Lịch tập và Giáo Án cho Nữ mới Tập Gym | Buổi 2 : Upper Body | Nguyễn Hoàng Gym

Đây là buổi tập thứ 2 trong lịch tập 5 buổi của giáo án dành cho các Bạn Nữ mới bắt đầu đi tập Gym.
Ở trong buổi tập thứ 2 này Hoàng sẽ hướng dẫn các bạn những bài tập dành cho các nhóm cơ ở phần trên của cơ thể