Раньше видосы вызывали некое отвращение от поведения автора, а вот теперь я вижу абсолютно адекватного прозревшего человека, с нормальной интонацией и ровным психо-эмоциональным фоном, ну а в конце оказался ответ почему теперь так все поменялось и сам автор осознает это. Грац! Однозначно лайк
@Мартин, я думал ты на кето, интервальном голодании, а ты вон, сгущенку с кетчупом за обе щеки фигачишь) я бы хотел видеть life видео от тебя, где ты показываешь свою жизнь, как питаешься, какой распорядок дня и тд.
Мартин а можешь подробнее про фрукты рассказать, я просто заменяю сахар фруктами, самими дефолтными банан яблоко, я их ем вместе с кашкой, или творогом
@@Mnt56он буквально сказал: «организм не знает что делать с фруктозой и откладывает ее в печень», в свою очередь сахар у человека с хорошим количеством мышц отложится в гликоген который даст энергию на тренировку
Бро, я не говорю что не надо чтобы он выпускал, наоборот пусть выпускает. НО эта штука проходит в 100% случаев по опыту знаю, иногда дольше иногда быстрее но проходит. Если ты щас в таком состоянии то просто попытайся не думать об этом, а это уж ловушка потому что если ты хочешь не думать о чём то, то будешь об этом думать в 3 раза больше. Найди дело чем заняться, ток не игры, иди там не знаю, изучи чёто, бабки заработай, накачайся, кайфуй брат, и даже не заметишь как оно пройдёт
Это скорее всего от стресса бро, если ты правильно определил что с тобой происходит (кажется что мир не такой, руки не твои, тревожность и тд тп) Тут выход один - начни сбавлять стресс и напряжение: отдохни без телефона и всего (просто лежи или гуляй в безопасном месте), пропей седативные препараты (настойка пиона самый топ, мне её препод биохимик советовал во время экзаменов от нервов) и попробуй просто принять это состояние. Пока ты с ним активно борешься - ты больше стресуешь от того что оно не проходит. Прими и пытайся расслабиться, привыкни и оно начнёт отпускать А вообще советую видео психолога Павла Федоренко, у него про стресс всё есть и про дереал тоже. Надеюсь помог
Низкий дофамин. Плохой сон или много стресса или вообще что угодно нужно смотреть анализы. А так ваще вопросы на бусти, тут на ютубе ч редко отвечаю тк не читаю тут часто комментарии
Уже наверное раз 10-й за свою жизнь сажусь на правильное питание и пытаюсь похудеть. Вот только теперь, изучая контент Мартина и остальных, сделал для себя вывод: у меня ничего не получится если я полностью не пересмотрю свой образ жизни. невозможно питаться правильно, пить достаточно воды, отказаться от вредной пищи и параллельно с этим днями напролет прокрастинировать в тик токе лежа на диване, дрочить по 5 раз на день на порно, гонять в голове всевозможные плохие мысли, поддаваться стрессу. в таком случае вашей мотивации худеть хватит дня на 3. вот поэтому я борюсь с лишним весом уже много лет, и выгораю меньше чем за неделю, иду дальше зажираться Фаст фудом и колой. серьезно, ребят. если у вас такая же проблема, вы худеете, сели на пп, меняйте образ жизни полностью. казалось бы, а какая корреляция между тем что я худею и при этом смотрю тик ток? есть. уж поверьте
понимаю о чем ты пишешь. еда это как компенсация плохой жизни. я сейчас в такой ситуации как мартин 3 года назад. мне 19 лет живу с токсичными родителями мечтаю уже в этом году жить отдельно, сейчас немогу найти работу. Поэтому держусь на пп максимум 3 дня потом срываюсь, потому что думаю "а зачем мне не есть сладкое у меня и так радости нет в жизни". Это просто замкнутый круг. Поэтому если не убрать причину по которой ты переедаешь то похудеть не получится
Мартин, как тебе идея сделать видео про способность к обучению? А то сижу в школе, единственное что мне хочется - это уйти оттуда. С гормонами все в порядке, но обучаться скучно очень сильно, с чем это может быть связано? Как ты учишься информации, которую даешь? Было бы интересно узнать Спасибо за контент
Снимай в формате по кайфу все,у меня что-то странное с организмом на постояннке происходит,думаю больше связано с детством,я не огромный монстр но с детства не боялся драк и часто с кем-то цеплялся,бывает тема,долго ни с кем не конфликтую и часто что становится хуже психически,ситуация где доминирую постоянно повышает настроение,боюсь что может перерасти в психическую болезнь, считаешь ок это?
