Die Übungen von Roland sind wirklich klasse. Ich habe schon lange Probleme mit der Schulter und Verkürzungen im Brustbereich und mache regelmäßig meine Morgenroutine. Trotzdem möchte ich noch eine etwas Aussergewöhnliche Begebenheit im Zusammenhang mit meinem Schulterproblem hier teilen. In einem Gottesdienst betete ein Mitarbeiter für alle, die Schmerzen in der Schulter und im Nacken haben. Ich hatte welche. Obwohl ich nicht um dieses Gebet gebeten hatte, sind die besonders starken Schmerzen verschwunden und ich kann auch wieder Fahrradtouren ohne Schmerzen machen. Mit den Übungen von Roland werde ich weitermachen. Ich will ja beweglich bleiben.
Lieber Roland, immer wieder 🙏🙏🙏🙏🙏für diese tollen Routinen, die das Üben so wertvoll machen. Der Schulterretter ist Goldwert und immer wieder im Einsatz👏😍👍🏻👍🏻👍🏻Klasse
Freut uns das zu lesen, Christine! 😊 Konnte dir der Schulterretter schon in bestimmten Situationen weiterhelfen? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo Felix, ich kaufte den Schulterretter, als er solo zu erwerben war ( ich bin glückliche Besitzerin aller Hilfsmittel)😊. Gerade dann hatte ich eine schmerzhafte Episode in der linken Schulter und suchte ein neueres Video aus, wo man einen Schmerzfrei Ratgeber herunterladen konnte. Ich machte die Übungen einschließlich Rollen und Drücken und obendrauf die empfohlenen Übungen des Schulterretters. Nach 6 Tagen intensiven Übens war ich wieder schmerzfrei. Den Schulterretter setze ich immer wieder ein und sehe bei Roland, wie kreativ er damit umgeht. Mir hat es wieder die These vom Alarmschmerz bestätigt, dass man unverzüglich handeln muss, um wieder schmerzfrei zu werden. Der Schulterretter ist jedenfalls ein Super Hilfsmittel👍🏻🙏😊😍. Danke Euch .🙏🙏🙏
Hallo Roland,ich möchte mich bedanken für die guten Übungen. Ich mache sie zwar nicht so regelmäßig wie ich es sollte aber immer wenn's nötig ist. Ich bin sehr froh dass es deine Übungen und deine Theorie gibt. Vielen Dank nochmal.
Super, dass du so fleißig dabei bist, Andrea. 😊 Man kann sich mit der Zeit ja immer noch steigern. Wichtig ist, dass man überhaupt erst einmal startet. 😊🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, ich finde Eure mutmachende und praktische Art einfach Klasse. Macht weiter so! Gott hat uns so wunderbar und nachhaltig geschaffen, wir brauchen keine Ersatzeteile!!! Außerdem gibt es draußen ganz viele Pflanzen, die uns wieder gesunden lassen. Ich bin Physiotherapeutin, 72 Jahre alt, mit Spezialgebieten Nordic Walking, Beckenboden und Sturzprophylaxe. Eure Ausbildung hätte mich interessiert, aber ich arbeite in keiner Praxis. Ich habe wenig Möglichkeit, das Gelernte zu üben. Gottes Segen!
