【デジタルデトックス】スマホを見る時間が激減した方法７選｜ミニマリスト
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- Опубліковано 31 лип 2024
- こんにちは、maiです！
良かったらチャンネル登録お願いします。
/ @mai.minimalism
休日は朝から晩までお布団から出ずにスマホばっかり見ていた私のデジタルデトックスです。
「三度の飯よりスマホ生活」から今ではスマホを見ている時間が
やっと、やっと！１日平均２時間以内になりました😭
まだまだ課題はたくさんありますが、ぜひ見ていただけると嬉しいです！
お気に入りのホーム画面アイコンは『AZ-icon』を使用しています🥰
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一日平均13時間やばい…
重度のスマホ依存者⇦
＊アプリ整理---->結局ブラウザ版から見れてしまう
＊スクリーンタイム---->気づいたら解除してる
＊スマホを遠ざける---->確かに有効だが、PCが第二のスマホになってる
多分、暇な時間を作らないのが1番の解決法な気がする笑
すごく分かります。
まず目標や夢中になれることがあるかどうか、
ここが肝。
自分に甘いだけやん
@@user-cl1zm5cs3rわかってないなあ
参考になりました！自分もスクリーンタイム伸びてきているのが気になっていたので、maiさんのようにデトックスしてみたいと思います！
声が落ち着きます好きです笑 私もデジタルデトックスやってみます！
まさに、今知りたかったことです！
嬉しい動画です😆
参考になれば嬉しいです😍
ありがとうございます🥰
動画の前半、私もついついやってしまうことだらけで耳が痛い…maiさんの動画を参考にデジタルデトックス頑張ります！
自分時間を確保するために何を減らせばよいか？そうスマホタイムなんですよね。
スマホ依存症ストップです💪🏻
maiさんの実践されていること！直ぐに取り入れてみたいと思います。
今宵も素敵な動画有難うございました❤
私も時間がないのはスマホを見ていたからでした😂
参考になる部分が少しでもあると嬉しいです😍
すべて素晴らしい！おすすめのミニマリストブランドはありますか？
声が素敵です😊
今まさにだらだらとUA-camを見ていたところmaiさんのこの動画を見つけました！ 私はいつも極端にスマホは1日30分以内などと決めて、守れずに結局6時間くらい見て自己嫌悪に陥っていました。スマホを好きなだけ触っていい時間を作ってメリハリをつけるというのは、心にも良さそうなのでぜひ取り入れていきたいと思います☺️
「スマホを好きなだけ触っていい時間」が自分の中での楽しみになったので、ストレスも少なくて済んだのかもしれません🥰
ぜひ試してみてください😍
はじめまして！
私が絶賛大苦戦中の
デジタルデトックスは、
まさにUA-camです。
教養系のチャンネルを見ると、
見なければ損、
成長に繋がる動画に
出会えるかもと無限ループに
ハマっています。
何か良いアイデアは
無いでしょうか汗
スマホの利用時間、断捨離時ほぼmaiさんの動画を流し見してやったのでやばいですwがそれだけmaiさんの動画が魅力あります。
趣味は残してますがそれ以外の断捨離終わりました。
デジタルデトックスはほんとしたいです。人生をもっと大事にしたくて。すぐには無理でもまいさんのように徐々に減らしていきたいと思います。いいのか悪いのかLINEはあまり来ないので（笑）
スクリーンタイムをウィジェットでホーム画面に出すのがおすすめですよ！
調べてみたら、1日平均11時間もやってました😰流石にやりすぎだし、このままだとスマホ人間になってしまう...
