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- Опубліковано 30 кві 2020
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¿Cuando te haces analíticas, te miden los niveles de B12? Su carencia puede dar lugar a cansancio, fatiga y falta de vitalidad, y si no se ataja desemboca en anemia, alteraciones digestivas, hormigueo y dolor en las extremidades. En este vídeo te explico todo sobre la B12, cómo garantizar buenos niveles y evitar carencias debidas a una #alimentación desequilibrada.
🌱 Escuela de #Cocina #Macrobiótica 🌱
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Más información sobre mis #CURSOS de cocina macrobiótica en mi página web. Gracias a todos los que visualizan mis vídeos, de verdad, con vuestro interés me lleva a preparar mucho más contenido sobre Macrobiótica.
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![👉 Estos son los SÍNTOMAS de falta de Vitamina B12 [Déficit de Vit B12 o Cobalamina]](/img/n.gif)
Estoy tan de acuerdo con tigo en esto de la tierra. Entre más cerca de la tierra (nuestra madre) más fuerte estamos.
Soy afortunada de haberte encontrado Rosita.
Muchas gracias y recibe un abrazo peruano.
En este Planeta necesitamos gente como Ud.con mentalidad antisistema, Felicitaciones por compartir sus conocimientos al servicio del Ser Humano...Rosa Tugores trasmite muchisima confianza, pondré en práctica sus recomedaciones. Saludos desde :Ibarra-
Ecuador
GRACIAS LINDA, TU YA ERES NUESTRA VITAMINA, SALUDOS DESDE LIMA... PERU
Koo
Gracias por decir esas palabras tan emotivas
Creo que eres la vocera de una gran cantidad de personas que pensamos lo mismo
Bendiciones a la madre tierra.
Muchas gracias, siempre es un placer escucharte y tomar conciencia, a ser mejor personas y respetuosas.
Muchas gracias,por tu información y reflexiones sobre la madre tierra. saludos desde Buenos Aires Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷.
Rosita hermosa Muchas gracias por compartir tanta sabiduría. Dios te colme con sus infinitas bendiciones.
Que bien explica esta mujer!!! Me encanta, lo describe de manera simple. 💚
Hola mi gran amiga, desde que te encontré ya no me separó. Lo bien que nos cuentas todo, y que bien se te entiende. Muchas gracias desde Bilbao. 🙏🙏❤️
Descubrí tu canal de UA-cam hace 1 semana y quede crazy jajaja esta información vale oro! Gracias por compartir tus conocimientos de una manera tan clara y precisa. Desde hoy comenzaré a tener una alimentación macrobiotica. 💯
Saludos desde Chile 🇨🇱
Súper agradecida con la información que haz compartido, no dejes de compartir información valiosa, que de esa forma creas conciencia a la hora de alimentarnos. Gracias a ti empezare a realizar una alimentación mas del mundo vegetal y minimizar la del mundo animal y posiblemente solo escoja los pescados y los huevos dentro de mi alimentación.
Saludos desde PARAGUAY.
Sería magnífico que hubiese a nuestra disposición libros tuyos sencillos, fáciles de entender que para personas como yo, siempre interesada con la manera de vida más adecuada y sana para enfrentar una vejez con más calidad de vida. Gracias por la ayuda que nos das a personas que te conocemos desde hace muy poco, pero me resulta muy útil y interesante todos tus vídeos. Muchas gracias desde Menorca.!!!!!
Muchas gracias Rosa , por compartir tu sabiduría, y darnos esta información de las vitaminas y sus carencias, tu sabes que es muy necesario pues muchas veces se nos olvida.
Me encanto!! Muy claro DOC. TE FELICITO TE SIGO CON MUCHA ATENCIÓN , HE APRENDIDO. MUCHÍSIMO. ABRAZO DESDE ARGENTINA
Rosa, difundes la verdad con tanta naturalidad, que la naturaleza te lo agradecerá.
