EP.7 ฝึกเดิน!! เริ่มยังไง | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- ฝึกเดิน แค่เริ่ม "ฝึกถูก" ก็ "เดินสวย" ได้
ใครที่กำลังฝึกเดินอยู่ มาดูคลิปนี้กันก่อนนะคะ
เพราะ การที่จะเดินได้ดี เดินได้สวย เราต้องเริ่มฝึกให้ถูกก่อนค่ะ
วันนี้คุณหมอโจ้จะมาสอนการเริ่มฝึกเดินกันค่ะ
ว่าเริ่มท่าไหนถึงง่าย เวลาฝึกต้องดูอะไรบ้าง และลำดับขั้นตอนการฝึกเป็นยังไง
ไปชมกันเลยค่ะ
ถ้าคลิปวีดีโอนี้เป็นประโยชน์ ฝากพี่ๆกด "ติดตาม" และส่งต่อความรู้ดีๆ ให้ไปถึง
ผู้ป่วยคนอื่นๆที่กำลังต่อสู้กับโรคร้ายด้วยนะคะ
ด้วยรักและห่วงใย
จาก ReBRAIN
_________________________________________
ReBRAIN กายภาพบำบัดโรคหลอดเลือดสมอง รักษาที่บ้าน
โทร.065-497-5021
แอดไลน์เพื่อรับความรู้เรื่องสุขภาพดีๆทุกวันได้ที่...
line.me/ti/p/~@...
หรือเข้า"ร่วมกลุ่ม"เพื่อแชร์ประสบการณ์การฝึกและรับความรู้ดีๆที่...
/ 492117875415698
ข้อมูลเพิ่มเติม
www.rebrain-ph...
/ rebrainpt
![EP.8 [Part1] STROKE ก้าวขาให้สวย ต้องฝึกยังไง | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน](http://i.ytimg.com/vi/kAjH1pjYjvQ/mqdefault.jpg)
![EP.8 [Part1] STROKE ก้าวขาให้สวย ต้องฝึกยังไง | การเคลื่อนไหวพื้นฐานและการเดิน](/img/tr.png)
ใส่เฝือกมาเดือน1เต็มๆ พอถอดเฝือกแล้วเดินไม่ได้ พอลงน้ำหนักเท้าก็เจ็บแสบ แถมใส่เฝือกนานจนเนื้อตรงส้นเท้าตายเป็นสีดำ ทรมานคะ ใครที่กำลังฝึกเดิน สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจ
ดีขึ้นบ้างไหมคะเดินปกติไหมคะ
ฝึกยีนไช้4ขาได้ไหมครับ
ผมเป็นเหมือนกันครับตอนนี่เจาะออกเลือกเต็ม
ผมเป็นเหมือนกันครับตอนนี่เจาะออกเลือกเต็ม
ผมเริ่มเดินได้มา4-5เดืิอนแล้วแต่ยังเดินกะเผลกอยุ่เลยครับเจ็บตรงเหล็กใครพอมีวิธีแก้มั้ย
คลิปนี้ดีมากเลยค่ะ วันนี้เข้าวันที่3แล้วหลังจากถอดเฝือกมา ใส่เฝือกอ่อน2อาทิตย์ เฝือกแข็ง 1 เดือน เนื่องจากตาตุ่มซ้ายแตก ข้อเท้าซ้ายร้าว ลองทำตามในคลิป สามารถเดินโดยไม่ใช้ไม้ค้ำได้แล้วค่ะ แต่ก้าวได้สั้นๆเท่านั้น ช่วงแรกเสียดๆส้นเท้ามากค่ะแต่กลั้นใจ จนผ่านอาการเสียดได้ ตอนนี้เหลือตึงๆค่ะ
เหมือนกันเลยค่ะ
นับจากวันที่หักกี่เดือนเริ่มเดินได้คะ
ล
เดินได้ เดินดี เพราะ ลีเบนจริงๆนะ ดู แล้วปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอทุกๆวัน ขอบคุณค❤
ผ่าเข่าซ้ายมาได้ 3 เดือนแล้ว จากเอ็นไขว้หลังฉีก กระดูกแตก หมอนรองกระดูกเข่าเคลื่อน สามเดือนให้หลังจากผ่าตัด หมอให้หัดเดิน แต่ไม่ได้สอนวิธีการเดินเลย เดินไม่คล่องเลย เข้าใจว่าต้องกายภาพท่าเดินอีก แต่หมอเค้าก็ไม่ได้สอนผมหรือผมไม่ถามเองรึป่าวก็ไม่รู้ แถมตอนนี้กล้ามเนื้อน่องซ้ายฝ่อ ต้นขาฝ่อนิดๆ จะลองวิธีในคลิปดูก่อนนะครับ น่าจะช่วยได้มาก อยากจะกลับมาเดินได้แบบคนปกติแล้วครับ
ขอบคุณที่ทำคลิปดีๆ เเบบนี้ออกมานะคะ เราผ่าตัดข้อเท้ามา คลิปนี้ช่วยได้มากๆ รู้สึกมีกำลังใจ❤
สเต็ปที่1ทำได้แล้วค่ะ แต่ยังมีเจ็บนิดๆๆ จะค่อยๆๆทำที่ละขั้นตอนจนกว่าจะหายเจ็บ แล้วค่อยเปลี่ยนไปสเต็ปที่2
