Qué protecciones llevar para hacer bicicleta de montaña - MTB: descenso y enduro. Rodillera y codera
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- Опубліковано 21 сер 2024
- / lauraceldrans
Estos vídeos han sido grabados durante el confinamiento y pretenden dar respuesta a muchas de vuestras preguntas relacionados con cómo PROTEGERSE (qué protecciones llevar: casco, gafas, guantes, rodilleras, coderas, ..., mochila o espaldera) para la práctica de ciclismo de montaña en sus modalidades más gravity com olo so el trail, all mountain y enduro.
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Gracias Laura por todo el conocimiento que entregas en tu canal .
Ayer sufrí una caída leve y si hubiera andado con esa protección para la cadera que muestras en el minuto 6:30 y coderas no me hubiera pasado nada. Desde ahora no me las quitare para hacer enduro.
. Un gran saludo desde chile ,
Yo procuro llevar guantes al bosque, sirven para:
1: frío
2: protección de ampollas y para mover cómodamente las palancas metálicas que luego están heladas
3: arreglar la cadena de forma más segura cuando se zafa o se le atoran hojas secas
4: en zonas angostas provee protection de nudillos y dedos por si el manubrio choca con un árbol o solo pasas por ramas secas o espinas
5. En zonas angostas en las que la bici a veces no pásate puedes impulsar con el pie empujando el árbol pero luego si el pie no alcanza a apollar puedes agarrarte muy bien de un árbol sin rasparte con corteza o embarrarse de sabía.
6.- si vas a mover troncos caídos por cualquier razón (para hacer una rampa o para despejar una bajada), los guantes hacen que puedas agarrar de todo lo que esté abajo, cualquier tipo de hongo o hierva
7.- protección de caídas; hace poco me caí de la bici (de hecho por eso estoy viendo este video) y me dí un golpe muy fuerte, los codos me dolieron por una semana, y el derecho me sigue doliendo poco, y hoy mismo voy a una radiografía de torso porque puede que me haya roto la costilla. Me caí a una gran velocidad y no me pasó nada en las manos gracias a los guantes, de hecho rompí mi guante derecho, no me protegió a nivel severo pero si me libró de un buen raspón.
Me encantó, no hay muchos videos de protecciónes y este a pesar de ser cortito es muy didáctico, saludos y feliz cumpleaños, desde Chilito
Ah se me olvidaba, me parecio ver en algún video que tenias una pechera adosada a la mochila, si la pudieras mostrar en algún video próximo.
Lo apunto 😇🙏🏻
Millones de gracias
mi querida amiguita muchas gracias por toda esa información las gafas y los cascos que bien por toda esa información muy valiosa muchas gracias mi querida Laura desde Houston tx
tienes múcha paciencia para explicar todo, eres buena,
El problemas es que no “se resumir” 🤣
@@lauraceldrans jajajaja , nada todo está bien para mí sigue así adelánte.
Gracias por tu aportación, a partir de ahora siempre llevare camiseta peto y suerte de llevar protección en espalda, me he roto hace poco 7 costillas y pneumotorax. No dudare bien en comprar camiseta con peto para el futuro.
las protecciones las deberíamos usar incluso en salidas de MTB con un poco de técnica... las abrasiones es lo más doloroso que puedas tener. Los guantes y el material de la palma es importantisimo. Hay guantes de algunas marcas, que son "papel de fumar" y no protegen nada, se rompen y la abrasión en la palma es horroroso. Y en ciclismo de carretera, antes o después, viendo las caídas que hay, las veo imponiéndose en las grandes vueltas. Muchas gracias Laura por el vídeo. En la seguridad es algo que debemos invertir cueste lo que cueste.
¿Tienes algo que no sea fox? 🤣🤣 Un saludo y gracias por tus consejos.
Un Saludo 🙏🏻
Hola Laura, una vez más te felicito por todo lo bueno que nos aportas en cada video semanal.
Creo que en este caso, hubiera estado bien verte hablar de la protección de cuello. Se que es algo muy específico de descenso o enduro, pero creo que, dependiendo del nivel tecnico y la velocidad sobre la bici, puede ser una pieza importante de nuestra equipacion. Reitero mi eterno agradecimiento por la claridad y sencillez con que nos cuentas cada video. Saludos desde Valencia
Millones de gracias Fernando, a ver si pronto puedo hacer un vídeo específico sobre protecciones para Descenso ya que para all mountain - enduro (que hay que pedalear) es inviable pensar en el neck brace
Millones de gracias por tu ayuda :D
Hola Laura muy buen canal!!!
