Merci de ne pas aller emmerder les personnes visées sur leurs réseaux respectifs, ça n'avancera à rien 👍🏻 Edit : La monétisation de cette vidéo vient d'être acceptée, je propose qu'on reverse une partie des revenus aux fonds pour les enfants de l'atome
mdr ta vidéo c' est la fistiniare,tellement d argument concret dans leurs deux cul qu il y pas assez de place pour tout assimilé (geeknfit Alexthewind)
Je suis étudiant kiné en 3ème année, je suis à 4min41 et j'ai dû faire pause car tout ce que tu dis est VRAI pour l'instant, tu es vraiment bien renseigné ! 9min40, apparition de pubmed ! T'as bien raison de faire la police ! Que la vérité éclate ! Pas seulement sur les haut de pecs, mais sur toutes les infos nul qu'on peut trouver sur UA-cam ! Bravo et merci d'être la !
G essayé ton mouvement ça marche et en incliné g jamais eu de sensation du même genre je cherché depuis longtemps quelque chose de vraiment bon merci Jean onche
jean onche je te suis depuis déjà un certain temps, et je suis heureux de voir que tu as toujours une vision correct et logique de la musculation , moi aussi je pratique et quand mon physique est devenu bon les gens avais tendance a me prendre pour un débile qui fait tout au hasard .... quand je disais il y a déjà 3,4 ans qu'a mon humble avis le dev incliné n’était pas la solution pour le haut des pecs les gens rigolait en disant oui bien sur mais tes pas un pro du sport donc chut. Alors que aujourd’hui les choses on changé je suis diplômé de master en biologie physiologie valence optimisation de la performance j'ai lu plusieurs centaine ( voir millier) d'article en tout genre sur le sport et notamment la musculation ( hypertrophie, contraction, énergétique, voix de signalisation,ect ect ect ) et ba tu sais quoi les gens ne m’écoute toujours pas mdr enfin si les gens que je coach ou que je conseil mais les autres me dise non mais tu connais pas mieux hein moi je fais de la muscu depuis 15ans je connais mieux (sans rien lire et en s’entraînant comme un mongole). En gros soit les gens ne regarde rien autour de la pratique et s’entraîne au petit bonheur la chance ou alors des espèces de connard vont aller lire une études une seul putain ! et dire oooh ba ta vue lui il le dis alors c'est la vérité ! alors que 110 études a coté le contredise, ou mieux le gars te sort une étude en disant ta vue j'ai raison ! étude qui date de 1930 Oo bande de debile. tout les 5ans des notions change pour etre a la pointe faut lire et pas entre les lignes. alors merci jean onche de replacer un peu d'intelligence dans le "fitgame".
Après avoir vu ta vidéo sur le haut des pecs j'ai fait ce que tu conseillais soit aligner l'humérus avec les fibres du haut des pectoraux : j'ai jamais eu autant de courbatures et ce même lorsque j'essayais de les travailler avec du développer incliné de victime et que j'ai vite abandonné par la suite car plus de tension sur les deltoïdes qu'autre chose. Rien à dire de plus, celui qui conteste sans même voir essayé de voir ton point de vu est un débile finiT'es le meilleur du muscu game gros, continu comme ça
Salut, je me permet de te répondre car je pense comme beaucoup le haut des pecs est un soucis et j'ai du mal à recruter cette zone, (je sens bcp plus mes delto antérieur travaillé) avec des exos de base style developpé incliné barre ou meme haltère. Tu sais me dire avec quel solutions tu as su régler ce soucis, pour vraiment bien ciblé cette zone ? Je sais juste que les cables vis a vis basse sont pas mal en alterner mais appart ça ?
