Inscreva-se no curso Equilíbrio Hormonal Feminino: vidaveda.org/comunidade/ Vem para o curso gratuito A Essência do Ayurveda: vidaveda.org/essencia Matricule-se no Invicta, nosso Curso Prático de Ayurveda: www.vidaveda.org/invicta Meu livro saiu! Adquira já seu "Os 4 pilares da saúde: Como a medicina milenar do Ayurveda já ajudou milhões de pessoas e também pode ajudar você": vidaveda.org/livro
Caramba, meu pensamento é totalmente sintonizado com essa ideia. Eu sou bem ayurvédica e nem sabia... Eu estava com dificuldade pra emagrecer, fiz jejum, depois o jejum na forma que eu fazia parou de funcionar, percebi que eu precisava balancear mais minha alimentação, me alimento saudável, 99% natural, só como besteira as vezes que sinto vontade. Respeito meu corpo, percebo o que eu preciso, perdi 10kg, era meu objetivo. Hoje ainda estava com um pouco de dificuldade com meu sono que é muito leve, sonho de mais. Sono agitado. Tomava muito café, senti que precisava diminuir, só tomo café pela manhã agora, deixo meu quarto muito escuro e tenho dormido melhor. Sem me aprofundar, até por que não sei quase nada sobre esse assunto, talvez eu pudesse resumir essa explicação com: respeite seu corpo, conheça seu corpo. Observe o que ele te diz, não é sobre não pode fazer isso ou isso, é sobre fazer o que ele precisa e equilíbrio. As vezes não é de remédio que vc precisa e sim observar os sinais. Isso tem dado muito certo pra mim.
Demorei 40 anos para passar em uma nutri ... e simplismente foi algo muito poderoso, não fui em busca de emagrecimento, fui buscar qualidade de vida por causa da endometriose. E o resultado foi que eu emagreci também rsss ... além de muitas outras coisas, questionei meus hábitos e foi transformador. Lembro quando ela me disse: Emile, pão com presunto e queijo não é comida, isso nao pode ser seu jantar.
Depois da Denise Carreiro, é a 2a nutri que eu consegui escutar por mais de 5 min. Maravilhosa!!! Matheus criou um monstro! Kkkkk No mais, a relação é: você "finge" que faz a dieta, que eu "finjo" que me importo com a sua saúde, pois esse é o meu "negócio". Se bobear, eles nunca escutaram essa ideia do ser "morar em seu corpo físico", nem durante a formação acadêmica.
Como corrigir a " fome " emocional? A Thay fala: fome grande, comida pouca! Isso faz muito sentido! Sinto fome, mesmo percebendo meu estômago digerindo, e fica mais claro agora que a fome vem de outro local! Fala sobre isso pra nós! Help! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Live sensacional, deu uma sacudida nas nossas verdades! Não consigo emagrecer 1g, já mudei vários hábitos alimentares, faço exercícios, meditação, pilates, mas agora entendi que preciso voltar a dormir bem, para emagrecer 25 kg que ganhei nos últimos 5 anos quando a insônia começou! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Alô de Portugal! Conheci você num podcast e me apaixonei Matheus! E agora me apaixonei pela Thay! Gratidão pelos ensinamentos! Minha médica de família tem excesso de peso, aí penso, que exemplo ela vai dar para seus pacientes?? O médico tem que ser a referência para seus pacientes.🙏
O nosso grande problema (e eu me incluo nesta coisa) é buscar tratamento pelos motivos errados. Nossa única meta deveria ser reconquistar e/ou manter a saúde. Todo o resto, inclusive aparência, é consequência. Não adianta estar magro, lindo, porém doente... e morrer jovem. Estamos muito errados nesta vida!!
Nós somos perfeito. Tudo na natureza e no mundo é divino, é sagrado e é perfeito. O ser humano inventou o conto que somos imperfeitos para justificar nossas péssimas escolhas, e não nos responsabilizar pelas nossas folhas e erros.
36 minutos de live e eu podia parar aqui porque já fez muito sentido lógico e mexeu muito com o meu emocional. Acontece que tá muito bom pra parar por aqui. Vamos que vamos! Uau!
A maior dificuldade de comer com fome é o planejamento pra comer saudável. Com a vida q a gente leva os horários pra comer permitem que vc se planeje pra comer em casa alimentos saudáveis e feitos na hora. Levar os alimentos pra comer qdo vc tiver fome pode ser muito difícil de manter e a pessoa vai buscar ultraprocessados. Comer saudável e qdo se está com fome pode ser um luxo que muitos brasileiros não conseguem sustentar. Temos q pensar em estratégias pra tornar isso possível ❤
Mateus tenho uma hipótese por seu público ser 90% feminino. Você tem um charme, carisma e uma sensualidade que encanta a todas nós. E o melhor é que é genuíno, veio de fábrica. Parabéns e sucesso ❤
O que eu gostaria de resposta indo ao nutricionista é: qual a combinação de alimentos que vai despertar meu corpo depois de uma noite de sono, quais alimentos vão me dar a energia necessária pra eu trabalhar e quais alimentos comer a noite pra que meu corpo se nutra durante o descanso e eu possa dormir bem!