Hallo Inge, das klingt, als wärst du super fit! 😊 Toll, dass du so motiviert dabei bist. 🍀🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die tollen Übungen. Bin froh, so eine tolle Anleitung, die mir bei meinen Schmerzen helfen. ❤lichen Dank für euren Einsatz. Liebe Grüße aus Österreich. Angela
Sehr gerne, Angela! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Einfach nur gut !!! Man fühlt sich besser und fiter ... " Der Körper dankt es einem ! " Aber man muß regelmäßig dabei bleiben. Vielen Dank für die vielen Videos. Wie gut das es euch gibt ! Liebe Grüße aus dem Taunus in den Taunus von Gitta
🙏🙏🙏 lieber Roland. Wieder tolle Übungen 👍👍👍 Ein Teil davon mache ich schon in meiner täglichen Routine und bin seit 2 Monaten aktiv dabei. Langsam, aber sicher werde ich bewegungsmäßig zu einem neuen Menschen, auch der Fersensitz klappt schon fast wieder, und das als ältere pyknische Frau 😉 Sehr schön heute auch wieder Deine motivierende Stimme bei den Übungen zu hören 😊😊😊 ❤❤❤ Grüße & 🙏🙏🙏
Danke für dein tolles Feedback, Ellen! 😊 Freut uns sehr, dass es dir immer besser geht und du schon Erfolge erzielen konntest. 😍🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer effektiv, logisch und einprägsam. Ich habe schon so viel mitgenommen für den Alltag. Ihr seit ein Segen für viele geplagte Körper. Ich wünsche euch weiterhin mega Erfolg, so dass es euch reichlich beschenkt. Ihr schafft mit euren Übungen einen ECHTEN Mehrwert. Danke sehr ❤
Das hast du wirklich sehr schön gesagt, Petra! 😊🙏 Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen! Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Eure Übungen, Videos, Hilfsmittel etc. sind bei mir im täglichen Ablauf, je nach Befindlichkeit, absolut integriert. Riesiges Dankeschön!!! Ich gebe, so wie das Roland z.B.an einer Tankstelle tut, eure Übungen im Instrumentalunterricht sofort bei auftauchenden Schmerzen an meine SchülerInnen weiter. Liebscher & Bracht ist in meinem musikalischen Umfeld (Schweiz)längst angekommen.
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen auch in Zukunft immer weiterhelfen können. 😍🙏 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hatte anfangs höllische Schmerzen und heftig geflucht und geheult. Allein: die Mühe lohnt sich sofort! Habe schon nach 12 Minuten deutliche Besserung gemerkt. Und gespürt wie meine innere Kraft stärker wird. Da bleibe ich dran! 🥰
Super gut, Juliana! 😊 Achte aber immer darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Gar kein Problem! Dann gib gerne Bescheid, wie dir das Video gefallen hat. 😊 Wir wünschen dir einen schönen Feierabend. ✨ Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
So gemacht😉schöne Abwechslung zu meiner Routine. Das mit dem Handtuch ist heftig. Klappt damit auch nicht so toll. Werde nächstes Mal einen Gürtel nehmen. Vielen Dank 👍
Mit einem Gürtel könnte es vielleicht auch ganz gut funktionieren, das stimmt. 😋 Freut uns, dass es dir gefallen hat! Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, ich bin über den Schulterretter begeistert. Ich hatte eigentlich gedacht, dass es meinen Schultern gut geht, aber nach diesen Übungen habe ich eine enorme Befreiung gespürt und konnte nach 2 Tagen bereits eine Schlaufe enger greifen. Wie schnell der Körper reagiert. Unglaublich.
Super gut, Sabine! 😊 Dann würden wir dir empfehlen, dass du auch weiterhin regelmäßig mit dem Schulterretter übst. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sehr gerne, Keyla! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Das freut uns, Franz! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Super Video, bekomme ich alles auf Anhieb hin. Das war genau das, was ich als Krafttraining brauche, um wieder gesund in die Rad- und Motorradsaison zu starten. 🤩
Also mal wieder ein prima Video mit vieler meiner Lieblingsübungen. Danke Roland, das du dich so um uns kümmerst. Danke für deine Arbeit und die Mühe. Viele liebe Grüße Sonja 🤗👍
Sehr fleißig von dir, super! 😊 Hast du uns schon eine Bewertung auf Google hinterlassen? Wenn nicht, kannst du das unter folgendem Link sehr gerne tun. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Danke für deine tollen Übungen! Ich nutze sie regelmäßig und sie fühlen sich sehr gut an. Leider finde ich bei der Menge an Videos nicht immer das passende 😂 Aktuell habe ich leider wieder eine ISG-Blockade. Finde ich bei dir auch ein Routine-Video extra um ISG-Blockaden vorzubeugen? Vielen Dank im Voraus für die kommenden Übungen!