この動画を参考に1日2時間程度にしていきたいと思います💪
ミニマルやシンプルから遠ざかっていたのですが、また始めてみようと思って動画拝見しました^^
デジタルデトックスするとこんなに時間あったのか！と驚きますよね…定位置決めてわたしも取り組もうと思います♡
スマホないと本当に時間が余って暇になってしまうので、他にやりたいことを探すのも大切だなと思いました😍
今回の動画もとっても参考になりました❤️私はまだまだスクリーンタイムが6時間ほど、、maiさんすごすぎます！！
早速通知設定をアプリごとに設定したところ、昨日と今日とで３時間ほど変わりました😲たまたまかもしれないので（笑）、これから意識して少しずつデトックスしていけたらいいなと思います✨
１日で３時間削減できたとはすごいです😍
通知が鳴ると気になってしょうがなくて無視できないので、OFFは結構効果大きいですよね🤩
デジタルデトックスしたくてこの動画を見ていることがもう非デジタルデトックス
いつも動画を参考にさせていただいています✨初めてコメントします。
今回の動画は最近のスマホ依存から抜け出したいのにどうしても抜け出せないどうしたらいいんだ！と思っていてた私にナイスタイミングで上がってきました💛とても参考になりました、ありがとうございます😊
ナイスタイミングで良かったです😍
スマホを手の届かない場所に置くのが一番効果的でした🤣
自分のスクリーンタイムを見てみたら1週間の平均が8時間を超えていてびっくりしました😳💦
スマホ時間減らせるように頑張ろうと思います！！
スクリーンタイムが８時間から減っていくとめちゃくちゃ嬉しく感じれそうですね😍一緒に頑張りましょー🤣
すっごいわかる
ボクも最近は、スマホのSNSが気になってしまい、時間が減っているのを感じています。
maiさんがおっしゃっていた、「スマホを触る時間を決める」ことと、「スマホをクローゼットに置く」ことは、大変参考になりました。
スマホの時間を減らし、読書時間や運動の時間を減らしたいと思います。
ありがとうございました。
（ラスちゃんより）
スクリーンタイム確認したら11時間も見てました。これを機にスマホ脳を脱却します！
携帯依存症かな？と思い始めた時、こちらの動画を拝見しました💡
寝不足やストレスになることが気になり、少しずつで良いので携帯を見る時間を少なくしていこうと思います(^^)
スクリーンタイムという機能があるんですね。知らなかったです。さっそくONにしてみました。現状知るところからスタートです🎶
ぜひ試してみてください😍
最初は自分が想像した以上にスマホを見ていたので驚きました😂
めっちゃ参考になりました！
もし良かったら、この動画の編集ソフト教えてください～！
この動画は「Adobe Premiere Pro」を使って編集していました🥰
今は「Final Cut Pro」を使っています☺️
@mai.minimalism そうなんですね！動画編集に興味があったので、参考になりました！ありがとございます！
今回もすごく分かりやすかったです！保存しても見返さない！分かる！と激しく共感!!
デジタルデトックス、ずっとしたかったので、たくさん真似っこします♡
保存したことすら忘れて新たな情報を探ってしまうんですよね🤣
声がとても好きです🪴私もスマホ離れしますo(^_^)o🍃
さっそくホーム画面を整理し、通知はほとんど切りました！！私ももっと頑張りたいです！
さっそくありがとうございます😍
これからもいい方法があればご紹介していきますね🥰
デスクめっちゃいい感じですね✨どこのメーカーなんですか？
IKEAで天板と足を買って簡単なDIYで組み立てたデスクです😍
@@mai.minimalism すごい！DIYなんですね✨同じの欲しいと思ったので思わずコメントしちゃいました笑
目覚まし時計を買うのもいいと思いますよ。スマホを枕元に置く理由がなくなりますからね。
休みの日は12時間以上携帯いじってますよ。
てか起きてる間ほとんど携帯いじってる。
てか携帯いじる以外で何したらいいかわからん、、
UA-cam→ネトフリ→インスタ→Twitter→UA-cam→ネトフリ
