Коксартроз.Некроз головки бедра.Боль в паху.Что делать в домашних условиях?! Упражнения(первый блок)
Вставка
- Опубліковано 1 січ 2024
- +380992252098 Telegram,Viber, WhatsApp
Запись на прием в Одессе через Вайбер📩
👩🎓🧑🎓 Онлайн обучение с разных уголков земного шара🌍
📱Dr.Dubuk ищи меня в Instagram,Facebook,TikTok
🇺🇦Одесса, Солнечная 4
♿️Реабилитация, лечение острой боли, обучение
🍩 5168755454239894 на развитие канала
Низкий вам поклон Мастер за ваш труд. ЗДОРОВЬЯ вам мира Вашему дому чистого неба над головой СЧАСТЬЯ ВАМ.Удачи вам и Вашему каналу. Всех благ вам земных 🙇♂️🙇♂️🙇♂️🌞
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше )
Даже на расстоянии ощущается ваша забота о людях, страдающих от коксартроза. Ребята, какие же вы профессионалы. Объяснили, показали, вдохновили. Не бросайте свою просветительскую миссию! Тысячи людей скажут вам огромное спасибо!
Спасибо- это мотивирует снимать дальше )
Й
@@Dr_Dubuk
❤❤❤❤❤❤
❤спасибо
Спасибо большое , ищу ваш комплекс (2 часть )
Спасибо дорогие, что заботитесь о пожилых и больных.
Мудрые молодые люди.
Благословений вам от Бога, нашего Творца
Благодарю 🙏
Дорогой доктор, благодарю за чудесный комплекс! Я три года по крупицам из интернета собирала в свою копилку все эти упражнения. Был поставлен диагноз- коксартроз 3 ст. на левой ноге и 2 ст. на правой, есть боль в левом бедре при ходьбе. Врачи направляли на эндопротезирование. Но я для себя выбрала иной путь. Эти упражнения действительно работают! Люди, не ленитесь, занимайтесь собой! Не надейтесь на волшебные таблетки и искусственные суставы! После эндопротезирования всеравно придется укреплять мышцы, чтобы полноценно ходить. Начинайте по мере своих возможностей, не всё сразу получится, постепенно амплитуда движений увеличивается и боль уходит. Да, не навсегда, но после упражнений и растяжек отпускает. Главное заниматься регулярно и верить в своё исцеление! Даже, если операция неизбежна, с крепкими мышцами реабилитация пройдет быстрее и легче. Всем здоровья и добра!
Спасибо вам огромное за такой отзыв😇Мне очень приятно что я вам полезен🙏Будьте здоровы ❤️Еще раз благодарю ☺️
Полностью согласна, у меня такая же история, делаю и становится легче!!
Да но если артроз 3 степени у меня нога вообще не гнётся я даже обувь не могу надеть..направляют на операцию...боюсь 😮
Мне тоже сложно одеть обувь, но без упражнений становишься деревянным совсем.
@user-rh1sr7lf4x здоровое тело нуждается в ежедневном уходе!
Слова благодарности. Прекрасно разьяснили, обьяснили, вдохновили. Здоровья всем нам!
Спасибо
Спасибо дорогие наши доктора, очень доступно, внятно, грамотно, спокойно Очень понравилось.
Дорогие доктора какие вы замечательные люди!!!Очень хо́роший комплекс, мне подходит идеально!!! Спасибо огромное! Успехов в начинании!!! Буду ждать вашего нового ролика!!! Низкий поклон от болящих людей! Вы нам очень помогаете! Ещё раз спасибо!!!
Спасибо ,вы молодцы.коми,Ухта.
😊
Побольше таких врачей, такого отношения к людям, давно не видела, лечат, лечат, мази, уколы вот как надо лечить!
Благодарность вам за то что цените!!!
❤
У вас золотое сердце....здоровья Вам и удачи в новом году......мирного неба НАМ!!!АМИНЬ....
