Зубной налет и зубной камень? Лучшее средство! Сделайте сами🙌

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 28 тра 2024
  • НАТУРАЛЬНЫЙ комплекс с витамином С 💊 drberg.eu/produkciya/8-vitamin...
    СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО материалы Доктора Берга ➡️ online.drberg.ru/free
    Зубной налет и зубной камень? Как избавиться от зубного налета и как избавиться от зубного камня в домашних условиях? Сделайте сами лучшее средство от зубного камня. Оно состоит всего из 4-х ингредиентов, включающих витамин С (точнее, аскорбиновую кислоту). Витамин С очень важен для здоровья полости рта и здоровья в целом. Поэтому не допускайте дефицит витамина С.
    _____
    Читайте полезные статьи в блоге 📃 drberg.ru/blog
    КЕТО-МЕНЮ на 2 недели 👉 drberg.ru/menu
    Книга Доктора Берга 📗 drberg.ru/book
    Курсы Доктора Берга 🧑‍🎓 drberg.ru/dr-berg-courses
    Пройти ТЕСТ на ТИП ТЕЛОСЛОЖЕНИЯ ⚖️👉 test.drberg.ru/
    Витамины и БАДы 💊 drberg.eu/
    Кто такой Доктор Берг 👨‍⚕️ 👉 drberg.ru/o-doktore
    _____
    0:00 - как избавиться от зубного камня;
    1:13 - важность витамина С;
    6:50 - новая формула для чистки зубов;
    8:19 - продукты, богатые витамином С.
    Как избавиться от зубного налета и зубного камня? В одном из прошлых видео уже был рецепт средства от зубного налета и зубного камня. Но в формулу этого средства нужно добавить еще одни важный ингредиент - аскорбиновую кислоту, которая входит в состав комплекса витамина С.
    Почему витамин С настолько важен? При нехватке витамина С не вырабатывается коллаген. Коллаген нужен коже, костной ткани, зубам, связкам, мышцам, суставам, сосудам (в т. ч. капиллярам). При нехватке витамина С кровь проникает сквозь стенки капилляров и возникает кровотечение. Поэтому один из важных признаков дефицита витамина С - кровоточащие десны. Заболевания десен (гингивит, пародонтоз) часто связаны с дефицитом витамина С.
    Витамин С подавляет патогены, включая вирусы, бактерии, дрожжи, грибки, плесень и биопленки. Поэтому при нехватке витамина С появляется плохой запах изо рта из-за избыточного роста бактерий.
    Польза витамина С для организма:
    1. Витамин С оказывает противогистаминное действие.
    2. Витамин С необходим для создания соединительной ткани.
    3. Витамин С активирует фолаты.
    4. Витамин С необходим для превращения холестерина в желчные соли, триптофана - в серотонин, дофамина - в эпинефрин.
    5. Для синтеза стероидных гормонов надпочечников (например, кортизола) тоже нужно достаточно витамина С.
    6. Витамин С очень важен в борьбе с инфекцией и для уменьшении продолжительности инфекционного заболевания.
    7. Если у вас мало витамина С, то у вас легче образуются биопленки.
    А теперь лучшее средство для избавления от зубного камня и зубного налета:
    1. 1/4 ч. л. пищевой соды.
    2. 1/2 стакана теплой воды.
    3. 1/4 ч. л. перекиси водорода 3%.
    4. 1/4 ч. л. аскорбиновой кислоты без ГМО.
    Можно добавить мяту, гвоздику.
    Смешайте все ингредиенты и чистите этим средством зубы один раз в день. Затем выплевывайте смесь.
    Употребляйте продукты, богатые витамином С:
    - перец;
    - зеленые овощи;
    - лайм, лимон;
    - ферментированная квашеная капуста.
    _____
    Этот ролик в оригинале на английском 🇺🇸 - • Natural Solution for P...
    Опубликован 6 ноября 2022 года
    ℹ️ ИСТОЧНИКИ ИНФОРМАЦИИ:
    1) onlinelibrary.wiley.com/doi/a...
    2) www.sciencedirect.com/science...
    3) www.mdpi.com/2076-2607/8/4/55...
    4) www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
    5) www.frontiersin.org/articles/...
    6) etd.ohiolink.edu/apexprod/rws...
    7) www.westonaprice.org/health-t...
    8) www.oncologynurseadvisor.com/...
    РЕКЛАМА на канале 📩 ask@drberg.ru
    ВКОНТАКТЕ dr.berg
    ИНСТАГРАМ / drberg.ru
    ТЕЛЕГРАМ t.me/drBerg
    ЯНДЕКС ДЗЕН zen.yandex.ru/drberg
    ❗️Этот видеоматериал представлен исключительно в информационных целях. Он не должен использоваться для самодиагностики или как замена медицинскому обследованию, диагностике, лечению, назначениям или рекомендациям врачей. Факт просмотра не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и Доктором Бергом. Вам не следует вносить изменения в свой режим или диету без консультации терапевта и прохождения медицинского осмотра, получения диагноза и назначения от врача. В случае любых вопросов, касающихся вашего здоровья, всегда обращайтесь к квалифицированному врачу. The Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals и Dr. Eric Berg, D.C. и Официальное представительство Доктора Берга в России не несут ответственности за советы, лечение, диагностику и любые принятые вами меры на основании данных из этого видеоматериала или на сайте.
    #зубнойКамень #зубнойНалет #ДокторБерг #КетоДиета #похудеть #кето #диета

