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初めてコメントします。今まで第二キックと手の搔きを合わせるのが正しいと思っていたのですが「ストロークが始まる直前に第二キックを打ちます」の解説に救われました。速さよりゆっくりでも長くバタフライを泳ぐのに憧れているシニアスイマーな婆さんです😊アドバイス頂けたら嬉しいです。
コメントありがとうございます！泳ぎを見ずにアドバイスすると、見当違いなものになってしまう可能性が高いので、出来るだけ直接見ていただけるコーチを探してくださいね。＾＾また、指導する中でスッと伝わるものもあれば、なかなか伝わらなかったりするものもあります。1つの言葉でも生徒さんの頭に浮かぶイメージが人それぞれ違うと思うので、完璧な指導ってないんだろうなと感じています。ですので、アドバイスも私だけでなく、色々な人のを聞いてくださいね。そこからご自分にしっくりくるものを選択していただければと思います。私からのアドバイスとしては、全く泳ぎがわからないので、最も皆さんがつまずくと思う所になります。一番のポイントは水面に手が近くなってからストロークを始めるというところです。どんなにゆったり泳いでもです。ただ、基本的に水中を進んでいるスピードはある程度必要で、遅すぎると体を持ち上げる時に力を使わなければならなくなります。まずはイルカ飛びで出来るだけ遠くに浮かび上がれるように練習してください。距離が伸びれば水中スピードも上がっている事になります。スピードが上がっている状態でストロークを水面から始めると、フィニッシュの時に体が持ち上がりやすくなります。この「持ち上がっている状態」が大切で、水中に体があると腕を無理に水面に持ち上げなければならなくなるので、腕がリカバリーしやすい場所に体があると楽に泳げます。正直キックのタイミングはどこでもいいと思っていますが、私はキックを打ってストロークを始める方がリズム良く泳げるのでそうしています。参考にしてください。
返信ありがとうございます。迷いなくこのやり方で練習したいと思います。
長い間、うねりの無い真っ直ぐ❪水面を❫泳ぐのが基本と言われて居たので腰をいつも、痛めてました。腹筋を着けて頑張ります。
コメントありがとうございます。＾＾まっすぐ泳ぐのが基本というのは、「腰を反らない泳ぎ」という意味では間違っていないようにも思いますが、やはり指導者は勘違いのないように伝えなければなりませんね。私も言葉足らずの所があるので気をつけたいと思います。体の痛みがなく続けることができれば、高いレベルに近づきやすいと思います。頑張ってください！
ずっとS字で練習してきて、フィニッシュが弱く悩んでいましたが、真っ直ぐに変えてから目からウロコな事ばかりです。
ありがとうございます！がねさんの泳ぎに少しでも貢献できて幸いです。コメントいただけて嬉しいです！
私もゆっくり100mバタフライがやっと楽にできるようになってきました。25mはフラット気味に泳いでいますが、100mは体重移動をしてうねりをつけて泳がないと疲れます。スプリントのバタフライのにも体重移動がしっかりできるようになればと思います。入水位置を水面近くにするとなかなか体重移動が上手く行かない気もします。いつも映像参考にさせていただいてます。
映像参考にしていただきありがとうございます！>入水位置を水面近くにするとなかなか体重移動が上手く行かない気もします。私もそうなんです。まだ肩入れがしっかりできず、水面近くで手を維持しようとした時に体を水中に押し込むことが出来ません。もう少し肩が柔らかくなればと思うのですが、陸上でのストレッチなどせずに、焦らずに少しずつ柔かくなればと思っています。お互い頑張りましょう！
@@swjp ありがとうございます。アラフィフの肩はなかなか柔らかくなりませんが日々努力で頑張ってみます。胸をグッと張って押し込めたらな。となりで練習する高校生の身体のしなやかさはあこがれです。(笑)
私もいつも同じ事を感じ、考えています。＾＾最近はコロナの影響でほとんど泳げていないのですが、数年で効果も出てきているので、楽しみながら焦らず怪我なく続けて行きたいと思っております。私も頑張ります！＾＾ありがとうございました。
50m20本、インターバル１ー３分で１km程泳げるようにはなりました。持久力は残るのですが、酸素不足になる状態です私の課題はどうやらブレスが浅い事にあるようです
1000ｍ ( ﾟДﾟ)ビックリ！ わたし５０ｍがやっとです・・・・もっと泳ぎたい うねりを意識ですかｗ 基礎体力がないのは自覚してるんですが頑張ります！有難うございます。
コメントありがとうございます！頑張りすぎず、楽しみながらやってくださいね！