@@adrianodellaiera4721 Salut ! Pas de soucis ! Alors pour moi c'est très facile, je ne saurai te dire si c'est génétique ou pas, je travaille bcp les pecs au poids du corps faute de matériel mais malgré tout j'ai d'excellent résultat à ce niveau. Pour ce qui est du travail des pecs, j'ai essayé de trouver grossièrement le sens des fibres de ceux ci, et j'ai ajusté l'angle d'écartement de mes bras de sorte à ce que mes humérus aillent dans leur sens. Une fois ceci fait, j'ai bombé le torse pour mettre les épaules en défaut le plus possible et ai gardé les omoplates serrées au maximum. En descente, jamais plus bas que l'angle droit à l'articulation du coude. Je travaille toujours en 4 séries, jamais en 3, car je trouve que les résultats sont plus important avec cette méthode de travail mais c'est peut-être propre à chacun. Après ça je continue sur une séance pec normal en accordant un exercice pour cette portion du pectoral, j'ai eu de très belles courbatures bien ciblées à cet endroit le lendemain ! J'espère que je t'ai suffisamment éclairé, n'hésite pas à me répondre si tu as besoin de plus de détails :)
Dans une interview avec Jean de all musculation, on a demandé à Enzo s'il était dopé et il a répondu "Non mais il n'y a pas un jour où je ne suis pas tenté" alors que tout le monde sait qu'il est chargé...........de bonnes intentions
Tes arguments sur les EMG, je les ai déjà avancé dans les commentaires d'une video de Nassim (feat. Jean Stagnation), qui mesurait la "perfection de son mouvement". Mais il a jamais rep
Jean onche for ever, t'es le meilleur à mes yeux, honnête pointu objectif et professionnel 😀💪💪💪💪👌👍🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️. Geek an shit touche pas au boss reste à ta place,jean all stagnation 🤣🤣🤣
AAAAAAAHH LA CHRONIQUE 6 VITE !!! Et ravi de voir qu'il y a encore quelques personnes digne de confiance dans le muscu game qui veulent VRAIMENT aider les autres pas comme moneytime et j'en passe xDD VIVE JEAN ONCHE et VIVE TOUT LES MUSCLAY
C’est pas vrai à ce que je viens d’assister !! Il l’a EXTRRMINEEER MIEUX QU’UN OCTOGONE ! 😂😂😂 Jean onche t’as gagner tout mon respect et crédibilité !!🤪
Terrible...mais depuis la dernière vidéo où justement tu parlais de l incliné....qui comme tt un chacun faisait partie de ma prog haut de pecs...je l ai tt simplement sortit de mon entrainement depuis presque 3 semaine pour ne faire que du bench et avec haltères et la prise marteau vers le haut...et à ma grande surprise le haut de pec commence vraiment à grossir...maintenant c est peut-être ma morphologie qui répond mieux à certains mouvements...mais pr moi ça marche sans compter moins de douleurs des deltoïdes...à voir sur un cycle de 6semaines d entraînement...
C'est peut-être la 5ème fois que je regarde cette vidéo tellement j'adore l'atomisation ultime qui en résulte. Mais bordel le coup du sphincter connecté, ça me tue à chaque fois cette connerie ! x'DDD
Je suis allé voir sa chaîne...le mec s'aime a mourir et ne supporte absolument pas qu'on le contredise..tout a base de "c'est pas un argument ..gneugneugneu..." ..un mec imbus de lui même
On devrait faire plus de vidéos sur toi, comme ça tu en sortiras plus aussi 😏 Tu es un des meilleurs youtubeur muscu, y a pas à chier. Ps: plus moyen d'aller sur musclay.com Peace ✌
Ptn incroyable 😂😂 avant ta vidéo sur l'incliné je faisais que ça... j'ai donc changer par du coucher et ba h ptn heureusement que t'es là sinn j'aurais jamais eu de pecs de ma vie
Merci de ne pas aller emmerder les personnes visées sur leurs réseaux respectifs, ça n'avancera à rien 👍🏻
Edit : La monétisation de cette vidéo vient d'être acceptée, je propose qu'on reverse une partie des revenus aux fonds pour les enfants de l'atome
Oh merde tu m'as fais trop rire, bien vu tu l'as terminé
Excellent. Je trouve géniale de pas suivre les mouvements et d'aller automatiquement dans le même sens que les autres sans réfléchir. Respect
mdr ta vidéo c' est la fistiniare,tellement d argument concret dans leurs deux cul qu il y pas assez de place pour tout assimilé (geeknfit Alexthewind)
Jean Onche Le Musclay avec toi et Alberto. Le pauvre geek fit vas se faire annihiler par la Belgium Connection.
Tes trop vénère mdr
Perso en musculation j'aime bien aller jusqu'a l'échec car c'est le seul moment où je rate quelque chose 👌💪
Best punchline of the week !!
@@lavoou7832 bah il rate rien dans sa vie sauf la dernière rep..
