El tennis me ayudó muchísimo adelgazando , las piernas , los brazos y tu abdomen te queda súper diferente , aparte de que ese deporte yo no lo considero aburrido
La natación te hace el cuerpo triángulo invertido. Porque una amiga tenia el cuerpo de reloj de arena pero cuando practico natación su su cuerpo era triángulo invertido
Yo siempre fui un rectángulo literal y empecé a nadar profesionalmente y si terminas con triángulo invertido peor es buen deporte, haces más pierna y brazo que abdomen ósea no esperen sacar abdominales o una cinturita con las natación pero es súper buena ejercicio y te da un cuerpo bastante fuerte
Hola, me gustó mucho el video pero, creo que la gimnasia también podría ir en ese top ya que yo en agosto me apunté a clases de gimnasia y adelgacé mucho ya que hacemos todo tipo de ejercicios, trabajamos la flexibilidad y cuando utilizamos aparatos y hacemos bailes para competiciones, nos movemos mucho. Quiero aclarar que estoy en gimnasia rítmica no en artística. Solo era eso, espero que veas mi comentario❤.
@@Whois_itsAliceNo te preocupes, yo antes de gimnasia estube en natación por mucho tiempo y ninguno de los dos deportes me ensanchó la espalda, además, no se donde has visto que las gimnastas tengan la espalda ensanchada, ya que por lo menos la natación entiendo que te preocupes porque casi todas tienen la espalda así pero las gimnastas no. 😕
@@Peløna-e6s a bueno gracias esq eh visto q a algunas gimnastas tmb ya q se trabaja mucho esa parte igual q la natación pero gracias 🫶 lo tomare en cuenta
Recomiendo mil el tenis, ayuda bastante a bajar de peso o mantener una figura delgada, claro ya dependiendo de tu metabolismo y cuando tenis hagas dependerá cuan delgada quedes.
Estoy en karate, gimnasio, basket y a la justos he perdido 10kg 😢 pero si sirve xd, solo q la doctora me dijo q no haga muchas máquinas por q detiene mi crecimiento pero no creo q sea verdad, tengo 14 años y mido 1.55cm 😢 den tips
@ClaudiaM-om4em Si, pero quisiera aun que sea llegar al 1.60cm xd, por q como soy seleccionada en karate por mi agilidad me pusieron en más peso(ahi las chicas son agarradas y más altas) y eso q me veo delgada pero quiero pesar menos 😭 me pusieron en +61kg pero yo estoy en 60 💀 y quiero llegar a los 50 😭😭😭, pero mis tíos q son los q me entrenan no quieren ya q según ellos me veo mejor en más peso, en fin xd igual si llego a pesar 50kg me quedo ahí
Lo de las pesa que mito mas estupi.. siendo una profesional dice eso , si fuera asi giannis antetokoumpo un basketbolista profesional de 2,11 cm no hubiera crecido y mira lo gigante que es y no me venga con la genetica porque el no tiene buena genetica que digamos y tampoco se alimento bien en su adolescencia y niñez
@@kxmcr1128 pues mis caderas crecieron( los musculos),y tengo mas musculatura en general,me veo como mas tonificada,no se como estoy en desarrollo,me ayudo mucho
@@kxmcr1128 incluso tengo mejor postura y mas seguridad,son como los beneficios del boxeo que dice en el video,ya que casi es lo mismo,solo que con las piernas y tambien entrenamos en tren superior
Todo deporte o actividad que mueva tu cuerpo. Recuerda complementarlo con trabajo de fuerza. Todo deporte puede ser lesivo si no se ejecuta de manera correcta o se realiza en exceso.
