🔥"Mastering Obsessive Thoughts: CBT Tips"

[@JanardhanamKrishna-ix8lr]

എല്ലാത്തിനോടും ഒരു സമർപ്പണ ബോധം ഉണ്ടാക്കി എടുക്കുക ❤
എല്ലാവരെയും പോലെ ഞാനും ഇവിടെ ജീവിക്കുന്നു അനേകം ജീവജാലങ്ങളും ജീവിക്കുന്നു ഒന്നും ശാശ്വതമല്ല ഉള്ള ജീവിതം peaceful ആക്കാൻ ശ്രമിക്കുക
ഒന്നും നമ്മുടേത് മാത്രം അല്ല നല്ലതും ചീത്തയും വരും എല്ലാറ്റിനെ പഠിക്കുക മുന്നോട്ടു പോകുക, വിട്ടുകൊടുക്കാൻ ഉള്ള മനസ്, ഇങ്ങനെ ഉള്ള mind നല്ലതാണ് പ്രതിസന്ധികൾ നമ്മളെ ബാധിക്കില്ല

[@beenanair5174]

സത്യത്തിൽ എനിക്കു മാത്രം അല്ലെങ്കിൽ കുറച്ചു പേർക്ക് മാത്രം ഉണ്ടാകുന്നതാണ്... ഈ ചിന്താ ബാഹുല്യം

[@AnsilAnsil-f1n]

നല്ല ചിന്ത കളോ മോശം മായ ചിന്ത കളോ ആവട്ടെ വരട്ടെ എല്ലാം സ്വീകരികാം

[@shemeershemeer1080]

True

[@vipincb-si1fh]

റീൽ ഡോക്ടർ ❌റിയൽ ഡോക്ടർ ✅🥰

[@HisanaMahin-vf9yu]

സർ എനിക്ക് വേറെ സ്ഥലങ്ങളിൽ ഉറങ്ങുമ്പോൾ ടെൻഷൻ വരാറില്ല പക്ഷെ വീട്ടിൽ വരുമ്പോൾ മുതൽ എന്തക്കയോ പേടി ഇപ്പോ എന്തെങ്കിലും സംഭവിക്കും എന്നാ feel

[@earlybirds3905]

Enikum

[@HisanaMahin-vf9yu]

@@earlybirds3905 hii

[@RvcdghfddBhhcddgcd]

@@HisanaMahin-vf9yu undo epo

[@sabu3677]

❤❤iniyum manushardu nanasanu..innu manushanu nallathum cheethayum chayan..idsyakkunnathu..nalla chinthakal.namudu manasu ..santhishippikkum.but cheetha manasu..marana varyum..vedhanipoikkum..sathayam arhu anu😢😢😢

[@beenanair5174]

എന്ന് ഞാൻ കരുതിയിരുന്നു

[@vijaykkd2706]

നമസ്കാരം സർ. 7 വർഷങ്ങളായി ഡിപ്രഷന് മരുന്ന് കഴിക്കുന്നുണ്ട് ഞാൻ. എനിക്ക് മരുന്ന് നിർത്താൻ സാധിക്കുമോ?

[@vinodvinu381]

Njanum

[@RvcdghfddBhhcddgcd]

@@vinodvinu381 epo undo

[@beenanair5174]

അതിന്റെ ആവശ്യം ഉണ്ടോ.. നാം വീട് തൂക്കും പോലെ കുളിക്കും പോലെ.. മനസിലെ നെഗറ്റീവ് ചിന്തകളേയും കളയേണ്ടതുണ്ട്

[@meenums9907]

Sir, ക്ലാസ്സിൽ front bench ഇൽ ഇരിക്കുമ്പോൾ ബാക്കി എല്ലാരും എന്നെത്തന്നെ ശ്രദ്ധിക്കുന്നു എന്ന തോന്നൽ ഉണ്ടാകുന്നു.. ക്ലാസ്സിൽ concentrate ചെയ്യാൻ പറ്റുന്നില്ല

[@PsychologistAnand]

ഏത് ക്ലാസിൽ ? എത്ര ദിവസമായി ?

[@NufaisNazar-cp8dr]

@@PsychologistAnand help sir email tharumo njan Risperidone medicine kazhikunondu 2 days kazhichapo thanne ente mindil iru vekthiyude rupam pedichu poyi buts l hallucinations alla nph sir bike irikuna polenokky thonni roly sirr plese

[@PsychologistAnand]

@@NufaisNazar-cp8dr ഡോക്ടറോട് ഉടൻ പറയൂ. നാളെ കാണണം

[@Nithin-x2c]

​@@NufaisNazar-cp8drmeetooo✌🏻😁 resperidone

[@NufaisNazar-cp8dr]

@@Nithin-x2c vro side ethoke

[@aneelakm5811]

For ocd repetitive negative thoughts, fear and doubts-- how much time we have to take medicines?