Hola te sigo frecuentemente me encanta como explicas esa paz ,Que ayuda mucho te agradezco un abrazo grande desde Uruguay
Excelente informe. Serio, comprensible y bien organizado. Muchas gracias!
Gracias a estos hermanos en todo el planeta ,que por doquier siempre nos regalan estos informes maravillosos para nuestra salud. desde mi hermosa COLOMBIA !!!
Muchas Gracias y Bendiciones también desde 🇵🇪 LIMA PERÚ 🇵🇪
Rosa, muchos saludos, y he de decirte que este es un excelente tema y lo manejaste de una majistral manera, además es de vital importancia, muchas gracias.
Hola, nunca tuve deficiencia de B12 y no como carne hace 20 años. Lentejas, huevo, yogur, frutas y avena.
Agradecida por su valiosa informacion de las consecuencias de la falta de vitamina B 12 como consecuecia de problema de Salud Lupus
Salí positivo a ANA POSITIVO CON ELLO EL SIDROME DEL SORGES, lupus ,atritis y mi sistema h por los suelos
QUÉ BELLEZA SU MANERA DE EXPLICAR....ME SIENTO FELIZ....
UN ABRAZO A LA DISTANCIA desde BOLIVIA
Muy interesante su video. Gracias por su información que Dios la bendiga 🙏 🙏🙏🙏🙏
Gracias querida Rosa, un besote para usted también, aprecio todos sus videos, enseñanza s y aportes a la sociedad, Dios bendiga su vida y la de su familia
Muchas gracias mi querida amiga Rosita,eres grande y Maravillosa,una mujer digna y preocupada por la humanidad,eso amor por espiritual,,desde mi país de Perú, capital de Lima recibe mis saludos cordiales que Dios te ilumine,
cada día y para toda España querida
mi nombre es Osvald, Miguel,,
le deseo muchos éxitos en su signo programa...😇🙏🙏
y que sigan los éxitos
Gracias Gracias Gracias 😘
Felicitaciones, me encantó... Adelante, esto es fantástico!
Eres una persona tan lógica tan inteligente de mente sana , una sabiduría muy grande te felicito gracias👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
¡Eres un sol! Gracias Rosa por todos tus vídeos.
Me encantó tu vídeo, vine buscando información de este tema y me ha sido de gran ayuda, además me voy con una gran reflexión sobre la madre Tierra. Me acaban de recetar suplementarme y me ha ayudado mucho esta información. Gracias!
Mil gracias por este video tan interesante. Ojalá la veamos más seguido sobre todo para las personas mayores. Saludos desde Chile
Gracias por tu excelente información sobre esta vitamina a mi madre se la ponían una vez al mes mediante inyección por un problema de estomago.Pero la reflexión sobre nuestra madre tierra me ha tocado el alma ,me uno a ese sentir .un abrazo para ti y para los que te seguimos,.
Es la primera vez que veo tus videos . Eres una persona profesional y carisma'tica . Clara , precisa , y puntual en tus explicaciones . Gracias por compartir . Desde Bogota'-Colombia . Feliz 2022 .
Bendiciones Rosa ,muy importante su recomendacion,gracias!!!
Eres la Mejor amiga, de verdad muy buena explicación, saludos desde chile.
Muchisimas gracias Rosita Me encanta tu manera de hablar y de decir las cosas Tu metodologia es maravillosa y tu sensibilidad social excelente Que DiosTodopoderoso te colme de infinitas bendiciones y tepaguetriplicado por el servicio que nos prestas con tus conferencias Un fuerte abrazo desde Satander de Quilichao Cauca Colombia
Rosa 🌹 muchas gracias por tus consejos. Todos tus videos se ven muy eficientes. Dios te de mas sabiduría para que puedas seguir ayudando a muchas personas !!