КОМЕНТАРІ • 1,5 тис.

  • @DrEricBerg
    @DrEricBerg  Рік тому +199

    *_4 самых полезных видео на этом канале:_*
    Про сахар ua-cam.com/video/cajk4y8fpeM/v-deo.html
    Про больную печень ua-cam.com/video/6seuw0lrO5Q/v-deo.html
    Часто ходите в туалет по ночам? ua-cam.com/video/kX4H-g0L-oI/v-deo.html
    Как сжечь жир ua-cam.com/video/cZrL8D0573c/v-deo.html

    • @farizveliyev4077
      @farizveliyev4077 Рік тому +9

      Д. Р. Расскажите про дерево Мисвак возможна многие люди об этом дереве ничего не знают

    • @Pandora_Case
      @Pandora_Case Рік тому +3

      @@farizveliyev4077 и я ни знаю, что это за дерево?

    • @farizveliyev4077
      @farizveliyev4077 Рік тому +7

      @@Pandora_Case набери в интернете найдешь. Мисвак это такая дерево можно зубу чистит. Там много витаминов много всякого полезного минералов и витаминов

    • @rasulbayramov8375
      @rasulbayramov8375 Рік тому +4

      @@farizveliyev4077 это корень дерева «АРАК» которая растет на Аравийском полуострове и в Пакестане

    • @farizveliyev4077
      @farizveliyev4077 Рік тому +3

      @@rasulbayramov8375 знаю спасибо с новым годом

  • @user-kz3ds9yu6t
    @user-kz3ds9yu6t Рік тому +2088

    ответ на 7 минуте)

  • @user-sw4yw8ky4r
    @user-sw4yw8ky4r 2 місяці тому +3

    Всем крепкого здоровья!

  • @pizupiz
    @pizupiz Рік тому +336

    Большое спасибо за Ваш труд! Было очень интересно и полезно!

  • @user-fo4ie5fq7e
    @user-fo4ie5fq7e 10 місяців тому +537

    На пол стакана
    1/4 чайнрй ложки соды
    1/4 ч.л. перекиси водорода 3%
    1/4 аскорбиновой кислоты
    Для запаха можно добавить
    Мяту, гвоздику.

    • @POSUDA-ZULYA
      @POSUDA-ZULYA 6 місяців тому +9

      Спасибо

    • @POSUDA-ZULYA
      @POSUDA-ZULYA 6 місяців тому +25

      Для скриншота самое то

    • @BayanNauryzbaeva
      @BayanNauryzbaeva 6 місяців тому +5

      Спасибо большое

    • @mayabrikosow1870
      @mayabrikosow1870 6 місяців тому +3

      Это работает ?