Sigo tu canal,Yo hago más enduro en moto, pero en ocasiones salgo en bici, saludos desde argentina!!!
Grande Argentina 🙏🏻
Hola Laura !!! Como estás !!! Que vídeo interesante para protección, nosotros llevamos casco y guantes nada más !! Pero hay más riesgo en desensos !!! Que buena equipación que tenes !!! Gracias por los vídeos y esperamos más !!! Saludos desde Malargüe Mendoza Argentina 🇦🇷🚵 somos ciclistas !!!
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Como siempre todos tus videos oro puro!!! Me encanta como lo explicas todo...👏👏💪😊
lo de la proteccion de espalda es mas importante de lo que parece... hace un par de meses un amigo sufrió una lesión medular a causa de una fractura de espalda y quedo parapléjico :(
Estoy totalmente de acuerdo!
Un abrazo
Ala ya ni me digas pensad en eso me da mucho miedo 😟 ánimo para tu amigo toda la vibra no lo dejes
Laurita full fox, yo soy un fox lover total
Ole 🙌🏻. Yo soy de llevar lo que de verdad me va bien 🙏🏻 y ahora esta marca está trabajando muy bien en tener todo tipo de opciones y sobre todo en tener material para las mujeres (ropa específica que nos hacía falta) 🙏🏻
Gracias por estos vídeos. Sobre todo para los que somos aficionados al MTB, esperamos más vídeos así , un saludo 😉
Millones de gracias por el comentario tan positivo Jose :D
Muy buen video Laura. Yo siempre opino que la protección nunca está de más. Yo uso mochila y me ha salvado alguna caida dura de esas que te dejan sin aire. Si no la protección integrada está muy bien. Mucho ánimo y feliz San Jordi!
Feliz San Jordi 😍
@@lauraceldrans gracias
Laura, gracias por tus videos!.... aprendo mucho con ellos.
Cómo me alegro! Millones de gracias
Muy buen vídeo. Felicitaciones. Luego, no he podido hallar tu vídeo sobre guantes. Justo acabo de darme un tortazo contra el piso. Y pienso usar guantes y rodilleras al menos. Gracias desde Bueno Aires.
Hola Luis, a ver si lo puedo hacer y lo publico en estas dos próximas semanas 😇🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Que. Buen. Video. Amiga..Laura. buena. Explicación. De. Todas. Las protecciones. Muy. Necesario. Que. Debemos. Llevar. Para. Beneficio. De. Uno. Mismo... Gracias. Amiga..son. muy. Excelentes. Tus. Videos. Buena. Suerte. Cuidate. Mucho...
Millones de gracias
Me encantó tu vídeo, y se ves hermosa. Gracias por los consejos.
Gracias a ti 🙏🏻
Hubiera visto este video antes de caerme , no me hubiera raspado el brazo.
Muchas gracias por compartir sus conocimientos muy didáctico Saludos desde Acarigua Venezuela
Millones de gracias Renan 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Los guantes, a parte de proteger, dan un tacto muy bueno, igual que en moto. Al menos en mi caso
GRacias por compartir tu opinión! :D
Laura lo mejor del video tu peinado. saludos
esto es: sin peinar! jejeje
Laura deberías hablar también de los pantacas, imprescindibles en una caída si arrastras.
Hola Luter, justo haré un vídeo de ropa específica en breve :D
COMO SIEMPRE GRACIAS LAURA, CREO QUE CADA VEZ FALTA MENOS, O NO 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Vamosss con todo 🙏🏻
Que bien explicado todo. El video de los guantes lo espero 😃😃.
A mi las rodilleras me ayudaron mucho ademas para perder miedo en las bajadas.... que las rodillas ya llevaban varios desuellos y desde que las llevo ni una caída... casualidad?
Vídeo de los guantes está en camino 😉
Hola Laura, me gustan bastante los vídeos q estas haciendo. 2 cosas: si puedes haz un vídeo de los guantes q si lo veo bastante interesante y una segunda es que aunque me imagino q muchos de los productos q sacas son patrocinadores tuyos digas el precio orientado de los q pueden salir. Un saludo espero q estes bien en este confitamiento q estamos todos 👋🏻
Millones de gracias Antonio
Lo apunto todo 🙏🏻
Muy buen video
Saludos amiga desde 🇨🇱
Gracias
ya tengo lo de las rodilleras, gracias excelente video y consejos , =)
buenísimo :D
Que buen video me gusto mucho gracias por la explicación
Gracias por el vídeo. Faltan unas espinilleras para esas piedras que salen volando escupidas por la rueda delantera y que van directamente a la espinilla (ya he probado más de una). He visto unos calcetines de Endura con espinillera integrada pero no los he probado
Gracias se me hizo muy bien la que proteje la espalda donde la venderan
Me caes bien! Saludos desde Perú!