Muchas gracias, y lluvia de bendiciones ✨🙌🏻✨😊💕
Dios la bendiga, gracias por estos alcances son de mucha utilidad para poner en práctica todo lo dicho todo natural y de la fermentación, cuidar nuestra salud desde Perú bendiciones
Rosa muchas gracias por los dones que Dios te ha dado y por compartir los dones. Dios nos bendiga y en su ley y nos aumente su amor y fe.
Muy agradecido por el video..!!!!!!!
Hermosa voz,claras explicaciónes y muy guapa.
Buen día, primera vez que lo veo al video y muchísimas gracias muy instructivo ,tengo anemia y estoy tratada por el medico pero cada tanto vuelve a resurgir ,me encantó tú explicación gracias
Muchas gracias, por su video, muy interesante y hay que tomarlo en cuenta porque es necesario para la salud de cada persona que no se alimenta bien por las razones que sean.
Rosita muchas gracias, por compartir su saber.
Por tan brillantes exposiciones, su naturalidad, y ser tan linda y gentil compartiendo su potencial de sabiduría alimentaria. Tengo divertículos en colon y como hija de la tierra, enferma de im permeabilidad intestinal. Gracias
Hola! Éstos vídeos valen su precio en oro...(yo padezco de dispepcia...y lo paso muy mal.) también tengo henia d hiato...llevo muchos años tomando omoprazol: antiasidos...pero no estoy mejor , estoy peor...(y me dan fatigas y mucha saliva como dulce en la boca.) AÑADO: estoy con Ud q hemos abandonado nuestra MADRE TIERRA...POR LO ARTIFICIOSO...!!! GRACIAS...Francisco...d Jerez...(Cádiz.) mis saludos...!!!
Muchas gracias por la información proporcionada, seguiré vuestro consejo. Bendiciones.
Me parece de mucha importancia esta información por este medio que es más fácil que llegue
Muchas gracias. Te mando un fuerte abrazo lleno de amor. 🤜🤛😷😷🌹
Me ha encantado llegar a este canal. Muchas gracias!!!!!!
muchisimas gracias por tu aporte!!! muy claro!
Maravilloso vídeo!! Muchas gracias
TENEMOS UNA DRA MARAVILLOSA GRACIAS A DIOS.
GRACIAS desde Chile, BENDITO CREADOR Y MARAVILLOSA MADRE TIERRA
Muy interesnte! Y qué gran verdad lo de la desconexión con la tierra, es decir, los animales que comían naturalmente y gratuitamente su b12, ahora son suplementados, con piensas de mayor precio que consecuentemente, incrementan el precio al consumidor, y por otra parte, las verduras naturalmente cultivadas que también eran fuente natural de la vitamina, ahora debido a la ingente cantidad de químicos que, que encima lo que hacen es darle peor sabor y calidad, por si fuera poco, son responsables de restar beneficios que antes eran intrínsecos al propio consumo... Yo no sé donde vamos a llegar... La rentabilidad económica nos va a acabar matando...
¡Mil gracias por la info, súper práctica, e interesante!
Muchas gracias Rosa, me ha resultado muy útil e interesante tu charla, un abrazo
Muy bonito video e instructivo, la explicación sencilla también ayuda mucho, gracias y k Jehová Dios la cuide mucho. ☺️ saludos desde Lima-Peru.
Muchas gracias Rosa. Esperando con impaciencia tu libro
Yo también me crié descalza, comía tierra húmeda, me encantaba! Rica,olorosa.. corría bajo la lluvia, luego comía arriba de los árboles con mi hermano.. era fantástico, y no nos enfermamos por eso, al contrario...
Rosita, excelentes tus conceptos y sugerencias en relación a la importancia de la B12. Muchas Gracias y cordiales saludos desde Chile.
Mucha razón.......que bueno aprender de personas que saben de lo que hablan......gracias. 🌹
Gracias Rossy, que Buén Estudio, Dios te bendiga.
Dra, aparte Uds tiene un cuerpo muy joven, estoy segura q tiene el metabolismo perfecto. Exelenteeeeee su programa
Muy buenos vídeos, he descubierto este canal ayer, un saludo!!!
