Вадим, при всем уважении, не может быть пульс 140 при подъеме таком и судя по дыханию. Купите нагрудный датчик пульса, оптический на часах не успевает переключиться при резких подъемах и дает не точные показания
Не учите меня жить, у меня нагрудный датчик Polar H10, дыхание может сбиваться, при этом пульс у меня не зашкаливает, уже проверяли этот феномен и не раз. Пульс в покое 46-48 спортивная брадикардия :) P.S. Селуянов тоже удивлялся когда тестировал меня в 35 лет, тогда пульс покоя был 42-43
@@doc_Zorin Я последнее время наоборот снизил объем тренировок, стал делать только по 2 рабочих подхода, в результате стал чувствовать себя лучше и начал прогрессировать
Подъем с доп 20 кг это очень тяжело. Здорово!
Тоже делаю приседания как удобно, просто по разному в разных подходах ноги расставляю
Док Альфа-Машина
Вадим, при всем уважении, не может быть пульс 140 при подъеме таком и судя по дыханию. Купите нагрудный датчик пульса, оптический на часах не успевает переключиться при резких подъемах и дает не точные показания
Не учите меня жить, у меня нагрудный датчик Polar H10, дыхание может сбиваться, при этом пульс у меня не зашкаливает, уже проверяли этот феномен и не раз. Пульс в покое 46-48 спортивная брадикардия
:)
P.S. Селуянов тоже удивлялся когда тестировал меня в 35 лет, тогда пульс покоя был 42-43
Второй мужик мимо шёл со смены домой?)
В магазин за пивом
Второй мужик закончил МГУ, физмат
@@doc_Zorin извиняюсь, уважение тогда
Это какой то animal doc
Просмотрел все упражнения, не увидел ни одного на качание ног. Данные упражнения на сжигание жира и для сердечной системы.
Как по мне пошли бы лучше в зал протяжку на бицепс бедра и поприседали с 50 до отказа, чем так мучить себя
@@АлександрМ-д9м дык потом пошли ещё в зал на 4часа :)
@@doc_Zorin Я последнее время наоборот снизил объем тренировок, стал делать только по 2 рабочих подхода, в результате стал чувствовать себя лучше и начал прогрессировать