Quanto mais estudo Ayurveda, mais confusa fico. Não tomar café da manhã por exemplo... Tem que se analisar se a pessoa não levanta correndo pra sair pro trabalho. O stress também pode mascarar a fome. E se a pessoa se alimentou até às 20 HS do dia anterior, é difícil não ter fome pela manhã. Eu sou Kapha-Vata. Vata elevadíssimo desde criança , com direito a barrigão de cortisol. E fico facilmente o dia inteiro sem fome se eu estiver ocupada com trabalho. Vou sentir necessidade de comer a noite. Quando começo a passar mal. A brrrrrr na barriga não sinto. Exatamente nesse momento estou no Panchakarma aqui na Índia, sofrendo claro. Não sinto fome, me sinto fraca. Estou na luta pra equilibrar meu corpo. Tudo o que pacífica Vata, eleva Kapha. Por isso o efeito sanfona a vida toda. Há outro fator muito sério no emagrecimento, é o psicológico. Tratar os traumas é muito importante nessa tarefa de obesidade crônica. Pois obesidade crônica é bem diferente de obesidade causada por hábitos errados adquiridos ao decorrer da vida. Um exemplo é minha irmã , Pitta-Kapha. Desde criança até uns 20 anos era magra. Começou a beber e comer mal. Agora com 35 anos Estava mais pesada do que eu. Se mudou pra Berlin e começou a fazer tudo o que orientei (sou terapeuta ayurda aqui) e em 3 meses perdeu incrívelmente 15 kg. E continua emagrecendo. E eu aqui lutando contra a minha barriga. 😢😢😢😢😢😢 Estou tratando meus traumas de criança. Mas a impaciência Vata é fatal.
Eu estou lendo um livro "Why we sleep" e ele começa falando que somos a única espécie na natureza que não prioriza o sono 🫠 faz todo sentido essa terceira dica!!
Com 11 anos eu estava insatisfeita com o meu corpo, aos 12 eu tive anorexia. Vivi num ambiente que me cobrava o tempo todo quando eu engordava. Resultado? Ainda hoje preciso tomar muito cuidado com isso.
Eu tenho uma filha de 12 anos, o meu conhecimento ayurvedico ajuda ela desde que eu comecei meus estudos em 2016. Agora (2024), ela está com o pilar do movimento dela abalado, pois ela não tem a minima vontade de fazer qualquer esporte, ela adora ficar 'descansando' no sofá, no chão, na cadeira, na cama. Ela come bem, ela dorme bem... mas o pilar do movimento está super abalado e eu não consigo melhorar isso nela. E isso já faz uns 2 anos. Eu vejo ela acima do peso, apesar de não ser evidente para pessoas que não tem o olhar aberto com o conhecimento veda, mas eu vejo e todo mundo diz que ela está bem e linda, mas ela não tem um bom equilíbrio, força e resistência normal de uma criança em torno dos 12 anos. eu não sei o que fazer para ela ter uma alegria com qualquer tipo de movimento. Eu seguirei tentando apresentar os vários tipos de movimento que existem para ela, mas estou cansada... eu me descanso caminhando, mas estou sozinha!!!
Não sei se vc pratica algum esporte. Se não, começa e convida ele p ir com vc. Eu consegui levar meu filho p musculação, faz 1 ano q treinamos juntos. Hj ele está com 14 anos
Que pena... você já tentou fazer alguma atividade junto com ela? Geralmente os filhos adoram essa aproximação, tudo vira uma brincadeira. Acho que ela vai gostar de passar mais tempo com você.
Gente, essa live, que estou assistindo ao morto, lavou minha alma. Eu concordo plenamente, eu precisava disso. Eu sou gorda, mas eu NÃO ODEIO MEU CORPO e NÃO ME ODEIO. Eu preciso parar de odiar as pessoas que ficam o tempo todo falando de dieta. Odiar em termos, pois nem as conheço e me afasto. Mas tenho nojo dessas falas. E como ódio faz mal eu abstraio. Aqui em Portugal, os portugueses tem um peso normal a maioria. A alimentação local favorece. Mas tem muitos brasileiros, e outro dia estava no salão, não me aguentei. A cabeleireira, portuguesa, me disse "não ligues a isso". E eu tenho uma voz forte, mesmo falando baixo, é uma voz assertiva. Eu comecei "claro, o único problema que existe na humanidade é ser gordo. Matem todos os gordos, eu inclusive, e todos os problemas terminarão". E continuei "Ninguém mais tem problemas, só os gordos, o resto é tudo divindade. Cara, se tiver alguma divindade aqui, me avisa, que eu tenho coisas pra pedir, e não é só peso. " Mas sim, eu preciso controlar a raiva. Eu já gosto de mim, durmo bem, eu preciso é saber ler o meu corpo pra ajudá-lo. Mas sou grata por ele, porque através dele eu experimento a vida.
Isto faz sentido, o nosso desejo é sempre dirigido pelo que a sociedade atual considera ideal e como ele deve funcionar para não atrapalhar o nosso trabalho escravo. Aí o nosso "ódio ao nosso copo" aprender a amor nosso corpo passa pela consciência dele ser a morada da nossa alma que é eterna.
