Hani, v hubnutí je potřeba být v kalorickém deficitu, což znamená mít větší výdej a menší příjem. Ideální kalorický deficit je 500 kcal. A k tomu vám pomůže pravidelný pohyb. Cvičte 3-4x týdně 45-60minut Střídejte trénink silový a kardio. Pokud nevíte, jak na cvičení, vyzkoušejte VIP program, kde vás naše trenérky povedou a budou motivovat. 💪 💖 Dále pak správně nastavený jídelníček, se kterým vám pomůže náš AI jídelníček, který je zcela zdarma. Stačí vyplnit údaje a přijde vám do mailu: ladylab.cz/cs/info/9-chci-zdrave-jist 🌸 A vše můžete posílit doplňky stravy (spalovači), které pomohou proces hubnutí urychlit a zlepšit výsledky. 💪 💓 Do začátku je nejlepší mrknout na některý z našich výhodných balíčků. 💖 Je to skvělý start a vyzkoušíte si, co vám bude nejvíce vyhovovat. 💖 ladylab.cz/cs/50-vyhodne-balicky
Dobré ráno , to cvičení je pěkné , jenže já musím nejdříve ten baťoh - břicho zhubnout. 😊😊❤😊
Hani, v hubnutí je potřeba být v kalorickém deficitu, což znamená mít větší výdej a menší příjem. Ideální kalorický deficit je 500 kcal.
A k tomu vám pomůže pravidelný pohyb. Cvičte 3-4x týdně 45-60minut Střídejte trénink silový a kardio. Pokud nevíte, jak na cvičení, vyzkoušejte VIP program, kde vás naše trenérky povedou a budou motivovat. 💪 💖
Dále pak správně nastavený jídelníček, se kterým vám pomůže náš AI jídelníček, který je zcela zdarma. Stačí vyplnit údaje a přijde vám do mailu: ladylab.cz/cs/info/9-chci-zdrave-jist 🌸
A vše můžete posílit doplňky stravy (spalovači), které pomohou proces hubnutí urychlit a zlepšit výsledky. 💪 💓 Do začátku je nejlepší mrknout na některý z našich výhodných balíčků. 💖
Je to skvělý start a vyzkoušíte si, co vám bude nejvíce vyhovovat. 💖
ladylab.cz/cs/50-vyhodne-balicky
Ďakujem za super video ,poprosím ešte takéto cvičenia👍
Hani skvělé video 🌺