Китайское УПРАЖНЕНИЕ от ЗАЖИМОВ и БОЛИ!
Вставка
- Опубліковано 6 лис 2023
- 👨⚕️Записаться на консультацию → doctordlin.ru/?...
✅ Мой Блог в Телеграм. Присоединяйтесь → t.me/+xlOdGvb0sy84MWIy
Сегодня мы поговорим про зажим и боль. Как от них избавиться? Досмотрите до конца и узнайте!
#доктордлин #неврология #невралгия #нервнаясистема #здоровьечеловека #клиникадокторадлина #сергейдлин #упражнение #здоровье #спина #поясница #боль #позвоночник #гимнастика
Как с нами можно связаться и где нас найти:
► Vkontakte - drdlin
► Сайт - bit.ly/3sw8CCv
► Rutube - rutube.ru/channel/24797119/
► Telegram - t.me/Dr_Dlin
Клиника доктора Длина находится по адресу г. Москва, ул. Гиляровского 51. Приходите, будем рады вам помочь!
Хотите узнать, что нужно делать со своим позвоночником и суставами, чтобы быть здоровым и активным долгие годы? Тогда обязательно подписывайтесь на канал:
/ @doctordlin
Узнать о нас подробнее и записаться на бесплатную консультацию можно здесь → bit.ly/3sw8CCv
E-mail для предложений по вопросам сотрудничества и рекламы: prhohlova@yandex.ru
Материалы, предоставленные в данном ролике, носят информационный характер и предназначены исключительно для ознакомительных целей. Не следует использовать информацию из видео как медицинские рекомендации и указания к применению. Определение диагноза и выбор способов и методик лечения осуществляется только лечащим врачом на личном на очном приеме с учетом особенностей организма и данных исследований каждого человека.
Перед использованием любых лекарственных средств, которые могут быть упомянуты в данном видео, требуется консультация специалиста и ознакомление с инструкцией по применению. Видео предназначено для зрителей старше 16 лет.
👉Получи консультацию по ссылке в шапке канала!
Я правильно понимаю, что нужно чуть подкручивать таз, чтобы не было прогиба в поясницы? Между лопатками и правда лучше, а вот шея и плечо заболели (
А как же тазобедренный сустав ? Про голову и поясницу ясно .
@@user-rq3dy2ww6mти
😅😅😊😅😅😅😅😂
Бопаа удачи 😅😅❤❤❤❤❤❤
Какой красивый наш доктор,дай Бог Вам здоровье за то что дарите людям добро .
Этого мальчика смотреть очень приятно а такая фигурка мужская просто загляденье Здоровья ему и семейного счастья
Прямо люблю этого мальчика: что ни упражнение- реально помогает! Спасибо большое, уважаемый доктор! Ждём ваших видео! Храни Вас Бог!
Дорогой и уважаемый доктор ! Я счастлива , что случайно попала на Ваш канал ! Именно счастлива ! У меня проблемы в шее и пояснице . Я 20 лет жила с сорванным позвоночником и дикими болями .Сейчас 5 протрузий и 1 грыжа в этих отделах . Ваши упражнения как глоток воды в пустыне … Они спасают от боли ! Оставайтесь таким навсегда ! Вы дарите многим людям возможность улучшить их состояние здоровья без лекарств !!!
Ищите центр Бубновского.
Смотрите его видео.
Все восстановится.
@@iloidaevnica2900 Спасибо ! Я в Москве наездами , но поинтересуюсь .
@@ludas7013Говорят у Бубновского цены заоблачные.
Благодарю
@@iloidaevnica2900🤦♂️
Доктор красаучик!)) Спасибо! Во избежании поясничного прогиба надо подтянуть низ живота, подтянуть пресс - назад и чуть вверх, чтобы подкрутить копчик чуть вперёд, направляя копчик чётко вниз. Удерживать фоновое напряжение пресса на протяжении всего выполнения упражнения! Пресс поддерживает поясницу! Всем здоровья)
🙏🧘♀️💖💖💖
Бдагодарю за ценную информацию!!! Храни Вас Господь за помощь людям!!!
Полюбила Ваши видео, стараюсь выполнять каждый день. Очень интеллигентный и обаятельный доктор! Дай Бог здоровья и процветания❤😂😊
Доброе утро. Спасибо за полезное упражнение.
😢у меня ишиас. Болит поясница и левая нога. Не могу согнуться,чтобы надеть на нее носок или зашнуровать кроссы. Это упражнение поможет или надо что то другое? Спасибо!❤
Бесполезное упражнение
Сказки,к каждого своя
@@user-uf7kp5pg1uзлая ты , чесотка , оттого и проблемы у тебя ... 🐽
Спасибо очень интересно... Буду так делать😂
Благодарю и принимаю❤
Благодарю. Будьте здоровы и счастливы!!!