[@PsychologistAnand]

That depends. Please talk to your psychiatrist

[@GeorgeT.G.]

good video

[@HisanaMahin-vf9yu]

Enthanu chayyuka ആയുസ് ഇങ്ങനെ ടെൻഷൻ അടിച്ചു മാത്രം തീരും

[@PsychologistAnand]

വിഷമിക്കേണ്ട. രണ്ടു മൂന്ന് മാസത്തിൽ നല്ല ആശ്വാസം ലഭിക്കും. . ഒരു ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. എനിക്ക് ഇ മെയിൽ അയക്കൂ. ഫോൺ നമ്പർ തരാം. Email id - [e-mail]..

[@AnsilAnsil-f1n]

ഒരു പേപ്പറിൽ എഴുതി കത്തിക്കുക

[@CHarabicworld]

എനിക്ക് ചെറിയ മാനസിക അസ്വാസ്ഥത വന്നു മൂന്നു ആഴ്ച ക്ക് ശേഷം ഞാൻ phsyctri. യെ കണ്ടു മരുന്ന് കുറിച് തന്നു രോഗം സുഖം ഉണ്ട് പക്ഷെ പിന്നീട് ആണ് അറിയുന്ന ത്.. മരുന്ന് കുടിച് തുടങ്ങി യാൽ പിന്നെ നിർത്താൻ പറ്റില്ല എന്ന്.. അന്ന് എന്നെ ഒന്ന് കാൻസിൽ ചെയ്ത് വീട്ടിരുന്നെകിൽ തീരാവുന്ന പ്രശ്നമേ ഉണ്ടായിരുന്നുള്ളു.. പക്ഷെ ഇന്ന് എല്ലാവർക്കും കച്ചവട.. മനസ്ഥിതി ആണ്.... അതിനാൽ ഞാൻ എന്റെ അനുഭവത്തിൽ നിന്ന് പറയുന്നു നിങ്ങൾക് ചെറിയ പ്രശ്നമേ ഉള്ളു എങ്കിൽ ഒരു ആയുർവേദ ഡോക്ടർ നെ കണ്ടു ചികിത്സാ തേടുക ശേഷംഒരു.. മനസ്സാസ്സ്ത്ര വിദഗ്ദന്റെ ഉപദേശം തേടുക അത് മതി...

[@PsychologistAnand]

മരുന്ന് നിർത്താൻ കഴിയില്ല എന്ന് പറയുന്നത് ശരിയല്ല.

[@HisanaMahin-vf9yu]

9 വർഷം ആയി panic അറ്റാക്കിൽ കൂടി കടന്നു പോകുന്നു

[@CHarabicworld]

മരുന്ന് kazhikkunnundo

[@HisanaMahin-vf9yu]

@@CHarabicworld illa

[@HisanaMahin-vf9yu]

@@CHarabicworld illa

[@SalmanAbdulazeez]

വന്നാൽ എന്താണ് ചെയുക

[@earlybirds3905]

Sir എനിക്ക് 15വയസ്സ് ആണ്.... ഞങ്ങളുടെ അപ്പുറത്തെ വീട്ടിലെ അമ്മുമ്മ ആത്മഹത്യ ചെയ്തു... അതിന് ശേഷം തൊട്ട് എനിക്ക് തൊണ്ട വേദന.. ശരീരം തളരൽ ഉണ്ടോ... അടുത്ത് ഉള്ള ഹോസ്പിറ്റലിൽ കാണിച്ചപ്പോൾ esr കൂടുതൽ hemoglobin kurav.... അങ്ങനെ എനിക്ക് iron കുളിക തന്നു... അത് കഴിച്ചിട്ടും കുറഞ്ഞില്ല... ഇന്നലെ വേറേ ഹോസ്പിറ്റലിൽ പോയി അപ്പോൾ scan ചെയ്യാൻ എഴുതി തന്നു... പക്ഷെ ചെയ്തില്ല... എന്റെ മനസ് എപ്പോഴും.... എനിക്ക് എന്തോ സംഭവിക്കാൻ പോകുന്നു എന്നൊക്കെ.... എനിക്ക് പേടി ആണ്....
ഇതിന് എന്ത് ചെയ്യണം സാർ... എനിക്ക് പഠിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ല 🥺