    • @user-fo4ie5fq7e
      @user-fo4ie5fq7e 6 місяців тому

      @@mayabrikosow1870 наверно, раз доктор 👆 прописал, у самого десна кровоточили когда зубы чистил, и болели после твердой пищи. Прошло все после того как начал есть свежий лимон, кусочек небольшой каждый день. Пару недель и все прошло, может и совпадение.

  • @user-is8zs2ts7y
    @user-is8zs2ts7y Рік тому +82

    Доктор огромное вам спасибо!Будьте и вы здоровы!

  • @ahuratop3731
    @ahuratop3731 11 місяців тому +82

    Большое спасибо Доктору и всей его команде.

  • @elenaprivet2934
    @elenaprivet2934 Рік тому +138

    Благодарность за толковое разъяснения причин зубной проблемы.

  • @y8ifewefrtg
    @y8ifewefrtg Рік тому +3

    Спасибо автору канала. Прям бальзам на душу.

  • @SArtem23
    @SArtem23 Рік тому +34

    Доктор молодец! Все четко по существу. Хороший материал ...

  • @user-ri3sm8pn7w
    @user-ri3sm8pn7w Рік тому +20

    Спасибо Вам,дорогой наш доктор))))

  • @olgadubova3793
    @olgadubova3793 9 місяців тому +13

    Обожаю доктора Берга и его замечательную и полезную информацию

  • @user-dd2wh6ef6i
    @user-dd2wh6ef6i 8 місяців тому +12

    Огромное спасибо переводчику

  • @user-th8ql9gh3y
    @user-th8ql9gh3y Рік тому +13

    Доктор, благодарю за рекомендации!

  • @user-zd8tm6wv1y
    @user-zd8tm6wv1y Рік тому +19

    Браво доктору !!!Низкий поклон ❤️!!!

  • @user-wb9pb8xk2f
    @user-wb9pb8xk2f Рік тому +15

    Благодарю,дорогой доктор Берг!❤️🙏

  • @user-yh3vx2ee9f
    @user-yh3vx2ee9f Рік тому +20

    Смотрю регулярно, спасибо, доктор.

  • @vladdor8772
    @vladdor8772 Рік тому +19

    Замечательные, человечные лекции!!! Лайк каналу!!! 👍

  • @user-oy7vk2rj4s
    @user-oy7vk2rj4s 9 місяців тому +4

    Спасибо за полезное видео. Благословений Божьих вам.❤

  • @user-zq4se6mv5h
    @user-zq4se6mv5h 6 місяців тому +1

    Спасибо вам наш любимый и дорогой доктор

  • @user-qz6wc9vi3w
    @user-qz6wc9vi3w Рік тому +9

    Благодарю, доктор, за всегда интересную информацию!

  • @user-vv7wp4hw3c
    @user-vv7wp4hw3c Рік тому +29

    Благодарю нашего доктора за помощь и заботу о людях. С наступающим новым годом. Здрровья счастья и мирного неба.

  • @playfulcarp7165
    @playfulcarp7165 Рік тому +35

    Какой приятный доктор! Спасибо вам!

  • @olgaromanova9932
    @olgaromanova9932 11 місяців тому +14

    Огромное Спасибо, доктор Берг! 🙏🏻

  • @tenderrose3807
    @tenderrose3807 Рік тому +35

    Берг , вы И ваша команда - лучшие. Переводчик - золото!😊❤

  • @Joldoshev
    @Joldoshev 8 місяців тому +21

    Самый лучший врач! Советы всегда полезные и актуальные

  • @user-mg9kb4xp5h
    @user-mg9kb4xp5h Рік тому +7

    Доктор Берг благоДарю Вас за полезную информацию.

  • @alexandrfischer7300
    @alexandrfischer7300 Рік тому +4

    Да...век живи, век учись.

  • @user-fj8vl6np1y
    @user-fj8vl6np1y Рік тому +28

    Благодарю Доктор!!!

  • @bolatoha7408
    @bolatoha7408 Рік тому +5

    Четкий доктор мне нравится полезные вещи говорит

  • @jonobraz
    @jonobraz Рік тому +9

    Спасибо за видео, доктор Берг!