Боль под лопатками убрала так ,заодно и от судорог тоже избавилась - Лечь на кровать - (лежим на спине голова на краю ) и постепенно головой тянусь к полу . Постепепенно сползая , но голову прижимаю к кровати . И так получается прогибание и шеи и спины , поднимаю руки как можно больше их вытягивая тоже к полу . Это вроде вы пытаетесь сделать мостик прямо с кровати .Делаю по три раза в день . Избавилась и от боли в сердце и боли под лопатками . А ещё делаю дыхательную гимнастику . А от судорог избавилась - по утрам и на ночь начала делать как в детстве ПОТЯГУШКИ . Да такие , что б аж со стоном , с муражками во всём теле , с прогибанием , выгибанием и откровенным вытягиванием , ну прям как в детстве . По началу это было не возможно ( судороги не давали это делать ) . Но я не переставала . Снова и снова и с каждым разом всё лучше и лучше получалось . А ещё при потягушках зевала , да так откровенно ( во весь рот) В итоге - судорог нет . А ведь ни одни витамины не помогали . У подруги - делая всё перечисленное прошла мигрень . Вот ещё , что не мало важно . Делать эти прогибания на как можно тверже и жёще поверхности . Заметила разницу делая на мягкой кровати и с дивана твёрдого . Когда с твёрдого дивана - вообще сразу помогает . Спустя месяц - не знаю каким образом это может помочь , но в свои 58 я стала читать без очков . Может прилив крови в голову - даёт такой результат , а может напряжение . ?
Благодарю за опыт❤🌹
Благодарю что поделились опытом своим
Так проверяют дефицит Магния. Если начинаете потягиваться и начинаются судороги, значит нужно пить Магний В6. За спазмирование мышц также отвечает витамин В1.
Спасибо, что делитесь опытом с положительной динамикой!❤
Класс,пойду попробую !!!!!!! Благодарю!!!!! ВСЕМ МИРА ДОБРА РАДОСТИ ЗДОРОВЬЯ БЛАГОПОЛУЧИЯ ВЗАИМОПОНИМАНИЯ ЛЮБВИ И ГАРМОНИИ.
У меня часто правая рука болеть начинает, когда сижу за телефоном, прокачиваю энергию, помогает, но каждый день возвращается периодически и знаю почему, у меня сустав правого плеча смещен и нужен олопат или костоправ, не знаю где их найти.
Красавец! Не слушаю, только любуюсь! Волосы- отдельная прелесть! Умничка! Уважаю!
Спасибо,Доктор
Поза храма.Вы в этой асане божественно прекрасны! Всем здоровья и счастья!❤
Поза храма другая
Добрый вечер спасибо за упражнение .храни вас Господь
Спасибо милый добрый человек
УМНИЧКА = СЫНОЧЕК !!! МНЕ =82= ЛЕТНЕЙ. БАБУЛЕ ОЧЕНЬ НУЖЕН БЫЛ ИМЕННО ЭТОТ СОВЕТ !!! БЛАГОДАРЮ И ПРИВЕТ ИЗ ЛОС АНДЖЕЛЕСА !!!
Сидишь в лос анжелесе, а к нашим лезешь за помощью?! Там и ищи себе лечение..
😄😄😄по ходу, он во внуки вам годится, не в сынки.
Люди будьте людьми .Не показывайте свою невоспитанность. Стыдно за вас.
@@user-mw4jv9hw5bда не, пусть лучше их истинная сущность сразу будет видна, а не скрыта)
Это биомусор, а не люди)
Люди,будьте добрее,Вы нападаете на женщину 82 лет,какая разница где она живёт,и при каких обстоятельствах,она там оказалась,ведь она не призедент страны🤔
Спасибо! Вы находка для меня как раз вовремя
Благодарю❤🙏
Благодарю вас 🙏🙏🙏👏👏👏Отличное упражнение! Я еще и приседаю, только ноги почти на ширине плеч. Приседать очень полезно, питание идет на все органы!
Принимаю благодарю❤❤❤
Попробую,обязательно!
Спасибо. Удачи. Вам🎉🎉🎉
❤ спасибо !❤
Супер попробую часто болит поясница!❤
. Благодаря Ви за професионалния съвет!
Имах нужда от такъв,днес ми е щастлив ден!Бог да Ви благослови за цял живот с радостни и щастливи дни!