Oiê, perdi a live ao vivo. Salvador estava um caos com chuva, falta de luz e etc. Hoje, domingo, estou em SP e ouvindo vocês. Como sempre... linda live.Cheia de Ciência, Respeito e muito Amor. Thay, comecei a ouvir sua aula no Nilaya, e a luz caiu, internet idem, etc. Mas o pouco que eu ouvi, quanto respeito pelo seu olhar na nutrição. Sou da oncopediatria e quantas vezes desejei conversar com a nutri, para tentarmos juntas, organizar a comidinha dos pequenos. Mas.... Muito obrigada aos dois. Má, eu sigo honrando seu saber como profissional e como ser humano. Obrigada por isso sempre.
Que live maravilhosa. Obrigada, Matheus e Thay pelas explodidas e pelas visões compartilhadas. Muito acolhedor e gratificante ouvir tudo o que falaram. Amém! 😅❤
Já passei por três nutricionistas. Sempre deixo claro que sou vegetariana e não como carne desde criança por dificuldade de digestão, a princípio, e por convicção, na sequência. TODOS passaram "dietas" com carne.
Se conhecer é fundamental. Eu, por ex, amo tâmaras e damascos. No entanto, tâmara me dá sensação de queimação no estômago e damasco me “estufa”. Então como esses alimentos em momentos especiais. ❤ São saudáveis, mas não me “caem” bem.
Muito bom a maioria ser mulher, afinal somos nos que educamos, somos nos que cuidamos, isso nao na condição de mãe serviçal, e sim nas relações humanas mesmo, temos essa tendencia, logo o conhecimento se expande ... eu sou cabeleireira , eu divulgo os conhecimentos aqui aprendido e o canal para os clientes enquanto corto os cabelos deles ❤ é da mulher ser assim bj amolhooooo Matheus😂
Eita,,,, que eu amo as palestras desse homem que, além de muito inteligente, é o mais lindo de todas as redes sociais que eu assisto!!!😂 Parabéns pelo seu trabalho lindoooo!!!👏🏽👏🏽👏🏽💕💕
Pois é …. Meu sobrinho de 8 anos já é gordofobico . Mas os pais são neuróticos com corpo bonito . Mas não são muito saudáveis. Eu fico feliz de ser aluna e paciente do Matheus e Thay , gratidão por tudo . Único arrependimento é não ter conhecido essas pessoas mais cedo . Gratidão 🙏🏻
O discernimento é a minha capacidade de saber o que é bom ou nao para mim. Gostei de disto. Mas na prática, como é que eu aprendo a escutar o meu corpo?
A 3a. dica me assustou, eu durmo tanto!!!! eu até achei que este excesso de sono que estava me engordando. EU durmo muito e a qualquer hora e lugar. Durmo de cerca de 10 horas por dia e ainda tenho sono durante o dia!! E mesmo que eu durma a tarde, também vou dormir 10 horas a noite.
Uma coisa que pega é que a maioria das pessoas acorda cedo e sai pro trabalho, muitas vezes não dá pra comer no serviço então tem q tomar café antes de sair de casa.
Primeiramente para mulhres,faz dieta faz exercícios come emocional,nao descança.Descanço é muiiikto importante pra repor hormonio nutridntes,massa muscular.
Encantada com o Matheus... Eu faço o curso dele e gosto muito de revesar os conhecimentos mais tecnicos do curso com essas lives tão gostosas e leves. Adoro!
Adorei essa conversa! O corpo sempre terceirizado! Foi como colocar em palavras o que eu sinto e busco, a conexão com o corpo. Ouvir o corpo, não só a forma, mas buscar o que eu sou, e como me relaciono com esse corpo. E o que ele me diz quando adoeço. Adorei essa conversa! Muito produtiva! ❤
Eu acordo com MUITA fome, e preciso comer antes de sair para o trabalho pq chegando lá não dá tempo. Então não é só fome ou não fome, e sim td a rotina e condições de escolher hora e lugar das refeições
Chegar no fim do dia cansada dá vontade de beber uma cerveja... Já percebi isso e tenho controlado, trocando latinha por um banho. Se saio do banho com vontade abro, mas geralmente o banho me basta.
Uma vez no mês eu faço jejum de 24h ou de 36h e me sinto fantástica! Nós mulheres podemos fazer jejum longo entre o 16 e 19 dias do nosso ciclo menstrual, aprendi com a DrMindy Pelz
Concordo com quase tudo que foi dito. Live maravilhosa mas, A Nestlé precisa ganhar dinheiro, Os acionistas precisam ganhar dinheiro E as pessoas que trabalham na Nestlé, que tem filhos para alimentar, aluguel para pagar,... também precisam ganhar dinheiro
Nossa, super interessante essa questão da fome e da possibilidade de comer. Acredito que essa vida insana de trabalhar o dia enteiro e ter que colocar "horários" para tudo prejudica demais seguir algumas coisas. Ex. Almoço no trabalho é aquele horário pré determinado, mas perá lá.. não estou com fome agora, pq preciso almoçar agora?! Ahh pq depois não será permitido, 2h ou 3h parar para poder almoçar quando meu corpo quer. Tem locais de trabalho que não permite um lanche a qualquer hora e isso é terrivel.. esse sistema de trabalho em que vivemos atrapalham demais construir esse amor e respeito pelo nosso corpo.. ficar 8, 9, 10 hroas em frente ao computador.. cara hoje meu corpo está ferrado.. quero sair fazer uma caminhada, mas preciso bater ponto.. é tenso demais..