  • @user-js6hf8um7v
    @user-js6hf8um7v Рік тому +33

    Спасибо 🙏. Лучший доктор. Кратко, понятно, интересно.

  • @elenateslere842
    @elenateslere842 5 місяців тому +2

    Спасибо Вам за полезный совет, всех благ вам.

  • @user-fo8hr6fd1p
    @user-fo8hr6fd1p Рік тому +8

    Благодарю Вас доктор Берг за полезную информацию и рекомендации.Всех Вам благ,роста и процветания каналу.Мира и добра всем,здоровья.💥

  • @gulipausupbekova238
    @gulipausupbekova238 11 місяців тому +9

    Большое спасибо Доктор👍🏻
    Вы просто волшебник 🥰

  • @felomena2538
    @felomena2538 5 місяців тому +1

    Вы просто замечательный доктор )))

  • @ValenTina-nc2xq
    @ValenTina-nc2xq 5 місяців тому +17

    Огромная благодарность за советы и за прекрасный перевод❤❤❤

  • @user-mi3zy8mf3z
    @user-mi3zy8mf3z 7 місяців тому +17

    Самый лучший врач,мы благодарны вам!!!

  • @user-yy5ys8xx6l
    @user-yy5ys8xx6l Рік тому +8

    Огромная вам благодарность за вашу работу...Спасибо от многих подписчиков...☀️🌸🌺💓🙏

  • @user-fe1mp6yw1j
    @user-fe1mp6yw1j Рік тому +1

    Спасибо большое за полезную информацию! Будем молодыми!

  • @Rodnaey
    @Rodnaey Рік тому +7

    Спасибо вам за ваш труд.

  • @shoiraaxmedova2147
    @shoiraaxmedova2147 10 місяців тому +5

    Большое спасибо уважаемый докторБерг вашему за
    советы

  • @user-ip7dp5bh8t
    @user-ip7dp5bh8t 10 місяців тому +7

    Благодарю ваш канал за актуальные нужные ценные советы для поддержания здоровья,как всегда нужное видео в точку!Благодарю доктора Берга.

  • @user-jr8ow7lk4k
    @user-jr8ow7lk4k 7 місяців тому +2

    Спасибо Огромное за очень полезную информацию!!!👍😊

  • @bestrelaxingmusik61
    @bestrelaxingmusik61 11 місяців тому +7

    Сколько всего интересного и понятно. Спасибо большое. ❤❤❤

  • @dubandr
    @dubandr Рік тому +13

    Спасибо за видео, друзья

  • @II-vb2no
    @II-vb2no 6 місяців тому +12

    Спасибо большое Док, Ваши лекции всегда вовремя, очень понятны и доходчивы.
    Все подробно, без "воды" и дезинформации.
    Большая благодарность Вам за это.
    Удачи Вам и здоровья!

  • @user-yg6ih2wu8m
    @user-yg6ih2wu8m Рік тому +3

    Благодарю доктора Берга за ценную информацию!❤❤❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

  • @user-bn9hb3oz8p
    @user-bn9hb3oz8p Рік тому +13

    Благодарю доктора. С наступающим.

  • @user-gr2fm8ji4f
    @user-gr2fm8ji4f 7 місяців тому +4

    Очень граммотно и доступно преподнесите спосибо

  • @user-ul1fb7wo6g
    @user-ul1fb7wo6g 11 місяців тому +6

    Благодарю -это очень ценно, будьте счастливы🎉❤

  • @dmytroden1443
    @dmytroden1443 Рік тому +3

    Много полезной информации. Спасибо!

  • @user-tn4kg7ve9b
    @user-tn4kg7ve9b Рік тому +8

    Благодарю вас за ваш труд 👍

  • @user-wu6cm3ks1b
    @user-wu6cm3ks1b Рік тому +8

    Спасибо, замечательный человек. Всех благ..

  • @user-rl5fh4bz1f
    @user-rl5fh4bz1f Рік тому +18

    THANKS!!! The information is very necessary, useful, timely; presented clearly and accessible.