Я занимаюсь в зале около 3 лет, я по разным причинам переставал ходить 3-4 раза по +- месяцу, на протяжении всего этого времени было построено нормальное питание которое соблюдалось. Я заметил что есть так скажем некие пределы силовых, после того как я бросил на месяк, а потом вернулся и у меня выросли силовые на 10-15кг в базовых упражнениях. И так с каждым новым пропуском на 1 месяц я немного откатывался назад и когда приходил вновь я проходил прошлую планку предела. Скорее всего это зависит он самого человека и всё очень индивидуально, но если кому-то интересно, то проверьте. Может быть я просто фрик)
Вот почему мой рацион позволяет мне быть худым. К-слову. Спасибо за всё что узнал самостоятельно, без тебя, я честно, незнаю каким-бы был сейчас. Но сейчас я здоровый красивый, и уверенный. Ссу водой, принимаю БАДы, по твоим рекомендациям уже как год, до-фига сплю, ем клетчатку и курицу, и яйуа штук 3-5 за день, 3 перед сном. Работо-способный, без усталости, не имею желания опустить руки при какой-то задаче, Кардио, храпа никогда не было вроде, хоть и присутсвует рукоблудие, но это по-хуй. Спасибо Мартин, что даже в простых видосах, не в Бусти, ты даёшь понятие, и понимание этого, не только воспринимая не только твой слова, но и твой действия на-иву. Надеюсь, ты справишься в своих проблемах, и расскажешь об этом в видео, ты хороший человек, и думаю, мы еще встретимся в дальнейшем. Самое главное... Не-то-что не забрасывай Ютуб. Аа... Не забывай что, pain is temporary.
Мартин,здорова бро! А ты не задумывался,как могут худеть и качаться челы такие как Стивен Хокинг,когда у них больные ноги,и они БАСом болеют+ДЦП и они на каталке.Хотелось бы твое мнение на этот вопрос послушать в видео конечно же
Сделай видос про головную боль. От мигрени антидипресанты выписывают, ты согласен с таким протоколом лечения ? Может ли болеть голова после удара спустя больше 2 х лет ? Может ли болеть голова из за постоянной дрочки, вследствие чего и понижения дофамина ?
Слушай, Мартин, не хочешь поступить на мед-биохимика? Это ооочень интересная специальность и я вижу, как ты интересуешься этой темой, и что ты готов развивать свой круг знаний в данной сфере. Я учусь на биохимии, сложно, но оно того стоит👍👍
Что за прикол с качалкой 2 или 1 раз в неделю и интенсивность 40минут, лично по моему опыту времени очень мало, либо я делаю больше подходов и упражнений на мышцы, кто-то может подсказать?
Чувак рассказывает нам о том как накачаться, как привести себя в форму, как быть машиной, как быть здоровым и тд и тп, а сам от видео к видео от месяца к месяцу из года в год нихера не меняется, как был пирожком так и остался.
@@AlonzoMozzly Ага бля. Ну так он мог любую отмазку придумать. Че сложно что ли? Не обмен белка так еще что-то. Сам себя то не обманывай. Ему просто похуй. Он стрижёт бабки со школоты и жрёт че хочет не парясь о весе, потому что у него и так всё заебись
Спасибо Мартин много советов очень полезные но я вот хзнащот фруктв я ем зеленые яблоки и апельсинчики и мандарины я вот думаю убрать мандарины и апельсины а так все отлично спасибо как всегда помогаешь
Кто бы что не говорил, за последний год Мартин дал оочень много годных советов, и научил многому. Я смотрю каждое видео Мартина, даже если заголовок мне не интересен, потому что в каждом видео будет хоть одна маленькая вещь, которому я удивлюсь, и начну использовать в практике
Ну короче гайс потихоньку возвращаюсь в строй...