Da haben wir letzte Woche sogar erst ein Video veröffentlicht, welches passend dazu wäre. 😊👉 ua-cam.com/video/c7r2LVbSUHM/v-deo.html Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, ganz dickes Lob und Dank an Dich für die vielen Übungen, die meinen Körper gerettet haben ! Jetzt möchte ich Dich nach einer geeigneten Übung für meine rechte Hüfte fragen, ich habe da ein Implantat seit 2 Jahren, und manchmal schmerzt das Gebiet nach den Übungen ( ich mache immer die 30 Minuten morgens für die Schmerzfreiheit im ganzen Körper). Was kann ich ausführen ohne das rechte Implantat in Mitleidenschaft zu ziehen? Ich möchte natürlich nicht, dass es sich irgendwann mal löst, denn ich will ja damit 120 Jahre alt werden!!! 🤣🤣🤣Du hast es versprochen! Danke und liebe Grüße Sigrid (Dr.) Weist
Hallo Sigrid, spezielle Übungen haben wir dafür nicht. Alle Übungen können auch mit künstlichen Gelenken durchgeführt werden. Wichtig ist lediglich, dass du nie über deinen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. Hast du das beachtet? Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Roland sagt ja öfters mal in den Videos das man in Bewegung bleiben muss sonst verkürzen die Muskeln. Das ist aber falsch. Ich habe mich 100% entspannt. Die Übungen für alle Körperregionen gemacht. Dann habe ich mir Zehenschuhe geholt und bin damit rumgelaufen. Wenn du dann noch auf Bildschirme verzichtest, dann brauchst du die Übungen nicht mehr (regelmäßig) zu machen. Da gibt es zwar noch andere Faktoren, wie z. B. Lärm, der die Ohren anspannt wo du oft wieder dehnen musst, um das Ganze wieder zu entspannen.
Im Idealfall, wenn der Mensch täglich 100% der möglichen Bewegungswinkel einnehmen würde, bräuchte man die Übungen nicht. Das ist aber äußerst unrealistisch. Vor allem in unserer heutigen Gesellschaft ist das für die meisten Menschen nicht möglich. An dem Punkt setzen dann die Übungen an. Wenn es dir jedoch möglich ist möglichst viele Bewegungswinkel aktiv zu nutzen, ist das doch super. 😊👍 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen für den unteren Rücken bereiten mir immer wieder Probleme da der Alarmschmerz ab und zu ganz plötzlich aufritt. Deshalb ist die Übung für mich schwierig.
Hallo, das kannst du natürlich tun! Von den Übungen solltest du dir jedoch einen Tag in der Woche eine Auszeit nehmen. 😊 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe rechts eine neue hüfte bekommen. Jetzt hsbe ich links einen fersensporn. Die dadurch entstehende fehlhaltung schadet bestimmt der linken hüfte. Nun habe ich Angst, dass mir schon wieder eine Hüft OP bevorstehen könnte. Was kann ich tun? Deine Übungen mache ich regelmäßig seit bestimmt 2 jahren
Hallo Jennifer, wenn dir die Übungen alleine nicht weiterhelfen, könntest du das Ganze noch von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Sabine, in dem Fall könntest du es gerne mal mit den Übungen aus dem folgenden Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ferse Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
An alle CMD Patienten und Nacken/Schulter problem Menschen. Macht nicht diese übung wenn ihr oft an nacken verspannungs kopfschmerzen leidet ! Ich mein aber eigentlich das Thumbnail ! Die erst Übung ist natürlich gut ! Nicht vergessen auch nach hinten mit dem kopf zur gegen bewegung :D
Hallo Denis, ich denke nicht, dass jemand die Übung auf dem Thumbnail macht, bevor man sich das Video anschaut. 😅 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Nichts neues. Wenn ein Physiotherapeut, diese Übungen als neue Errungenschaft ansieht, rate ich ihm, die Ausbildung noch einmal zu durchlaufen, plus Staatsexamen. Die Übungen sind gut, aber keine Neuigkeiten.
