Interview très intéressante. Elle va m'être utile pour me motiver. J'ai compris que j'ai besoin d'une récompense immédiate. Ma première motivation portera sur le cognitif. J'ai 60 ans et je me lance dans une formation qui demande beaucoup d'apprentissages et de connaissances. La deuxième motivation porte sur le vieillissement. J'ai bien observé que les personnes qui vieillissent le mieux sont celles qui pratiquent une activité physique depuis longtemps. Bon, à côté de ça, j'ai un grand jardin qui m'oblige à bouger mon corps régulièrement. Merci beaucoup !
Non ! rien ne motive une personne qui ne l’est pas. Perso j’ai besoin de personne pour me motiver . L’interview est super intéressante. Par contre ton énervement à ne pas arriver à changer la population est perceptible et franchement c’est légèrement désagréable sur l’ensemble de la vidéo . Pour que j’écoute une vidéo si longue c’est que l’invité parle d’un sujet passionnant et qu’il le fait super bien. Merci pour la vidéo .
Personnel, je suis motivée depuis longtemps. Il faut surtout être discipliné pour "s'imposer" de bouger. Le plaisir/ la fierté d'y arriver est également très important. A quand l'invitation du Professeur François Carré, de Rennes également ? Merci pour tous ces podcasts.
Merci beaucoup Luclle. Le podcast long live en vidéo sur UA-cam c'est super ! On peut toujours te suivre via le podcast et ça c’est bien pour ceux qui ne sont pas à l’expérience club. Un grand merci ! De plus qu'ils sont très bien tes podcasts.❤
J acquiesce sur tous les angles les points que vous avez abordés …merci à votre invité Professeur Boris Cheval de m avoir confortée dans mon quotidien notamment sur le fait d être en mouvements sans cesse comme prendre les escaliers aux Escalators je pourrais te croiser Lucille! dommage j habite pas à Paris! Depuis toujours la récompense après l effort a toujours été ma motivation Cependant c est très difficile de dupliquer cet état d esprit autour de nous sans être qualifiée d hyper active qui n a pas appris á pas se poser…. Néanmoins j arrive à persévérer et créer une émulation grâce a ma bonne humeur…Merci Lucille pour tout le bien être que tu nous apportes …je suis occasionnellement sur tes vidéos car heureusement comme beaucoup de personnes je bouge 😁
Merci bcp Lucile pour ce podcast de haute qualité qui est très instructif, intéressant et inspirant!! Maman de 2 enfants en primaire, je trouve inadmissible encore aujourd'hui que le sport ne fasse pas partie des priorités pour une meilleure qualité d'apprentissage scolaire et aussi pour une meilleure santé. J'essaie tous les jours de faire passer le message à mes enfants sur le bénéfice de l'activité physique quotidienne et d'une alimentation équilibrée. La santé et la protection de nos progénitures face à la malbouffe et la sédentarité d'aujourd'hui devient vraiment ma priorité absolue. J'aimerai m'engager beaucoup plus auprès des bonnes personnes pour essayer de transmettre les messages d'information aux plus grands nombres mais je ne sais pas encore trop comment m'y prendre. En pleine réflexion !! Merci encore beaucoup pour tout ce que tu essayes de transmettre et partager en tout cas par le biais de tes vidéos/podcast/évents/réels..!!
c'est trop intéressant, merci!!! Merci de donner un large accès à ces personnes et infos pas assez visibles dans notre société et pourtant vitales! Captivant, utile, top!
Hello super intéressant, juste un mot concernant l'alimentation et le sport pour les enfants : ne lâchez rien quand ils deviennent étudiants cela paye. Les miens 18et 23 ans se sont mis au sport et mangent beaucoup plus équilibré. Il faut être un exemple pour eux, ça paye. Merci Lucile pour tous ces podcasts tjrs très intéressants et enrichissants.
excellente interview !! vos recherches me font penser au rapport entre nos gênes (la génomie)( une partie de notre génétique) et leur activation ou non activation en fonction de notre environement et notre alimentation. On peut donc modifier notre santé et bien plus grâce à notre acitivité physique. Je recommande le Taï chi pour ceux et celles qui veulent de le lenteur et de l'éfficacité ( physique et cognition) Merci Lucie d'avoir mis en avant Boris Cheval que je ne connaissais pas !