HERMOSO TU VIDEO, CLARO Y AMOROSO ...FUERZAS Y ADELANTE !!!
Muchas gracias. Importantisimo detalle de B12
Muy lindo su video muy explícita muy paciente se llevó un 10 muchas gracias por su información y muy linda usted
Extraordinaria informacion, agradecida por tu video. Cuenta desde ya con una seguidora . Todos los datos que has dado son muy valiosos. Especialmente porque tengo a una amiga cuyo hijo joven, solo 11 anos, le ha dado por ser vegano y hoy lo vi con un chaqueta de invierno "porque tenia frio" y la temperatura estaba a 95 F . Voy a sugerirle tu video. Saludos desde Dallas, TX, Cassie.
Muchas gracias Dios la bendiga sus consejos llegaron a mi vida en el momento qué los estoy necesitando nuevamente gracias.
Saludos Rosa desde 🇵🇷 Puerto Rico. Muchas gracias por toda la valiosa informacion de la B12. Bendiciones 🙏.
Gracias ROSA. DESDE ARGENTINA. ERES UNA GENIA, GENEROSA Y MUY DULCE. GRACIAS GRACIAS. MUCHA LUZ A TI.
Muchas gracias Rosa!!! X la información, cómo siempre muy completa..Gracias!
Me ha gustado tu vídeo es la primera vez que lo veo gracias por informarnos también
Una gran verdad . Lástima que ya todo lleva muchos concentrados. Gracias por todo lo que nos explicó
Me gusta mucho tu canal, mil gracias por compartir tus conocimientos ❤️
Gracias a ti!!
Me encanta su explicación, que es educarnos, admiro y es contagioso sus sentimientos de amor a la tierra!
Oook
Holaa!! T vi una vez, y recuerdo haber tomado apuntes...! Pasa el tiempo...la vida, diversos temas importantess ,..y . toodo pasaa y hoy viniste sola a mi pantalla ,y aunq...se me va la hora.. .yo le hago casi a miss señaless !!! No t busqué pero aquí estás !!!!😁.....y puedes creer q comienxo a escucharte y medoy cuenta q es , exactamentee el miiismo video en el q t vi x primera......Si vi slgo en temas naturales y salud pero , ya iba a mi meditaciónn .No queriía dejar pasar... decirte q: inmensamente agradecidaa !!! Un placerr y regalo p el corazón y el alma ,verte , oíirte y , recibirrr tu aprendizajee, del q haces gala bellamenntee!!!!
Sin desperdicio, maravillososs tus aportess!!!! Y ,y , coincido c tu opinión y tu filosofía ..d vidaa !!!! Ya largoo😄😄Un cariño y un abrazo gigantee dsd URUGUAY !🌱🌻🌻🌱
Namastè
Me gusto tu informacion y te felicito me estas asesorando Rosita y me haces sentir salvada
Que grande es nuestra madre tierra,,. Hoy por primera vez he salido a ver nuestra madre tierra,,. Y estaba cómo loca buscando planta.. y nunca mejor dicho , el coronavirus, me ha robado el mes de Abril. . Ya no tengo Carrillo, ni collejas,. Pero muy contenta.. que tengo otras plantas, medicinales 😄. Gracias por el vídeo 👋😘
Gracias por compartir
@@jorgevelastegui666 gracias a vosotros 🤪
Muy interesante, voy a consumir sardina ,dos veces por semana ,gracias ,
Muchas gracias Dra Rosa: excelente información, sencilla ,nutritiva y especialmente se percibe su vocación profesional y su valor humano !!