  • @ka3ak
    @ka3ak 6 місяців тому +1

    Спасибо вам! Я этого не знал, а теперь знаю.

  • @hceperepnoname8752
    @hceperepnoname8752 10 місяців тому +7

    Спасибо огромное,Dr.Berg!

  • @user-sp9nt8qj1l
    @user-sp9nt8qj1l Рік тому +11

    Это просто самое крутое средство от налета спасибо вам большое Доктор вы самый лучший 😊😊😊😊😊

  • @user-tm6np6hu6k
    @user-tm6np6hu6k Рік тому +1

    ДЯКУЮ ВАМ, ЗА ЦІКАВУ ІНФОРМАЦІЮ.

  • @Elena-eb8ph
    @Elena-eb8ph 6 місяців тому +22

    Добрый день. Недавно открыла для себя этого чудесного доктора! Какую же потрясающую информацию он даёт 😊 благодарю вас, доктор, за ваш труд и пользу для всез нас❤

  • @saidamebel
    @saidamebel Рік тому +4

    Благодарю за Ваш труд!

  • @allasherstobitova5632
    @allasherstobitova5632 Рік тому +7

    Доктор спасибо вам.Рига.

  • @user-uy5mw4ir8m
    @user-uy5mw4ir8m Рік тому +1

    Спасибо за полезные программы!

  • @user-vz3pl3ui6p
    @user-vz3pl3ui6p Рік тому +12

    Благодарю за ясную и доступную информацию, смотрю Вас постоянно, очень полезно! С новым годом, удачи на Вашем трудном поприще и ждём советов!

  • @user-sf9cq9pr8k
    @user-sf9cq9pr8k Рік тому +143

    Дорогой Эрик, С РОЖДЕСТВОМ Вас и всё ваше семейство!!! Благополучия и здоровья! Спасибо за все рекомендации, за то, что помогаете быть здоровыми!

  • @user-sh5fi9vl3f
    @user-sh5fi9vl3f Рік тому +108

    Доброго времени Dr. Berg!!!!
    Вы Доктор с Большой буквы, Народный Доктор, Доктор по призванию. Быть ДОБРУ!!! 🤝

  • @user-vd8wx5lr6d
    @user-vd8wx5lr6d 5 місяців тому +3

    Спасибо Доктор, всё в точку.

  • @user-bb2hn5iy4q
    @user-bb2hn5iy4q Рік тому +49

    Спасибо,за перевод и озвучку!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +4

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @user-uj7yf4hy6h
    @user-uj7yf4hy6h Рік тому +3

    Полезное и интересное видео. Спасибо.

  • @user-jn6jq5zp8s
    @user-jn6jq5zp8s 5 місяців тому +1

    спасибо,добрый доктор,Берг.❤

  • @user-hh8tk9bv6t
    @user-hh8tk9bv6t Рік тому +166

    Замечательное, Супер полезное видео 👍 БлагоДарю вас, Доктор за знания 🙏. Поздравляю вас С Наступающим 2023 Новым Годом!!! 🤗❤🎅

  • @user-ke1wi4np7n
    @user-ke1wi4np7n 8 місяців тому +13

    Большое спасибо) Ещё в шиповнике много витамина С)

  • @user-fq3xk2zk3u
    @user-fq3xk2zk3u Рік тому +2

    Благодарю за ценную информацию🙏🏻

  • @user-tv1gn2kv1n
    @user-tv1gn2kv1n 6 місяців тому +2

    Спасибо большое доктор за очень полезную информацию 👍ваш труд очень важен для нас 🤝

  • @user-wp1ly4uw7u
    @user-wp1ly4uw7u Рік тому +3

    Спасибо за совет и рецепт❤❤❤

  • @bellarichi7410
    @bellarichi7410 Рік тому +121

    Благодарю вас доктор Берг🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️отдельное благодарность переводчику🙏❤️❤️

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +4

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

    • @lenovolen6565
      @lenovolen6565 2 місяці тому

      А если смотреть смайлики то сначало ласты склеили а потом полюбили! Или наоборот?