#สู้ๆๆค่ะ
ซีกซ้ายอ่อนแรงค่ะ จะพยายามทำตามค่ะ ขอบคุณมากค่ะกับคลิปดีๆๆค่ะ
ขอบคุณคลิปดีๆ อ.โจ้ พูดเห็นภาพเลย
ขอบคุณมากค่ะ คุณหมอโจ้น่าจะดีใจ ฝึกแล้วเป็นยังไงมาอัพเดตกันด้วยนะคะ ทีม ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ค่ะ 🙂❤
ผ่าตัดแคลเซียมเกาะไขสันหลัง มีปัญหาตอนฝึกยืนหลังตรึง เอวตรึงมาก
ถ้าเป็นโรคเกี่ยวกับการทรงตัว ไม่ดีขาอ่อนแรงสองข้างแต่ยังเดินไหวจะฝึกเดินยังไงให้สวยคะโดยที่ไม่ใช้สะโพกช่วย และฝึกการทรงตัวในท่าฝานั่งและยืนอย่างไรดี ขอบคุณมากคะ
กำลังทำตามที่คุณหมอแนะนำ
ท่าได้ผมดีจะส่งข่าวบอกครับ
ึฝึกได้2วันแล้วท่าที่1
ยินดีเลยค่ะ ค่อยๆฝึกไปทีละขั้นตอนนะคะ ควบคุมการเคลื่อนไหวให้ดี ต้องดีขึ้นได้แน่นอนค่ะ
เริ่มดีขึ้นแล้วส่งข่าวให้เป็นกำลังใจให้คุณหมอโจ้และน้องแสนดีด้วยน้า 🙂❤
ผมได้รับการรักษา กินแต่ยาครับ อาการไม่ดีขึ้น ฝึกมาจะสองปีแล้ว หมอบอกว่าอีกหน่อยจะเป็นคนไข้ติดเตียงกลัวมากครับ แขนข้างที่เป็นอ่อนแรงมันเย็นครับ
หลายคนที่ว่าจะติดเตียง ก็กลับมาฝึกยืนฝึกเดินกันแล้วนะคะ สู้ๆค่ะ 🙂❤
ขอบคุณคลิปดีๆครับ
ขอบคุณมากค่ะ ทีมงานจะพยายามสร้างคลิปดีๆที่ให้คนไข้ที่อยู่ที่บ้านสามารถนำไปทำกันเองได้นะคะ
ยังไงฝากติดตาม ส่งต่อ เป็นกำลังให้ทีม ReBRAIN และคุณหมอโจ้ด้วยค่ะ 🙂❤
พอดีแม่ป่วยนอนอยู่บนเตียง3เดือนเพราะแกติดเชื้อกระเพาะปัสสวะแล้วก็ติดที่กระดูกและกระดูกพรุนแกไม่กล้าที่จะเดินเพราะแกจะปวดตรงช่วงสะโพกค่ะ เราก็ไม่กล้าประคองเดินกลัวจะปวดกว่าเดิมอีก ขอสอบถามว่าเราควรจะต้องปฏิบัติแบบไหนก่อนค่ะเพื่อนให้แกกลับมาเดินได้ปกติค่ะ ขอบคุณอย่างสูงค่ะสำหรัญคำตอบ
ขอบคุณคุณหมอมากๆ เลยค่ะ หนูพึ่งได้ถอดเฝือกวันนี้ ตอนนี้กำลังพยายามเริ่มต้นตามสเต็ปแบบที่คุณหมอแนะนำ 🙏🏼🥺 จะพยายามทำให้ได้เลยค่ะ
สู้ๆนะคะ ทำได้อยู่แล้วค่ะๆ ขอแนะนำเพิ่มเติมนิดนึงนะคะ ถ้าคุณหมอให้ลงน้ำหนักได้ 100% ฝึกตามได้เลยค่ะ แต่ถ้ายังจำกัดการลงน้ำหนัก อาจจะเริ่มจากเอาน้ำหนักมาใส่ขาข้างที่ถอดเฝือกทีละนิดนะคะๆ
ขอขอบพระคุณคุณหมอมาๆเลยนะครับ
คนไข้ก้าวร้าวไม่ยอมฝึกทำงัยดีค่ะ
คุณหมอโจ้มีคลิปแล้ว ยังไงลองติดตามในช่องเลยค่ะถ้าคนไข้ไม่ให้ความร่วมมือ
เท้าพลิกตะแคง ตอนจะเดิน กับ นิ้วเท้าจิก แต่ตอนยืนเป็นบางครั้งครับ พอจะมีวิธีแก้ไหมครับ ขอบคุณครับ
ขอบคุณที่ แนะนำครับ
ยินดีมากค่ะ อาการดีขึ้นยังไงมาอัพเดตกันนะคะ ❤🙂
อยากถามหน้าหนักตาลายอาการสองเดือนควรเอ็กเรมั้ยครับหรือควรกายกินยาที่หมอให้พอครับผมเป็นผู้ป่วยพิมนานตอบด้วยนครับขอบคุณครับอาจถามไม่ตรงช่องที่ถามตารายครับ😢😢😢
กระดูกต้นขาขวาผมหักซ้ำ3รอบ เป็นเพราะว่ารอบแรกผมไม่ฟังหมอปล่อยไม้เดินก่อนเลยหัก รอบสองหักไม่ได้ลงน้ำหนักจนกระดูกติดหน่อยหมอบอกให้ลงน้ำหนัก30%แล้วหมอบอกลงเท่าที่ไหว แล้วผมลองปล่อยไม้ก็ไหว เดินได้1เดือนหักซ้ำอีก รอบแรกกับรอบสองรักษากับหมอกรุงเทพ ทีนี้ย้ายมารักษาตจวหมอมหาราชได้เอากระดูกสะโพกไปช่วยเสริมกระดูกต้นขา แล้วล่าสุดที่ไปเอกซเรย์หมอบอกให้ลงน้ำหนักได้แล้ว แต่ผมก็ยังไม่ค่อยกล้าลงเต็มที่เท่าไหร่คับ อยากทราบว่าถ้าเกิดเราค่อยๆบำบัดไปเรื่อยๆมันมีสิทธิ์หักอีกรอบไหมคับ แล้วเวลายืนตามในคลิปมันจะมีปวดหน่อยนึงตอนหลังยืนเสร็จอะคับ