Muy buena su explicacion y apoyo Dra．Rosa， pero me informaron que el cianocobalamina contiene cianuro‼︎‼︎ y es malo para la salud，hace ３０ anios atras me enferme gravemente y ademas de todos los medicamentos para mi enfermedad tuve que tomar por ２ anios vitamina B１２ Methilcobalamina．Por favor si fue su error podria correjir？！Es Methilcobalamina lo que nos quizo recomendar?Gracias．Atentamente．
Agradecido por el regalo de tu tiempo y conocimientos tan valiosos, desde León Guanajuato México donde lamentablemente hay marcados malos hábitos alimenticios.
Muchas gracias por tu magníficos consejos. Dios te bendiga grandemente.
Muchas gracias querida Rosa!!, siempre muy clara con tu explicación!
Excelente catarsis, coincido contigo. Muchas bendiciones desde Argentina. Gracias gracias gracias.
Cómo puedo hacer pay
Cómo puedo saber de las convulsiones para quitar melas
Muchas gracias, Dios le bendiga.
Su información es de vital importancia para la vida,mi Doctora me dijo que tengo deficiencias de la V. B12.
Tomare muy en cuenta sus recomendaciones respecto a mi alimentación.
Gracias y saludes.
Muchas graciasque Dios lo bendiga por su paciencia y explicación correcta abrazos
Excelente, que didáctico tu exposición. Bendiciones. Gracias
Muy interesante la informacion para los pacientes que sufrimos de FIBROMIALGIA factor baja en B12 muchas gracias
Hola Sixtina,
Cada caso particular es distinto, hay que valorarlo en sesiones individuales, hacer el historial de la persona y conocer su momento vital, para poder asesorarla.
Si necesitas asesoramiento personalizado, ofrezco un servicio de consulta individual online.
Tienes información detallada de este servicio en mi web www.rosatugores.com, o si lo prefieres envíanos un mail a cursos.cocinaysalud@gmail.com, Saludos!!
Gracias belleza, excelente Dios Todopoderoso te bendiga ⚘
Un verdadero placer escucharla . Gracias x sus recomendaciones . Bendiciones 👏👏👏👏👏👍👍👍👍👍
Hola 👋esperacular video yo tengo ese problema de anemia megablastica y me a
Has ayudado muchísimo te felicito que dios te bendiga 🙏😘💕
Rosa, gracias, gracias, gracias! Saludos desde Argentina, felicidades!
Gracias por la voluntad que brinda y que ayuda a mejorar nuestra dieta.
Muchas gracias por toda la importante í información . DIOS BENDICE TU BIEN .
afi
Hola estimada Rosa , siempre es un placer ver sus vídeos porque nos brinda información de muy alta calidad. Justamente he tomado algunos consejos de sus vídeos por algunas condiciones de salud que tengo , cómo síndrome de intestino irritable que me provoca estreñimiento también tengo problemas de insomnio el cual no lo he podido resolver aún. Estaré siguiendo todos sus vídeos por lo antes mencionado. Y justamente mi condición de problemas del aparato digestivo afectan mi calidad de vida. Saludos cordiales desde Uruguay Francisco Machado.
Gracias por su tiempo y dedicación para informarnos de como alimentarse saludablemente. Saludos cordiales desde talca chile.
Muy interesante y gracias or compartir sus conocimientos
Eres una profesional increíble, Rosa!. Comparto tu filosofía de vida. Me encanta verte y escucharte. Aportas valor a la humanidad. Un abrazo. Maribel
N.j
Gracias por la excelente informacion Tutores, la felicito por trasladar este conocimiento
Muy interesante tu análisis y comparto 100x100, tu comentario sobre la madre naturaleza. Gracias por compartir tus conocimientos.
Muy interesante, Rosa. ¡Muchas gracias!
Muchas gracias por tus consejos muy interesantes ,Jorge Sesín desde Mexico
Magnifica información! Gracias Rosa ! 🙏🏻💐
N n j v f e e
Me gusta mucho como clase, sencilla y entendible la Felicito un abrazo grande desde México
Gracias por toda esta informacion me dedique a apuntarlo todo en un cuaderno por que usted si parece toda una profecional sobre estos temas. Saludos desde Mission Tex u.s.a.