Oberschenkel dehnen - Mehr Beweglichkeit für Oberschenkel Vorder-, Innen- und Rückseite | 20 MIN

[@schwarzweise3643]

!ich komm schon 1 cm weiter, als gestern!bleibe optimistisch, dass ich in 14 tagen wieder meine füße erreiche😅 danke!

[@giselagiese5634]

Ich bin so steif wie ein Brett. Aber tolles Video

[@kadiraltparmak5359]

Tolles Video

[@lisbethbrunner5281]

Tolles Video, genau zum richtigen Zeitpunkt für mich. Nach Meniskus OP und Muskelaufbau fehlt bei mir etwas Beweglichkeit in den Beinen.

[@isabellasaurer5182]

danke für das tolle Video, ich kämpfe aktuell mit den schlimmsten Muskelverspannungen im linken vorderen Oberschenkel und das Video wird mich jetzt einige Tage in der Früh begleiten. DANKE ☺

[@benniefischer9663]

Tolles Training sehr gut erklärt. Das gefällt mir sehr.

[@angelacla]

Tolles Video, hat Spaß gemacht mitzumachen. Weiter so.

[@nicistextilgarnstüble]

Sind diese Übungen auch bei Verkürzungen in den Oberschenkeln gut?

[@FcSchokoschnute]

Ist das eine gute Möglichkeit um bei Osgood Schlatter die Heilung zu beschleunigen?

[@gabrielemairon8332]

Was mache ich wenn ich nicht knien darf bin an beiden Knien operiert und habe beidseitig Prothesen. Darf also nicht knien

[@urur8036]

Danke für die super Übung

[@zaidagallego8273]

👏💪🦿