- C'est quand ça fait mal qu'il faut commencer à compter
Mohamed Ali Sourate n°7
@@azertyuioptentacion5898 ce n'est pas forcément bon signe quand ça fait mal
Oh merde ca y est il va annihiler tout le monde
Toggle_ mdrrr
😂😂
Allé on se la remate.
Les vidéos « pas prévues » sortent plus vite que la chronique 6 bordel😂
Je me suis dit la même chose 😂😂
Il a pas le choix de répondre « rapidement » sinon sa perd en impaque.
Oui c'est parce que JO "s'en bas les couilles" de ce qu'on dit sur lui
Je suis étudiant kiné en 3ème année, je suis à 4min41 et j'ai dû faire pause car tout ce que tu dis est VRAI pour l'instant, tu es vraiment bien renseigné !
9min40, apparition de pubmed !
T'as bien raison de faire la police ! Que la vérité éclate ! Pas seulement sur les haut de pecs, mais sur toutes les infos nul qu'on peut trouver sur UA-cam ! Bravo et merci d'être la !
"Jean de All Stagnation" chu moort 😂😂
un ouf wallah 😅😅
Ca vient Luis Albert Pinto Sanchez cette réplique ;D
@@JonathanPaventa ca fait 7 ans quon dit ca partout mec c pas albert qui a inventé ca😂😂
C'est pareil il me fait trop rire
@@axelcossu4363 XD comme j'ai pas suivi l'affaire xD merci de la précision !
Je confirme les mathématiques dans cette vidéo
Jean onche l'a détruit!
Ptn la voix que tu lui as donné c'est telement simple à faire mais c'est magique à quel point ca le décribilise encore plus
Merci de rester le patron et de remettre les choses dans l'ordre :')
Déjà 2min de visionage et je suis DEAD 🤣🤣🤣.
Moyen que la prochaine vidéo soit la chronique musclée 6 ??
The Izgua Man en 2022 si tout va bien
Devin
Devin
Tu l'as atomisé. Bravo et merci pour ta vidéo. Continue comme ça. On t'adore mec ! 💪🏻😉👍🏻
ça fait plaisir que tu maîtrises le sujet et on sent que tu es un passionné à la base!
Le retour de jean onche le clacheuuur je kiffe lol !
G essayé ton mouvement ça marche et en incliné g jamais eu de sensation du même genre je cherché depuis longtemps quelque chose de vraiment bon merci Jean onche
8:45 il m'a terminé, c'était la vanne de trop ! GG Jean Onche encore une fois tu niques le game !
Change rien sérieux c'est trop bon ces montages
Propre simple et efficace !!!! PURIFIER L'ATOOOOOOOME !!!!
jean onche je te suis depuis déjà un certain temps, et je suis heureux de voir que tu as toujours une vision correct et logique de la musculation , moi aussi je pratique et quand mon physique est devenu bon les gens avais tendance a me prendre pour un débile qui fait tout au hasard .... quand je disais il y a déjà 3,4 ans qu'a mon humble avis le dev incliné n’était pas la solution pour le haut des pecs les gens rigolait en disant oui bien sur mais tes pas un pro du sport donc chut. Alors que aujourd’hui les choses on changé je suis diplômé de master en biologie physiologie valence optimisation de la performance j'ai lu plusieurs centaine ( voir millier) d'article en tout genre sur le sport et notamment la musculation ( hypertrophie, contraction, énergétique, voix de signalisation,ect ect ect ) et ba tu sais quoi les gens ne m’écoute toujours pas mdr enfin si les gens que je coach ou que je conseil mais les autres me dise non mais tu connais pas mieux hein moi je fais de la muscu depuis 15ans je connais mieux (sans rien lire et en s’entraînant comme un mongole).
En gros soit les gens ne regarde rien autour de la pratique et s’entraîne au petit bonheur la chance ou alors des espèces de connard vont aller lire une études une seul putain ! et dire oooh ba ta vue lui il le dis alors c'est la vérité ! alors que 110 études a coté le contredise, ou mieux le gars te sort une étude en disant ta vue j'ai raison ! étude qui date de 1930 Oo bande de debile.
tout les 5ans des notions change pour etre a la pointe faut lire et pas entre les lignes. alors merci jean onche de replacer un peu d'intelligence dans le "fitgame".
