KOJU HRANU SMIJEMO JESTI?
Вставка
- Опубліковано 13 гру 2024
- U ovom videu malo više o hrani koju smijemo jesti! Uživajte! :)
📘Facebook: / dariozinic
📸Instagram: / dario_zinic
🔵 www.myprotein.hr/ Kod (-35+% popusta) : DARIO30
Za online treninga možete se javiti na 📧 e-mail: dariozinicfitness@hotmail.com
Ukoliko se zelite upoznati sa fitness nacinom zivota kliknite subscribe.🔒
Brutala! Pozdrav💪🤓
Hvala fizikovac!
Kad je najbolje piti whey protein, to jest kad se najbolje apsorcija, imam osjecaj da ga u krivo vrijeme pijem i da mi samo prode kroz zeludac, da nemam nikakve koristi..
Svaka cast, najkonkretnije govoris o stvarima u bb-u, zasluzujes mnogo vise paznje na yt sceni👍
Hvala!
Bravo, dobar, iskren dečko! Pozdrav iz Slovenije!
Čovjek objasnio.👌💪
Hvala, Domba!
Na amaterskoj razini kao sto kazes to je uredu.Medjutim u profi sportu i za zdravlje mikonutritienti imaju bitniju ulogu.Izbjegavanje hrane koja je tesko varljiva poput nezdravih masnoca,rafinirani ulja previse miljecnih proizvoda i tijestenine takodjer moze negativno utijecati na snagu i performans.
Vjeruj mi, velika vecina sportasa jedu puno shita jer su nenormalno aktivni. Uz taj kalorijski unos koji imaju mikronutrijenti nisu problem - veci problem je deficitarna prehrana. Btw. vani se ljudi najnormalnije spremaju fleksibilno - samo je poanta ne ostat gladan kao sto rekoh. I Jay Cutler sam u videu kaze da se jednom spremo na gumenim bombonima imas na youtubeu. :)
Treniram dugo imam masu ali to salo sa stomaka neide
E onda Proband gladovati krene boljitak,ali nemogu izdrzati radni dan Panik drhtavost.Sta da radim gdje pravio greske treniram u teretani, kardio poslije trening 25 min. A stvarno to salo cini me depresivnim imam 42 godine mlado izgledam 175cm visok i 93 kg
Bravo care
Pratim te vec 3 godine i stvarno sam sretan zbog tebe šta si napredova toliko fizicki i psihicki !!! Cestitam na 7k bratex
Hvala od srca!
Ja pijem whey u hladnoj vodi jer mi bolji okus ima whey nekako je puniji i sladje mi ga je popit
Brat objasnio, 💪💪👌👌👍
Hvala, Target!
Sve korektno kao i uvijek, Jay Cutler na kraju me ubio😂
Hvala! ;)
Nextcraft hahah
Zicam za lajk hahahahahah da mogu 100 puta bi ti lajkao 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Otvori lazne profile! :)) hvala
Dobar klip buraz!
Nikad nisam pitala nikoga, ali uvijek me zanimalo objasnjenje zasto se jede ta bijela riza i zobene pahuljice? Zasto se umjesto zobenih ujutro ne jede vise voce, a umjesto rize i kuhanog povrca svjeze sirovo povrce? Zasto se jede posni sir i nekakvo trajno mlijeko i umjetni jogurti sa malo masti, a sa druge strane se dodaju ulja (za one koji su na keto) dok se svjezi domaci sir i mlijeko ne prihvacaju jer su premasni? Piju se tablete vitamina i unosi se prazna hrana. Uopce to ne kuzim...
imam 176 i 69 kila, genetski bi se masne naslage taloze na kukovima , neznam sta da radim , kada sam bio jedno vreme na 62 kg nisam imao to salo , ali nemogu kao stapic ceo zivot , nabacio sam masu dobio misice al dobio i vece kukove , neznam sta da radim
Zanima me dali tjestenina i riza gube kalorije i nutritivne vrijednosti poslije kuhanja? Dosta me zbunjuje to
Ja imam 3 kvalitetna obroka slozena iz makro i mikronutrijenta a pored toga sve jedem i odredjenoj kolicini i imam rezultate
Naravno! ;)
Snimaj cesce brate najjaci si
Hvala, cim imam vremena odma hvatam kameru! :))
Jel mos napraviti video o onom Dukatovom cokolodnom mlijeku sa proteinima. Jer ne znam dal da to uzimam poslije treninga posto mi starci nedaju da si kupim whey a teretana mi je dugo od kuce pa mi treba puno da dodem kuci i napravim si jelo.
Notifikejsn skvad :D !
Vidi opret Joce mog skolskog druga iz Čuruga
Toto!!! :)
Najbolji 😊
Hvala Jelkice moja!
Slažem se sa svima ja sam na defci i ide mi odlično.Hteo sam samo da pitam na primer mesto te.milke ili bilo čega slatkog,jel nije bolje pojesti bananu ili neko drugo voće čisto.zbog zdravijeg šećera?