Das freut uns, Michael! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen? Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Mal wieder ein dickes Lob. Auch diese Übungen sind klasse. Durch Deine Hilfe seit 24.12.2022 keine Probleme mehr mit dem Rücken
Das freut uns sehr, Jörg! 😊 Schön, dass dir die Übungen so gut weiterhelfen konnten. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen von Roland sind wirklich klasse. Ich habe schon lange Probleme mit der Schulter und Verkürzungen im Brustbereich und mache regelmäßig meine Morgenroutine. Trotzdem möchte ich noch eine etwas Aussergewöhnliche Begebenheit im Zusammenhang mit meinem Schulterproblem hier teilen. In einem Gottesdienst betete ein Mitarbeiter für alle, die Schmerzen in der Schulter und im Nacken haben. Ich hatte welche. Obwohl ich nicht um dieses Gebet gebeten hatte, sind die besonders starken Schmerzen verschwunden und ich kann auch wieder Fahrradtouren ohne Schmerzen machen. Mit den Übungen von Roland werde ich
weitermachen. Ich will ja beweglich bleiben.
Super Einheit ! Es fördert alle Bereiche. Ich habe sehr viel Spaß. Robert erklärt und motiviert gleichzeitig. Vielen Dank.
Lieber Roland, immer wieder 🙏🙏🙏🙏🙏für diese tollen Routinen, die das Üben so wertvoll machen. Der Schulterretter ist Goldwert und immer wieder im Einsatz👏😍👍🏻👍🏻👍🏻Klasse
Freut uns das zu lesen, Christine! 😊 Konnte dir der Schulterretter schon in bestimmten Situationen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo Felix, ich kaufte den Schulterretter, als er solo zu erwerben war ( ich bin glückliche Besitzerin aller Hilfsmittel)😊. Gerade dann hatte ich eine schmerzhafte Episode in der linken Schulter und suchte ein neueres Video aus, wo man einen Schmerzfrei Ratgeber herunterladen konnte. Ich machte die Übungen einschließlich Rollen und Drücken und obendrauf die empfohlenen Übungen des Schulterretters. Nach 6 Tagen intensiven Übens war ich wieder schmerzfrei. Den Schulterretter setze ich immer wieder ein und sehe bei Roland, wie kreativ er damit umgeht. Mir hat es wieder die These vom Alarmschmerz bestätigt, dass man unverzüglich handeln muss, um wieder schmerzfrei zu werden. Der Schulterretter ist jedenfalls ein Super Hilfsmittel👍🏻🙏😊😍. Danke Euch .🙏🙏🙏
Mega gut! 😊 Dann hat er ja sofort seinen Zweck erfüllt. 😍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland,ich möchte mich bedanken für die guten Übungen. Ich mache sie zwar nicht so regelmäßig wie ich es sollte aber immer wenn's nötig ist. Ich bin sehr froh dass es deine Übungen und deine Theorie gibt. Vielen Dank nochmal.
Super, dass du so fleißig dabei bist, Andrea. 😊 Man kann sich mit der Zeit ja immer noch steigern. Wichtig ist, dass man überhaupt erst einmal startet. 😊🙏
Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, nach diesen Übungen fühle ich mich total beweglich und hellwach🥰
Das ist doch ein schönes Gefühl! 😊 Dann würden wir dir empfehlen, dass du die Routine regelmäßig durchführst.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mache seit einem Jahr fast jeden Tag verschiedene Übungen von Liebscher
Ich kann es nur jedem empfehlen 😊
Hallo, ich finde Eure mutmachende und praktische Art einfach Klasse. Macht weiter so!
Gott hat uns so wunderbar und nachhaltig geschaffen, wir brauchen keine Ersatzeteile!!! Außerdem gibt es draußen ganz viele Pflanzen, die uns wieder gesunden lassen. Ich bin Physiotherapeutin, 72 Jahre alt, mit Spezialgebieten Nordic Walking, Beckenboden und Sturzprophylaxe.