ผ่า2รอบเหมือนกันคะ รอบที่2เอากระดูกเชิงกรานมาถมที่ตรงขาที่หักตอนนี้กระดูกเพิ่งติด50% กังวลมากเลยกลัวเดินได้ช้า
คสวัวสดีค่ะคุณ รบกวนขอไอดีไลน์ไว้ปรึกษาการเดินไม่ให้เหวี่ยงขาอ่ะค่ะ
สนใจนัดหมายให้นักกายภาพรีเบรนดูแลติดต่อได้ที่เบอนี้เลยค่ะ 065-497-5021 ❤🙂
ขอวิธีฝึกด้วยไม้ค้ำข้างเดียวหน่อยครับ
ตอนนี้ผมกระดูกเชื่อมกันดี หมออนุญาตให้ผมเดินลงน้ำหนักได้แล้ว แต่ผมไม่มั่นใจครับ เพราะหมอให้มาทำเองที่บ้าน ไม่มีนักกายภาพ รบกวนช่วยสอนหน่อยครับ โดยใช้ไม่ค้ำข้างเดียว
ลงเท่าที่ไหวอย่าให้เจ็บนะคะ เดี๋ยวแอดมินฝากคุณหมอโจ้เรื่องนี้ให้ค่ะ ❤🙂
ตอนนี้หายยังครับพี่ผมพึ่งหัดลงน้ำหนักวันแรกครับ
@@rebrain5194 เป็นไงบ้างครับ ผมรออยู่ ตอนนี้ฝึกลงน้ำหนักท่าตรง ครบหมดแล้วครับ
ผมฝึกเดินตามที่คุณหมอแนะนำ
ขามีแรงดีเดินได้แต่ตอนก้าวขา
ตองออกแรงแยะไม่งันก้าวไม่ออกเป็นเพราะอะไรครับทำกายภาพนแขนจะหายแล้วแต่ขาก้าวไม่ออกแตกมา1ปี5เดือนแล้วครับ
เยี่ยมเลยค่ะ
ถ้าลงน้ำหนักได้ดีแล้ว เดินไม่เอียงมาก ขาอ่อนแรงรับน้ำหนักได้ ขั้นตอนถัดไปจะเริ่มฝึกการก้าวค่ะอย่างง่ายค่ะ เดี๋ยวน้องแสนดีฝากคุณหมอโจ้สอนฝึกเดินในลำดับถัดไปต่อให้นะคะ ❤🙂
ขอบคุณค่ะ ขอติดตามคลิปต่อไปค่ะ🙏♥️
ตอนนี้ผมก้อพิการครับ. กระดูกคอข้อที่7.ทับเส้นประสาทครับ อุบัดเหตุครับ ข้อคลิปสอนเยอะๆครับ😞🤲
ผ่าตัดเปลื่ยนข้อสะโพกซ้าย3 เดือนแล้วยังลงน้ำหนักไม่ได้เลยค่ะขาซา
ของหนุลงได้แต่ยังไม่กล้าก้าวเลยคะ
งั้นหนูก็ทำถูกแล้วขอบคุณนะคะ
ขอบคุณค่ะ
หนูเป็นโรคนี้ทานอาหารเสริมสไมอร
สวัสดีค่ะรอชมนะคะ
รอติดตามเลยค่ะ ❤🙂
กลุ้มใจมากๆ
เป็นกำลังใจให้นะคะ
ทำรอกไว้แขวนฝึกเดิน(เหมือนเด็กฝึกเดิน)รอกแขวนช่วยผ่อนน้ำหนักการจะล้ม
หนูใส่เหล็กมา5เดือนแร้วค่ะแร้วย้ายมากรุงเทพแร้วโควิคเยอะมากไปโรงบาลก่รำบาก เวลาลองเอาขาลงน้ำหนักมันไม่มีแรงแร้วบางทีก่สั่นๆตรอดควรเริ่มจากตงไหนค่ะ
เริ่มจากออกกำลังกายขา นั่งเตะขาใส่ถุงทราย นอนยกก้น ลงน้ำหนักเบาๆในท่านั่งก่อนค่ะ แล้วค่อยๆยืนถ่ายน้ำหนักซ้านขวาช้าๆ ช่วงแรกอย่ารีบเดินเดี๋ยวจะล้ม อาการที่เกิดขึ้นคือกล้ามเนื้อ่อนแรงค่ะ แต่จะกลับมาปกติได้ lin.ee/RpIrAeF
ผ่าตัดต้นขา ใส่เหล็กมาเดือนกว่าแล้วค่ะ
เริ่มเดินได้2อาทิตย์กว่าแล้วค่ะ แต่เดินเอียง เหมือนที่หมอบอกในคลิปเลยค่ะ กายภาพการลงน้ำหนักตอนนี้ทันไหมค่ะ
ทันค่ะ อยู่ในช่วงกำลังพอดีนะคะ ค่อยๆฝึกไม่ต้องฝืนมากค่ะ ถ้าลงน้ำหนักแล้วไม่เจ็บค่อยไปต่อได้ แต่ถ้าเจ็บหนักๆหรือเจ็บจี๊ดต้องหยุดพัก และอย่าเพิ่งรีบทำให้เจ็บนะคะ
เดี๋ยวดีขึ้นได้แน่นอนค่ะ สู้ๆนะคะ ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ ✌❤
ขอบคุณมากนะครับ
ยินดีมากๆค่ะ
ฝากติดตามทีม ReBRAIN และคุณหมอโจ้ด้วยนะคะ
สู้ๆค่ะ 🙂❤
หมอบอกให้ลงน้ำหนักได้25%หมายถึงต้องทำยังไงคะ ลูกข้อเท้าหัก23ต.ค. ไม่ได้ผ่าตัด ถอดเฝือกแล้ว ใส่ผ้าพัน ตอนนี้ยังไม่ได้ไปร.ร.เลยค่ะ หมอนัดเอ็กซเรย์26ธ.ค. มองดูเท้ายังบวมนิดหน่อยค่ะ
