Riscaldamento Per Pole Dance - Come Riscaldarsi In 15 Minuti 😉

Riscaldamento Per Pole Dance - Come Riscaldarsi In 15 Minuti 😉
Hai poco tempo a disposizione, ma tanta voglia di allenarti?
Capito spesso anche a me di voler provare qualcosa ma diavere giusto un oretta di tempo e se consideriamo il riscaldamento da fare....be...praticamente tanto vale non iniziare.
E' per questo che ti propondo questo riscaldamento di 15-20 minuti massimo adatto a quando hai bisogno di riscaldarti quela tanto che basta per non farti male. Ovviamente ti consiglio di non esagerare con il lavoro sul palo e di mantenerti su qualcosa di blando e che non preveda figure di flessibilit considerando che non andiamo a scaldarla in maniera specifica.
Detto questo:
buon lavoro!

[@adrianaos6361]

Fantastica ❤senza publicita sei piú bella😊

[@laurabontempi7712]

Grazie per il tuo aiuto nel riscaldamento
Ps:ti adoro

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Prego💜

[@mAssunta72]

Grazie Laura

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Grazie a te💜

[@luisaforestali7366]

Like it so much, still!

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Thank you

[@melissamazza6869]

fantastica

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Grazie

[@adrianaos6361]

Peccato troppa pubblicità

[@LauraBorgognoniPoleDance]

Riprova adesso☺️

[@adrianaos6361]

@@LauraBorgognoniPoleDance grazie per la risposta 😘 guarderò e scriverò com'è andata.

[@adrianaos6361]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