Eure Ausbildung hätte mich interessiert, aber ich arbeite in keiner Praxis. Ich habe wenig Möglichkeit, das Gelernte zu üben.
Gottes Segen!
Hallo Inge,
das klingt, als wärst du super fit! 😊 Toll, dass du so motiviert dabei bist. 🍀🙏 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke! Mach immer wieder Eure Übungen für die Knie! Seitdem keine Schmerzen mehr! Ich bin so froh, dass es Euch gibt! 💙💚💛
Das ist super, Carina! Wir freuen uns immer sehr über deine schönen Kommentare. 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Ihr macht es einem auch leicht, immer etwas Hilfreiches für jedes Problem zu finden! 😁
😊❤
Vielen Dank für die tollen Übungen.
Bin froh, so eine tolle Anleitung, die mir bei meinen Schmerzen helfen.
❤lichen Dank für euren Einsatz.
Liebe Grüße aus Österreich.
Angela
Sehr gerne, Angela! 😊 Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch deine Erfahrungen auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Einfach nur gut !!! Man fühlt sich besser und fiter ... " Der Körper dankt es einem ! "
Aber man muß regelmäßig dabei bleiben. Vielen Dank für die vielen Videos. Wie gut das es euch gibt !
Liebe Grüße aus dem Taunus in den Taunus von Gitta
Genau so ist es, Gitta! Toll, dass du so aktiv dabei bist. 😊
Liebe Grüße aus dem Taunus in den Taunus
Felix von Liebscher & Bracht
🙏🙏🙏 lieber Roland. Wieder tolle Übungen 👍👍👍
Ein Teil davon mache ich schon in meiner täglichen Routine und bin seit 2 Monaten aktiv dabei. Langsam, aber sicher werde ich bewegungsmäßig zu einem neuen Menschen, auch der Fersensitz klappt schon fast wieder, und das als ältere pyknische Frau 😉
Sehr schön heute auch wieder Deine motivierende Stimme bei den Übungen zu hören 😊😊😊
❤❤❤ Grüße & 🙏🙏🙏
Danke für dein tolles Feedback, Ellen! 😊 Freut uns sehr, dass es dir immer besser geht und du schon Erfolge erzielen konntest. 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lieber Roland, besten Dank 🙏 🙏💛 für diese tolle Sequenz.
Füllt sich sehr sehr gut an.
Liebe Grüße 🤗 🙏
Wie immer sehr gerne, Nina! 😊✨
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie immer effektiv, logisch und einprägsam. Ich habe schon so viel mitgenommen für den Alltag. Ihr seit ein Segen für viele geplagte Körper. Ich wünsche euch weiterhin mega Erfolg, so dass es euch reichlich beschenkt. Ihr schafft mit euren Übungen einen ECHTEN Mehrwert. Danke sehr ❤
Das hast du wirklich sehr schön gesagt, Petra! 😊🙏 Freut uns, dass dir die Übungen so gut gefallen!
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne eine Bewertung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön, dass es euch gibt ❤
😊❤
Eure Übungen, Videos, Hilfsmittel etc.
sind bei mir im täglichen Ablauf, je nach Befindlichkeit, absolut integriert.
Riesiges Dankeschön!!!
Ich gebe, so wie das Roland z.B.an einer Tankstelle tut, eure Übungen im Instrumentalunterricht sofort bei auftauchenden Schmerzen an meine SchülerInnen weiter.
Liebscher & Bracht ist in meinem musikalischen Umfeld (Schweiz)längst angekommen.
Dann hoffen wir, dass die Übungen auch deinen Schüler*innen weiterhelfen konnten. 😋🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Deinen Übung sind besser als Kinsitherapie nach meinen o.p. der Hüfte merci für die Übung reg. Annemarie
Danke für eure Arbeit. Sobald mir etwas weh tut , suche ich nach einer passenden Übung. Bis jetzt hat es immer geholfen . Bin 71 Jahre alt .