Na minha experiência, para emagrecer várias coisas são necessárias - desfiar as crenças e preconceitos do que e quando comer, tratar do lado emocional (que geralmente é compensado via ingerir o que não se deve e em excesso) e principalmente limitar o tempo do dia que passamos comendo. Eu era uma criança acima do peso e já há vários anos estou dentro do que seria "ideal" para o meu tipo físico e idade. Faço jejum intermitente já há alguns anos e para mim é fácil e o que funciona. Mas é exatamente o que eles disseram, foi um processo longo, de amadurecimento pessoal e de ir condicionando o corpo aos poucos. E ele responde muito bem, a gente emagresse, desinflama e muda até o sono. E, sim, ele é tão inteligente que sabe a hora de acabar o jejum e vai dando sinais...
Quando começa um curso e as pessoas vão se apresentar dizem o nome e a profissão. Eu falo meu nome, que tenho uma filha de 15 anos, moramos juntas e trabalho com...
Eu não como perfeitamente, porém 85% da minha dieta é saudável. Sempre fui magra e comia só plantas. Nada de açúcar e só integrais. Eu tive uma dificuldade e saí. Engordei 25kg e não consigo emagrecer. Meu cortisol está alto e sério moro em NJ e trabalho em Nova York. E uma loucura. Tenho 47 anos e pra mim está sendo mto difícil não conseguir emagrecer mesmo tendo voltado a comer mais saudável. Não sou compulsiva e não como mto. Não gosto de pão e nem arroz. O que como as vezes e um muffin e cada duas semana tomo um sorvete. Mas tirando isso não como mais nada que poderia ser ruim. Cortei açúcar agora e esperar pra ver mas já faz mais de mês e nada.
Inscreva-se no curso Equilíbrio Hormonal Feminino: vidaveda.org/comunidade/
Vem para o curso gratuito A Essência do Ayurveda: vidaveda.org/essencia
Matricule-se no Invicta, nosso Curso Prático de Ayurveda: www.vidaveda.org/invicta
Meu livro saiu! Adquira já seu "Os 4 pilares da saúde: Como a medicina milenar do Ayurveda já ajudou milhões de pessoas e também pode ajudar você":
vidaveda.org/livro
O óbvio precisa ser dito:
1) Apaixone-se pelo seu corpo pelo que ele faz e não pela sua forma.
2) Conecte-se com a sua fome.
3) Durma mais.
Muito bom! ❤
Gente, impressionante como o Mateus é maravilhoso! Vamos valorizar esse conteúdo gratuito e deixar um like em agradecimento! 👍🏼👍🏼👍🏼
Caramba, meu pensamento é totalmente sintonizado com essa ideia. Eu sou bem ayurvédica e nem sabia... Eu estava com dificuldade pra emagrecer, fiz jejum, depois o jejum na forma que eu fazia parou de funcionar, percebi que eu precisava balancear mais minha alimentação, me alimento saudável, 99% natural, só como besteira as vezes que sinto vontade. Respeito meu corpo, percebo o que eu preciso, perdi 10kg, era meu objetivo. Hoje ainda estava com um pouco de dificuldade com meu sono que é muito leve, sonho de mais. Sono agitado. Tomava muito café, senti que precisava diminuir, só tomo café pela manhã agora, deixo meu quarto muito escuro e tenho dormido melhor. Sem me aprofundar, até por que não sei quase nada sobre esse assunto, talvez eu pudesse resumir essa explicação com: respeite seu corpo, conheça seu corpo. Observe o que ele te diz, não é sobre não pode fazer isso ou isso, é sobre fazer o que ele precisa e equilíbrio. As vezes não é de remédio que vc precisa e sim observar os sinais. Isso tem dado muito certo pra mim.
Se o Ministro da Saúde visse essa Live....metade do orçamento anual para saúde seria destinado de forma mais inteligente.....oxalá um dia!!! Amo vcs❤
Demorei 40 anos para passar em uma nutri ... e simplismente foi algo muito poderoso, não fui em busca de emagrecimento, fui buscar qualidade de vida por causa da endometriose. E o resultado foi que eu emagreci também rsss ... além de muitas outras coisas, questionei meus hábitos e foi transformador.
Lembro quando ela me disse: Emile, pão com presunto e queijo não é comida, isso nao pode ser seu jantar.
Depois da Denise Carreiro, é a 2a nutri que eu consegui escutar por mais de 5 min. Maravilhosa!!! Matheus criou um monstro! Kkkkk
No mais, a relação é: você "finge" que faz a dieta, que eu "finjo" que me importo com a sua saúde, pois esse é o meu "negócio". Se bobear, eles nunca escutaram essa ideia do ser "morar em seu corpo físico", nem durante a formação acadêmica.
❤❤❤❤
Como corrigir a " fome " emocional? A Thay fala: fome grande, comida pouca!