Gracias por tus consejos Laura, te sigo en Instagram😎👍
Millones de gracias a ti Julis
Hola me encanto el peto me gustaría comprarlo puedes decir donde lo puedo conseguir agradezco tu atención muy buen video también las rodilleras
en pocas palabras, toy joya
Muchas gracias, buen dia.
Gracias
Jjj 😁 tienes una tienda Fox ahí Laurita, excelentes las recomendaciones. Saludos desde Colombia 🇨🇴
Millones de gracias 🙏🏻
De protecciones tengo varias para poder prestarlas para la escuela. No dejamos que se hagan clases sin protecciones 🙏🏻
Hola saludos hermosa Laura hermosos tus videos me gustan mucho cuidate mucho schaw.
Millones de gracias Martin
yo utilizo pedales de plataforma y como te podrás imaginar... tengo las espinillas hechas pomada (a ti nunca te ha pasado?). pues no se si habrá alguna protección para esa parte "tan delicada"?? cuando se recibe un golpe en las canillas, madre mía...jjjjj. alguna vez he tenido que apañarme con botellas de pepsi recortadas y sujetadas con los calcetines... un beso desde Andalucía, me haría ilución que me mandes saludos. gracias hermosura.
Hola Edwin, hay caltines con espinilleras.
La marca ION los hace y hay espinilleras específicas para las modalidades de trial
Aunque lo más cómodo son los calcetines
Espero te ayude
En mi época de trialsin, se usaban espinilleras de fútbol debajo del calcetín. Saludos
Que hermoso sonido del pajarito que anda aya
Si, la naturaleza está más bonita que nunca 🙏🏻
@@lauraceldrans buen video , me encanta , es experta en todo , me gustaría aprender a cambiar todo de mi bici , así como ud lo hace.
a mi me parece que bueno es importante estar protegido, pero solo los ciclistas nos protejemos la cabeza. Creo que tanto endureros o ciclistas de carretera necesitamos proteccion. Una pregunta Laurita esas camisas de proteccion de espalda, pecho y caderas vienen en otra marca , que no sea FOX ? porque seguro es costosa. Saludos
Hola Laura, que modelo es la camiseta con espaldera?? Un saludo !!😉
Es marca fox
Hola Laura, dónde puedo encontrar esa camiseta protectora? He visto la tienda FOX y no está
Hola Laura, no se sent gaire aquest vídeo, potser un microfono aniria bé, per la resta de informació de productes perfecte.
Hola Laura, podrias por favor especificar referencias de las protecciones que usas, muchas gracias y buenos videos
Hola Andres, qué tal?
Disculpa, no suelo dar nombres de modelos o marcas concretas porque "no me gusta vender" en los vídeos. A mi me gusta hacer vídeos que expliquen a nivel de tecnologías aplicadas a los materiales los beneficios e inconvenientes.
Así siempre dejo la posibilidad al oyente de decidir qué le interesa o de buscar esa tecnología en su marca preferida :D
Siento no poder ayudarte :D
Igualmente, muchísimas gracias por haber visto el vídeo y por tu comentario. Espero seguir viendote por el canal :D
buen video me gusto saludos desde Peru
Millones de gracias
Yo sin las rodilleras no salgo, aparte de la lesión en la rodilla siento que la presión que ejerce sobre la rodilla me ayuda más con el pedaleo en distancias largas por loco que suene me ayuda bastante, y cuando llego a casa y me saco las rodilleras me siento raro y hasta desprotegido , llevo una Seven idp , no es fácil conseguir rodilleras y coderas Fox en Perú tengo que traer del exterior casi todo
Totalmente de acuerdo 🙏🏻
Un equipamiento muy completo, aparte si le sumas la herramienta que también debes considerar en las rodadas pues creo que sale para otra bici no? es un gasto pero mas vale prevenir q lamentar.
Eso es! Totalmente de acuerdo 🙏🏻
Gracias
Alguna protección para meopes que necesiten graduación, las. Marcas deberían ver eso
Buen video saludos aun que yo ni guantes uso
Yo quiero ver el video de los guantes despues de sacarme la piel de la Palma
Una crítica constructiva.
Tienes que mejorar lo del sonido. Cuando te alejas de la cámara casi no se oye.