รอค่ะ
ลองฝึกถ่ายน้ำหนักแล้วค่ะ แต่ขาข้างอ่อนแรงเกร็งหนักมาก ต้องแก้ยังไงดีคะ / สอบถามเพิ่มเติมด้วยค่ะ สมมติถ้าเรา เดินได้ดีแล้ว ควรเดินก้าวเท้าไหนก่อน ข้างที่อ่อนแรงหรือข้างที่มีแรงก่อน
ขอยคุณมากค่ะ
ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ
สวัสดีค่ะคุณป้าปราณี 🙂❤
คุณหมอครับผมกระดูกหน้าแข้งแตกได้ทำการดามเหล็กครอบกระดูกแล้วรวมเวลาการผ่าตัดตั้งแต่1เม.ยถึงตอนนี้ก็ร่วมเกือบ2เดือนแล้วหมอนัดเอ็กซ์เรย์กระดูกวันที่1 ก.ค นี้ครับ แต่อาการของผมคือตรงเข่าผมม้นเหยียดไม่สุดน่ะครับเห็นฟิมห์เอ็กซ์เรย์ของผมมันเส้นเอ็นรั้งใว้ตรงเข่าถ้าผมฝืนเหยียดไปมันจะมีผลร้ายแรงกับกระดูกรึเปล่าครับหมอผมกลัวเส้นมันยึดแล้วเหยียดขาไม่ได้น่ะครับ ผมรบกวนคุณหมอตอบผมเพื่อเป็นความรู้และเป็นประโยชณ์กับผมด้วยครับ ขอบคุณครับ
อาการเหมือนกันเลยค่ะ
อาการเหมือนกันเลยค่ะเหยียดไม่สุด แล้วงอไม่ได้ ตอนนี้เป็นไงบ้างค่ะหายดีหรือยัง เป็นมา2เดือนแล้วค่ะ
ผ่าตัดหัวเข่าลูกสะบ้า และ เย็บเอ็น หัวเข่า ใช้เวลากี่เดือนถึงเดินได้ครับ หมอบอกใส่เฝือก3เดือน
ดิฉันใส่เฝือกแบบยาว..ยังไม่ถอดเฝือก..เวลานั้นในลักษณะนั้งเก้าอี้
เหมือน..น่อง..จะเป็นตะคิว..ทำมัยค่ะ
แหละท่านั้งของคนใส่เฝือกยาวที่ดีต้องนั้งแบบไหนค่ะ
คนแก่นอนติดเตียงมา5เดือน เนื่องจากได้รับการรักษาเบาหวานที่ขา พึ่งถอดเฝือก จะกลับมาเดินแต่ยืนทรงตัวไม่ได้ ก้าวขาไม่ออก ควรเริ่มยังไงดีครับ
ยืดคลายกล้ามเนื้อ แล้วออกกำลังกายอย่างง่าย ให้เหมาะ เดี๋ยวจะฟื้นกลัยมาได้ค่ะ เป็นเบาหวานไม่ทำให้กล้ามเนื้ออ่อนแรงค่ะ สู้ๆนะคะ
มีโอกาสให้ทีม ReBRAIN เข้าดูแลค่ะ 🙂❤
เดิรไกลไม่ได้
กำลังฝึกตามคุณหมอขั้นแรกค่ะ วันนี้เพิ่งถอดเฝือกค่ะ
แต่ยังบวมเวลาลงน้ำหนักรู้สึกปวดที่กระดูกเหนือตาตุ่มอยู่เลยค่ะ อยากทราบว่าแบบนี้ปกติไหมคะ
ถ้ามีอาการปวด แนะนำว่าต้องลงน้ำหนักเบาลงค่ะ ไม่ตวรรู้สึกปวด เจ็บจี๊ด แค่รู้สึกตึงๆพอค่ะ
ออกกำลังระวังด้วยนะคะ มีโอกาสปรึกษานักกายภาพให้แนะนำเพิ่งเติมนะคะ ❤🙂
เราถ่ายน้ำหนักแล้วเจ็บ มันปกติมั้ยคะ ถอดเฝือกมาเกือบ2อาทิตย์แล้วค่ะ แต่เวลาจ้ำยังเจ็บอยู่เลยค่ะ
ปลายเท้าตกข้างซ้าย
ฝึกเองผิดๆทำให้ขาแอ่น บางครั้ง จะแก้ได้ก่อนเป็นมาก การย่อเข่าข้างแอ่นให้กล้ามเนื้อตรงเข่าเกร็งก้าวขาทำได้ไหมคะ
พอดีว่าผ่าตัดกระดูกเท้ามา ตอนนี้หมออนุญาตให้เดินได้แต่พอฝึกเดินแล้วรู้สึกปวดบริเวณตรงข้อเท้า เกิดจากสาเหตุอะไรคะ แล้วจะหายปวดไหมคะ ต้องปฏิบัติตัวอย่างไรบ้าง
เหมือนกันค่ะแต่พอสักพักปวดน้อยลงค่ะ
เช่นกันค่ะพรึ่งถอดเฝือก14วันคั
กี่เดือนเดินได้คะผ่าตัดดามกระดูกเท้าเหมือนกันค่ะ
สวัสดีครับผมล้มรถขาหัก ตอนนี้ผ่านมา7เดือนแล้วเริ่มเดินสักพักแต่ยังกะเผกเดินไม่เท่ากัน รักษาให้เดินปกติได้มั้ยครับ
ได้ค่ะ กระดูกหักสามารถฟื้นฟูกลับมาเดินปกติได้เลยค่ะ มีโอกาสให้ทีม ReBRAIN เข้าดูแลนะคะ
พ่อของหนู เดินไม่ได้ 3 ปี เส้นเลือดสมองแตก โดนยาโรควัณโรค จาก รพ.ม.บูรพา ตั้งแต่ออกจากรพ.เดินไม่ได้ เลย ค่ะ