Тг в описании
И бусти тоже
Кому на консультации там на бусти есть отдельный пост
Сделай видео про половое воспитание
красава за+18 мин контентика
А что за бумажка для гриля?
Мартин, серьезно? Ты хаваешь бл соуса, пьешь газировку, джемы и сгущенку и говоришь что есть фрукты например нихера не полезно
Сухие безжизненные превью от нейросети отталкивают
реально
я думаю так же буду менять тогда
@@martin004Абсолютно согласен,верни старые превью)
Правильное решение
@@martin004 Я графический дизайнер, можем попробовать сотрудничать?
Раньше видосы вызывали некое отвращение от поведения автора, а вот теперь я вижу абсолютно адекватного прозревшего человека, с нормальной интонацией и ровным психо-эмоциональным фоном, ну а в конце оказался ответ почему теперь так все поменялось и сам автор осознает это. Грац! Однозначно лайк
Да, "адекватный" от начала видео, сразу всё понятно стала
Бро кайф когда немного лайва добавляешь, реально чувствуешь что с челом общаешься а ни просто со сценарием
На самом деле это намного лучше прошлых роликов, продолжай этот формат
Мартин, делай больше около-влогового формата, классно смотрится
Оригинальное приветствие😈
Бро спасибо за такой информативный видос, все по факту сказал, всей качалкой желаем тебе скорее поправиться ❤❤❤
Продолжай делать видео смешано с влоговым форматом💪
Вау Мартин видео очень интересное и информативное . С возвращением
Классный ролик, согласен круто когда ты более раскрыто общаешся с нами, показываешь что-то
Мартин, респект за видосы, но хотелось бы видеть коллаборации с другими блогерами на твоем канале, будем ждать, добра❤
Если будет больше лайф нарезки это очень круто Мартин, спасибо
мартин, сделай видос про то сколько и когда, при каких симптомах, какие витамины пить, думаю многим будет полезно
Очень нравится такой формат со вставками,делай ещё
Спасибо за видео! Расскажи плиз подробнее про сах замы, чем они лучше сахара, какие лучше какие хуже. Будет полезно
очень нравятся видео дольше 8 минут от Мартина, вставки тоже классные
18 мин контента это жестко бро
Спасибо, что вернулся, Мартин
Наконец-то интересный ролик, и насчёт вставок: они тоже интересные, оставляй
Респект за вставку в конце и за советы броди
тренера не играют
Он тоже худеет эу, чекни его фотки пару месяцев назад
@@vanek_oboldyev так н*я, он тогда снимает гайды, если он сам не смог? Инфоцыга в чистом виде
@@bozhko7755гений, он сам только начинает худеть..
@@bozhko7755так нет, он как бы сам не худеет
Ахахах, вот-вот ++++
В этой фразе абсолютно вся его суть
ты еще сильнее стал похож на викенда,когда борода пошла😂🔥
Мартин сделай видео про питание. Что ты ешь, сколько раз в день и т.д
Мартин, спасибо за видео. ты говоришь в день читмила принимайте эво, а что такое эво?
@Мартин, я думал ты на кето, интервальном голодании, а ты вон, сгущенку с кетчупом за обе щеки фигачишь) я бы хотел видеть life видео от тебя, где ты показываешь свою жизнь, как питаешься, какой распорядок дня и тд.
Мартин, запиши пожалуйста новый ролик про массонабор. Что лучше есть, что лучше избежать в питании. Некоторые тонкие моменты тоже рад был бы узнать ❤
мартин, давай лучше не лайв. а ты будешь выпускать еженедельные, ежемесячные ответы на вопросы подписчиков в ютубе по поводу здоровья и прочего.