Это необходимо очень! И прекрасно то, что вы в конце даёте всю линейку последовательно. Спасибо
Спасибо за поддержку
Очень необходим ваш формат , благодаря вам возможно себя восстановить.
Будем над этим работать)
.все врете даже не лечь ничего не поднять а потом не встать 😢😢😢😢
На спину вобще не лечь😢😢😢
Спасибо за комплекс!!! Продолжайте вы делаете огромную и очень нужную работу для нас коксоартрозников.❤❤❤
ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=hHB5SIKQ7FVtnTFV это делайте тоже
Спасибо большое, доктор и Наташа! Очень нужные упражнения и очень хорошо объясняете! С новым годом вас! Здоровья и мира нам всем!
Спасибо большое! И вас с праздниками ❤️
Спасибо огромное за упражнения, которые вы показали ! Спасибо!!!! Очень болит тазобедренный сустав ! Дай Бог вам здоровья!!!
Благодарю, взаимно
Спасибо, Вам большое, что заботесь о нас пожилых
И Вам спасибо за поддержку и обратную связь 🫶
Очень профессионально рассказывают и показывают на практики. Огромное спасибо.
Рады быть полезными
Спасибо большое за упражнения, за то что понимаете как сложно больным коксартрозом делать упражнения
Спасибо за обратную связь и поддержку, не болейте 🫶
Спасибо огромное за комплекс!!! Буду каждый день его делать. Буду ждать новый комплекс. Здоровья и счастья вам в Новом году!!!🎉🎉🎉❤
🤝🫶
Добрый день, большое спасибо за Ваш труд! Нужный комплекс упражнений!
Рад помочь
Отличный проект, только Эта девочка такая чудесная.Из того,что я видела,эти упражнения может делать здоровый человек.Надо бы найти , мягко говоря,больного, чтобы видно было,что имеем к чему стремиться.
Это делают мои больные
Невозможно это делать из-за резкой боли в суставах. И разогнуть-согнуть ноги так не получается. Все это возможно, когда еще ничего не болит, да и то под вопросом отдаленные последствия .@@Dr_Dubuk
Я понимаю очень болит , но важно укреплять мышцы. Есть три видео на канале подберите что то для себя… есть из положения лежа , сидя и стоя
Спасибо, посмотрю. Год назад я эти упражнения, как вы показали в этом видео, делала довольно легко ежедневно, сейчас даже лежать ровно не смогу.@@Dr_Dubuk
Оогромная Вам бдагодарность! Формат отличный!
Спасибо ❤️
Спасибо большое. Это большая помощь для больных людей. Очень хороший формат.❤
Благодарю 🫶
Спасибо, очень хороший формат и упражнения 👍🙏
Пожалуйста! Пробуем новый формат
Вы врач от бога! Спасибо вам за все видео!! Лечимся как можем, ваш голос даже лечит! Здоровья и процветания каналу. Мира и счастья!
Спасибо за такую поддержку
Благодарю вас за упражнения. Сделала с удовольствием, но не без труда. Прекрасные упражнения. Дай Бог нам терпения и усидчивости. Благодарю.
Спасибо
Огромное спасибо вам. Умная, светлая голова. ДОКТОР с большой буквы.
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Счастья
Спасибо большое.за ваше добро.
Рад что смотрите , не болейте 🫶
Вы как всегда молодцы ребята, спасибо.
Спасибо за поддержку, делайте еще это ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=SF6J_oYAv37FrQ-q
molodci, super uprazhnenija,spasibo❤👍
Большое спасибо за упражнения! За Ваше не равнодушее к больным, пожилым людям! ❤❤❤
Во Благо
Огромное спасибо,вы молодцы,упражнения супер.