ได้ลองทำกายภาพรึยังคะ ยังไงลองดูคลิปแล้วดูแลคุณพ่อนะ สู้ๆนะคะ ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ค่ะ 🙂❤
ผมเพิ่งผ่าตัวเท้าขวามา รุ้สึกขาลีบและอ่อนแรงเข่างอไม่ได้ควรทำไงดีครับ
อาการเกร็งคือปัญหาตอนนี้ครับ
เพิ่งถอดเฝือกได้2วันหมอให้ใส่aircast ฝึกเดินน้ำหนักaircast หนักมาก2กิโลกว่าเริ่มปวดเข่าแล้ว อยากทราบว่า วันหนึ่งให้ฝึกเดินครั้งละกี่นาที วันละกี่ครั้ง คุณหมอที่ รพ.ไม่ได้บอกไว้ ขอบคุณค่ะ
สามารถฝึกเดินได้เลยนะคะ แต่ไม่ต้องหักโหม เอาเท่าที่คนไข้ไหวนะคะ ✌🏻
@@rebrain5194 ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ แค่ยกขาก้าวเดินก็ยกขาไม่ขึ้น เราก็อายุ63ปีแล้ว คุณหมอนัดอีก1อาทิตย์ขอเปลี่ยนเป็นที่รัดเท้าแบบเบาน่าจะได้🙏
มีสถานที่สอนไหมคะ ขอคำแนะนำด้วยค่ะ
เป็น เลือด ตีบ ในสมอง จะฝึก เดินยังไงคะ
คุณหมอบอกว่า กระดูกสมานติด 60% แล้ว สามารถฝึกเดินแบบนี้ได้รึยังคะ
อยากได้คำแนะนำจากคุนหมอค่ะ
สามารถเข้าไปสอบถามคุณหมอโจ้ ใน LIVE Facebook ได้ทุกวันพุธ 11.30 น. นะคะ คุณหมอโจ้จะค่อยตอบและให้คำแนะนำค่ะ
คุณหมอช่วยรักษาให้เดินได้ไหมครับ
ข้อเท้าข้างซ้ายค่ะหักเคลื่อนที่
ผมเป็นมา1ปี8เดือนแล้วคับ
ผ่าสันหลังเท้าตกช่วยได้ไหมคะ
กายภาพช่วยได้ค่ะ จะฟื้นฟูได้มากหรือน้อยต้องดูความเสียหายของเส้นประสาทที่ได้รับด้วยค่ะ ❤🙂
ถ้าไปทำกายภาพกับคุณหหมอแพงมั๊ยค่ะ
สนใจทำกายภาพกับคุณหมอโจ้และทีม ReBRAIN ติดต่อนัดหมาย สอบถามรายละเอียดกับน้องแสนดีได้เลยค่ะ 065-497-5021
ใต้หัวเข่าแตก หัวเข่าตึงช้ำ เป้นสีดำจากการกระแทก เเต่กลัวเนื้ออทับเอ็นจนขาพิการกลัวมากค่ะ ตอนงอมันตึงเจ้บอะคะ ทำไงดีคะ😿กลัวมากค่ะ
งอใด้นิดเดียวเองค่ะ ไส่เฟือกมา1เดือน
ตอนนี้ใส่เฝือกอยู่มั้ยค่ะ อาการยังต้องตรวจประเมิน และถามมากกว่านี้ก่อนให้คำแนะนำค่ะ
อันนี้อธิบายแ่อนแรงซ้ายใช่ใหมครับ
คนไข้CVT สามารถกระตุ้นไฟฟ้า ที่กล้ามเนื้อtibialis anterior ได้หรือไม่ค่ะ
ขาหักใส่เฝือกมา2เดือนกว่าๆค่ะ ตอนนี้ถอดแล้ว ผล xray รอบข้างๆมีใยกระดูกคุณหมอบอกว่ามันติดแล้ว มามารถหัดเดินลงน้ำหนักได้เลย แต่ตอน xray มายังมีรอยร้าวอันนี้มันติดแล้ว 100% สามารถหัดเดินเลยได้ไหมคะ
หัดเดินได้เลยค่ะ ลงน้ำหนักได้ แต่ต้องค่อยๆลง ห้ามรู้สึกเจ็บ ปวดแปล๊บ ถ้ามีลงน้ำหนักให้เบาลงเลยนะคะ
สู้ๆนะคะ ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ค่ะ ❤🙂
ตอนนี้หายยังครับพี่ผมพึ่งผ่าตัดกระดูกข้อเท้ามาตอนนี้ใส่เฝือกอยู่อยากทราบว่าอีกนานไหมครับกว่าจะหายและเดินได้เป็นปกติคร้บ
ถ้าผู้ป่วยเดินเขย่ง เดินลงไม่เต็มเท้าข้างที่อ่อนแรง ละครับ มีวิธีแก้ไขยังไงบ้าง
ฝึกสัมผักช่วงฝ่าเท้ากระตุ้นการรับรู้ ลงน้ำหนักเต็มเท้าจากท่านอนหงายยกก้น ไปท่านั่งแล้วลุกยืน แล้วท่ายืนถ่ายน้ำหนัก ไม่ต้องรีบเดินค่ะ ฝึกแบบนี้สักระยะเดี๋ยวจะเดินได้เต็มเท้ามากขึ้นค่ะ
ในตอนแรกผมไม่กล้าลงน้ำหนัก คลิปนี้ช่วยผมได้เยอะมากๆครับผม ขอบคุณมากๆเลยครับ
ทำคนเดียว