Было бы интересно глянуть водос про то как наладить обмен белка ( все советы, не только препараты )
Ты моё вдохновение ❤
Вставки с лайф контентом нравится, разбавляет видео
со вставками вообще четко
Спасибо за видос. Еще бы немного спокойней, а то как после литра кофе :)
Мартин а можешь подробнее про фрукты рассказать, я просто заменяю сахар фруктами, самими дефолтными банан яблоко, я их ем вместе с кашкой, или творогом
Я что тоне понял фрукты это же имба мало калорий и витамины много
@@Mnt56он буквально сказал: «организм не знает что делать с фруктозой и откладывает ее в печень», в свою очередь сахар у человека с хорошим количеством мышц отложится в гликоген который даст энергию на тренировку
фрукты вредно и нельзя, а газировку значит можно :D
@@escapefromcontent7156 да и всякие непонятные соусы и кушать гречку из пластиковых тавок я думаю так себе, надеюсь Мартин знает что делает, хз
@@sahrorez392 гречка сама по себе довольно полезная и вкусная, но покупная гречка это полный пэ, согласен. ее приготовить ничего не стоит
Мартин, тебя стало приятнее смотреть. Твои мимика, жесты - на уровень выросли. Тебе идёт щетина, кстати!
сделай видео про дереализацию пожалуйста
++++
Бро, я не говорю что не надо чтобы он выпускал, наоборот пусть выпускает. НО эта штука проходит в 100% случаев по опыту знаю, иногда дольше иногда быстрее но проходит. Если ты щас в таком состоянии то просто попытайся не думать об этом, а это уж ловушка потому что если ты хочешь не думать о чём то, то будешь об этом думать в 3 раза больше. Найди дело чем заняться, ток не игры, иди там не знаю, изучи чёто, бабки заработай, накачайся, кайфуй брат, и даже не заметишь как оно пройдёт
Это скорее всего от стресса бро, если ты правильно определил что с тобой происходит (кажется что мир не такой, руки не твои, тревожность и тд тп)
Тут выход один - начни сбавлять стресс и напряжение: отдохни без телефона и всего (просто лежи или гуляй в безопасном месте), пропей седативные препараты (настойка пиона самый топ, мне её препод биохимик советовал во время экзаменов от нервов) и попробуй просто принять это состояние. Пока ты с ним активно борешься - ты больше стресуешь от того что оно не проходит.
Прими и пытайся расслабиться, привыкни и оно начнёт отпускать
А вообще советую видео психолога Павла Федоренко, у него про стресс всё есть и про дереал тоже. Надеюсь помог
Низкий дофамин. Плохой сон или много стресса или вообще что угодно нужно смотреть анализы. А так ваще вопросы на бусти, тут на ютубе ч редко отвечаю тк не читаю тут часто комментарии
@@what8338спасибо большое❤
Chamber of reflection под конец ролика, это просто оxуеннo, RESPECT
слушай мартин, а как ты понял что у тебя проблемы с обменом белка, какие анализы сдавал?
Бро делай влоги, с полезной инфой про питание здоровье качалку и тд. Можешь и без инфы просто влоги
Уже наверное раз 10-й за свою жизнь сажусь на правильное питание и пытаюсь похудеть. Вот только теперь, изучая контент Мартина и остальных, сделал для себя вывод: у меня ничего не получится если я полностью не пересмотрю свой образ жизни. невозможно питаться правильно, пить достаточно воды, отказаться от вредной пищи и параллельно с этим днями напролет прокрастинировать в тик токе лежа на диване, дрочить по 5 раз на день на порно, гонять в голове всевозможные плохие мысли, поддаваться стрессу. в таком случае вашей мотивации худеть хватит дня на 3. вот поэтому я борюсь с лишним весом уже много лет, и выгораю меньше чем за неделю, иду дальше зажираться Фаст фудом и колой.