![АЛАУДИНОВ у Скабеевой: эти их ВСУ нас НЕ ДОГОНЯТ 😁 [Пародия]](http://i.ytimg.com/vi/an0anqU4WGQ/mqdefault.jpg)
初めてコメントします。
今まで第二キックと手の搔きを合わせるのが正しいと思っていたのですが「ストロークが始まる直前に第二キックを打ちます」の解説に救われました。
速さよりゆっくりでも長くバタフライを泳ぐのに憧れているシニアスイマーな婆さんです😊
アドバイス頂けたら嬉しいです。
コメントありがとうございます！
泳ぎを見ずにアドバイスすると、見当違いなものになってしまう可能性が高いので、出来るだけ直接見ていただけるコーチを探してくださいね。＾＾
また、指導する中でスッと伝わるものもあれば、なかなか伝わらなかったりするものもあります。1つの言葉でも生徒さんの頭に浮かぶイメージが人それぞれ違うと思うので、完璧な指導ってないんだろうなと感じています。
ですので、アドバイスも私だけでなく、色々な人のを聞いてくださいね。そこからご自分にしっくりくるものを選択していただければと思います。
私からのアドバイスとしては、全く泳ぎがわからないので、最も皆さんがつまずくと思う所になります。
一番のポイントは水面に手が近くなってからストロークを始めるというところです。どんなにゆったり泳いでもです。
ただ、基本的に水中を進んでいるスピードはある程度必要で、遅すぎると体を持ち上げる時に力を使わなければならなくなります。
まずはイルカ飛びで出来るだけ遠くに浮かび上がれるように練習してください。距離が伸びれば水中スピードも上がっている事になります。
スピードが上がっている状態でストロークを水面から始めると、フィニッシュの時に体が持ち上がりやすくなります。この「持ち上がっている状態」が大切で、水中に体があると腕を無理に水面に持ち上げなければならなくなるので、腕がリカバリーしやすい場所に体があると楽に泳げます。
正直キックのタイミングはどこでもいいと思っていますが、私はキックを打ってストロークを始める方がリズム良く泳げるのでそうしています。参考にしてください。
返信ありがとうございます。
迷いなくこのやり方で練習したいと思います。
長い間、うねりの無い真っ直ぐ❪水面を❫泳ぐのが基本と言われて居たので腰をいつも、痛めてました。腹筋を着けて頑張ります。
コメントありがとうございます。＾＾
まっすぐ泳ぐのが基本というのは、「腰を反らない泳ぎ」という意味では間違っていないようにも思いますが、やはり指導者は勘違いのないように伝えなければなりませんね。
私も言葉足らずの所があるので気をつけたいと思います。
体の痛みがなく続けることができれば、高いレベルに近づきやすいと思います。頑張ってください！
ずっとS字で練習してきて、フィニッシュが弱く悩んでいましたが、真っ直ぐに変えてから目からウロコな事ばかりです。
ありがとうございます！がねさんの泳ぎに少しでも貢献できて幸いです。
コメントいただけて嬉しいです！
私もゆっくり100mバタフライがやっと楽にできるようになってきました。25mはフラット気味に泳いでいますが、100mは体重移動をしてうねりをつけて泳がないと疲れます。スプリントのバタフライのにも体重移動がしっかりできるようになればと思います。入水位置を水面近くにするとなかなか体重移動が上手く行かない気もします。
いつも映像参考にさせていただいてます。
映像参考にしていただきありがとうございます！
>入水位置を水面近くにするとなかなか体重移動が上手く行かない気もします。
私もそうなんです。まだ肩入れがしっかりできず、水面近くで手を維持しようとした時に体を水中に押し込むことが出来ません。
もう少し肩が柔らかくなればと思うのですが、陸上でのストレッチなどせずに、焦らずに少しずつ柔かくなればと思っています。お互い頑張りましょう！
@@swjp
ありがとうございます。
アラフィフの肩はなかなか柔らかくなりませんが日々努力で頑張ってみます。胸をグッと張って押し込めたらな。となりで練習する高校生の身体のしなやかさはあこがれです。
(笑)
私もいつも同じ事を感じ、考えています。＾＾
最近はコロナの影響でほとんど泳げていないのですが、数年で効果も出てきているので、楽しみながら焦らず怪我なく続けて行きたいと思っております。私も頑張ります！＾＾
ありがとうございました。
50m20本、インターバル１ー３分で１km程泳げるようにはなりました。
持久力は残るのですが、酸素不足になる状態です
私の課題はどうやらブレスが浅い事にあるようです
1000ｍ ( ﾟДﾟ)ビックリ！ わたし５０ｍがやっとです・・・・もっと泳ぎたい うねりを意識ですかｗ 基礎体力がないのは自覚してるんですが頑張ります！有難うございます。
コメントありがとうございます！頑張りすぎず、楽しみながらやってくださいね！