Incliné pour les pecs : DÉBAT CLOS
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- Опубліковано 8 жов 2019
- La chronique de tous les musclés de retour !
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►Références scientifiques :
Graisses brunes :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Blessures musculaires :
www.stacommunications.com/jour...
www.edimark.fr/Front/frontpos...
Le muscle squelettique :
www.animals-in-motion.com/remi...
Connexion cerveau muscle :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Rapport synthèse de protéines/intensité des séries à volume égal
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
Références de mon ami Geek and Défaite :
www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/2...
Prions l'atome 🙏🏻 - Спорт
Merci de ne pas aller emmerder les personnes visées sur leurs réseaux respectifs, ça n'avancera à rien 👍🏻
Edit : La monétisation de cette vidéo vient d'être acceptée, je propose qu'on reverse une partie des revenus aux fonds pour les enfants de l'atome
Oh merde tu m'as fais trop rire, bien vu tu l'as terminé
Excellent. Je trouve géniale de pas suivre les mouvements et d'aller automatiquement dans le même sens que les autres sans réfléchir. Respect
mdr ta vidéo c' est la fistiniare,tellement d argument concret dans leurs deux cul qu il y pas assez de place pour tout assimilé (geeknfit Alexthewind)
Jean Onche Le Musclay avec toi et Alberto. Le pauvre geek fit vas se faire annihiler par la Belgium Connection.
Tes trop vénère mdr
Perso en musculation j'aime bien aller jusqu'a l'échec car c'est le seul moment où je rate quelque chose 👌💪
Best punchline of the week !!
@@lavoou7832 bah il rate rien dans sa vie sauf la dernière rep..
- C'est quand ça fait mal qu'il faut commencer à compter
Mohamed Ali Sourate n°7
@@azertyuioptentacion5898 ce n'est pas forcément bon signe quand ça fait mal
Les vidéos « pas prévues » sortent plus vite que la chronique 6 bordel😂
Je me suis dit la même chose 😂😂
Il a pas le choix de répondre « rapidement » sinon sa perd en impaque.
Oui c'est parce que JO "s'en bas les couilles" de ce qu'on dit sur lui
Oh merde ca y est il va annihiler tout le monde
Toggle_ mdrrr
😂😂
Allé on se la remate.
"Jean de All Stagnation" chu moort 😂😂
un ouf wallah 😅😅
Ca vient Luis Albert Pinto Sanchez cette réplique ;D
@@JonathanPaventa ca fait 7 ans quon dit ca partout mec c pas albert qui a inventé ca😂😂
C'est pareil il me fait trop rire
@@axelcossu4363 XD comme j'ai pas suivi l'affaire xD merci de la précision !
Je suis étudiant kiné en 3ème année, je suis à 4min41 et j'ai dû faire pause car tout ce que tu dis est VRAI pour l'instant, tu es vraiment bien renseigné !
9min40, apparition de pubmed !
T'as bien raison de faire la police ! Que la vérité éclate ! Pas seulement sur les haut de pecs, mais sur toutes les infos nul qu'on peut trouver sur UA-cam ! Bravo et merci d'être la !
Déjà 2min de visionage et je suis DEAD 🤣🤣🤣.
Moyen que la prochaine vidéo soit la chronique musclée 6 ??
The Izgua Man en 2022 si tout va bien
Devin
Devin
Je confirme les mathématiques dans cette vidéo
Jean onche l'a détruit!
1:10 tout corps plongé dans l'eau ressort mouillé, Jean onche 2k19
C'est de l'ironie ?
Ironie connard
Le retour de jean onche le clacheuuur je kiffe lol !
Tellement mort avec la blague sur les chinois 😂💪
T'es le best continue comme ça 🔥
J'avoue qu'Alex soleil levant ou la vision 2D des chinois c'était énorme
Jean de all stagnation 😭😂😂😭😂😂
T trop fort
Raptor officiel j’en peux plus 😂😂😂
Jean le naty surtout.
