2000M Run [5:53:90] Pokhara NEPAL

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 21 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 11

  • @SudeshRai-mz8zz
    @SudeshRai-mz8zz 19 днів тому +1

    Dhilo aayo kada aayo 🔥⚡️

  • @rojeenalimboo3656
    @rojeenalimboo3656 13 днів тому +1

    🎉🎉

  • @ashishdanuwer1557
    @ashishdanuwer1557 17 днів тому +1

    ३ जना भाइहरु लाई धेरै धेरै बधाई ।

  • @PeldenLama-j8p
    @PeldenLama-j8p 15 днів тому

    Da mero 1600 ko running 5 min 22 seconds xa i live in India i want to get below 5:00 also i am bit underweight . running explosive kasari barawnu

  • @Samusalomi23
    @Samusalomi23 16 днів тому

    sir पुरस्कार कम भयो।

  • @O4uagghcd
    @O4uagghcd 18 днів тому

    Dai mero right leg ko right side knee ma runnimg garda last pain hunxa running nai garna sakina..💔 ani normal hidda fri kei huna ..swelling ne xaina ne ma ..just running garney bela matra paina hunxa...medicine pani lageko thik va xaina...tya boyz haru ko same problem..ya hjr snga kei exercise ani tips xa vaney vandinu na🙏🏻🙏🏻🙏🏻😢

    • @Sandeshraai
      @Sandeshraai  17 днів тому +1

      @O4uagghcd Ekpalta orthopedic haddi ko doctor lai consult garnus bhai ligament or muscle injury vako huna sakcha.

  • @samratrai7066
    @samratrai7066 19 днів тому

    Content ko level rah quality tw badhya badhyai xa hai guruji

  • @ManuRai-u4s
    @ManuRai-u4s 17 днів тому

    Haha hamro india ma yo record 13 saal ko bacha le pura grcha