Isso faz muito sentido! Sinto fome, mesmo percebendo meu estômago digerindo, e fica mais claro agora que a fome vem de outro local!
Fala sobre isso pra nós! Help! ❤❤❤❤❤❤❤❤
Live sensacional, deu uma sacudida nas nossas verdades! Não consigo emagrecer 1g, já mudei vários hábitos alimentares, faço exercícios, meditação, pilates, mas agora entendi que preciso voltar a dormir bem, para emagrecer 25 kg que ganhei nos últimos 5 anos quando a insônia começou! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏
Alô de Portugal! Conheci você num podcast e me apaixonei Matheus! E agora me apaixonei pela Thay! Gratidão pelos ensinamentos! Minha médica de família tem excesso de peso, aí penso, que exemplo ela vai dar para seus pacientes?? O médico tem que ser a referência para seus pacientes.🙏
O nosso grande problema (e eu me incluo nesta coisa) é buscar tratamento pelos motivos errados. Nossa única meta deveria ser reconquistar e/ou manter a saúde. Todo o resto, inclusive aparência, é consequência. Não adianta estar magro, lindo, porém doente... e morrer jovem. Estamos muito errados nesta vida!!
Muito boa sua reflexão!!
Nós somos perfeito. Tudo na natureza e no mundo é divino, é sagrado e é perfeito. O ser humano inventou o conto que somos imperfeitos para justificar nossas péssimas escolhas, e não nos responsabilizar pelas nossas folhas e erros.
36 minutos de live e eu podia parar aqui porque já fez muito sentido lógico e mexeu muito com o meu emocional. Acontece que tá muito bom pra parar por aqui. Vamos que vamos! Uau!
Hahahah adorei!! ❤
Verdade incrível 👏🏾
A maior dificuldade de comer com fome é o planejamento pra comer saudável. Com a vida q a gente leva os horários pra comer permitem que vc se planeje pra comer em casa alimentos saudáveis e feitos na hora. Levar os alimentos pra comer qdo vc tiver fome pode ser muito difícil de manter e a pessoa vai buscar ultraprocessados. Comer saudável e qdo se está com fome pode ser um luxo que muitos brasileiros não conseguem sustentar. Temos q pensar em estratégias pra tornar isso possível ❤
Mateus tenho uma hipótese por seu público ser 90% feminino. Você tem um charme, carisma e uma sensualidade que encanta a todas nós. E o melhor é que é genuíno, veio de fábrica. Parabéns e sucesso ❤
Perfeita analise
O que eu gostaria de resposta indo ao nutricionista é: qual a combinação de alimentos que vai despertar meu corpo depois de uma noite de sono, quais alimentos vão me dar a energia necessária pra eu trabalhar e quais alimentos comer a noite pra que meu corpo se nutra durante o descanso e eu possa dormir bem!
Acho fantástico como ele descobre pessoas que sempre têm coisas valiosas para oferecer. Obrigada.
Quanto mais estudo Ayurveda, mais confusa fico. Não tomar café da manhã por exemplo... Tem que se analisar se a pessoa não levanta correndo pra sair pro trabalho. O stress também pode mascarar a fome. E se a pessoa se alimentou até às 20 HS do dia anterior, é difícil não ter fome pela manhã. Eu sou Kapha-Vata. Vata elevadíssimo desde criança , com direito a barrigão de cortisol. E fico facilmente o dia inteiro sem fome se eu estiver ocupada com trabalho. Vou sentir necessidade de comer a noite. Quando começo a passar mal. A brrrrrr na barriga não sinto. Exatamente nesse momento estou no Panchakarma aqui na Índia, sofrendo claro. Não sinto fome, me sinto fraca.
Estou na luta pra equilibrar meu corpo. Tudo o que pacífica Vata, eleva Kapha. Por isso o efeito sanfona a vida toda.
Há outro fator muito sério no emagrecimento, é o psicológico. Tratar os traumas é muito importante nessa tarefa de obesidade crônica. Pois obesidade crônica é bem diferente de obesidade causada por hábitos errados adquiridos ao decorrer da vida.
Um exemplo é minha irmã , Pitta-Kapha. Desde criança até uns 20 anos era magra. Começou a beber e comer mal. Agora com 35 anos Estava mais pesada do que eu. Se mudou pra Berlin e começou a fazer tudo o que orientei (sou terapeuta ayurda aqui) e em 3 meses perdeu incrívelmente 15 kg. E continua emagrecendo. E eu aqui lutando contra a minha barriga. 😢😢😢😢😢😢 Estou tratando meus traumas de criança. Mas a impaciência Vata é fatal.
Eu tenho certeza de que este conteúdo MUDA UMA VIDA! Cheguei a ele hoje e várias chaves viraram. Gratidão, gente! 🐜🔥
Eu estou lendo um livro "Why we sleep" e ele começa falando que somos a única espécie na natureza que não prioriza o sono 🫠 faz todo sentido essa terceira dica!!
Com 11 anos eu estava insatisfeita com o meu corpo, aos 12 eu tive anorexia. Vivi num ambiente que me cobrava o tempo todo quando eu engordava.
Resultado? Ainda hoje preciso tomar muito cuidado com isso.