Pk il l’appelle comme ça ?
Pour koi il dit ça??
@@mohamedbenzaghba6470 Car il n'évolue pas depuis des années
Il parle de Jean de allmusculation
15:08 "25 ans d'entrainement en étant tenté tous les jours.." il a osé haha
Pas compris ce passage, que veut-il dire ?
Dans une interview avec Jean de all musculation, on a demandé à Enzo s'il était dopé et il a répondu "Non mais il n'y a pas un jour où je ne suis pas tenté" alors que tout le monde sait qu'il est chargé...........de bonnes intentions
Il a raison de piquer Enzo. Sur ce coup là il a un peu cherché.
Puis la punchline n’était pas bien méchante.
On peut dire qu'il en a mérité une petite?
Mh je pense oui 😇😇
Merci de rester le patron et de remettre les choses dans l'ordre :')
Ptn la voix que tu lui as donné c'est telement simple à faire mais c'est magique à quel point ca le décribilise encore plus
ça fait plaisir que tu maîtrises le sujet et on sent que tu es un passionné à la base!
mec t'es un génie tu me fait plus rire que tous les comiques réunis a par dieudo
La même ! :-)
La bonne référence ☝🏻☀️
Antisémite !
Faux !
Nul !
Zéro !
@@salimnd3884 le rapport ???
8:45 il m'a terminé, c'était la vanne de trop ! GG Jean Onche encore une fois tu niques le game !
Tu l'as atomisé. Bravo et merci pour ta vidéo. Continue comme ça. On t'adore mec ! 💪🏻😉👍🏻
Propre simple et efficace !!!! PURIFIER L'ATOOOOOOOME !!!!
😂😂😂 je suis mort... Qu'il est doué ce jean onche pour clacher 🤣🤣
Le petit passage de Scylla :D bien trouvé Mr.Musclay !
J avais activé la cloche spécialement pour cette vidéo 😅 tout ce qui est dit est très juste et parfaitement élémentaire 👏🏿👏🏿
TU est le Meilleur BOSS encore une fois !!! MERCI
"alors qu'ils ne voyaient qu'en deux dimensions" mdr mais quel enfoiré
Avant l'invention de la 3D, on ne voyait qu'en 2D et en noir et blanc en plus.
Is that racist
Enfin une annihilation TOTAL ! Perso j'attends la Chronique
Je suis mort, je regarde les commentaire oklm et je tombe sur toi xD
@@cedriclartin2834 ahah xD depuis le temps toi aussi tu regardes tjrs cette chaîne :')
@@arnaudbegue8177 oui xD
Bravo. Extrêmement pro. Explications aux tops.
cool ce retour des vidéos :) surtout des comme ça !
3 ans plus tard toujours aussi légendaire
ET LA CHRONIQUE ELLE EST OUUUUU TA MÈRE LA MÉDUSE😭😤😤!!!!!!!
elbiflos deltenebros
Il a pas le choix de répondre « rapidement » sinon sa perd en impaque.
Nan mais oui je suis soulé là.
La chronique 6 bordel. On attend la chronique 6 !!!
On va tous se castagne avec lui si il la sort pas XD
@@AMX_Trois Pas de soucis, j'appelle Moneytime ça va caillasser...
Putain la chronique 6 Jean Onche!!
Fallais pas se frotter a jonjon
T'es montages sont énormes !
T'es le meilleur. Magnifique vidéo.
1:03 DBZ dans le cerveau pour tacler alex quel enfoiré xD
Je t'aime Jean Onche ❤️
Ce tueur, merci jean onche l'équilibre a été rétabli dans la force !
Merci toujours de bons vidéos
Tes arguments sur les EMG, je les ai déjà avancé dans les commentaires d'une video de Nassim (feat. Jean Stagnation), qui mesurait la "perfection de son mouvement". Mais il a jamais rep
Comme disait mon grand père: "GET REKT !"