Eso si, el video muy bueno 👍
Millones de gracias Gerard 🙏🏻
A ver si acaba el confinamiento y puedo comprar un micro con cable largo 😇🙏🏻
Lo siento
@@lauraceldrans Tambien hay micros inalambricos
Coderas para maratón? El codo está bastante expuesto esas Fox más ligeras?. Me contesto en tu web hay enlaces y me queda más claro. Después de una fisura en el codo por una caída tonta, hago rutas, voy a buscar protecciones porque los años nos hacen más vulnerables en las caídas
Hola Laura,
El otro día estuve en una tienda probándome las coderas Fox Enduro D3O, que son un modelo muy parecido a las rodilleras que llevas en el vídeo.
El caso es que no me gustaron porque cuando me las puse no me envolvían el brazo sino que se quedaban muy tiesas (en modo galleta) y no se acoplaban a la forma de mi codo, así que no las compré, pero luego pensé que quizás era necesario darles un poco de uso para que cojan la forma, ¿podrías decirme si es así?
Muchas gracias por tus vídeos, muy útiles.
Me respondo a mí mismo. Al final opté por rodilleras y coderas Race Face Indy, también fabricadas en D3O. Me gustan mucho más porque, además de tener la flexibilidad de ese material, están preformadas y se adaptan a las articulaciones desde el primer momento, sin llegar a ser rígidas. Además, los tejidos elásticos que envuelven al protector son más resistentes que en el modelo de Fox (aunque puede que den un pelín más de calor en verano).
Saludos laurita!!!!
Saludos 🙏🏻
Por qué no haces un vídeo referente a como escoger una buena licra que sea correcta y como acomodarla en el cuerpo de forma idónea. Saludos desde México.
Apuntaod Carlos Alberto! Espero poder hacerlo en breve :D
Hace mes y medio tuve una caída y me lesioné el hombro, el físio me comentó que en ciclistas y motoristas es muy frecuente, dañarlos ésta zona. En el vídeo no muestras protecciones para los hombros. Conoces, podrías mostrarlas?
En downhill hay petos con hombreras, al estilo de las de Motocross o esquí extremo. Puedes echar un vistazo en webs de fabricantes de protecciones de motos, esquí o ciclismo (como la de dai.... )
Hola y de que forma se puede maximizar la protección de la nariz en caso una persona se hiciera septorinoplastia?
Que modelo de rodilleras y coderas son las Fox que llevas puestas en el video. Muchas gracias.
Un Saludo
Hola ¿Has probado lo calcetines con protección? Protegen mas la zona de la tibia y el tobillo, marcas como ION los tienen y me gustaría conocer tu opinión. Mil gracias por tu videos!
Qué bueno Borja! Justo lo que le acabo de contestar a un compañero 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hola Laura. Me gustaría saber si las rodilleras que enseñas son las FOX ENDURO D3O. Gracias.
Hola Laura, esas protecciones se ven muy finas, son para las abrasiones , o también para evitar fracturas o destrozarte la rodilla por ejem, yo no entiendo nada de protecciones, por eso lo pregunto, muchas gracias.
deberías de poner link's, para ver los objetos que muestras...
Cuántos dólares se gasta más o menos en la pechera, rodillera, codera y los guantes?
Hola!!! Hace un año empecé a hacer montaña en bici, me caí en una bajada y me quemé la cadera, aún no logro perder el miedo a las bajadas y me gustaban mucho 😓
Me gustaría que me dijeran si es común usar protección para espinilleras porque no veo que las mencionen y yo seguido traigo moretones ahí y quiero saber cuales comprar, gracias 🙏🏽:)
animo amigo yo me acabo de caer tenia casco guantes y gafas y mochila mi bici no le fue nada bien de 45 en decenso me saco una curva muy cerrada derrapo mi llanta tracera y me deje caer de lado mis manos tocaron primero y despues mi codo es el unico que me falto llevar coderas logre frenas asta 35 no mucho y si me raspe feo pero mis manos se salvaron en desenso no se puede hacer nada paso todo muy rapido mi espada se salbo por la michila de agua ya vi todo el video y veo que estas coderas me ayudarian mucho animo no tengas miedo esto pasa y son caidas de la vida y te hacen mas fuerte y vamos aprendiendo ya que muchos no tenemos quien enseñe y nos guien pero con gente buena como ella y mas personas nos enseñan mas cosas espero recuperarme pronto...
me gusta mucho tu traje fox, donde podría adquirirlo online?
Que talla es tu casco ??? Saludos
Holaa, estoy en busca de pechera o peto para proteger la espalda y el pecho, y estoy en dudas de petos que sean comodos para el pedaleo, ya que en el enduro pedaleamo bastante, me gustaria tener link de compra de ese peto Fox que muestras en este video, porque yo uso riñonera.