Eu tenho uma filha de 12 anos, o meu conhecimento ayurvedico ajuda ela desde que eu comecei meus estudos em 2016.
Agora (2024), ela está com o pilar do movimento dela abalado, pois ela não tem a minima vontade de fazer qualquer esporte, ela adora ficar 'descansando' no sofá, no chão, na cadeira, na cama. Ela come bem, ela dorme bem... mas o pilar do movimento está super abalado e eu não consigo melhorar isso nela. E isso já faz uns 2 anos.
Eu vejo ela acima do peso, apesar de não ser evidente para pessoas que não tem o olhar aberto com o conhecimento veda, mas eu vejo e todo mundo diz que ela está bem e linda, mas ela não tem um bom equilíbrio, força e resistência normal de uma criança em torno dos 12 anos.
eu não sei o que fazer para ela ter uma alegria com qualquer tipo de movimento.
Eu seguirei tentando apresentar os vários tipos de movimento que existem para ela, mas estou cansada... eu me descanso caminhando, mas estou sozinha!!!
Ela vai usar seus ensinamentos mais cedo ou mais tarde. Não desista ❤❤
Não sei se vc pratica algum esporte. Se não, começa e convida ele p ir com vc. Eu consegui levar meu filho p musculação, faz 1 ano q treinamos juntos. Hj ele está com 14 anos
Me identifico com a sua filha
Que pena... você já tentou fazer alguma atividade junto com ela? Geralmente os filhos adoram essa aproximação, tudo vira uma brincadeira. Acho que ela vai gostar de passar mais tempo com você.
Engracado que eu vour dormir pra nao sentir fome :)
A melhor live do dia: Matheus falando sobre emagrecimento a partir da Ayurveda e nutrição moderna.
Que nutri incrível!!! 🥰Essa equipe do Matheus é sensacional!👏🏻👏🏻👏🏻
Minha cabeça explodiu !!!! Que preciosidade todo esse conteúdo que vc disponibiliza. OBRIGADA
Eveline Figueiredo fala muito bem sobre os sinais da fome e como reconhecer as fases.
Gente, essa live, que estou assistindo ao morto, lavou minha alma. Eu concordo plenamente, eu precisava disso. Eu sou gorda, mas eu NÃO ODEIO MEU CORPO e NÃO ME ODEIO. Eu preciso parar de odiar as pessoas que ficam o tempo todo falando de dieta. Odiar em termos, pois nem as conheço e me afasto. Mas tenho nojo dessas falas. E como ódio faz mal eu abstraio. Aqui em Portugal, os portugueses tem um peso normal a maioria. A alimentação local favorece. Mas tem muitos brasileiros, e outro dia estava no salão, não me aguentei. A cabeleireira, portuguesa, me disse "não ligues a isso". E eu tenho uma voz forte, mesmo falando baixo, é uma voz assertiva. Eu comecei "claro, o único problema que existe na humanidade é ser gordo. Matem todos os gordos, eu inclusive, e todos os problemas terminarão". E continuei "Ninguém mais tem problemas, só os gordos, o resto é tudo divindade. Cara, se tiver alguma divindade aqui, me avisa, que eu tenho coisas pra pedir, e não é só peso. " Mas sim, eu preciso controlar a raiva. Eu já gosto de mim, durmo bem, eu preciso é saber ler o meu corpo pra ajudá-lo. Mas sou grata por ele, porque através dele eu experimento a vida.
Isto faz sentido, o nosso desejo é sempre dirigido pelo que a sociedade atual considera ideal e como ele deve funcionar para não atrapalhar o nosso trabalho escravo. Aí o nosso "ódio ao nosso copo" aprender a amor nosso corpo passa pela consciência dele ser a morada da nossa alma que é eterna.
Oiê, perdi a live ao vivo. Salvador estava um caos com chuva, falta de luz e etc. Hoje, domingo, estou em SP e ouvindo vocês. Como sempre... linda live.Cheia de Ciência, Respeito e muito Amor. Thay, comecei a ouvir sua aula no Nilaya, e a luz caiu, internet idem, etc. Mas o pouco que eu ouvi, quanto respeito pelo seu olhar na nutrição. Sou da oncopediatria e quantas vezes desejei conversar com a nutri, para tentarmos juntas, organizar a comidinha dos pequenos. Mas.... Muito obrigada aos dois. Má, eu sigo honrando seu saber como profissional e como ser humano. Obrigada por isso sempre.
Procura Dr. Tieli
Parabéns! Live maravilhosa!😊
Que live maravilhosa. Obrigada, Matheus e Thay pelas explodidas e pelas visões compartilhadas. Muito acolhedor e gratificante ouvir tudo o que falaram. Amém! 😅❤
Objetivo da live atingido: mente expandida!!! Obrigada!!😍
Uhuuuu
E como faz para ter as proteínas necessárias para construir músculos ?
Comendo alimentos fontes de proteína nas refeições com fome e com uma boa capacidade digestiva! 🙌🏼
Já passei por três nutricionistas. Sempre deixo claro que sou vegetariana e não como carne desde criança por dificuldade de digestão, a princípio, e por convicção, na sequência. TODOS passaram "dietas" com carne.