El ballet si se considera deporte por la gran disciplina que conlleva, desde mi experiencia si recomiendo el ballet, pero es más por pasión a esa disciplina que por buscar un buen físico ^^
Weyme tarde arto comentando y escribo arto y dije no lo hare mas lo ententare pero nl lo veooooo ya lo hare corto er mucho ya natacion en verano en la prileta q hagan hago voleh tuve partido de voley d eeecuela perdimos pero 14 a 15 con un eqipo buenisimo y el profe dijo q no jugariamos bien y pense eso xd nechesito resistencia para reaccionar rapido me dicen pero no entiendo la resistencia yo creo q es pa q corra y reaccione tenis me interesa perk si pierdo grasa ay sere mas flaca q antes y aestic se ven las chicas en deportes me qiero ver asi y hare pilates de 10 dias en el minuto 3;17 justo salil qiero el cuerpo como la de pantalon verde ny tol negro minuto 4:51 en 5:13 ahi pero ya y en 5:-14 aparece un jugador de voley no se como se llama xd ya y qiero tener postura y taekonwo hare en una app despues me dirijo a la story no qiero ser mosculosa como la chica 3:403:39 esa xd eres la q voy a ver la 2 porqe veo softly y te vi en un video tuyl pero nk sabia q suhias asi h la portada me intereso xd ya voy a la app y desouss veo un videito ya se cual pero ya mi teclado es chueco o soy yo empece una rutina pa glow up de antes de escuela e smi ultimo año en la primaria y qeria camhiar pero la deje no creian q lo harialo hice y lo deje pero hare para hacer taekonwo y no tengo 11 por ahora nomas despues en el mes 7 dia 7 o 9 es mi cumple si tengo fiesta lo hare de kaos banda o si no de rebelde way serie ya no se porqe conte creo q escribi lo mismo en mi mente serian 3 lineas o 2 1 no creo xddd no se porqe escribo asi pero lo bueno es q no hay limite como e tik tok no se si hay limite aca pero creo q no ya byeeee bye byeee app story y luego a ver videito bye
Aaaaaaaa se me salio ya decia q se sscribe taekwondo y estaba viendo antes me acorde en tu video q dice q taekwondo le cambik el cuerpo y ya y responde a la chica q dice si voleibol sirve por qe yo juego eso despues vere el video q qiero perk me fijare en las apps los comentwrios q yo ya vi uno q salio ileso cuando pelik con unos chicks q le hagarraron pero tal vez sean ronots de su apps o mienta ya bye y comento voy a ver cual es la correcta y despuss malana empieso falta son las 23 y 12 aca una hora y ya es el otro dia bueno ya me voy a la app y la correcta ya y despues veo el video q qi3ro picus xd alissson y luigi ya estan grandes todos ecep picj xd ya comente ahora ya me voy byee bye heye
Encontre apps de apertjra de piernas en 30 dias yflexibili estiramiento y flexibilidad esta al rebes xd y tiene q decir 24024 en la fotk eso yo lo usare y tambien yoga para peincipiantes: yoga y me dscargare esperen me descargo.entrenamiento de taekwondo acerca d e la app dice q aprende taekwondo de cinturon blanco a cinturon negro pense qera al reves me eqicoqe xd ya empezare mañana si puedo si lo hareee puedo ya esk bye bye beye bye ya descarhosi m3 fije aparte tengo voleh despues voy a ver laa ap y desous video ok bye
Aaaa se me borrooo ya perl esta bueno la app y ya empiezo a las 10 las otras apps q dije las descargare y ya ya estan y encontr eotro q decian pilates en casa-fitness ya me voy a ver el videk bye mañana veo las apps o despus spero aon buenas seguro yanbye bye bye
0:33 tenís
2:00 yoga y pilates
4:08 boxeo
Natacion 6:15
El tennis me ayudó muchísimo adelgazando , las piernas , los brazos y tu abdomen te queda súper diferente , aparte de que ese deporte yo no lo considero aburrido
La natación te hace el cuerpo triángulo invertido. Porque una amiga tenia el cuerpo de reloj de arena pero cuando practico natación su su cuerpo era triángulo invertido
He escuchado sobre eso, pero ¿por qué será?
@@kxmcr1128yo creo q es porque en natación trabajas mucho los brazos y la parte de la espalda en general
@@Cutie_12233 y por lo que se maneja mucho la respiración se desarrollan mas los pulmones haciendo que el diafragma se "agrande" por así decirlo
yo practicaba natación y realmente no ancha los hombros o almenado que practiques un solo estilo como el de mariposa.
Yo siempre fui un rectángulo literal y empecé a nadar profesionalmente y si terminas con triángulo invertido peor es buen deporte, haces más pierna y brazo que abdomen ósea no esperen sacar abdominales o una cinturita con las natación pero es súper buena ejercicio y te da un cuerpo bastante fuerte
Hola, me gustó mucho el video pero, creo que la gimnasia también podría ir en ese top ya que yo en agosto me apunté a clases de gimnasia y adelgacé mucho ya que hacemos todo tipo de ejercicios, trabajamos la flexibilidad y cuando utilizamos aparatos y hacemos bailes para competiciones, nos movemos mucho. Quiero aclarar que estoy en gimnasia rítmica no en artística. Solo era eso, espero que veas mi comentario❤.
Si yo hago gimnasia y adelgace mucho
@@Gigi_67y Exacto.