Спасибо Вам за поддержку и обратную связь
Благодарю за упражнения! Вас смотрят и повторяют упражнения зрители с разной степенью физической подготовки. Хорошо будет, если вы будете показывать и рассказывать от простого к сложному при выполнении каждого упражнения. Это поможет многим. Включите, пожалуйста, упражнения, которые уменьшают/позволяют убрать трение суставов в колене друг об друга. Я научилась у вас убирать боль в мышцах, спасибо! Ноги больше не болят, я знаю что делать и как при болевых ощущениях. У меня хорошая физическая подготовка и могу делать более сложные упражнения. Но не знаю как уменьшить, а лучше убрать совсем трение суставов. Не могу понять какие мышцы и связки сокращаются и вызывают стук, чтобы подобрать упражнения. Суставы не стучат, если ходить немного в присядку с расслабленными коленями. Но это не выход из положения. Что можно делать в моем случае? Спасибо за упражнения!
Все обязательно покажу. Мы дойдем до декомпрессии
@@Dr_Dubuk спасибо! Мы вам верим!
Спасибо. Очень хороший и не трудный комплекс. Ждём продолжения.
Уже есть ua-cam.com/video/gkg2vMWYCUw/v-deo.htmlsi=mRylsGbGYquw6xRx
Здорово! Это подарок всем нам - твоим подписчикам! Мы просили, вы подарили. Очень вовремя. Все зашло. Все супер! Вас то же с Новым годом! Бомба!!!
На здоровье
Спасибо вам человеческое, дай аллах вам долгих лет жизни!!!
Благодарю 🙏
Спасибо за Ваш труд, за Ваше терпение.❤Вы - реально лучшие🎉
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Спасибо огромное!!! Таких упражнений побольше, пожалуйста. Очень хорошие упражнения и колдуйте с Наташей больше и круче☺
Спасибо большое за поддержку ❤️
Выводы сделали ))
Благодарю , вы очень приятные люди , спасибо за помощь )))
Спасибо 🫶
От души ✊ спасибо за информацию, и упражнения 🧘
Спасибо за обратную связь
Дякую!! Все дуже добре. Чекаю наступних вправ! Дякую за турботу . Вам міцного здоров‘я!!
Дякую за підтримку
Благодарю и большое спасибо нам очень нужны ваши упражнения
ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=rsjQADXr7kHRz5LJ и это делайте
Благодарю вас за нужные упражнения и детальное раскрытие в их исполнении. Если можно сделайте ролик по грушевидной мышце. Здоровья всем
ua-cam.com/video/9hZHN5F50pw/v-deo.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R посмотрите еще и это же
Огромнейшее спасибо Вам Доктор
Спасибо за активность , мотивирует снимать дальше
Огромная вам благодарность!
Супер! Буду работать.❤❤❤❤❤
Пожалуйста)) удачи!!!
Спасибо, комплекс очень понравился. Всех благ вам.
И Вам , еще делайте ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=xu88pGXSAGFBgs-A
Очень хорошие упражнения, благодарю!! ❤
И я Вас за обратную связь
Очень хорошие и доступные упражнения .
Спасибо за видео.
Спасибо
Доктор большое Вам спасибо🎉
Не болейте 🫶
Спасибо за ваш труд. Все очень ценно и необходимо. Очень нужно для коленей и спины упражнения. Пожалуйста сделайте такое же видио.
Спасибо что даёте не терять надежду.
@Sergey-km3vn рад помочь❤️
Благодарю за ваши упражнения нам они очень нужна
А вам спасибо за обратную связь!
Спасибо большое за отличный комплекс👍🙏
Спасибо , очень рад и это посмотрите ua-cam.com/video/9hZHN5F50pw/v-deo.htmlsi=KFF5wn_qgLFem3Em ,ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=c41Tme0BZ4VpUF2R
Очень нужная информация ❤
Спасибо, дорогие! Формат зашёл! Ждём упражнения и для коленей и т.д. Прекрасный тандем, понимаете друг друга мгновенно. Нам очень нужны эти комплексы упражнений. Бог всем в помощь. Здоровья, положительных эмоций, систематического выполнения упражнений, мира, любви, позитива❤
Благодарю вас! Все сделаем!!!