ผมเจ้บฝาตีนเป้นไรไหมคับ
@@user-gq7ol4wu2s เป็นอาการเจ็บเลยใช่มั้ยครับ ของผมเป็นลักษณะอาการชา ถ้าเดินมากๆจะมีเจ็บบ้างเล็กน้อยครับ
@@uraiwanwhama4360 ใช่ครับ เดินคนเดียวตอนนี้ดีขึ้น 90% แล้วครับ
จากการหัดลงน้ำหนัก ใช้เวลานานมั้ยคะกว่าจะเดินได้ ตอนนี้หัดยืนลงน้ำหนักมา 10 วันแล้วค่ะ
สวัสดีค่ะ อยากถามว่าคลิปการฝึกเดินสามารถนำมาใช้ฝึกเดินสำหรับปู้ป่วยกระดูต้นขาหักทั้งสองข้างได้หรือเปล่าคะ รบกวนช่วยตอบคำถามด้วยนะคะ ขอบคุณค่ะ🙏
ลำดับขั้นตอนการฝึกแตกต่างกันค่ะ ต้องดูตามความรุนแรงและระยะเวลาการฟื้นฟูของกระดูกก่อนค่ะ ว่าลงน้ำหนักได้แค่ไหน แล้วนักกายภาพจะพอประเมินได้ว่าควรฝึกอย่างไร
เบื้องต้นแอดมินแนะนำลองทำที่ละน้อยตามคลิปก่อน ถ้ากระดูกหักมามากกว่า 2 เดือน ฝึกลงน้ำหนักทีละนิดเท่าที่ได้ตามคลิปค่ะ ถ้ามีอาการปวด เจ็บควรหยุดนะคะ มีโอกาสให้นักกายภาพเข้าไปแนะนำนะคะ ❤🙂
ขอบคุณมากค่ะ
ผ่าตัดขาแบบใช้เหล็กดามขาทั้งสองข้าง,ขาข้างขวาสามารถลวน้ำหนักได้ตั้งแต่ผ่าตัดเสร็จ แตขาข้างซ้ายลงน้ำหนักได้แค่15kg.เป็นเวลา 6 อาทิตย์ ตอนนี้ผ่านมาจะเข้าเดือนที่ 3 แล้ว กระดูกเริ่มติดกันแล้ว ฝึกเดินยังเดินยังลงน้ำหนักขาข้างซ้ายยังไม่ได้ พอเดินได้แต่เป็นการที่เหมือนกานเดินของนกแพนกวินเลย จะทำยังไงดีคะ ปล.อยู่ต่างประเทศค่ะสื่อสารกับนักกายภาพไม่ค่อยเข้าใจกันเท่าไหร่
เกิดอุบัติเหตุ นอนติดเตียง4ปี เหมือนประปาทสัมผัสด้านซ้ายยไม่ค่อยตอบสนอง มือขข้างซ้ายคือกำแบๆไม่ได้เลย งอไม่เป็นรูป แต่กล้ามเนื้อแขนและขาไม่รีบ ตอนนี้สามารยืนได้ เกาะขอบเตียง ควรกาายภาพส่วนไหนอะไรยยังไงบ้าง? จะกลับบมมาาเดินได้หรือป่าวคับ ตอนออกจากโรรงบาลหมอบอกว่าถ้าหมันกายภาพจะเดินได้ ก็กายภาพมาตลอด4ปี ไม่มีอะไรดีเลย ไม่รู้กายภาพถูกมั้ย ใช้ยานวดวัดโพธิ์ทาล่ะกะนวดๆแค่นั้น ต้องทำไงบ้าง? ถึงงอยากได้lineส่วนตัวไว้ค่อยถามครับ เพราะดูล่ะไมม่ค่อยเข้าใจ
การทำกายภาพเพื่อฟื้นฟูสมองส่วนที่หยุดทำงาน และกระตุ้นสมองปกติให้สร้างใยประสาทเพิ่มการสั่งการค่ะ การฟื้นตัวจะสามารถดีขึ้นได้ระดับนึง แต่ถ้าอาการรุนแรงสมองตายไปมาก ก็ไม่สามารถทำให้กลับมาปกติได้ ทั้งนี้จึงมีหลายเหตุปัจจัยค่ะ แต่ถ้ายังออกกำลังกายอย่างถูกต้องต่อเนื่อง อาการจะค่อยดีขึ้นทีละนิดจนเห็นการเปลี่ยนแปลงแน่นอนค่ะ
ตั้งเข่าคู่ยกก้นนับ10/20รอบไปก่อนครับใช้ขาซ้ายช่วยยกก้น่าจะดีนะพี่
แล้วตอนนี้เดินได้หรือยังคะ หนูก็โดนรถชนมา จะเข้าปีที่4 ละ ยังฝึกเดินวอคเกอร์อยู่เลย ถ้าพี่เห็ืนช่วยส่งทางติดต่อสื่อสารกันได้ไหมคะ ? เฟสก็ได้ ไลน์ก็ได้ค่ะ ขอบคุณมากค่ะ😊
ถ้าฝึกเดินแล้ว คนไข้มีแรงงอเข่า ยกขา ก้าวเดินได้ แต่เวลาวางเท้าแล้วเท้าชอบพลิกเข้าด้านใน ควรแก้ไขยังไงดีคะ (คนไข้หลอดเลือดสมองผ่าตัดมาแล้ว 6 ปีค่ะ)
ออกแรงผิดค่ะ ต้องฝึกผ่อนคลายกล้ามเนื้อปลายเท้า และออกแรงให้ถูกต้อง เดี๋ยวไว้น้องแสนดีแจ้งทีม และคุณหมอโจ้ทำคลิปให้นะคะ 🙂❤
@@rebrain5194 ขอบคุณมากค่ะ
มาชมนะครับ
ผ่าตัดสะโพกทำตามนี่ได้มั้ยคะ
การฝึกเดินบนลู่วิ่งทำให้เดินดีขึ้นจริงมั้ยครับ?