Dann hoffen wir, dass dir die Übungen auch in Zukunft immer weiterhelfen können. 😍🙏
Wenn du Lust und Zeit hast, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für deine tollen Übungen
Immer gerne! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google.
😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hatte anfangs höllische Schmerzen und heftig geflucht und geheult.
Allein: die Mühe lohnt sich sofort!
Habe schon nach 12 Minuten deutliche Besserung gemerkt.
Und gespürt wie meine innere Kraft stärker wird.
Da bleibe ich dran!
🥰
Super gut, Juliana! 😊 Achte aber immer darauf, dass du auf deiner persönlichen Schmerzskala unter 10 bleibst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön für dieses Video. Meinen gesamten Körper mal ordentlich dehnen....
Ich habe die Übungen gemacht, sehr gut,vielen Dank
Heute bin ich zu müde von der Arbeit. Aber danke, denn morgen früh werde ich dieses Video umsetzen. Ihr seid die Besten❤️
Gar kein Problem! Dann gib gerne Bescheid, wie dir das Video gefallen hat. 😊 Wir wünschen dir einen schönen Feierabend. ✨
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
So gemacht😉schöne Abwechslung zu meiner Routine.
Das mit dem Handtuch ist heftig. Klappt damit auch nicht so toll. Werde nächstes Mal einen Gürtel nehmen. Vielen Dank 👍
Mit einem Gürtel könnte es vielleicht auch ganz gut funktionieren, das stimmt. 😋 Freut uns, dass es dir gefallen hat!
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Seid ca. 3 Monaten folge ich Deinen Übungen und bin Dir sehr dankbar. Ruecken, Huefte und Knie haben sich verbessert. Danke danke danke......
Das freut uns, Angelika! 😍🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ganz lieben Dank Roland. Tat das gut. Nun kann der Tag beginnen. Deine Übungen sind seit über 1 Jahr Routine für mich geworden😊. Ihr seid Spitze👌
Das klingt wirklich super, Cornelia! 😊👍 Machst du jeden Tag eine andere Routine?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ganz ganz toll! Vielen Dank!
Sehr gerne! 😊 Hast du die Übungen bereits ausprobiert?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Roland, ich bin über den Schulterretter begeistert. Ich hatte eigentlich gedacht, dass es meinen Schultern gut geht, aber nach diesen Übungen habe ich eine enorme Befreiung gespürt und konnte nach 2 Tagen bereits eine Schlaufe enger greifen. Wie schnell der Körper reagiert. Unglaublich.
Super gut, Sabine! 😊 Dann würden wir dir empfehlen, dass du auch weiterhin regelmäßig mit dem Schulterretter übst. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hab ich Gottlob schon gemacht heute das Ganzkörpertraining von Roland .
Bin seit 2015 ( ? ) dankbar Dabei .
Toll, dass du schon so lange dabei bist. 😍🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Echt richtig top!! Vielen lieben Dank 💓
Sehr gerne, Keyla! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne deine Meinung auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Richtig super deine Übungen!👍👍 mache seit 2019 jeden Tag eine Sequenz!
Das freut uns, Franz! 😊 Wenn du magst, hinterlasse uns doch gerne dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wieder sehr sehr gute Übungen. 👍❤️
Freut uns immer, wenn dir die Videos gefallen, Nadja. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ihr seid die besten. ❤️
Vielen Dank, für diese super Übungen.
Ich mache Sie regelmäßig und bin viel beweglicher geworden.
Super gut, Sabine! 😊 Hast du direkt auch die Übungen aus dem Video ausprobiert?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
All das hilft, Danke dafür!
Sehr schön, das freut uns! 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wouw 👍 Danke 💜sehr gut und anschaulich erklärt. Meine Schulter sind frei und können drehn wie ein Propeller 😄
Die Vorstellung ist witzig! 😁🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super Video, bekomme ich alles auf Anhieb hin. Das war genau das, was ich als Krafttraining brauche, um wieder gesund in die Rad- und Motorradsaison zu starten. 🤩
Super! 😊 Dann hoffen wir, dass du alles wie gewünscht umsetzen kannst! 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Also mal wieder ein prima Video mit vieler meiner Lieblingsübungen. Danke Roland, das du dich so um uns kümmerst. Danke für deine Arbeit und die Mühe.