GRACIAS¡
y HOMBROS??...Yo llevo una segunda operacion de hombro en un año por una caida..(rotura manguito rotador y acromoplastia)
Hola mi pregunta es puedo usar un casco como de bici de carreras o como?
Ya que yo solo ando en carretera casi no en montañas.
Hola, podrías poner el modelo de las rodilleras que llevas puestas en el video?
Saludos.
LAURA
Tengo una cadena shimano DEORE XT CN-HG95 esta en una de 10 speed ES POSIBLE CAMBIARLA POR:Shimano DURACE HF HG CN7701 es de 9 speed
gracias
Florentino
MB florida 33141
Me he caido recientemente casi en parado y con una piedra me he fastidiado la rodilla. Y me ha dado que pensar en este tema. No estoy familiarizado con los tipos de modalidades, mia salidas son la tipica ruta de montaña con subidas piedras, caminos, y claro esta bajar despues lo subido con lo mismo, piedras raices etc. Es muy exagerado ir con algunas protecciones de las mencionadas en el video? Es incomodo llevar sobretodo las rodilleras para el ascenso? Alguien que me arroje algo de luz. Si llego a llevar rodilleras por ejemplo podria salir mañana y sin embargo tengo que esperar unos dias o semanas a recuperarme y con el temor de golpear seguidamente el mismo sitio. Gracias
No sale el enlace para el video de las riñoneras/ mochilas, pero muy instructiva la clase
Fallo mio total: esta tarde a las 19:15 sale justo ese vídeo publicado :D
Gracias por recordármelo. Añadiré el enlace esta tarde cuando se publique :D
Cuáles son las gafas de mascara?
Hola, q tipo de gafas son esas?, Las que tienen banda......
Que modelo son las coderas y las rodilleras??
Gracias Laura, duda resuelta, que modelo son las rodilleras?
Son las enduro pro
Y de los petos más robustos q opinas?
Hola Borja, a ver si puedo hacer un vídeo de protecciones para Descenso en el que si que se usen estos petos "más robustos" :D
Millones de gracias por el comentario
Hola
Sabrías alguna marca de rodilleras que tallen grande en el muslo? Estoy buscando y buscando y nada, solo en alpinestars he visto XXL.
Mira dainese 🙏🏻, mi chico tiene un cuadriceps que es dos veces yo 🤣🤣🤣 y tiene de esa marca
Hola, saludos desde Puerto Rico, que tiendas me recomiendas online para mi área que es USA. para poder conseguir este equipo?
Hola Oscar, en las paginas webs de las marcas, suelen decir qué tiendas o distribuidores tienen en cada país 🙏🏻
Espero haberte ayudado
Una pregunta, las rodilleras que llevabas puestas protegen la zona rotuliana lo mismo que las otras siendo tan finas???
Si Luis, lo que como indico en el video le faltan almohadillas laterales si es que desea ese tipo de proteccion.
Puensa que es D3O una tecnología de gel que ya lleva en el mercado mas de 4 años y l tienen mas que testada. Actualmente han conseguido que con menos grosos de gel (ojo, es gel, no es espuma) la absorción de las fuerzas del impacto sean las mismas
Aún asi, para dh hay opciones que llevan la pieza de plastico duro por encima. Pero no olvidemos que el plastico sólo quita el golpe de la piedra, por debajo necesitamos gel o espuma o “algo” que absorba la fuerza del impacto (la quemadura del impacto)
Muchas gracias. Me ha quedado claro
Puedes poner marca y modelo de lo que enseñas en el video?
Hola Iñaki, intentaré hacerlo lo que no “me gusta vender” yo prefiero explicaros materiales y puntos fuertes y que cada uno busque estos conceptos dentro de la marca que use 🙏🏻
Esas rodilleras fox de licra son de lo peor que he probado,2 meses y la licra destrozada
Yo las uso en la escuela y si eliges bien la talla y no te enganchas “cien veces” con el pedal son resistentes. Piensa que yo ls uso con alumnas a las que se lo prestamos y le hacen buen uso jejeje a fondo
Pero es como todo, la licra fina es muy cómoda porque apenas de nota pero obviamente al ser fina es menos resistente que si pones otro tipo de tejido menos elástico y menos transpirable 🙏🏻
Jaja todo es de la marca fox😂😂👍
Gracias por tus vídeos. Qué peto me aconsejas para un regalo para mí pareja con las hoquedades para los pechos. No encuentro nada para mujer. Gracias.
ajajaja solo los endureros sabemos porque usamos gafas hasta de noche
Jejejjee 🤣🙌🏻🙌🏻🙌🏻