Très intéressant merci. Il faut tout de même avouer que l'on reste un peu sur sa faim concernant des clés concrètes.... Par exemple, "comment être comme Lucile Woodward ", la réponse : " les habitudes " oui d'accord mais comment réussir à tenir ses habitudes sur le long terme ?! 😅 Il y a beaucoup d'éléments de réponses ici oui....mais je crois qu'il y a aussi beaucoup de choses qu'on n'a malheureusement pas encore compris. En tout cas moi personnellement le meilleur conseil qui m'ait jamais été donné est le votre Lucile, concernant la manière de reprendre le jogging sur une vidéo UA-cam. Plusieurs événements de ma vie on fait que j'ai pris 30 kilos et je croyais pouvoir reprendre doucement mais malheureusement ça ne marchait pas, j'avais beau courir et courir je n'arrivais plus à dépasser les 6 km heure/30 minutes, et je dois bien avouer que je n'arrivais pas à retrouver l'efficacité sur l'appétit et cetera avec cette vitesse de marche finalement... eh bien c'est grâce à votre vidéo Lucile, où vous dites qu'il vaut mieux courir vite, puis marcher le temps nécessaire, (mais ne pas courir doucement donc...) et bien grâce à ça Lucile vous m'avez sauvé la vie car j'arrive maintenant à recourir à 8 km/h pendant 30 minutes et sans cette technique je n'y serai jamais arrivée je crois. Donc il a raison lorsqu'il dit " une récompense immédiate , ou immédiatement après", notamment sur l'humeur , le fait de se sentir bien et cetera... mais il y a aussi l'importance de l'objectif atteignable... (donc une technique comme celle-là pour envisager un objectif réalisable qui est primordial. )En tout cas merci.
Toujours très intéressant vos podcast. Quelle énergie ! Donnez nous de vos nouvelles après votre RV de Juillet ! Je me suis renseignée mais trop cher pour moi. Merci pour tout
Ah bah voilà ! Vous tournez votre émission dans la salle de sport, comment voulez-vous que les gens fassent leur séance ?? 😂 Je plaisante bien sûr, excellente émission, bravo. J'arrive pas à comprendre comment le simple fait de prendre soin de sa santé ne soit pas une motivation suffisante pour tout le monde. Enfin si, je comprends puisque vous avez bien expliqué les biais du cerveau. Mais ça me dépasse. L'être humain est vraiment l'espèce la moins instinctive au monde !
Un échange très intéressant. Mais cela conduit à la question suivante : puisque le cerveau est fait pour privilégier le repos quand il n'a pas à se bouger pour une raison essentielle comme se nourrir, alors pourquoi l'organisme continue de favoriser l'effort pour une bonne santé ?
Est-ce que cet entretien avec le professeur Boris Cheval vous a motivé à aller faire votre séance du jour ?
Interview très intéressante.
Elle va m'être utile pour me motiver.
J'ai compris que j'ai besoin d'une récompense immédiate. Ma première motivation portera sur le cognitif. J'ai 60 ans et je me lance dans une formation qui demande beaucoup d'apprentissages et de connaissances.
La deuxième motivation porte sur le vieillissement. J'ai bien observé que les personnes qui vieillissent le mieux sont celles qui pratiquent une activité physique depuis longtemps.
Bon, à côté de ça, j'ai un grand jardin qui m'oblige à bouger mon corps régulièrement.
Merci beaucoup !
Non ! rien ne motive une personne qui ne l’est pas. Perso j’ai besoin de personne pour me motiver . L’interview est super intéressante. Par contre ton énervement à ne pas arriver à changer la population est perceptible et franchement c’est légèrement désagréable sur l’ensemble de la vidéo . Pour que j’écoute une vidéo si longue c’est que l’invité parle d’un sujet passionnant et qu’il le fait super bien. Merci pour la vidéo .
Personnel, je suis motivée depuis longtemps. Il faut surtout être discipliné pour "s'imposer" de bouger. Le plaisir/ la fierté d'y arriver est également très important.
A quand l'invitation du Professeur François Carré, de Rennes également ?
Merci pour tous ces podcasts.
Merci beaucoup Luclle. Le podcast long live en vidéo sur UA-cam c'est super ! On peut toujours te suivre via le podcast et ça c’est bien pour ceux qui ne sont pas à l’expérience club. Un grand merci ! De plus qu'ils sont très bien tes podcasts.❤
Un grand merci !
J acquiesce sur tous les angles les points que vous avez abordés …merci à votre invité
Professeur Boris Cheval de m avoir confortée dans mon quotidien notamment sur le fait d être en mouvements sans cesse comme prendre les escaliers aux Escalators je pourrais te croiser Lucille! dommage j habite pas à Paris! Depuis toujours la récompense après l effort a toujours été ma motivation Cependant c est très difficile de dupliquer cet état d esprit autour de nous sans être qualifiée d hyper active qui n a pas appris á pas se poser…. Néanmoins j arrive à persévérer et créer une émulation grâce a ma bonne humeur…Merci Lucille pour tout le bien être que tu nous apportes …je suis occasionnellement sur tes vidéos car heureusement comme beaucoup de personnes je bouge 😁
Merci beaucoup
Merci bcp Lucile pour ce podcast de haute qualité qui est très instructif, intéressant et inspirant!!
Maman de 2 enfants en primaire, je trouve inadmissible encore aujourd'hui que le sport ne fasse pas partie des priorités pour une meilleure qualité d'apprentissage scolaire et aussi pour une meilleure santé. J'essaie tous les jours de faire passer le message à mes enfants sur le bénéfice de l'activité physique quotidienne et d'une alimentation équilibrée. La santé et la protection de nos progénitures face à la malbouffe et la sédentarité d'aujourd'hui devient vraiment ma priorité absolue. J'aimerai m'engager beaucoup plus auprès des bonnes personnes pour essayer de transmettre les messages d'information aux plus grands nombres mais je ne sais pas encore trop comment m'y prendre. En pleine réflexion !! Merci encore beaucoup pour tout ce que tu essayes de transmettre et partager en tout cas par le biais de tes vidéos/podcast/évents/réels..!!