Viele liebe Grüße
Sonja 🤗👍
Immer gerne, Sonja! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wieder mal ein tolles Video! Danke!
Hast du komplett mitgemacht? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
👍👍👍👍 genau das richtige nach der Spätschicht... Wow, geht's mir jetzt wieder gut...
Super gut! 😊 Dann wäre das ja eine mögliche Routine, die du immer nach der Arbeit durchführen könntest. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ja, so ähnlich mach ich das auch immer...ihr habt mich nach einer anstrengenden Schicht schon so manches Mal gerettet....
Das freut uns! ❤
Dehnübungen sind am besten, ich mache 2-3 Übungen jeden Tag wow🙏👍😁
Sehr fleißig von dir, super! 😊
Hast du uns schon eine Bewertung auf Google hinterlassen? Wenn nicht, kannst du das unter folgendem Link sehr gerne tun. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Tolle Übungen. Dankeschön u.Lg ⚘️
Immer gerne! 😊
Schöne Übung,
Danke fürs mitbehmen ❤❤🎉
Sehr gerne! Super, dass du mitgemacht hast. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön 👍👍👍
😊❤
bin froh dass lch den Schluterretter habe .Vielen Dank
Benutzt du ihn regelmäßig? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super, danke dafür 😊
Immer gerne! 😊🙏
Liebscher und Bracht hat s NIX !! die Erfahrung musste meine Schwester leider machen
Was genau meinst du, Horst? 🤔
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke
Gerne! 😊
Danke für deine tollen Übungen! Ich nutze sie regelmäßig und sie fühlen sich sehr gut an.
Leider finde ich bei der Menge an Videos nicht immer das passende 😂 Aktuell habe ich leider wieder eine ISG-Blockade. Finde ich bei dir auch ein Routine-Video extra um ISG-Blockaden vorzubeugen? Vielen Dank im Voraus für die kommenden Übungen!
Da haben wir letzte Woche sogar erst ein Video veröffentlicht, welches passend dazu wäre. 😊👉 ua-cam.com/video/c7r2LVbSUHM/v-deo.html
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Vielen Dank für die Antwort!
Danke 👌
Sehr gerne! 😊
Lieber Roland, ganz dickes Lob und Dank an Dich für die vielen Übungen, die meinen Körper gerettet haben ! Jetzt möchte ich Dich nach einer geeigneten Übung für meine rechte Hüfte fragen, ich habe da ein Implantat seit 2 Jahren, und manchmal schmerzt das Gebiet nach den Übungen ( ich mache immer die 30 Minuten morgens für die Schmerzfreiheit im ganzen Körper). Was kann ich ausführen ohne das rechte Implantat in Mitleidenschaft zu ziehen? Ich möchte natürlich nicht, dass es sich irgendwann mal löst, denn ich will ja damit 120 Jahre alt werden!!! 🤣🤣🤣Du hast es versprochen! Danke und liebe Grüße Sigrid (Dr.) Weist
Hallo Sigrid,
spezielle Übungen haben wir dafür nicht. Alle Übungen können auch mit künstlichen Gelenken durchgeführt werden. Wichtig ist lediglich, dass du nie über deinen persönlichen Wohlfühlschmerz hinaus gehst. Hast du das beachtet?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Puh, das mit dem Gurt ist fies, wird also meine neue Routine für die nächten Wochen. Lieben Dank.