[@PsychologistAnand]

പേടിക്കാതിരിക്കുക. ഡോക്ടർ പറയുന്നത് പോലെ ചെയ്യുക

[@Sona-vm6zn]

ഇ പേടി എനിക്കും ഉണ്ടായിരുന്നു ഇപ്പോ 90%mari

[@aneeshedathara7817]

എനിക്കും undayirunnu 6 masam alhamdulillah eppol 90%maari

[@Nisha-j5h]

Sir veedinakath irikkan pattatha oru saffocation thonunnu chelappol idh dipression ano purathirangiyal ok aan anxiety panic fear okke und cherdhayit

[@PsychologistAnand]

Possible

[@arjunr3030]

Sir enikk ee negative thoughts kure nalayi und. parentsine kurichanu koodithalum. enikk enganeyenkilum onnu stop cheyyanam.psychiatrist ine kanathe stop cheyyan vazhiyundo. plz reply.oru karyam cheyyumbol ath repeat ayi cheyyan manasu parayunnu.

[@PsychologistAnand]

തെറാപ്പി ചെയ്ത് നോക്കാം. എനിക്ക് ഇ മെയിൽ അയക്കൂ

[@arjunr3030]

Sir email ayach consulting ano fee undo

[@sharandayanandan]

​@@arjunr3030Once try doing against it and see the result

[@sweetfamily4218]

​@@arjunr3030parants enthakilum sambavikumo ennula pefiyano? Plz rply

[@arjunr3030]

@@sweetfamily4218 athe

[@SaleenaShihabudeen-c7e]

Sir ittharam chinthakal maaraan enthenkilum ottamooli undo allathe enthokke cheythittum ente ee thoughts maarunnilla

[@PsychologistAnand]

ഇന്ന് രാത്രി 9.30 ന് ലൈവിൽ പങ്കെടുക്കൂ. പറയാം

[@ambilinair5080]

🙏🙏🙏

[@pramod3124]

Yes

[@unknownperson9423]

Sir enik entha vecha arinja aalugale samsarikumbol okey bayangara madi inferiority complex athupole enik mattullor nallapole workilo alengi matendhilo cheyumbol enik banagara vishamam enik cheyan patuo athupole pine oru pedi athu njan cheythal thetumo enoke avare kanumbol kaanathe pogunna behaviour und chilapol onnu mindi pine angot nokila ellavril ninnu mari niknu athupole avar okey samsarikumbol njan avide vellom samsarikumbol enik avar parayunnathu kelkathe pole feel agum apo njan mari nikkum pine athum vishamam pakshe hearing problem onum illa ellavarum joyfull ayi samsarikumbol enik onum patunilalo athu pole enik athu ariyilo enoke moodoff agunnu apol avidennu poyal mathi ennavim open ayi samsarikanum patunila enik athu cheyan patilalo enoke self doughts pakshe avarku patundalo enoke ithu arinjilo njan mosham aanu enoke athupole athupole kazhikan okey irikum loneliness avarude koode undagum njan pakshe manasinde ullil vishamam evidengilum keri chelumolbol avre kanumbol kand pine mind cheyan patunila athukondu enne mosham karutho enullathukondu korchu mind cheyum. avarde name vilkkan thane cgilapol madiyanu.. Ithu engane matanam ennu ariyunila kure sremikunundu oru solution pwrayo sir ehhh...

[@PsychologistAnand]

@@unknownperson9423 ഓൺലൈൻ കൺസൾട്ടേഷൻ എടുക്കൂ.. തെറാപ്പി പറഞ്ഞ് തരാം. എനിക്ക് ഇ മെയിൽ അയക്കൂ. ഫോൺ നമ്പർ തരാം. Email id - [e-mail]..

[@HisanaMahin-vf9yu]

Urakkam illa

[@raheemaraheema5411]

Sir enik contact chayanm und

[@PsychologistAnand]

ഇ മെയിൽ അയക്കൂ

[@munni5835]

Sir email ayachittund
Phone number ayakumo

[@raheemaraheema5411]

@@munni5835 depration aano

[@Nisha-j5h]

Sir onnu contact cheyyan vazhiyundo mail ayakkan pattunnilla reddiff mail ennu kanikkunnu adh enik ariyilla

[@PsychologistAnand]

ഇ മെയിൽ Contact മാത്രം.
[e-mail] ൽ അയക്കൂ