คุนพ่อ ขา แขน มีแรง แต่ ก้าวขาไม่ไป ต้องฝึกอย่างไร คะ คุนพ่อ เป็น โรคหลอดเลือดสมอง คะ
ฝึกการลงน้ำหนักก่อนค่ะ แล้วค่อยฝึกยกก้าวเดิน ไม่ต้องรีบเดินนะคะ
ในช่อง ReBRAIN เรามีคลิปการฝึกลงน้ำหนักอยู่ค่ะ แล้วคลิปที่กำลังจะลงจะเป็นคลิปฝึก้าว ยะงไงติดตามนะคะ สู้ๆค่ะ✌❤
เส้นเลือดตีบในสมอง เดินยังไงครับ แต่ลงน้ำหนักไม่เป็น
เวลาลงน้ำหนักขาข้างอ่อนแรง จะรู้สึกเจ็บใต้ฝ่าเท้ากับนิ้วเท้า อันตรายมั้ยครับ
เป็นอาการเจ็บแบบไหนคะ
ตามรูปกระดูกติดดีหรือยังคะ ของหนู หัก ตาตุ่มนอก ตาตุ่มใน 2 ด้าน ตอนนี้ 4 เดือนแล้ว หมอเขาบอกให้ลงน้ำหนักได้ 50% คำว่า 50% นี่ต้องลงได้ประมาณไหนคะ เพราะตัวหนูใหญ่ กลัวลงเยอะไป
ถ้าขายังยืนไม่ได้ จะมีวิธีฝึกยังไงครับ
เริ่มฝึกการลงน้ำหนัก แล้วให้คนช่วยก่อนค่ะ จะเป็นการกระตุ้นกล้ามเนื้อและการสั่งการได้ดี ❤🙂
โรคหลอดเลือดสมองถอนฟันได้มั้ยคะ
กระตุ้นทีเอ็มเอสแพงใหมครับ
ราคาค่อนข้างสูงค่ะ ถ้ามีกำลังลองใช้ดูได้ แต่ถ้ามีงบจำกัด แนะนำทำกายภาพบำบัดค่ะ เพราะ TMS บางท่านทำแล้วดี แต่บางทางก็อาการทรงตัว แต่การออกกำลังกายอย่างถูกต้องฟื้นฟูได้แน่นอนค่ะ
ลองติดตามคลิปของ ReBRAIN นะคะ คุณหมอโจ้สอนการฝึกหลายอย่างสามารถนำไปทำเองได้เยอะเลยค่ะ 🙂❤
ผมเป็นอัมพฤกษ์ครึ่งซีก ตอนนี้ผมปล่อยไม้เท้าแล้วครับ
คุณหมอคะผ่าตัดข้อเท้ามา27วันแล้วแต่ยังฝ่าเท้ายังบวมจะฝึกได้ไม๊คะ
สอบถามค่ะ พอดีกระดูกร้าวใส่เฝือกมา 2 เดือน ตอนนี้ถอดเฝือกแล้ว งอขาได้ไม่ปวดแล้ว แต่ไม่กล้าเดินค่ะ เคยลองยืนและมันเสียวจี๊ดๆ มีวิธีแก้ไขยังงัยดีค่ะ
แนะนำว่าควรไปหากายภาพค่ะ อาการที่เป็นหลังถอดเฝือกลักษณะนี้น่าจะมีปัญหาเรื่องความยาวกล้ามเนื้อ และอาจจะมีข้อติด รวมถึงต้องค่อยๆฝึกลงน้ำหนักให้พอดี ต้องจัดการและได้รับคำแนะนำหลายอย่างเลยค่ะแต่ดีขึ้นได้แน่นอนค่ะ สู้ๆนะคะ 🙂❤
ตอนนี้หายเป็นปกติยังครับพี่ผมพึ่งลงน้ำหนักวันแรกครับ
ขอบคุณค่ะ เพิ่งถอดเฝือกมาได้ประมาณ1เดือนหลังจากผ่าตัดข้อเท้า ดูคลิปนี้ทำให้ได้ความรู้เยอะเลยค่ะ🙏🙏
ลองไปฝึกนะคะ กลับมาเป็นปกติได้แน่นอนค่ะสำหรับคนไข้กระดูกหัก ❤🙂
ตอนนี้หายยังครับพี่ผมพึ่งผ่าตัดกระดูกข้อเท้ามาตอนนี้ใส่เฝือกอยู่อยากทราบว่าอีกนานไหมครับกว่าจะหายและเดินได้เป็นปกติคร้บ
@@MMRRTT22 ตอนนี้ของเรารวมผ่าตัดด้วย 4เดือนเต็มแล้วค่ะ เดินยังต้องใช้ไม้เท้าอยู่ หมอบอกอย่างน้อย6เดือนค่ะ ถึงจะค่อยๆเดินแบบไม่มีไม้เท้าเพราะกลัวล้ม ต้องหัดยืนทรงตัวให้ขากลับมาใหญ่และมีกำลังเพื่อที่จะเดินค่ะ ยังไงก็สู้ๆนะคะ
@@joyjoynaja7844 ขอเฟสพี่หน่อยครับอยากปรึกษาครับพี่
ผมอยูอุบลฯจะปึกษาได้ไหมครับจะหัดเดินครับ
ของผม เกิดอุบัติเหตุโดนรถลากสินค้าที่ห้างโฮมโปรชนอัดเท้า ส้นเท้าแหก เย็บ 20 เข็ม
ตอนนี้ที่ฝ่าเท้าแผลแห้งมากแล้ว แต่แผลใต้ตาตุ่มมันยังเหลือตรงที่หมอตัดหนังกำพร้าที่ลอกออก ตอนผมเดิน ปลายเท้าผมลงได้ แต่ตอนลงส้น มันเหมือนแผลมันตึงๆเหมือนแผลจะฉีก แต่แผลข้างๆเท้าขวาใต้ต่าตุ่มแห้งแล้ว
แล้วสมมุติ ขาเริ่มมา แต่ช่วงข้อเท้า นิ้วเท้ายังไม่ ควรทำอย่างไรครับ
เบื้องต้นต้องกระตุ้นข้อเท้าด้วยค่ะ แต่จะมาช้าเป็นปกติ (หรือข้อเท้าอาจไม่มาถ้าสมองส่วนการสั่งการข้อเท้าเสียหายโดยตรง)