Yo quiero meterme a gimnasia pero tengo miedo q se me ensanche la espalda igual q la natación 😭
@@Whois_itsAliceNo te preocupes, yo antes de gimnasia estube en natación por mucho tiempo y ninguno de los dos deportes me ensanchó la espalda, además, no se donde has visto que las gimnastas tengan la espalda ensanchada, ya que por lo menos la natación entiendo que te preocupes porque casi todas tienen la espalda así pero las gimnastas no. 😕
@@Peløna-e6s a bueno gracias esq eh visto q a algunas gimnastas tmb ya q se trabaja mucho esa parte igual q la natación pero gracias 🫶 lo tomare en cuenta
Recomiendo mil el tenis, ayuda bastante a bajar de peso o mantener una figura delgada, claro ya dependiendo de tu metabolismo y cuando tenis hagas dependerá cuan delgada quedes.
el baile es un deporte que yo sepa, y ayuda a adelgazar
pilates + natación 🔝
JUSTO ESO PENSÉ, YA QUE HE EMPEZADO A HACER ALGO DE PILATES Y ME GUSTA NATACIÓN, CREEN QUE LO DEBERÍA PROBAR???
@@Jihysooyaa_ por supuesto! usted hágale 💪
@@momotea96 GRX☺🥰
una consulta, ¿Puedo entrar a natación aún teniendo 13 años?
@@Autismgurrlllll Supongo que sii
Yo desde los 9 voy a natacion y tennis y me ayudó muchisimo
hola hermoso video, el volei tambien sirve
Hola bella dama me gusta tu contenido me harías un vídeo sobre los tipos de cuerpo y ejercicio exacto te lo agradecería demasiado Soy nueva
Estoy en karate, gimnasio, basket y a la justos he perdido 10kg 😢 pero si sirve xd, solo q la doctora me dijo q no haga muchas máquinas por q detiene mi crecimiento pero no creo q sea verdad, tengo 14 años y mido 1.55cm 😢 den tips
Tengo 12 y mido lo mismo que tú 😢
@ClaudiaM-om4em Si, pero quisiera aun que sea llegar al 1.60cm xd, por q como soy seleccionada en karate por mi agilidad me pusieron en más peso(ahi las chicas son agarradas y más altas) y eso q me veo delgada pero quiero pesar menos 😭 me pusieron en +61kg pero yo estoy en 60 💀 y quiero llegar a los 50 😭😭😭, pero mis tíos q son los q me entrenan no quieren ya q según ellos me veo mejor en más peso, en fin xd igual si llego a pesar 50kg me quedo ahí
@ClaudiaM-om4em gracias por los consejos, los tomaré en cuenta ❤
Y yo pesando 43kg sin hacer nada 😲😕.
Lo de las pesa que mito mas estupi.. siendo una profesional dice eso , si fuera asi giannis antetokoumpo un basketbolista profesional de 2,11 cm no hubiera crecido y mira lo gigante que es y no me venga con la genetica porque el no tiene buena genetica que digamos y tampoco se alimento bien en su adolescencia y niñez
Holaaa, me encantó el video nueva sub ✨💕
El atletismo tmb sirve?
Todo deporte o actividad que mueva tu cuerpo. Recuerda complementarlo con trabajo de fuerza.
Hola a todos saben algún deporte para aumentar masa muscular???
A mi me cambio muchisimo el cuerpo,el taekwondo
¿De qué manera?
@@kxmcr1128 pues mis caderas crecieron( los musculos),y tengo mas musculatura en general,me veo como mas tonificada,no se como estoy en desarrollo,me ayudo mucho
@@kxmcr1128 incluso tengo mejor postura y mas seguridad,son como los beneficios del boxeo que dice en el video,ya que casi es lo mismo,solo que con las piernas y tambien entrenamos en tren superior
también servira andar en bici?
Todos sirve, solo que no trabaja la parte superior de tu cuerpo, es importante el entrenamiento con pesas (no, no te pondrás como hombre)
El volleyball, bailar, trotar y saltar lazo sirven tambien no :*?
podrias hacer uno de bascket pleaseeeeeeeeeeeeeeeeeeeee
Holaaa, el fútbol tambien sirve??
Su
Todo deporte o actividad que mueva tu cuerpo. Recuerda complementarlo con trabajo de fuerza.
holaa el bádminton también sirve? 😢
El voleibol sirve ??
No. Te jode las rodillas y la zona lumbar
Todo deporte o actividad que mueva tu cuerpo. Recuerda complementarlo con trabajo de fuerza. Todo deporte puede ser lesivo si no se ejecuta de manera correcta o se realiza en exceso.