Доктор! Вы мне нравитесь! Уже многие упражнения ваши делаю.😊
Прямо сейчас сделаю! Спасибо любимый доктор!
Очень Приятный Человек , Доктор!
🎉🎉🎉🌸👋💌🕊️✍️
Классное Упражнение !!!👍
Всё ОК !!! Спасибо !!!
Спасибо, всего вам доброго !
Классное цветовое сочетание одежды, упражнение тоже класс😊
Дуже дякую, переслала всім своїм. Вам здоров'я і нам теж. Удачі!!!
Согласен Помогает.
Попробую обязательно!
БЛАГОДАРЮ ЗА СОВЕТЫ, ЗА ПОЛЕЗНЫЕ УПРАЖНЕНИЯ! БЕРЕГИ СЕБЯ И ВСЕГДА ОСТАВАЙСЯ С НАМИ! ❤❤❤❤❤❤❤
Шикарное упражнение!👍
Благодарю, Доктор! ❤
Благодарю за полезную информацию. Во Благо! Истинно!
Спасибо огромное, ваши упражнения все хорошие и они реально помогают, здоровья вам и благополучия
Дорогой доктор большое вам спасибо за ваши упражнения дай бог вам здоровья
Благодарю, дорогой доктор ❤
Спасибо Очень интересно
СУПЕРРР УМНИЧЕК. ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ. ПОЛУЧИЛОСЬ ЛЕГКО
Какой Вы симпатичный,приятный мужчина❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Ой, спасибо огромное за это упражнение, я сразу же попробовала и мне сразу же помогло Я вам так благодарна, вы очень замечательный доктор!!!!!!!!😮😮😮😮😮❤❤❤
И мне помогло-спасибо!
Спасибо, супер.🙏👍💖
Красота! Не слушаю, только смотрю! Волосы - +++! Здоровья Вам!
Спасибо доктор вы нас многому научили ❤❤❤
Спасибо❤
Спасибо огромное за информацию надо будет сделать!❤)
Замечательно!
Благодарю,супер❤❤❤
Спасибо за новые и новые упражнения, люблю смотреть и конечно обязательно стараюсь попробовать.
Молодец! Просто и эффективно!❤❤❤
СПАСИБО вам, милый человек!!!❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
Доктор, спасибо огромное!🙏😇🙏💋🌺
Благодарю Вас Доктор Длин 🙏
Красивый мужчина❤
Очень хорошие упражнения
Большое спасибо так мне необходимо такое занятие для снятия боли в спине шить не даёт. Дай Вам Господь 🙏 всех благ и удачи
Благодарю за полсказки--это здорово!💯💯
Мы уже в таком возросте,что тяжело долго стоять с роздвинутыми ногами,в роскорячку,но получилось!,😁😁😁😁😁👍❤️❤️
Спасибо за упражнения ❤
Спасибо ❤
Спасибо дорогой доктор за консультацию
Благодарю 🎉
Спасибо Доктор! Сделал с Вами сразу эффект ! Здоровья Вам , удачи!
Вы человек от бога.🖒🖒🖒
Спасибо!
Спасибо , то что надо
Спасибо. Доктор ❤. Блогодарю ❤🙏❤
❤❤❤😊😊😊!!!!!Красавчик!Успехов во всем!
Спасибо за упражнение !❤️
Хороший вариант ❤ благодарю вас 💛
СПАСИБО!УМНИЦА .ВСЕ ПОНЯТНО И ДОСТУПНО!!!❤❤❤
Благодарю вас ,очень хорошие урражнения❤
Доктор Слава Богу я стала уважать вас только за то что у вас нет голых девиц на ваших показах а то есть такие доктора что мерзко смотреть после таких просмотров не считаешь уже его доктором благополучие вам держите так дальше свою программу благодарим что Старайтесь нам всё правильно показать
Отличное упражнение, спасибо доктор!!!
Умничка❤
Благодарю спасибо за информацию помощь
Спасибо. Здорово!
Сделала с Вами. Понравилось! Спасибо!
Всех благ🌲❄️💙🙏
Классное упражннение!!😅
Все необходимо привести в норму!
Спасибо.😮
Спасибо большое ❤❤❤💋
Благодарю за упражнение❤
Спасибо
Спасибо большое ❤
Спасибо!🔥
Спасибо - обязательно попробую!!!
Пошла делать.😊 Благодарю❤
Спасибо,отличное упражнение,!
Большое спасибо доктор.
Довтор, ваши упражнения децствительно помогают. Большое спасибо, мне 67 лет.
Спасибо, доктор! ❤❤❤
Благодарю вас
Спасибо вам огромное вы класс❤
❤спасибо 😊😮