Enooorme 😂, encore une super vidéo ! 💪🏼
Tellement bon cette vidéo !! Merci 😁😁😁
Après avoir vu ta vidéo sur le haut des pecs j'ai fait ce que tu conseillais soit aligner l'humérus avec les fibres du haut des pectoraux : j'ai jamais eu autant de courbatures et ce même lorsque j'essayais de les travailler avec du développer incliné de victime et que j'ai vite abandonné par la suite car plus de tension sur les deltoïdes qu'autre chose. Rien à dire de plus, celui qui conteste sans même voir essayé de voir ton point de vu est un débile finiT'es le meilleur du muscu game gros, continu comme ça
Idem
Salut, je me permet de te répondre car je pense comme beaucoup le haut des pecs est un soucis et j'ai du mal à recruter cette zone, (je sens bcp plus mes delto antérieur travaillé) avec des exos de base style developpé incliné barre ou meme haltère.
Tu sais me dire avec quel solutions tu as su régler ce soucis, pour vraiment bien ciblé cette zone ?
Je sais juste que les cables vis a vis basse sont pas mal en alterner mais appart ça ?
@@adrianodellaiera4721 Salut ! Pas de soucis ! Alors pour moi c'est très facile, je ne saurai te dire si c'est génétique ou pas, je travaille bcp les pecs au poids du corps faute de matériel mais malgré tout j'ai d'excellent résultat à ce niveau. Pour ce qui est du travail des pecs, j'ai essayé de trouver grossièrement le sens des fibres de ceux ci, et j'ai ajusté l'angle d'écartement de mes bras de sorte à ce que mes humérus aillent dans leur sens. Une fois ceci fait, j'ai bombé le torse pour mettre les épaules en défaut le plus possible et ai gardé les omoplates serrées au maximum. En descente, jamais plus bas que l'angle droit à l'articulation du coude. Je travaille toujours en 4 séries, jamais en 3, car je trouve que les résultats sont plus important avec cette méthode de travail mais c'est peut-être propre à chacun. Après ça je continue sur une séance pec normal en accordant un exercice pour cette portion du pectoral, j'ai eu de très belles courbatures bien ciblées à cet endroit le lendemain ! J'espère que je t'ai suffisamment éclairé, n'hésite pas à me répondre si tu as besoin de plus de détails :)
C’est pas vrai à ce que je viens d’assister !! Il l’a EXTRRMINEEER MIEUX QU’UN OCTOGONE ! 😂😂😂
Jean onche t’as gagner tout mon respect et crédibilité !!🤪
Merci Jean Onche ta sauvé ma soirée avec cette PLS !!
Video super bien travailler. Bravo toujours au top
Placer ScY dans la vidéo juste magique :D Bx
Le passage d'épistémologie sur les Éléments d'Euclide je suis ko 😂😂😂
Le grec deter 😅
Magnifique la video ! En effet il a tout atomisé avec des arguments solides ! Bravo
The best 😍💪
Le seul qui me fais regarder 16min de vidéo en riant et apprenant 😂👍
Petit like rien que pour le passage de scylla!!
Jean onche for ever, t'es le meilleur à mes yeux, honnête pointu objectif et professionnel 😀💪💪💪💪👌👍🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️. Geek an shit touche pas au boss reste à ta place,jean all stagnation 🤣🤣🤣
Hate de voir cette nouvelle chronique musclée 😍😍
G essayé ton mouvement ça marche et en incliné g jamais eu de sensation du même genre je cherché depuis longtemps quelque chose de vraiment bon merci Jean onche
Jean Onche ou le MC Jean Gabin du fit game.
Oh bordel j'ai explosé sur la vanne avec Coleman 😭😭
Mouahahahahah Ce MASSACRE !!!! GG Jeanjean !!Une exécution tant rhétorique que scientifique. J'ai adoré !!
Jean Onche 2022 ! le débat télévisé serait une vrai merveille
Meilleure vidéo youtube de 2019
Je crois que c'est la meilleur vidéo de tous les temps, j'ai jamais autant rigolé :D bravo Jonjon !!