Après avoir vu ta vidéo sur le haut des pecs j'ai fait ce que tu conseillais soit aligner l'humérus avec les fibres du haut des pectoraux : j'ai jamais eu autant de courbatures et ce même lorsque j'essayais de les travailler avec du développer incliné de victime et que j'ai vite abandonné par la suite car plus de tension sur les deltoïdes qu'autre chose. Rien à dire de plus, celui qui conteste sans même voir essayé de voir ton point de vu est un débile finiT'es le meilleur du muscu game gros, continu comme ça
Idem
Salut, je me permet de te répondre car je pense comme beaucoup le haut des pecs est un soucis et j'ai du mal à recruter cette zone, (je sens bcp plus mes delto antérieur travaillé) avec des exos de base style developpé incliné barre ou meme haltère.
Tu sais me dire avec quel solutions tu as su régler ce soucis, pour vraiment bien ciblé cette zone ?
Je sais juste que les cables vis a vis basse sont pas mal en alterner mais appart ça ?
@@adrianodellaiera4721 Salut ! Pas de soucis ! Alors pour moi c'est très facile, je ne saurai te dire si c'est génétique ou pas, je travaille bcp les pecs au poids du corps faute de matériel mais malgré tout j'ai d'excellent résultat à ce niveau. Pour ce qui est du travail des pecs, j'ai essayé de trouver grossièrement le sens des fibres de ceux ci, et j'ai ajusté l'angle d'écartement de mes bras de sorte à ce que mes humérus aillent dans leur sens. Une fois ceci fait, j'ai bombé le torse pour mettre les épaules en défaut le plus possible et ai gardé les omoplates serrées au maximum. En descente, jamais plus bas que l'angle droit à l'articulation du coude. Je travaille toujours en 4 séries, jamais en 3, car je trouve que les résultats sont plus important avec cette méthode de travail mais c'est peut-être propre à chacun. Après ça je continue sur une séance pec normal en accordant un exercice pour cette portion du pectoral, j'ai eu de très belles courbatures bien ciblées à cet endroit le lendemain ! J'espère que je t'ai suffisamment éclairé, n'hésite pas à me répondre si tu as besoin de plus de détails :)
J adore ta chaîne jean onche ce que j aime c es que tu sors une vidéo chaque 3 mois
Merci jean onche,signè:un autre belge🇧🇪🤘
Jean Onche 2022 ! le débat télévisé serait une vrai merveille
Meilleure vidéo youtube de 2019
15:08 "25 ans d'entrainement en étant tenté tous les jours.." il a osé haha
Pas compris ce passage, que veut-il dire ?
Dans une interview avec Jean de all musculation, on a demandé à Enzo s'il était dopé et il a répondu "Non mais il n'y a pas un jour où je ne suis pas tenté" alors que tout le monde sait qu'il est chargé...........de bonnes intentions
Il a raison de piquer Enzo. Sur ce coup là il a un peu cherché.
Puis la punchline n’était pas bien méchante.
On peut dire qu'il en a mérité une petite?
Mh je pense oui 😇😇
Magnifique la video ! En effet il a tout atomisé avec des arguments solides ! Bravo
3 ans plus tard toujours aussi légendaire
Mouahahahahah Ce MASSACRE !!!! GG Jeanjean !!Une exécution tant rhétorique que scientifique. J'ai adoré !!
1:10 tout corps plongé dans l'eau ressort mouillé, Jean onche 2k19
C'est de l'ironie ?
Ironie connard
J'me tape des barres de rires chaque fois que je t'écoute ! Vive la Belgique !!!
mec t'es un génie tu me fait plus rire que tous les comiques réunis a par dieudo
La même ! :-)
La bonne référence ☝🏻☀️
Antisémite !
Faux !
Nul !
Zéro !
@@salimnd3884 le rapport ???
Ptin j'en peux plus je vais étouffer tu m'as explosé jean onche. C'était à la fois déprimant et à mourir de rire cette vidéo. Ca c'est le talent
"alors qu'ils ne voyaient qu'en deux dimensions" mdr mais quel enfoiré
Avant l'invention de la 3D, on ne voyait qu'en 2D et en noir et blanc en plus.
Is that racist
Ce tueur, merci jean onche l'équilibre a été rétabli dans la force !