серьезно, ребят. если у вас такая же проблема, вы худеете, сели на пп, меняйте образ жизни полностью. казалось бы, а какая корреляция между тем что я худею и при этом смотрю тик ток? есть. уж поверьте
понимаю о чем ты пишешь. еда это как компенсация плохой жизни. я сейчас в такой ситуации как мартин 3 года назад. мне 19 лет живу с токсичными родителями мечтаю уже в этом году жить отдельно, сейчас немогу найти работу. Поэтому держусь на пп максимум 3 дня потом срываюсь, потому что думаю "а зачем мне не есть сладкое у меня и так радости нет в жизни". Это просто замкнутый круг. Поэтому если не убрать причину по которой ты переедаешь то похудеть не получится
Ничего себе, Мартин тоже в базе! Победа будет за нами
Мартин, как тебе идея сделать видео про способность к обучению? А то сижу в школе, единственное что мне хочется - это уйти оттуда. С гормонами все в порядке, но обучаться скучно очень сильно, с чем это может быть связано? Как ты учишься информации, которую даешь? Было бы интересно узнать
Спасибо за контент
Школа должна быть тягой к знаниям, а если для тебя это пытка, то зачем в ней сидеть, лучше будет заняться чем-то полезным для тебя и приятным.
просто школа это параша
@@ovtac4312 родители заставляют банально, а какую альтернативу вы предлагаете с висящей угрозой призыва в армию и последующей отправки на передовую?
@@ovtac4312 родители заставляют банально
А какую альтернативу вы предлагаете с висящей угрозой призыва в армию?)
@@ovtac4312родители заставляют банально)
А какую альтернативу вы предлагаете с висящей угрозой призыва в …? (Коммент блокируют)
Делай вставки в видео это круто . Ждем больше контента .
Было бы круто еще колаб с Егором увидеть
Про коллаб согласен
Мартин, делай больше лайф формата
По вставкам из жизни понял, что это оказывается не нейросеть
Йоу, Мартин, полу лайв формат ниче такой!
Ты говорил о важности жёлчи, но видоса о нём так и нет. Ждём всей качалкой видос о жёлчи
Мартин очень нравиться́ лайф от тебя.
Мне кажется у меня появился любимый блогер
Вставки имба
Мартин сделай полный обзор на свой рацион в течение дня
Вставки норм оставляй👍
Снимай в формате по кайфу все,у меня что-то странное с организмом на постояннке происходит,думаю больше связано с детством,я не огромный монстр но с детства не боялся драк и часто с кем-то цеплялся,бывает тема,долго ни с кем не конфликтую и часто что становится хуже психически,ситуация где доминирую постоянно повышает настроение,боюсь что может перерасти в психическую болезнь, считаешь ок это?
это нормально но лучше на спаррингах эту энергию выливай
Матин ты топчик!
вставки имба
Я занимаюсь в зале около 3 лет, я по разным причинам переставал ходить 3-4 раза по +- месяцу, на протяжении всего этого времени было построено нормальное питание которое соблюдалось. Я заметил что есть так скажем некие пределы силовых, после того как я бросил на месяк, а потом вернулся и у меня выросли силовые на 10-15кг в базовых упражнениях. И так с каждым новым пропуском на 1 месяц я немного откатывался назад и когда приходил вновь я проходил прошлую планку предела. Скорее всего это зависит он самого человека и всё очень индивидуально, но если кому-то интересно, то проверьте. Может быть я просто фрик)
мартин, давай больше лайва в таких видосах
Лаф/полулайф видео >>
Больше переходов к жизни пж очется видеть вставки. Я конченый❤❤❤
полулайф хорошо выглядит!)🔥😂
Можно чтобы хотябы иногда были видео влоги,либо видосы с качалки,думаю будет очень интересно
Вот почему мой рацион позволяет мне быть худым.
К-слову.
Спасибо за всё что узнал самостоятельно, без тебя, я честно, незнаю каким-бы был сейчас.
Но сейчас я здоровый красивый, и уверенный.
Ссу водой, принимаю БАДы, по твоим рекомендациям уже как год, до-фига сплю, ем клетчатку и курицу, и яйуа штук 3-5 за день, 3 перед сном.
Работо-способный, без усталости, не имею желания опустить руки при какой-то задаче, Кардио, храпа никогда не было вроде, хоть и присутсвует рукоблудие, но это по-хуй.
Спасибо Мартин, что даже в простых видосах, не в Бусти, ты даёшь понятие, и понимание этого, не только воспринимая не только твой слова, но и твой действия на-иву.