Nossa, q absurdo. Vc acha que pq não concordam ou pq nem te deram atenção e passaram dieta de gaveta?
Se conhecer é fundamental.
Eu, por ex, amo tâmaras e damascos.
No entanto, tâmara me dá sensação de queimação no estômago e damasco me “estufa”.
Então como esses alimentos em momentos especiais. ❤
São saudáveis, mas não me “caem” bem.
Muito bom a maioria ser mulher, afinal somos nos que educamos, somos nos que cuidamos, isso nao na condição de mãe serviçal, e sim nas relações humanas mesmo, temos essa tendencia, logo o conhecimento se expande ...
eu sou cabeleireira , eu divulgo os conhecimentos aqui aprendido e o canal para os clientes enquanto corto os cabelos deles ❤ é da mulher ser assim bj amolhooooo Matheus😂
Eita,,,, que eu amo as palestras desse homem que, além de muito inteligente, é o mais lindo de todas as redes sociais que eu assisto!!!😂 Parabéns pelo seu trabalho lindoooo!!!👏🏽👏🏽👏🏽💕💕
A hidrocolon terapia é terapia ajudam muito.
A melhor live da vida! Estou no primeiro periodo de nutrição e minha busca é justamente por esse caminho. Obrigada!!!
❤❤
Obrigada 🙏🏻 por esse conhecimento ❤! Sempre que ouço você a minha alma se expande ! Brilha prosperidade!!!! ❤
Faço minhas as palavras do Matheus: AMÉM!
Maravilhosos na explanação mas não posso deixar de dizer que você Matheus é muito gato! Quanta luz!
Pois é …. Meu sobrinho de 8 anos já é gordofobico . Mas os pais são neuróticos com corpo bonito . Mas não são muito saudáveis. Eu fico feliz de ser aluna e paciente do Matheus e Thay , gratidão por tudo . Único arrependimento é não ter conhecido essas pessoas mais cedo . Gratidão 🙏🏻
Ahahha simmmm . A gente é muito empacado e teimoso . E sim a Thay falou vc está muito na mente . E seu corpo ?
Que isso gente,6 anos😱,eu comecei agora com 53🤗
Conteúdo de excelência 😍👏👏👏👍
Matheus e Thay, muito obrigada por essa conversa maravilhosa. Me emocionou muito! Tô chorando aqui!
Bom dia. MUITO BOM. Amei. Sempre falei para meus alunos que somos um Milagre. PARABÉNS.
Boa noite ... Gratidão ❣️
Sensacional!!!👏👏👏
Agradeço demais. Sigamos pelo simples que já dá bom. ❤
Gente que dicas incríveis!!! 🙏👏🙌🌱
Live sensacional... Parabéns aos dois ❤
O discernimento é a minha capacidade de saber o que é bom ou nao para mim. Gostei de disto. Mas na prática, como é que eu aprendo a escutar o meu corpo?
Principalmente ouvindo e respeitando os sinais fisiológicos, fome e sono por exemplo, observando esse processo no dia a dia…
Psicoterapia. ;)
Namastê querido
Meu Deus! que fala maravilhosa, que live maravilhosa, quanta maturidade e consciência precisamos atingir. Obrigada !
GRATIDÃO 🥰
Ajudou ate umas dicas aqui com relacionamentos porque o casdl alimentar junto descansa juntos.
Obrigada por tanto
Explêndido,como todos os conteudos ja apresentados pelo mesmo,essa nutri (tão novinha)e com uma bagagem de conhecimento fantastica;Parabens!!!adorei.
Eu tentei é só consegui até entender meu equilíbrio pessoal e porque eu comia o q não 👎 se alimenta. ? E escolher o melhor.
Aprendendo com vocês desde São Miguel do Oeste SC
Muito, muito bom esta discussão, sobre saúde total do ser.Parabens!
A 3a. dica me assustou, eu durmo tanto!!!! eu até achei que este excesso de sono que estava me engordando. EU durmo muito e a qualquer hora e lugar. Durmo de cerca de 10 horas por dia e ainda tenho sono durante o dia!! E mesmo que eu durma a tarde, também vou dormir 10 horas a noite.
Dormir muito pode também não ser muito bom fisiologicamente para o corpo! 😕
Meu sonho, dormir pelo menos 8 horas por noite😮
E dormir tanto assim não acredito que seja saudável,pode ter alguma falta de vitamina ou mineral,bom investigar.
Uma coisa que pega é que a maioria das pessoas acorda cedo e sai pro trabalho, muitas vezes não dá pra comer no serviço então tem q tomar café antes de sair de casa.
Agora entendi tudo, da minha dificuldade de perda de peso..Obrigada Matheus e Thay🤩🤩
Perfeito...tomada de consciência é o básico.
Primeiramente para mulhres,faz dieta faz exercícios come emocional,nao descança.Descanço é muiiikto importante pra repor hormonio nutridntes,massa muscular.
E neste processo o q funciona é a matemática: comeu? , gasta !! Não gastou energia ? Não gastou energia? Então, não come 1kg de açaí!!
Eauilíbrio é tudo.