PS: Meine Hände kribbeln immer noch
Dann halte uns gerne auf dem Laufenden! 😊🙌
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Roland sagt ja öfters mal in den Videos das man in Bewegung bleiben muss sonst verkürzen die Muskeln. Das ist aber falsch. Ich habe mich 100% entspannt. Die Übungen für alle Körperregionen gemacht. Dann habe ich mir Zehenschuhe geholt und bin damit rumgelaufen. Wenn du dann noch auf Bildschirme verzichtest, dann brauchst du die Übungen nicht mehr (regelmäßig) zu machen. Da gibt es zwar noch andere Faktoren, wie z. B. Lärm, der die Ohren anspannt wo du oft wieder dehnen musst, um das Ganze wieder zu entspannen.
Im Idealfall, wenn der Mensch täglich 100% der möglichen Bewegungswinkel einnehmen würde, bräuchte man die Übungen nicht. Das ist aber äußerst unrealistisch. Vor allem in unserer heutigen Gesellschaft ist das für die meisten Menschen nicht möglich. An dem Punkt setzen dann die Übungen an. Wenn es dir jedoch möglich ist möglichst viele Bewegungswinkel aktiv zu nutzen, ist das doch super. 😊👍
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Super
Im laufe der Jahre verkürzt sich alles 😱
Da du die Übungen ja regelmäßig machst, ist das für dich aber kein Problem, oder? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Übungen für den unteren Rücken bereiten mir immer wieder Probleme da der Alarmschmerz ab und zu ganz plötzlich aufritt. Deshalb ist die Übung für mich schwierig.
Das heißt, dass sich der Schmerz nicht langsam steigert sondern plötzlich auftritt? 😕
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
💯 %👍
Hast du direkt mitgemacht, Helene?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
"Sowieso "!Ich bin voll dabei 👍💪
Möchte gerne am Abend auch Sport machen morgen Abend und Mittag spotten wenn das okay ist weil das macht sehr sehr
Hallo,
das kannst du natürlich tun! Von den Übungen solltest du dir jedoch einen Tag in der Woche eine Auszeit nehmen. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wo ist das Video mit den trigger Punkten hin?
Das Video muss aktuell noch einmal überprüft werden. Verzeihung für die Umstände!
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Ich habe rechts eine neue hüfte bekommen. Jetzt hsbe ich links einen fersensporn. Die dadurch entstehende fehlhaltung schadet bestimmt der linken hüfte. Nun habe ich Angst, dass mir schon wieder eine Hüft OP bevorstehen könnte. Was kann ich tun? Deine Übungen mache ich regelmäßig seit bestimmt 2 jahren
Hallo Jennifer,
wenn dir die Übungen alleine nicht weiterhelfen, könntest du das Ganze noch von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen abklären lassen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du ganz einfach hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo.....was kann man tun wenn beim Auftreten die Verse schmerzt??
Hallo Sabine,
in dem Fall könntest du es gerne mal mit den Übungen aus dem folgenden Artikel probieren. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ferse
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht lieben Dank
Prima
👍🏽👍🏽
Machst du direkt mit? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
👍😁
😀😅😇😘
👍🏻🫶🏻
An alle CMD Patienten und Nacken/Schulter problem Menschen. Macht nicht diese übung wenn ihr oft an nacken verspannungs kopfschmerzen leidet ! Ich mein aber eigentlich das Thumbnail ! Die erst Übung ist natürlich gut ! Nicht vergessen auch nach hinten mit dem kopf zur gegen bewegung :D
Hallo Denis,
ich denke nicht, dass jemand die Übung auf dem Thumbnail macht, bevor man sich das Video anschaut. 😅
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Nichts neues. Wenn ein Physiotherapeut, diese Übungen als neue Errungenschaft ansieht, rate ich ihm, die Ausbildung noch einmal zu durchlaufen, plus Staatsexamen.
Die Übungen sind gut, aber keine Neuigkeiten.
Wir haben nie behauptet, dass die Übungen komplett neu wären. 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Mache seit einem Jahr fast jeden Tag verschiedene Übungen von Liebscher
Ich kann es nur jedem empfehlen 😊
Das freut uns, Michael! 😊 Konnten dir die Übungen bereits weiterhelfen?
Wenn du magst, hinterlasse uns doch dein Feedback auf Google. 😊👉 lie-br.de/cf-googlebew
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön