Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
大家想看茶米吃純肉嗎？ 幫我留言+1
會降血糖及血壓很大部分原因應該是因為限制了碳水（尤其現代人都是精緻澱粉及精緻糖）記得之前也有研究其實適量的動物飽和脂肪，人體是可以代謝利用的，但零食及甜點中的植物飽和脂肪（棕櫚油，椰子油等）會讓血管更加阻塞其實就是用肉代替了這些東西不過我相信吃健康的澱粉也是對健康很好的（我現在就是只吃少量根莖類取代其餘所有澱粉米飯），一個月都沒啥運動，只是調整飲食體脂就降了快2%（我是女生）
說得真好！ 少吃精緻澱粉是最棒的建議！
我已經吃這類飲食兩年半多了。一開始是因為得到飛蚊症很怕，然後有接觸到碳水化合物跟高度加工種子油會對眼睛健康不好的資訊，經過調查之後為了為自己的眼睛健康做點什麼就決定去嘗試這個基本上沒有碳水和種子油，只有肉跟蛋的飲食了（畢竟看了很多醫生都得不到什麼有效的幫助）。改變飲食後我的飛蚊症/心理健康/皮膚/牙齒都改善很多（這些我都沒有預料會發生）。我的生活品質現在比以前好很多，很感激。我主要是因為Dr. Berry分享的內容才更了解這類飲食的，他算是我的貴人🙏鼓勵有受這類飲食生活得到正面影響的人可以多勇敢分享自己的故事，我相信世界會因此變得更好❤💪💪
謝謝你的的分享！ 看了很開心。我們會開始這個journey也是茶米媽吃純肉之後跟我們分享了很多好處。而且可以完全感受到她的心裡健康大大改善。我們現在德州這邊有一小群人都在一起吃肉肉。大家一起分享體驗 還有交流的感覺很棒！ （雖然大家吃肉的時候目地不一樣）但是越來越多人願意聽聽看 還有暸解這些資訊 ！ 我們會繼續分享的👍
@@demieandbing 看到你們說可以明顯感覺到媽媽心理健康改善很感動，我覺得有很多家庭，連帶到社會的不和諧都跟飲食有很大的關係。你們都很棒，願意去大大的去跳脫舒適圈。祝福你們，加油❤️❤️
茶米小姐+1,看你的分享很振奮,想試!
請期待一下！
茶米小姐+1看得我也想開始吃了！
有問題可以問問唷！ 鼓勵妳試看看🤜
持續六周不容易啊給你鼓鼓掌! 我覺得任何減肥法最大挑戰之一真的是外食吧 我之前168搭配221餐盤，所以每餐都要肉菜澱粉，在外面要嘛很難獲取足夠的比例，要嘛就要另外再點(多敗錢)
外食真的很難。而且朋友都會在旁邊吃好料 超級誘惑！ 不過到了減肥的年齡了😆 以前都吃不胖呀
我記得好像肉食密碼的作者Paul Saladino就是被牛皮蘚困擾很久然後吃純肉治癒的，某個Dr的影片裡也有提到牛皮蘚是很多人去嘗試肉食的主因，而且幾乎全都成功解決了。
真的很神奇！
喜歡哥哥
茶米小姐+1。想知道更多料理方式。
好的 等茶米吃的時候來好好分享一下食譜！
我也吃純肉半年了，在那之前生酮3年了
讚讚 有沒有機會認識一下 吃純肉的人好少👍
你好，可以的。我有在拍全肉的飲食記錄影片，可以參考看看。
生酮最後的極致就是純肉飲食 人總是往高處爬
吃純肉超舒服，幾乎沒有屁🤣 濕疹也好了，現在以animal based為主，肉+少量水果
請問吃了多久啦？ Dr. Paul Saladino 也是這樣不過的他的運動量很大！
@@demieandbing 從去年十月開始，非常嚴格的carnivore是30天，我運動量大概一週2、3天而已。現在就是聚餐、出國才可能吃到一點點蔬菜，有時候吃完馬上開始有濕疹QQ ，另外最神奇的事冬季癢這件事完全沒有發生過，我現在也慢慢開始加入tallow來做護膚品
@@nanadesuyo 讚讚 謝謝你的分享！ 很開心有更多人知道這個飲食！
想知道純肉麵包製作🙏
找時間來分享一下！
茶米大大請問很多天才大便不會有很大的心理壓力嗎😭根據以前所有的醫生都說長期便秘會導致腸子出問題會有大腸癌直腸癌不曉得你有沒有得到這方面的數據是可以反駁這些論點的感謝🙏
我們不是醫生，所以以下是經驗分享：我的觀念是 吃純肉大便的頻率會變慢。因為肉類會被身體吸收光光。但是並不會便秘，應該說 上大號還是很正常的。我看了很多純肉飲食的分享，並沒有太多人有任何便秘的問題。反倒是不吃純肉之後很多人發現自己其實吃「白飯」對腸胃的負擔很大。關於癌症，大部分的疑慮都是環繞在LDL膽固醇 跟心血管疾病 （吃純肉的人LDL會偏高）但是並沒有什麼大腸癌的疑慮。如果只是想每天大便，就吃一些蔬菜 對減脂肪應該不會有什麼影響喔的！
茶米小姐+1 然後還要有成果分享圖😄
一定要的啦
茶米小姐 +1。🤣 這個不加不行
教練好
想看只吃白肉，雞肉，火雞肉，白肉魚，鮭魚
有機會 來研究一下 其實有白肉+酪梨🥑的吃法！ 感覺是可以行的。
茶米小姐已經很辣了 那麼愛吃菜的她真的可以嗎 😂
請大家一起集氣 哈哈哈
我老公最近開始考慮要吃全肉Btw我們住在San Antonio
鼓勵你老公試看看！ 茶米已經開始吃囉 之後在跟大家分享更多！
我已經四個月 牛肉 蛋 奶油 沒吃碳水 舒服的很
茶米小姐+1
🤜
+1。 哪次不加
茶米已經是辣的啦但純屬好奇 +1
嘴巴好甜！
茶米+1+1+1+1
膽固醇能順便測一下嗎😂
你問到最大的問題了 哈哈哈LDL cholesterol 是吃純肉派跟反對派 最大的爭議點。我自己也還在研究兩邊說法。
膽固醇好東西耶 我雞蛋一天都吃10顆😊
@@yunshengchang5443雞蛋超好吃
之前之後
我觉得你可能需要的是cut out sugar and processed food off your diet. Veggies are friends to human. Human started eating plant based millions years ago and then add meat.
40歲？ 看起來像大學生.....
謝謝誇獎😁
it is happening!
有有有！ 茶米小姐影片記得一起看😁
大家想看茶米吃純肉嗎？ 幫我留言+1
會降血糖及血壓很大部分原因應該是因為限制了碳水（尤其現代人都是精緻澱粉及精緻糖）
記得之前也有研究其實適量的動物飽和脂肪，人體是可以代謝利用的，但零食及甜點中的植物飽和脂肪（棕櫚油，椰子油等）會讓血管更加阻塞
其實就是用肉代替了這些東西
不過我相信吃健康的澱粉也是對健康很好的（我現在就是只吃少量根莖類取代其餘所有澱粉米飯），一個月都沒啥運動，只是調整飲食體脂就降了快2%（我是女生）
說得真好！ 少吃精緻澱粉是最棒的建議！
我已經吃這類飲食兩年半多了。一開始是因為得到飛蚊症很怕，然後有接觸到碳水化合物跟高度加工種子油會對眼睛健康不好的資訊，經過調查之後為了為自己的眼睛健康做點什麼就決定去嘗試這個基本上沒有碳水和種子油，只有肉跟蛋的飲食了（畢竟看了很多醫生都得不到什麼有效的幫助）。
改變飲食後我的飛蚊症/心理健康/皮膚/牙齒都改善很多（這些我都沒有預料會發生）。我的生活品質現在比以前好很多，很感激。
我主要是因為Dr. Berry分享的內容才更了解這類飲食的，他算是我的貴人🙏
鼓勵有受這類飲食生活得到正面影響的人可以多勇敢分享自己的故事，我相信世界會因此變得更好❤💪💪
謝謝你的的分享！ 看了很開心。我們會開始這個journey也是茶米媽吃純肉之後跟我們分享了很多好處。而且可以完全感受到她的心裡健康大大改善。
我們現在德州這邊有一小群人都在一起吃肉肉。大家一起分享體驗 還有交流的感覺很棒！ （雖然大家吃肉的時候目地不一樣）
但是越來越多人願意聽聽看 還有暸解這些資訊 ！ 我們會繼續分享的👍
@@demieandbing 看到你們說可以明顯感覺到媽媽心理健康改善很感動，我覺得有很多家庭，連帶到社會的不和諧都跟飲食有很大的關係。你們都很棒，願意去大大的去跳脫舒適圈。祝福你們，加油❤️❤️
茶米小姐+1,看你的分享很振奮,想試!
請期待一下！
茶米小姐+1看得我也想開始吃了！
有問題可以問問唷！ 鼓勵妳試看看🤜
持續六周不容易啊給你鼓鼓掌! 我覺得任何減肥法最大挑戰之一真的是外食吧 我之前168搭配221餐盤，所以每餐都要肉菜澱粉，在外面要嘛很難獲取足夠的比例，要嘛就要另外再點(多敗錢)
外食真的很難。而且朋友都會在旁邊吃好料 超級誘惑！ 不過到了減肥的年齡了😆 以前都吃不胖呀
我記得好像肉食密碼的作者Paul Saladino就是被牛皮蘚困擾很久然後吃純肉治癒的，某個Dr的影片裡也有提到牛皮蘚是很多人去嘗試肉食的主因，而且幾乎全都成功解決了。
真的很神奇！
喜歡哥哥
茶米小姐+1。
想知道更多料理方式。
好的 等茶米吃的時候來好好分享一下食譜！
我也吃純肉半年了，在那之前生酮3年了
讚讚 有沒有機會認識一下 吃純肉的人好少👍
你好，可以的。
我有在拍全肉的飲食記錄影片，可以參考看看。
生酮最後的極致就是純肉飲食 人總是往高處爬
吃純肉超舒服，幾乎沒有屁🤣 濕疹也好了，現在以animal based為主，肉+少量水果
請問吃了多久啦？ Dr. Paul Saladino 也是這樣不過的他的運動量很大！
@@demieandbing 從去年十月開始，非常嚴格的carnivore是30天，我運動量大概一週2、3天而已。現在就是聚餐、出國才可能吃到一點點蔬菜，有時候吃完馬上開始有濕疹QQ ，另外最神奇的事冬季癢這件事完全沒有發生過，我現在也慢慢開始加入tallow來做護膚品
@@nanadesuyo 讚讚 謝謝你的分享！ 很開心有更多人知道這個飲食！
想知道純肉麵包製作🙏
找時間來分享一下！
茶米大大
請問很多天才大便不會有很大的心理壓力嗎😭
根據以前所有的醫生都說
長期便秘會導致腸子出問題會有大腸癌直腸癌
不曉得你有沒有得到這方面的數據是可以反駁這些論點的
感謝🙏
我們不是醫生，所以以下是經驗分享：
我的觀念是 吃純肉大便的頻率會變慢。因為肉類會被身體吸收光光。但是並不會便秘，應該說 上大號還是很正常的。
我看了很多純肉飲食的分享，並沒有太多人有任何便秘的問題。反倒是不吃純肉之後很多人發現自己其實吃「白飯」對腸胃的負擔很大。
關於癌症，大部分的疑慮都是環繞在LDL膽固醇 跟心血管疾病 （吃純肉的人LDL會偏高）但是並沒有什麼大腸癌的疑慮。
如果只是想每天大便，就吃一些蔬菜 對減脂肪應該不會有什麼影響喔的！
茶米小姐+1 然後還要有成果分享圖😄
一定要的啦
茶米小姐 +1。🤣 這個不加不行
教練好
想看只吃白肉，雞肉，火雞肉，白肉魚，鮭魚
有機會 來研究一下 其實有白肉+酪梨🥑的吃法！ 感覺是可以行的。
茶米小姐已經很辣了 那麼愛吃菜的她真的可以嗎 😂
請大家一起集氣 哈哈哈
我老公最近開始考慮要吃全肉
Btw我們住在San Antonio
鼓勵你老公試看看！ 茶米已經開始吃囉 之後在跟大家分享更多！
我已經四個月 牛肉 蛋 奶油 沒吃碳水 舒服的很
茶米小姐+1
🤜
+1。 哪次不加
🤜
茶米已經是辣的啦
但純屬好奇 +1
嘴巴好甜！
茶米+1+1+1+1
膽固醇能順便測一下嗎😂
你問到最大的問題了 哈哈哈
LDL cholesterol 是吃純肉派跟反對派 最大的爭議點。我自己也還在研究兩邊說法。
膽固醇好東西耶 我雞蛋一天都吃10顆😊
@@yunshengchang5443雞蛋超好吃
之前
之後
我觉得你可能需要的是cut out sugar and processed food off your diet. Veggies are friends to human. Human started eating plant based millions years ago and then add meat.
40歲？ 看起來像大學生.....
謝謝誇獎😁
茶米小姐+1
it is happening!
茶米小姐+1
有有有！ 茶米小姐影片記得一起看😁