Enfin une annihilation TOTAL ! Perso j'attends la Chronique
Je suis mort, je regarde les commentaire oklm et je tombe sur toi xD
@@cedriclartin2834 ahah xD depuis le temps toi aussi tu regardes tjrs cette chaîne :')
@@arnaudbegue8177 oui xD
T'es un bon Jean FORCE !!!!!
Le petit passage de Scylla :D bien trouvé Mr.Musclay !
Mon prof de physiologie te remercie Jean-Onche
Tes arguments sur les EMG, je les ai déjà avancé dans les commentaires d'une video de Nassim (feat. Jean Stagnation), qui mesurait la "perfection de son mouvement". Mais il a jamais rep
Fou rire ! Rien à dire de plus. Je t'aime mec, t'es un génie !! ❤
Je t'aime Jean Onche ❤️
Salut jonjon
Terrible, vraiment clair et précis, bravo à toi. La c'est du lourd, j'adore respect
ET LA CHRONIQUE ELLE EST OUUUUU TA MÈRE LA MÉDUSE😭😤😤!!!!!!!
elbiflos deltenebros
Il a pas le choix de répondre « rapidement » sinon sa perd en impaque.
Nan mais oui je suis soulé là.
La chronique 6 bordel. On attend la chronique 6 !!!
On va tous se castagne avec lui si il la sort pas XD
@@AMX_Trois Pas de soucis, j'appelle Moneytime ça va caillasser...
Putain la chronique 6 Jean Onche!!
Fallais pas se frotter a jonjon
The best 😍💪
Le seul qui me fais regarder 16min de vidéo en riant et apprenant 😂👍
Jean de all stagnation 😭😂😂😭😂😂
T trop fort
Raptor officiel j’en peux plus 😂😂😂
Jean le naty surtout.
Pk il l’appelle comme ça ?
Pour koi il dit ça??
@@mohamedbenzaghba6470 Car il n'évolue pas depuis des années
Il parle de Jean de allmusculation
TU est le Meilleur BOSS encore une fois !!! MERCI
Jean onche for ever, t'es le meilleur à mes yeux, honnête pointu objectif et professionnel 😀💪💪💪💪👌👍🏋️♂️🏋️♀️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️🏋️♂️. Geek an shit touche pas au boss reste à ta place,jean all stagnation 🤣🤣🤣
AAAAAAAHH LA CHRONIQUE 6 VITE !!! Et ravi de voir qu'il y a encore quelques personnes digne de confiance dans le muscu game qui veulent VRAIMENT aider les autres pas comme moneytime et j'en passe xDD VIVE JEAN ONCHE et VIVE TOUT LES MUSCLAY
Le trucs des chinois qui développaient des vecteurs alors qu'ils voyaient en 2D m'a tué ptdrrrr
Tu la détruit ! MERCI AUREVOIR
😂😂😂 je suis mort... Qu'il est doué ce jean onche pour clacher 🤣🤣
Tu es un génie jean onche. Tout simplement.
C’est pas vrai à ce que je viens d’assister !! Il l’a EXTRRMINEEER MIEUX QU’UN OCTOGONE ! 😂😂😂
Jean onche t’as gagner tout mon respect et crédibilité !!🤪
Mec c est enorme parce que c est juste scientifiquement parlant et c est tellement drôle 😂😂
Comme disait mon grand père: "GET REKT !"
C'est ta meilleure vidéo de ces 3 dernières années ,tu devrait faire des vidéos imprévues plus souvent.
Je crois que c'est la meilleur vidéo de tous les temps, j'ai jamais autant rigolé :D bravo Jonjon !!
C'est bon de revoir du Jean Onche qui clash ! Tu les as tous mis en PLS !
Placer ScY dans la vidéo juste magique :D Bx
Terrible...mais depuis la dernière vidéo où justement tu parlais de l incliné....qui comme tt un chacun faisait partie de ma prog haut de pecs...je l ai tt simplement sortit de mon entrainement depuis presque 3 semaine pour ne faire que du bench et avec haltères et la prise marteau vers le haut...et à ma grande surprise le haut de pec commence vraiment à grossir...maintenant c est peut-être ma morphologie qui répond mieux à certains mouvements...mais pr moi ça marche sans compter moins de douleurs des deltoïdes...à voir sur un cycle de 6semaines d entraînement...
Je ne me lasserai jamais des ses vidéos 🤣😂
On soutiendra tj ce grand jeanonche, bisous sur le haut de pec
Le passage d'épistémologie sur les Éléments d'Euclide je suis ko 😂😂😂
Le grec deter 😅
hate it or love it, my boi Jean-Onche is spitting FACTS
Oh bordel j'ai explosé sur la vanne avec Coleman 😭😭
Bravo. Extrêmement pro. Explications aux tops.
C est tellement bon, j en ai bavé de plaisir. !!! Merci d avoir cloué le bec de ce Mr Sciences a 10 balles !!
T'es montages sont énormes !
Jean Onche ou le MC Jean Gabin du fit game.
Merci Jean Onche ta sauvé ma soirée avec cette PLS !!
1:03 DBZ dans le cerveau pour tacler alex quel enfoiré xD
Enorme ! Bravo jean onche !!
l’OST de Skyrim à 6:35 !!! ❤️❤️
Lol j'voulais juste voir si quelqu'un l'avait dit ! never gets old...
C'est peut-être la 5ème fois que je regarde cette vidéo tellement j'adore l'atomisation ultime qui en résulte.
Mais bordel le coup du sphincter connecté, ça me tue à chaque fois cette connerie ! x'DDD
C un vrai wallah il explique super bien et clash comme un enfoire
On est avec toi 🤝
"Finish him"😂😂😂
Merci, excellente vidéo très instructive et on se marre bien!! 💪💪💪
6:40 like si tu as reconnue la musique de fond dans Skyrim👍
Bien joué.
J avais activé la cloche spécialement pour cette vidéo 😅 tout ce qui est dit est très juste et parfaitement élémentaire 👏🏿👏🏿
Je suis allé voir sa chaîne...le mec s'aime a mourir et ne supporte absolument pas qu'on le contredise..tout a base de "c'est pas un argument ..gneugneugneu..." ..un mec imbus de lui même
Ça c'est bon , j'aime cette remise dans l'axe....en tout cas , tes vidéos sont top... bonne continuation à toi ...et les jalouses..
Bien dit ! Faites attention des guerres risques de ce déclencher 😂
une vidéo pour tous les musclay excellent jean onche au top.
On devrait faire plus de vidéos sur toi, comme ça tu en sortiras plus aussi 😏
Tu es un des meilleurs youtubeur muscu, y a pas à chier.
Ps: plus moyen d'aller sur musclay.com
Peace ✌
cette vidéo intègre ton podium, TOP 3 mais LAAAARGE. Tu m'as buté de A à Z
C'est tellement mon dieu ce Jean-Onche 👌
Renaud De Boeck ce qui est bien avec lui c’est qu’il clashe sévère mais intelligemment et avec une pointe d’humour 😊
@@AlbertNonyme De ouf... Il est juste en fait. Et il reste toujours respectueux je trouve :-)
Vidéo au top , très soft avec une belle pls
« Moi j’aime bien aller à l’échec en musculation parce que c’est le seul moment où je rate quelquechose » tu m’as tué x)
Nickel, et avec la ptite musique au milieu ça donne bien envie d'aller retourner bordeciel
Déjà que Geek and Fiote je pouvais pas me le blaire mais la merci 🙏🏻
Quand j'ai vu le debut de la video je me suis dis "ça y'est il va les terminer, on parle de Jean Onche la !" 😂😂 continue comme ça 😉
Ptn tout le monde a pris gg 🤣
Ptn incroyable 😂😂 avant ta vidéo sur l'incliné je faisais que ça... j'ai donc changer par du coucher et ba h ptn heureusement que t'es là sinn j'aurais jamais eu de pecs de ma vie
Mdr il est atomisé ce geek n fit, même delavier confirme les dires du belges
Enfin! ça faisait longtemps que t'avais pas distribué des PLS! :)))
Alex le soleil levant 🤣😅😂
Je reregarde tes vidéos elles sont super drôles 😂😂
"Jean de All Stagnation" je suis ko!
Quel talent franchement 👏👏👏👍
Et sinon, la Chronique ?😅😂😂
Mr Dusky y a des gens qui attendent là !!!
On veut la chronique 😡😡
C'est bon de te revoir !!! 👲👲💪💪💪