Надеюсь, ты справишься в своих проблемах, и расскажешь об этом в видео, ты хороший человек, и думаю, мы еще встретимся в дальнейшем.
Самое главное...
Не-то-что не забрасывай Ютуб.
Аа...
Не забывай что, pain is temporary.
Я точно также готовлю курицу , случайно для себя обнаружил лайфхак такой.
Мартин,здорова бро! А ты не задумывался,как могут худеть и качаться челы такие как Стивен Хокинг,когда у них больные ноги,и они БАСом болеют+ДЦП и они на каталке.Хотелось бы твое мнение на этот вопрос послушать в видео конечно же
Гоу сделай видос про свой корзину еды на неделю или месяц
Мартин, со скольки лет можно качаться?
Сними про то, как отрастить бороду)
Мартин когда видео про гино?
Видос топ!
Вставки кайф
Сделай видос про головную боль. От мигрени антидипресанты выписывают, ты согласен с таким протоколом лечения ? Может ли болеть голова после удара спустя больше 2 х лет ?
Может ли болеть голова из за постоянной дрочки, вследствие чего и понижения дофамина ?
Слушай, Мартин, не хочешь поступить на мед-биохимика? Это ооочень интересная специальность и я вижу, как ты интересуешься этой темой, и что ты готов развивать свой круг знаний в данной сфере. Я учусь на биохимии, сложно, но оно того стоит👍👍
Вставляй лайв видосы❤ спасибо большое за ролик
Что за прикол с качалкой 2 или 1 раз в неделю и интенсивность 40минут, лично по моему опыту времени очень мало, либо я делаю больше подходов и упражнений на мышцы, кто-то может подсказать?
40мин если ты новичок, а так полтора часа дефолтная треня
уууу , борода выросла , тест поднял)
моя любимая песня на фоне❤❤❤❤❤❤
Чувак рассказывает нам о том как накачаться, как привести себя в форму, как быть машиной, как быть здоровым и тд и тп, а сам от видео к видео от месяца к месяцу из года в год нихера не меняется, как был пирожком так и остался.
Видос посмотри , он на все эти тейки дал ответ
@@AlonzoMozzly Ага бля.
Ну так он мог любую отмазку придумать. Че сложно что ли? Не обмен белка так еще что-то. Сам себя то не обманывай. Ему просто похуй. Он стрижёт бабки со школоты и жрёт че хочет не парясь о весе, потому что у него и так всё заебись
@@user-zj5ib5im7tбро, а где твой канал? Где твои бабки? Где твоя крутая форма?
Здоров мартин, как у тебя личную консультацию взять?
Онли бусти
дэмн, спасибо
Нравится когда лайф ставки
Бро , делай дальше вставки из жизни. Так интереснее
Что делать с гиперкалимия, Увеличения печени как исправить? И завышее Алат
Мартин где ты покупаешь витамины?
Спасибо сэнсэй Мартин🤝
Мартин ростит бороду как у гигачада
подробней о фруктах
Видос про дереал деперсонал пж
Спасибо Мартин много советов очень полезные но я вот хзнащот фруктв я ем зеленые яблоки и апельсинчики и мандарины я вот думаю убрать мандарины и апельсины а так все отлично спасибо как всегда помогаешь
Давай больше лайфа, а так советы хорошие
Мартин сигма , я начал худеть и он дропнул этот видос
Вот курочка в идёт зачетная,кушать захотелось)
Со вставками лучше!
Бля, Мартин со вставками вообще збс
ля мартин хорош🤝
14:04 куда пропал мартин с камеры??????
14:03 угарнул рил 😂
Мвртин зделай видио о том как избавится от синяков под глазами
эти брови хищника!!!
Да давай побольше лайва это охуено
Мартин стал как будто более сонливым и не энергичным,поменьше шуток стало чтоли
12:28 чел как ты смог так пропердеть диван?
Кто бы что не говорил, за последний год Мартин дал оочень много годных советов, и научил многому.
Я смотрю каждое видео Мартина, даже если заголовок мне не интересен, потому что в каждом видео будет хоть одна маленькая вещь, которому я удивлюсь, и начну использовать в практике