Благодарю за информацию! Очень грамотный подход !
Приятно смотреть на вашу работу в команде!
Успехов и удачи во всех начинаниях !
Сколько пересмо рела в ютубе упражнений, Вы лучшие! Спасибо большое
Спасибо за поддержку
Моладци ,благодарю Вам ,будте здарови!❤
Благодарю, посмотрите обязательно ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=SF6J_oYAv37FrQ-q
Спасибо огромное за вашу работу очень полезное
Спасибо за поддержку
Большое вам сердечное спасибо🙏💕
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше )
Спасибо большое! Буду с Вами заниматься!❤❤❤
Спасибо за обратную связь
Спасибо вам дорогие!Хотелось бы увидеть упражнения и после эндопротезирования и для коленных суставов.Удачи вам!Вы нам нужны!
Спасибо❤ 17:37 упражнения ждем для колена (травма мениска)
Будет
Благодарю, благодарю за упражнения и понимание. Подписалась на ваш канал.
Спасибо за поддержку, еще делайте ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=xu88pGXSAGFBgs-A
Благодарю за комплекс. Жду следующих.
🫶🤝
Спасибо за ваше видео, все понятно.🙏
Спасибо , Ваша поддержка мотивирует снимать дальше )
Спасибо большое, доступно,понятно❤❤❤
Пожалуйста ❤️
Дякую. Робила вправи з вами. Сподобалось.
Супер,просто супер¡!!Спасибо вам.
И Вам 🫶
Спасибо ребята за Труд!!!!! Здоровья Добра Мира!!!!!
🫶благодарю вас
Очень хорошие упражнения. Спасибо большое!
Благодарю
Спасибо большое за упражнения
И вам за активность и комментарии
Спасибо! Мне очень важны эти упражнения. Очень больно, очень трудно. Но не хочу сдаваться.
ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=xu88pGXSAGFBgs-A добавьте к упражнениям
Спасибо! Очень важно знать правильное положение суставов и правильное дыхание. Спасибо!
Рад помочь
Классно! Молодцы!!! С Новым годом!!!
Спасибо! И вас с Новым годом!
Спасибо за формат ))
И вам спасибо за обратную связь
Большое спасибо вам дорогие!!! Нет слов как я рада, что нашла вас конкретно с упражнениями при коксартрозе. Появилась надежда, что смогу улучшить подвижность сустава. Буду стараться выполнять упражнения.Спасибо❤❤❤❤
Еще делайте это ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=xu88pGXSAGFBgs-A
Отличный формат! Подробно, спокойно с заботой о больных с коксартрозом. Продолжайте. Ждём новых видео.
Спасибо большое за обратную связь!
Данный формат заходит хорошо.Он нужен.Жду новых упражнений.У меня гонартроз,но я делаю эти упражнения для укрепления мышц.
Хорошо! Вы молодец!!!
Молодцы ребята. Ждём новых упражнений.❤
Будут)
БЛАГОДАРЮ!!!!!!
Не болейте 🫶
Очень нужное мне упражнение комплексное..спасибо.
Во еще делайте это ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=xu88pGXSAGFBgs-A
Доброй ночи! С наступивщим Новым годом! Крепкого здоровья, мира и благополучия Вам. Доктор спасибо, что Вы есть, что Вы делитесь своими знаниями и опытом. Это дорогого стоит. Давно смотрю Ваши ролики с удовольствием. Делаю такие упражнения где-то с мая месяца в комплексе с медикаментозным лечением. У меня коксоартроз ТЗБ суставов l-ll ст., плюс аваскулярный некроз l-ll и ll-lll. Первое время было очень тежело. Мышцы вообще были деревянные, ходит тоже было тяжело. На сегодняшний день стало намного легче. Правда не все упражнения даються легко, но стараюсь давать нагрузку по чуть-чуть. Главное всë это помогает. Огромное спасибо за Ваш труд, за Вашу открытость. Добро всегда возвращаеться. Дай бог, чтобы Вам и Вашим близким возвращались Ваши добрые дела в стократном размере. Будем ждать от Вас продолжение роликов с упражнениями.
