【簡単15分】やさしい椅子ヨガ

[@成美-r2n]

すごく今ココ！に集中できました🧘‍♀️✨
呼吸も気持ちよく通りました！ありがとうございます🙏✨

[@TheMichi831]

ヨガの生徒さんが足の指を骨折し、通常のアーサナできずどうしよう、と困っていたところに救いの動画をありがとうございました！

[@tomokohirano1320]

いつもぬん先生の動画見てヨガしています。体と心がしなやかになり、夜は瞑想でよく眠れるようになりました。体と心を繋ぐ、ぬん先生スタイルのヨガ、とても好きです!いつもありがとうございます✨

[@yh-qe5sh]

待っていました！椅子ヨガいいですね！ありがとうございます。気軽に日常的にできるところが最高です。

[@user-mamimama]

ありがとうございます🙏瞑想が椅子に座って行っているので(膝が悪く)そのままできるヨガ助かりました🙇‍♂️🙏

[@user-benian_sonic]

助かります😊

[@東仁美-r7m]

集中瞑想と観察瞑想の違いの動画が欲しいです！

[@栗原舜]

初めてコメントします。
僕は風邪薬の依存症です。
色々改善策を考えたのですがなかなかうまくいきません。
ぬんさんの動画にいつも助けてもらっています。もしよかったら依存症の人の為の動画を作ってもらえないでしょうか。
とても苦しい人生です。
どうかお願いします。