って感じで一生ループしてる🤔
コロナになり家族意外とあまりラインをしなくなりました。
既読がつくため辞め時わからなくなります…
今は、You Tubeと戦っています。（笑）
寝る一時間前にはスマホでなくウォークマンにしようと思ってます。
ブルーライトは寝る前に見ると脳が刺激されてしまうそうです。
既読機能にたまに戸惑いますよね😂
寝る前のウォークマンいいですね😍
私もよくPCを使用してる時に気持ち悪くなっていたのですが、電磁波防止シールを貼ったら、何時間使っても気持ち悪くならなくなりました🤗🌟
スクロールのクセが強い😂😂笑
スクロールが止まりません🤣
スクリーンタイムでアプリを休止するのいいですね！
寝る時間大切ですから。
スクリーンタイムは色々設定でカスタマイズできるのでいいですよね😍
必死に睡眠時間を確保しています🤣
maiさんスマホスクロールしながら投げるとこ大爆笑(´∇｀)ｹﾗｹﾗ。性格大好き♡
やだ、嬉しいです😍ありがとうございます🤩
不安症だから、スマホが手元にない時に緊急の連絡が来たらどうしよう。もし今地震が来て逃げる時に連絡の手段になる携帯が無かったらどうしようとか考えてしまう。これがもうスマホ依存症なのだろうか、、w
自分自身長時間視聴してしまうという現状があります。最近思い立ったのはアラームを活用する方法です。見るたびに何分何時間と設定するだけです。具体的に何時間と時間を設定しないとだらだら見てしまうんでね
1日平均9時間。少ない時でも4時間は触ってる…
月平均270時間。
1か月で約11日間。
1年でいうと135日間。１年間の3分の1以上スマホを触ってる計算になる。
ほんとに人生無駄にしてる。
タイムロッキングコンテナに入れれば全て解決するよ
1日中Apple MusicとUA-camで音楽かけ流してるから20時間くらい使ってる🥵
スクリーンタイム1桁台の人は無音の中作業してるの、、？？
固定電話もってないので、スマホをクローゼットに置くの勇気いります😢
スクリーンタイム、4〜6時間…😂
こんなに時間を無駄にしているのかと思うと、
時間が無いと言っている自分に怒りを覚えますね（笑）
しかもUA-camで筋トレとかしてるし、仕方ない！と思ったら、インスタの方が遥かに時間が多くて驚愕∑(ﾟДﾟ)
UA-camでのヨガや筋トレ、
maiさんのUA-cam💗以外は、
出来るだけデトックスしていきたいです❣️
次の動画も楽しみにしています✨✨
インスタ私もずっと見れちゃうのですごくわかります😂
私のUA-cam動画も見ていただいた時間が有意義なモノにできるだけなるように頑張ります🤩
スマホを使う時間を減らした分、どんな有意義な時間に変わったのかが知りたいです。
散歩に行く時間が「もったいない」と思うことがなくなりました😍
今まではスマホばかり見ていて「散歩に行くならスマホを見て情報収集をしていたい」と思いがちだったので😂
ヨメメさんですか？
first stepがfast stepになってますね笑笑
ぜひ試してみてください🥰
最初は自分が想像した以上にスマホを触っている時間が驚きました😂
ん？fast step? first stepと書くつもりだったかな？
first stepと書きたかったのですが、間違えてしまいました🤣
なんのためのスマホ…
2時間は観てるんですね笑
スマホは高性能なPC買うと使わなくなる。老眼とかじゃないけどちっっさい画面見てダルい、文字が打ちづらい、誤タップ連発でダルい。
スマホでできることはほとんどPCでできる。旅先の情報調べたりルート調べたり、そんなことは全部事前にPCでやっていく。マジで使ってるのは出先でのナビと音楽、ラインぐらいしか使っとらん。今どき電話すらほとんど使わないしね。
電話が必要そうな場面はまずPCでメール問い合わせ、ネット予約ができるかどうかも調べる。こんなことスマホじゃだるくてとてもできないわ。スマホしか持ってない人は情弱だと思う。得られる情報量が違いすぎる。
すべて素晴らしい！おすすめのミニマリストブランドはありますか？
ありがとうございます😍
普段ブランドにこだわってお買い物をしないのですが、無印良品は好きです♡