  • @user-wl5tw6hg4w
    @user-wl5tw6hg4w Рік тому +1

    Спасибо! Очень интересно! Отличная информация!, 👍

  • @user-fi6so7ze7m
    @user-fi6so7ze7m Рік тому +1

    Ребята, спасибо за дубляж👍

  • @user-ov8ep3fi8z
    @user-ov8ep3fi8z Рік тому +10

    Спасибо Доктор!!!! Переводчик бесподобен!!!!!@

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому +5

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @user-mh7it7to7n
    @user-mh7it7to7n Рік тому +4

    Благодарю вас очень интересно

  • @user-vs5hn3ks7b
    @user-vs5hn3ks7b 7 місяців тому +1

    Благодарю , очень полезные видео.

  • @user-sr1tu7gl4n
    @user-sr1tu7gl4n Рік тому +1

    Благодарю за полезную информацию

  • @denvagen
    @denvagen Рік тому +11

    Согласен с такой формулой очистки зубов от бактерий

  • @user-fq9vt3cy5f
    @user-fq9vt3cy5f 9 місяців тому +5

    Спасибо, доктор!

  • @user-ku1mp9gn9v
    @user-ku1mp9gn9v Місяць тому +1

    Спасибо за ценные советы

  • @vsemdobra11
    @vsemdobra11 Рік тому +1

    Очень интересно и полезное видео спасибо!

  • @user-pv1op4gw1g
    @user-pv1op4gw1g Рік тому +17

    Квашенная капуста реально на ноги ставит ))🤩

  • @mi6-888
    @mi6-888 Рік тому +4

    КАНАЛ БОМБА, СПАСИБО!!!!!!!!!

  • @whitecatsteam6299
    @whitecatsteam6299 10 місяців тому +1

    спасибо большое Доктору!

  • @user-gv4vl1mg7x
    @user-gv4vl1mg7x Рік тому +2

    Огромное спасибо. От Ингушетии

  • @user-sy3wh6hj7s
    @user-sy3wh6hj7s 7 місяців тому +3

    Спасибо, доктор ❤

  • @user-hw1cl1yj8x
    @user-hw1cl1yj8x Рік тому +3

    Спасибо большое за рецепт здоровых десен! Я пользуюсь перекисью водорода. Надо удет попробовать добавить аскориновую кислоту

  • @user-vs1vj8dc1r
    @user-vs1vj8dc1r 5 місяців тому +1

    Спасибо доктор Берг 🍀

  • @Tamaramag89123
    @Tamaramag89123 Рік тому +33

    ОГРОМНОЕ СПАСИБО ЗА ВАШ ТРУД

  • @svetsveta3043
    @svetsveta3043 Рік тому +7

    Благодарю Доктор за полезный рецепт!!!🙏🙏🙏👍👍👍

    • @Si_si.
      @Si_si. Рік тому

      Отпишетесь как действовать будет после пары месяцов.

  • @user-ld4cx2jh6l
    @user-ld4cx2jh6l Рік тому +1

    Спасибо за видео, давноинтересовалась👏👏👏👏

  • @jekaterinanemeth3052
    @jekaterinanemeth3052 Рік тому +4

    Dr.Berg, Спасибо Вам за полезные советы и информацию! 🤗🎄🥳⛄❄️🎉

  • @taniagarlesco5567
    @taniagarlesco5567 Рік тому +33

    Дорогой Доктор, спасибо за ваши рекомендации!!! 😘👍👍👍

  • @user-zp5hc7xw3x
    @user-zp5hc7xw3x Рік тому +18

    Спасибо за ваш труд и перевод. Успехов!

    • @DrEricBerg
      @DrEricBerg  Рік тому

      Здравствуйте, благодарим за теплые слова. Мы являемся официальным представительством Доктора Берга на русском языке. Официальное представительство- это сертифицированные кето- коучи, официальные переводы видео, закадровое озвучивание и создание обучающих курсов. В нашей команде уже более 30 человек.
      Служба поддержки канала

  • @friedabenke8192
    @friedabenke8192 11 місяців тому +2

    Очень поучительное видео