วิธีการจะรู้คือ กระตุ้นข้อเท้าให้ถูกต้องต่อเนื่องในระยะ 1-2 เดือนโดยประมาณ ถ้าเห็นการเปลี่ยนแปลงอยู่ แปลงว่ายังพอมีโอกาสกระตุ้นได้อยู่บ้างค่ะ
แต่ถ้าไม่ได้จริงๆ แนะนำหาอุปกรณ์ช่วยพยุงข้อเท้า ชื่อว่า AFO ใช้สำหรับตอนใส่เดินระยะทางไกล นอกสถานที่ค่ะ
ฝากติดตามทีม ReBRAIN กายภาพบำบัด และคุณหมอโจ้ด้วยนะคะ
ทีม ReBRAIN เป็นกำลังใจให้ สู้ๆค่ะ ❤🙂
@@rebrain5194 ขอบคุณครับ🙏🏼
สอบถามค่ะ ผ่าตัดข้อเท้าใส่สกรู งดลงน้ำหนัก 2 เดือน ถ้าหมอให้เดินได้ จะใช้เวลานานมั้ยคะ จะเดินได้
ไม่นานค่ะ แต่ต้องค่อยๆปรับ ไม่ต้องรีบ สุดท้ายกลับมาเดินได้อย่างปกติแน่นอนค่ะ ค่อยๆฝึกลงน้ำหนักทีละน้อยอย่าฝืนนะคะ มีโอกาสให้ทีม ReBRAIN ดูและนะคะ สู้ๆค่ะ
ตอนนี้หายยังครับพี่ผมพึ่งผ่าตัดกระดูกข้อเท้ามาตอนนี้ใส่เฝือกอยู่อยากทราบว่าอีกนานไหมครับกว่าจะหายและเดินได้เป็นปกติคร้บ
รีเบนมีแต่/ความรู้ค่ะ
สอบถามหน่อยค่ะ
ตัดเบ้าสะโพกออกข้างนึงทางด้านซ้ายเนื่องจากกระดูกอุ้งเชิงกรานหักและใส่เบ้าเทียมไม่ได้เพราะกระดูกพรุน
ตอนนี้ยังนอนติดเตียงค่ะ
หมอบอกว่าอีกสามถึงสี่เดือนจะให้หัดเดิน ไม่ ทราบว่า การฝึกเดินจะเตรียมตัวเหมือนกันในคลิปนี้มั้ยค่ะ อีกเดือนหนึ่งก้อจะครบสามเดือนแล้วค่ะ
ขอบคุณล่วงหน้าสำหรับคำตอบค่ะ
จากที่เล่ามาคือคุณหมอน่าจะยังไม่อยากให้ลงน้ำหนักนะคะ ถ้าฝึกตามคลิปนี้คือขามันจะลงน้ำหนักแล้วค่ะ ถ้าเราลงน้ำหนักเร็วเกินไป ตัวกระดูกจะมีปัญหาค่ะ ตอนนี้ให้เน้นการออกกำลังกายบนเตียงส่วนอื่นก่อน เช่น นอนกดเข่าบนเตียง กระดกข้อเท้าขึ้นลง ไปก่อนนะคะๆ แล้วรอคุณหมอประเมินอีกที ว่าสามารถลงน้ำหนักขาได้หรือยังค่ะ
แล้วจะปล่อยสี่ขาได้เมื่อไหร่คะ
หนู อายุ 27แล้ว ผ่า เอ้า เฮหลัก ออก กี่เดือน เดียว ดายค่ะ
ผ่าตัดกระดูกสันหลังใส่เหล็ก ทำแบบเดียวกันหรือเปล่าครับ
ได้ค่ะ แต่แนะนำอุปกรณ์ช่วยเป็น walker นะคะ และสามารถฝึกถ่ายน้ำหนักไปที่ขาทั้ง 2 ข้างได้เลยค่ะ
เชิงกรานหัก ต้นขาขวาหัก
ใส่เหล็กมาปีครึ่งแล้วค่ะ
จะฝึกเดินเริ่มจากตรงไหนก่อนคะ
ใช้ไม้สี่ขาครับ เวลาเดินยกก้าวด้วย พร้อมกับเท้า ครับ
ผมก็คนพิการ ครับ หัดเดินเอง ไม่มีใคร บำบัดให้ ทำราว เข้าห้องน้ำ
ใช้ก้นเเทนเท้า 2ปี ได้ครับ ผมหัดเดินเอง ตอนนี้ก็ยังใช้ไม้เท้า อันเดียว อยู่ครับ เหมือนคนเฒ่าคนแก่ ขายังไม่แข็งแรง สู้ๆ ครับ เป็นกำลังใจให้ครับ สู้ๆ
แต่ละท่าต้องใช้เวลานานแค่ไหนครับ กว่าจะเปลี่ยนท่าไปยังสเต็ปต่อไปได้
นั่นนะสิครับ แอดมินไม่มาตอบเลย ปล่อยให้สงสัยต่อเฉย
ดี
แผลบางคนเล็กกลม บางคนแผลยาวครับ
ยังไงนะคะพี่เสถียร
สอบถามครับ อันนี้เปิดเป็นคลินิคหรือป่าวครับ
ใช่แล้วค่ะ ทีม ReBRAIN เป็นคลินิกกายภาพบำบัด จดทะเบียนถูกต้อง และมีบริการดูแลผู้ป่วยหลอดเลือดสมองที่บ้าน นำโดยคุณหมอโจ้ ผู้ก่อนตั้งทีม ReBRAIN ค่ะ
พอดีบริการเราอยู่กรุงเทพปริมลฑลใกล้เคียง เลยไม่มีโอกาสดูแลคนไข้ต่างจังหวัด คุณหมอโจ้เลยตั้งใจทำคลิปให้ผู้ป่วยที่บ้านเข้าถึงการรักษาที่ถูกต้อง และนำไปดูแลตัวเองได้ค่ะ ❤🙂
สนใจติดต่อน้องแสนดีได้เลยนะคะ 065-497-5021 🙂❤
คลีนิคอยู่แถวไหนนค่ะ