Definitivno bi stavio voće ispred čokolade... Nađi balans - ako nije visok postotak kalorija neće biti razlike. :)
Pozdrav, danas sam čuo za tebe i počeo te pratiti. Zanima me slijedeće, jutarnji trening, odraditi ga prije ili poslije doručka? Koja su tvoja iskustva? Hvala, Pozdrav
SVE SI IMJESAO I JEDITE I NEMOJTE,
Ma ja jedem pudinge koji mi dođu 400kcal dnevno. Mislim ako to mene ne deblja i imam veliku otpornost na ugljikohidrate zašto ne bi jeo, dok netko koga to deblja naravno da neće to jesti. Kao što kažeš hrana ko hrana ako znaš šta radiš i koliko čega ima, ima dosta ljudi koji su ovisni o slatkišima i to je veliki problem. Ako ne možeš da se kontroliraš neka treninga i taj proces bude nekakvi mijenjanje navika prema slatkišima ili šta već jedeš pretjerano.
Tak je. :)
Kako vas mogu kontaktirati
Smem li pomfrit i burek
Sve super samo taj se nije još rodio 😂😂
Ej brate znas da Jay gleda Daria, sad će izbacit rizu i svojih videa i ubacit sladoled. Pohvale za zadnji edit, a i cijeli video lijepo objašnjeno.
Hvala! :))
Pozdrav. Pogledao sam nekolicinu tvojih videa i vidim da si se u par njih referencirao na početnike. Pošto i ja sam sebe smatram početnikom zanima me koja je to "granica" kada se prestaje biti početnik čisto da se znam svrstati u pojedinu skupinu kada cu gledati tvoje videe u budućnosti. Za sada znam da sam još tu haha :) Lp
Objavit ću video na tu temu uskoro! :)
Kojii bog😀😀preporuka proteina do 200kn?
👍
Thx!
👌👌👌👊👊👊
Hvala Anka!!
Ali Dario, nije sve u kalorijama i makro-nutrijentima. Ne sme se zanemariti glikemijski indeks namirnica!
💪😁💪
Toto!
Samo janjetina i odojak!
A sto onda profi bodybuilderi ne jedu tako?
kako ne? kolko njih dere redovno picu cijelu i slicne stvari, jer sterkani svare sve, jednostavno si mogu priustit to, ovo sta vidis po instagramu da kelje da za dorucak jedu zdjelu salate to je samo za ''show off'' , istina ima i ovih sta samo piletinu i rizu jedu al to je manjina koji su ful u briji nekoj, zapamti da je to sve marketing, zato i ima tolko ne-educiranih ljudi koji se zapitaju kako darijo moze jest sav taj junk i smrsavit kad vide po ostalim ig stranicama kako drugi bilderi jedu ''clean'' hranu, pozz :)
ua-cam.com/video/z-JMPiZHUXo/v-deo.html Poslušaj ovaj video kad smo kod Jaya, većina se ne usudi izaći iz zone komfora. Naturalci koje ja pratim se fleksibilno režu za showove - neki su i profesionalci. Ja dajem primjere u videu BRO,a ne PRO bildera. Kao što rekoh- nezahvalno je. Netko tko je na 1000 cal dnevno - sigurno neće loviti mikronutrijente iz čokolade niti će biti sit na istoj. Nije da ne radi. A što se profi bilderi rokaju? Ajmo i mi onda. Nema veze rekreacija sa profi sportom. :)
Istina. Kao prvo pro BB ne idu preko 20-30g masti u dnevnom unosu , a sva ta "junk" hrana bogata je mastima stoga oni sebi ne mogu dopustiti takve izlete. Kad se u priču ubaci kemija,hormoni (inzulin) dobiješ okruženje u kojem vrijede neka druga pravila pogotovo pred izlazak na binu na
pizza for life ♥
Nego što! :))
Dario, moze sledeci video o kifozi i lordozi i samom odabiru vezbi u teretani. Treba li izbegavati vezbe potiska. Tvoji saveti u lecenju istih.
Bit ce sve no to mozes pogledati na Powerbuilding.hr jer pišemo često o posturi.
Kolko treba biti u deficitu da ne bi gubio misicnu masu lupam ako sam u deficitu 500 kalorija pretpostavljam da cu izgubiti misic bar malo vise nego na obicno znam da su proteini jako bitni al opet, inace veliki respect samo nastavi💪🏼
Ovisi o brdo faktora. 500 cal je ok deficit. Hvala!
Ae daily vlogs hehe
Rado da imam više vremena, taj dan doslovno nisam stigao pojest ništa osim cookija i wheya da bi mogao snimit. Većinu dana radim u terki. :)
Pametan si, covek ima znanja. Manipulacija hranom i to je to.
Hvala! :)
Nisam prvi
Gasi internet!
Sto dizes tu majcu,da bi izgledao veci?
Hejteri ce reci da je ovo sa Jay Cutler photoshop hahaha :)
Baš! :D
Nixa zizu je prvi a vi ostali svi kopije i pametnjakovici.