Je ne me lasserai jamais des ses vidéos 🤣😂
Salut jonjon
Terrible, vraiment clair et précis, bravo à toi. La c'est du lourd, j'adore respect
Énorme t’as vidéo c’est top
Le trucs des chinois qui développaient des vecteurs alors qu'ils voyaient en 2D m'a tué ptdrrrr
6:40 like si tu as reconnue la musique de fond dans Skyrim👍
Bien joué.
Bonne vidéo. Merci pour l'apport de connaissances.
une vidéo pour tous les musclay excellent jean onche au top.
l’OST de Skyrim à 6:35 !!! ❤️❤️
Lol j'voulais juste voir si quelqu'un l'avait dit ! never gets old...
"Finish him"😂😂😂
L'image de fin est juste ENOOOOORME :D
Lourd, Precis, Professionnel ! :)
HAHA tellement drôle cette vidéo ! Enorme Jonjon continue
C un vrai wallah il explique super bien et clash comme un enfoire
C est tellement bon, j en ai bavé de plaisir. !!! Merci d avoir cloué le bec de ce Mr Sciences a 10 balles !!
Change rien sérieux c'est trop bon ces montages
J adore ta chaîne jean onche ce que j aime c es que tu sors une vidéo chaque 3 mois
Ptn tout le monde a pris gg 🤣
"Jean de All Stagnation" je suis ko!
Merci jean onche,signè:un autre belge🇧🇪🤘
Un génie ! au top cette vidéo 💪
C'est tellement mon dieu ce Jean-Onche 👌
Renaud De Boeck ce qui est bien avec lui c’est qu’il clashe sévère mais intelligemment et avec une pointe d’humour 😊
@@AlbertNonyme De ouf... Il est juste en fait. Et il reste toujours respectueux je trouve :-)
Et sinon, la Chronique ?😅😂😂
Mr Dusky y a des gens qui attendent là !!!
On veut la chronique 😡😡
On soutiendra tj ce grand jeanonche, bisous sur le haut de pec
magnifique 💪 tu m'as régalé
Alex le soleil levant 🤣😅😂
Bien dit ! Faites attention des guerres risques de ce déclencher 😂
Merci, excellente vidéo très instructive et on se marre bien!! 💪💪💪
Mon prof de physiologie te remercie Jean-Onche
tu devrais même pas faire attention à ce genre de spécimen.
Mdr il est atomisé ce geek n fit, même delavier confirme les dires du belges
Release the kraken !!!
Meilleure vidéo de tout les temps
Ptin j'en peux plus je vais étouffer tu m'as explosé jean onche. C'était à la fois déprimant et à mourir de rire cette vidéo. Ca c'est le talent
Déjà que Geek and Fiote je pouvais pas me le blaire mais la merci 🙏🏻
On devrait faire plus de vidéos sur toi, comme ça tu en sortiras plus aussi 😏
Tu es un des meilleurs youtubeur muscu, y a pas à chier.
Ps: plus moyen d'aller sur musclay.com
Peace ✌
Magnifique comme dab tes un artiste
Enfin! ça faisait longtemps que t'avais pas distribué des PLS! :)))
parle nous des PROT DE TIBO au miel pops
« Moi j’aime bien aller à l’échec en musculation parce que c’est le seul moment où je rate quelquechose » tu m’as tué x)
Excellente vidéo 💪🏻
Vidéo au top , très soft avec une belle pls
14:37 ouuuuuuuh c'est celui-là le pire tacle de la vidéo, oh le plagiat !
C'est bien connu que @Geek'n'Fit sait tout mieux que tout le monde 😏
Tellement qu'il passe sont temps à se ridiculiser et gratter des vues 😂😂
C'est ta meilleure vidéo de ces 3 dernières années ,tu devrait faire des vidéos imprévues plus souvent.
Enorme ! Bravo jean onche !!