¿Sirve el bádminton?
Sé q el ballet no es un deporte pero quería saber si ayuda a tonificar el cuerpo
El ballet si se considera deporte por la gran disciplina que conlleva, desde mi experiencia si recomiendo el ballet, pero es más por pasión a esa disciplina que por buscar un buen físico ^^
@@Valentina_612Es tarde para empezar a hacerlo si tengo 13 ??
Y de paso también ayuda a la flexibilidad
Todo deporte o actividad que mueva tu cuerpo. Recuerda complementarlo con trabajo de fuerza.
El voleibol me párese que saca un cuerpaso
Yo solo juego 🏐
Pues yo monto a caballo 😁.
Weyme tarde arto comentando y escribo arto y dije no lo hare mas lo ententare pero nl lo veooooo ya lo hare corto er mucho ya natacion en verano en la prileta q hagan hago voleh tuve partido de voley d eeecuela perdimos pero 14 a 15 con un eqipo buenisimo y el profe dijo q no jugariamos bien y pense eso xd nechesito resistencia para reaccionar rapido me dicen pero no entiendo la resistencia yo creo q es pa q corra y reaccione tenis me interesa perk si pierdo grasa ay sere mas flaca q antes y aestic se ven las chicas en deportes me qiero ver asi y hare pilates de 10 dias en el minuto 3;17 justo salil qiero el cuerpo como la de pantalon verde ny tol negro minuto 4:51 en 5:13 ahi pero ya y en 5:-14 aparece un jugador de voley no se como se llama xd ya y qiero tener postura y taekonwo hare en una app despues me dirijo a la story no qiero ser mosculosa como la chica 3:40 3:39 esa xd eres la q voy a ver la 2 porqe veo softly y te vi en un video tuyl pero nk sabia q suhias asi h la portada me intereso xd ya voy a la app y desouss veo un videito ya se cual pero ya mi teclado es chueco o soy yo empece una rutina pa glow up de antes de escuela e smi ultimo año en la primaria y qeria camhiar pero la deje no creian q lo harialo hice y lo deje pero hare para hacer taekonwo y no tengo 11 por ahora nomas despues en el mes 7 dia 7 o 9 es mi cumple si tengo fiesta lo hare de kaos banda o si no de rebelde way serie ya no se porqe conte creo q escribi lo mismo en mi mente serian 3 lineas o 2 1 no creo xddd no se porqe escribo asi pero lo bueno es q no hay limite como e tik tok no se si hay limite aca pero creo q no ya byeeee bye byeee app story y luego a ver videito bye
No s eborro q buenk ya byee
Aaaaaaaa se me salio ya decia q se sscribe taekwondo y estaba viendo antes me acorde en tu video q dice q taekwondo le cambik el cuerpo y ya y responde a la chica q dice si voleibol sirve por qe yo juego eso despues vere el video q qiero perk me fijare en las apps los comentwrios q yo ya vi uno q salio ileso cuando pelik con unos chicks q le hagarraron pero tal vez sean ronots de su apps o mienta ya bye y comento voy a ver cual es la correcta y despuss malana empieso falta son las 23 y 12 aca una hora y ya es el otro dia bueno ya me voy a la app y la correcta ya y despues veo el video q qi3ro picus xd alissson y luigi ya estan grandes todos ecep picj xd ya comente ahora ya me voy byee bye heye
Encontre apps de apertjra de piernas en 30 dias yflexibili estiramiento y flexibilidad esta al rebes xd y tiene q decir 24024 en la fotk eso yo lo usare y tambien yoga para peincipiantes: yoga y me dscargare esperen me descargo.entrenamiento de taekwondo acerca d e la app dice q aprende taekwondo de cinturon blanco a cinturon negro pense qera al reves me eqicoqe xd ya empezare mañana si puedo si lo hareee puedo ya esk bye bye beye bye ya descarhosi m3 fije aparte tengo voleh despues voy a ver laa ap y desous video ok bye
Esta bueno y los otros me los descargare despues si exploras si ssta bueno ya bueno empiezl a las 10 xd desayuno a las 9 ya hyeee
Aaaa se me borrooo ya perl esta bueno la app y ya empiezo a las 10 las otras apps q dije las descargare y ya ya estan y encontr eotro q decian pilates en casa-fitness ya me voy a ver el videk bye mañana veo las apps o despus spero aon buenas seguro yanbye bye bye
Y el voleibol donde me lo dejan???
Y tainkuando?!
Patinajeeeeee
La intro me compró😂, lo odio...
🌷✨
Hols