Merci pour ton message !
c'est trop intéressant, merci!!! Merci de donner un large accès à ces personnes et infos pas assez visibles dans notre société et pourtant vitales!
Captivant, utile, top!
Hello super intéressant, juste un mot concernant l'alimentation et le sport pour les enfants : ne lâchez rien quand ils deviennent étudiants cela paye. Les miens 18et 23 ans se sont mis au sport et mangent beaucoup plus équilibré. Il faut être un exemple pour eux, ça paye. Merci Lucile pour tous ces podcasts tjrs très intéressants et enrichissants.
excellente interview !! vos recherches me font penser au rapport entre nos gênes (la génomie)( une partie de notre génétique) et leur activation ou non activation
en fonction de notre environement et notre alimentation. On peut donc modifier notre santé et bien plus grâce à notre acitivité physique. Je recommande le Taï chi pour ceux et celles qui veulent de le lenteur et de l'éfficacité ( physique et cognition)
Merci Lucie d'avoir mis en avant Boris Cheval que je ne connaissais pas !
Merci
Absolument passionnant ! Merci beaucoup
Merci !
Très intéressant merci.
Il faut tout de même avouer que l'on reste un peu sur sa faim concernant des clés concrètes.... Par exemple, "comment être comme Lucile Woodward ", la réponse : " les habitudes " oui d'accord mais comment réussir à tenir ses habitudes sur le long terme ?! 😅 Il y a beaucoup d'éléments de réponses ici oui....mais je crois qu'il y a aussi beaucoup de choses qu'on n'a malheureusement pas encore compris.
En tout cas moi personnellement le meilleur conseil qui m'ait jamais été donné est le votre Lucile, concernant la manière de reprendre le jogging sur une vidéo UA-cam.
Plusieurs événements de ma vie on fait que j'ai pris 30 kilos et je croyais pouvoir reprendre doucement mais malheureusement ça ne marchait pas, j'avais beau courir et courir je n'arrivais plus à dépasser les 6 km heure/30 minutes, et je dois bien avouer que je n'arrivais pas à retrouver l'efficacité sur l'appétit et cetera avec cette vitesse de marche finalement...
eh bien c'est grâce à votre vidéo Lucile, où vous dites qu'il vaut mieux courir vite, puis marcher le temps nécessaire, (mais ne pas courir doucement donc...) et bien grâce à ça Lucile vous m'avez sauvé la vie car j'arrive maintenant à recourir à 8 km/h pendant 30 minutes et sans cette technique je n'y serai jamais arrivée je crois.
Donc il a raison lorsqu'il dit
" une récompense immédiate , ou immédiatement après", notamment sur l'humeur , le fait de se sentir bien et cetera... mais il y a aussi l'importance de l'objectif atteignable... (donc une technique comme celle-là pour envisager un objectif réalisable qui est primordial. )En tout cas merci.
passionnant merci à vous 2 pour cet entretien !
Toujours très intéressant vos podcast. Quelle énergie ! Donnez nous de vos nouvelles après votre RV de Juillet ! Je me suis renseignée mais trop cher pour moi. Merci pour tout
Bravo pour ce travail de qualité. Hyper intéressant comme toujours ❤
Merci beaucoup !
Passionnant ❤
Merci !
Trės interessant,merci! Ceci dit Lucille, les gens qui ont de la discipline ne vont pas voir les coachs... 😉
Pas d’accord. Je suis très disciplinée dans mon sport et je fais appel à 2 coachs en permanence. Ça m’aide à progresser
Super intéressant
Merci !
Merci Lucile 😊❤
Toujours d’excellents vidéos 🙏🏼
et merci cher Monsieur 😊
Merci à vous
Il ne m'a expliqué très clairement dans la première partie mon comportement et ma non motivation. . Je vais réécouter et assimiler
En particulier de mon étonnement que ma santé ne soit pas une motivation
a quand l'ecole matin et le sport l'apres midi ...?
Ça…
+1
Ah bah voilà ! Vous tournez votre émission dans la salle de sport, comment voulez-vous que les gens fassent leur séance ?? 😂
Je plaisante bien sûr, excellente émission, bravo. J'arrive pas à comprendre comment le simple fait de prendre soin de sa santé ne soit pas une motivation suffisante pour tout le monde.
Enfin si, je comprends puisque vous avez bien expliqué les biais du cerveau. Mais ça me dépasse. L'être humain est vraiment l'espèce la moins instinctive au monde !
Hahaha ! Tout à fait d'accord avec toi
l'acrasie !
Un échange très intéressant. Mais cela conduit à la question suivante : puisque le cerveau est fait pour privilégier le repos quand il n'a pas à se bouger pour une raison essentielle comme se nourrir, alors pourquoi l'organisme continue de favoriser l'effort pour une bonne santé ?
En gros : pourquoi l'évolution nous a fait apprécier le plaisir du sport ?