Vim.sabwr da existência do ayurveda com mais de 47 anos, ainda estou aprendendo com vcs
Linda live. Reflexiva. Gratidão ❤
Eu nunca ouvi isso... incrível
Mateus procura falar uma vez sobre o autismo adulto, a Dra. Ana Aguiar aí de Botafogo é uma das grandes psiquiatras que trata do assunto 😊
Encantada com o Matheus... Eu faço o curso dele e gosto muito de revesar os conhecimentos mais tecnicos do curso com essas lives tão gostosas e leves. Adoro!
Uau!Que vídeo maravilhoso ❤
Mudança de perspectiva em relação a perda de peso
Amém!
Gostei muito da laive de vcs.
Teria como me falar sobre o uso de Creatina?
Gratidão ❤
Show ❤
A jornada do herói é solitária
Adorei essa conversa! O corpo sempre terceirizado! Foi como colocar em palavras o que eu sinto e busco, a conexão com o corpo. Ouvir o corpo, não só a forma, mas buscar o que eu sou, e como me relaciono com esse corpo. E o que ele me diz quando adoeço. Adorei essa conversa! Muito produtiva! ❤
Olá 👋 Boa Noite
Eu acordo com MUITA fome, e preciso comer antes de sair para o trabalho pq chegando lá não dá tempo. Então não é só fome ou não fome, e sim td a rotina e condições de escolher hora e lugar das refeições
Chegar no fim do dia cansada dá vontade de beber uma cerveja... Já percebi isso e tenho controlado, trocando latinha por um banho. Se saio do banho com vontade abro, mas geralmente o banho me basta.
Gratidão ❤👏🫰🙏
Uma vez no mês eu faço jejum de 24h ou de 36h e me sinto fantástica! Nós mulheres podemos fazer jejum longo entre o 16 e 19 dias do nosso ciclo menstrual, aprendi com a DrMindy Pelz
Concordo com quase tudo que foi dito. Live maravilhosa mas,
A Nestlé precisa ganhar dinheiro,
Os acionistas precisam ganhar dinheiro
E as pessoas que trabalham na Nestlé, que tem filhos para alimentar, aluguel para pagar,... também precisam ganhar dinheiro
Só tenho a agradecer a essa live de vcs. E é exatamente isso. Vivo isso. Gratidão.
AMO OS DOIS!!! :)
Nossa, super interessante essa questão da fome e da possibilidade de comer. Acredito que essa vida insana de trabalhar o dia enteiro e ter que colocar "horários" para tudo prejudica demais seguir algumas coisas. Ex. Almoço no trabalho é aquele horário pré determinado, mas perá lá.. não estou com fome agora, pq preciso almoçar agora?! Ahh pq depois não será permitido, 2h ou 3h parar para poder almoçar quando meu corpo quer. Tem locais de trabalho que não permite um lanche a qualquer hora e isso é terrivel.. esse sistema de trabalho em que vivemos atrapalham demais construir esse amor e respeito pelo nosso corpo.. ficar 8, 9, 10 hroas em frente ao computador.. cara hoje meu corpo está ferrado.. quero sair fazer uma caminhada, mas preciso bater ponto.. é tenso demais..
De manha tenho muuuita fome
Que entrevista maravilhosa obrigada
Nossa isso precisa ser falado, ainda mais atualmente....... muito legal uma nutri falando tudo isso. 🤍
Água ja emagrece ajuda curar.
Na minha experiência, para emagrecer várias coisas são necessárias - desfiar as crenças e preconceitos do que e quando comer, tratar do lado emocional (que geralmente é compensado via ingerir o que não se deve e em excesso) e principalmente limitar o tempo do dia que passamos comendo.
Eu era uma criança acima do peso e já há vários anos estou dentro do que seria "ideal" para o meu tipo físico e idade. Faço jejum intermitente já há alguns anos e para mim é fácil e o que funciona.
Mas é exatamente o que eles disseram, foi um processo longo, de amadurecimento pessoal e de ir condicionando o corpo aos poucos. E ele responde muito bem, a gente emagresse, desinflama e muda até o sono. E, sim, ele é tão inteligente que sabe a hora de acabar o jejum e vai dando sinais...
Quando começa um curso e as pessoas vão se apresentar dizem o nome e a profissão. Eu falo meu nome, que tenho uma filha de 15 anos, moramos juntas e trabalho com...
Obrigadaaaa por essa preciosa live!!!! ❤❤❤❤
Perder peso é fácil, difícil é perder gordura
Eu não como perfeitamente, porém 85% da minha dieta é saudável. Sempre fui magra e comia só plantas. Nada de açúcar e só integrais. Eu tive uma dificuldade e saí. Engordei 25kg e não consigo emagrecer. Meu cortisol está alto e sério moro em NJ e trabalho em Nova York. E uma loucura. Tenho 47 anos e pra mim está sendo mto difícil não conseguir emagrecer mesmo tendo voltado a comer mais saudável. Não sou compulsiva e não como mto. Não gosto de pão e nem arroz. O que como as vezes e um muffin e cada duas semana tomo um sorvete. Mas tirando isso não como mais nada que poderia ser ruim. Cortei açúcar agora e esperar pra ver mas já faz mais de mês e nada.