【変形性股関節症必見】股関節の隙間を１センチ開ける方法

[@seitai-tsumugi]

参考になったら高評価、チャンネル登録お願いします☺️

[@山口淑子-h3y]

先生ありがとうございます。
コツコツ頑張ります。
ありがとうございます♪

[@cocoa1684]

始めまして53歳女性です。
子供の頃、股関節脱臼をしました。
10年前に歩けなくなり、病院を受診しました所、臼蓋形成不全と診断されました。
そして、先月、ビッコを引くようになったので、病院を受診した所、変形成股関節症と診断され重症だといわれました。
足の長さが左右で2.5cm差があり
靴下が履きにくく、足の爪が切れない状態です。
現在、UA-camを見て、セルフマッサージなどをしたら、普通に歩けるように戻りました。
ヒップホップダンスが趣味なんですが、病院の先生からは、激しい運動は絶対辞めなきゃ即ッ手術になると言われ…凹んでます。
やはり、変形成股関節症だと診断をされたら激しい運動はNGなんでしょうか？

[@浦田勇-s3w]

フォームローラーをもっていますが、それでやってもいいですか？

[@seitai-tsumugi]

いいと思います^ ^

[@satoyama3113]

こんにちは！いつもアドバイスをありがとうございます。このほぐしはマストですね！自分にも無理なく出来そうです、取り組みたいと思います。😀 毎朝か寝る前で良いでしょうか？✨🙌

[@seitai-tsumugi]

両方やりましょう☺️

[@nyanleon]

はじめまして。生まれつき、極度の打ち方です、40代になる頃から、股関節痛腰痛に悩まされ最近　変形性股関節炎と言われました。右側の方がよりひどいみたいです。生まれつき内股の場合はこのストレッチでほぐしても意味がないのでしょうか？　おっしゃる通り、脚はパンパンに硬くなっています。😅

[@コノとコメ]

o脚と内股は、どう違いますか？

[@seitai-tsumugi]

ほとんどは内股O脚になっているイメージなので同じかなと思います。
ただ、高齢の方はガニ股O脚が多い印象です。

[@鷹田久美子]

効果　ありました。ありがとうございます😊これからもお願いします。

[@fukushimayumi6525]

太極拳続けたいのでやってみます

[@コノとコメ]

変形性膝関節症とは、言われていませんが、レントゲン写真をみると、右と左の隙間具合が違います。痛みを感じるのは、右側。
隙間が狭いのは、左側。若干、内また気味ですが、どちらが内またか、自覚がありません。
ただ、臼蓋骨形成不全と言われています。それは、右側だと思います。
いささか強引なの整体院で、左足を強く引っ張り上げられ、左足が動かなくなり、整形外科に行き、レントゲン撮影し、わかりました。
しかも、？？？な理学療法士に担当され、嫌気がさし、今の整形外科医に移りました。
整体院も、理学療法士も、整形外科医も、相性や？？？があって、誰の話を信じていいのやら。
股関節の痛みは自覚し、隙間の差だけは、わが目で見ているので信じられます。

[@めめもり-n4g]

近くにあれば行くのになあ

[@seitai-tsumugi]

残念ですm(_ _)m