Благодарю, делайте еще это ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=SF6J_oYAv37FrQ-q
Спасибо что не прячетесь от ответов-это для больного так важно!!! Это ваша любоаь к ближнему как заповедал нам Господь и вам будет дан царский родарок от Него! И говорит о том что к вас есть на всё прав ответ т к учились вы зная что будете надеждой для тысяч несчастных Иисус ходил лечил по жоброте своей и у вас слова: " что б вам было тёпленько и удобно" Свои родные дети не скажут так спасибо и плклон вам и вашим родителям мамочке- мпасибо от Лилии степ из Липецка делаю всё всё!
Обнимаю вас Лиличка)) Крепкого вам здоровья!
Я рада что вы ответили люблю как.родного внучка! Интересно в какие игры в детстве ты играл во дворе? Я всех лечила детей одуванчиками мятой ревенем а вот стала педагогом- Лилия Ст жила и училась в Каунасе
Спасибо большое вам ! ❤
Взаимно 🫶
Спасибо ребята, Вы лучшие, богата Украина такими самородками , ждем от Вас новых упражнений по другим участкам тела ❤❤❤❤
Спасибо за комментарии поддержки
Как быть уменя сломался позвонок исильно болят икроножные мышцы ног
Большое Вам благодарю!
Взаимно 🫶
Очень зашло 😊. Бомбически 👍👍👍
Разослала всем подружкам. Ой, как во время получилось.
От всей души благодарю ❤️🤗
Ой, спасибо))
Вітаю з новим роком.Вправи хороші но дуже великий ролик.Потрібні ролики з кількістю вправ чітких і зрозумілих щоб включив і за 10-15 хв зробив.Велике дякую за вашу працю
Дякую, робить і це також ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=SF6J_oYAv37FrQ-q
Хороша Наташа.) за упражнения - спасибо!
Я ей передам) пожалуйста)
Наташа хороша-статуэтка но она ничего не знает о коксартроза именно где и как болит -чнловек на полу как черепаха крутится встать на ноги "бомба" о рнзтнках рано говорить-даже накинуть не выходит не обижайтесь спасибо что сднлали комплекс-лиха беда-начало! Усэ будэ добре!! Так? Ребенком жила недалнко от Диканьки где выращивали поля бескрайние цветов для духов
Большое спасибо 🙏 очень полезно 🔥
И Вам спасибо за обратную связь
Благодарю! Нужный комплекс упражнений! Уже переслала нуждающимся.
Спасибо большое вам!
Суперское видео. Спасибо
Пользуйтесь!)
Спасибо!
Очень помогает!
Очень рад 🫶
УМНИЧКА....ДАЙ БОГ ВАМ ЗДОРОВЬЯ ДОКТОР ОТ БОГА
Благодарю вас 🙏❤️
Дякую вам😊 Очень классные упр. А главное грамотно и доступно объясняете! Я в молодости занималась разными видами спорта. Затем бросила.А сейчас боли в спине,паху левой ноги.Да и мышцы уже более слабые.Вам низкий поклон.Сил Вам! Благодарю вас 😊
И Вам спасибо)
Это необходимо всем. Спасибо!
И Вам спасибо за обратную связь
Мне очень понравилось! сегодня же начну делать! Спасибо за помощь людям!!!
Во Благо
Спасибо вам
Прекрасная идея!!!
Посмотрите обязательно ua-cam.com/video/zsThCHit9lg/v-deo.htmlsi=SF6J_oYAv37FrQ-q
Спасибо, всего доброго
И Вам 🫶
Благодарю за видео!Будем лечиться!
Спасибо большое за то что смотрите и активничаете!
Крепкого здоровья вам ❤️
Благодарю❤❤❤😊
Дякую! Це дуже потрібно!
І Вам дякую