독소를 배출하고 혈액을 맑게 하는 물 건강법
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- Опубліковано 8 вер 2024
- 안녕하세요 책읽는 책도리 입니다
오늘 소개해 드릴책은 독소를 배출하고 혈액을 맑게하는 물 건강법입니다
저자는 선재광 출판사는 전나무숲입니다
(내용요약)
물이 인체에서 하는 일은 방대하다. 물이 없으면 그 어떤 생명체도 삶을 영위할 수 없다. 인간의 경우 체내 수분이 충분하면 늘 활기차고 생기발랄하게 에너지 대사를 이어가지만, 체내 수분이 부족하면 에너지 대사에 문제가 생기면서 각종 질병을 얻게 된다. 이외에도 물이 우리 몸에서 하는 역할은 셀 수 없이 많지만, 몇 가지를 추리면 다음과 같다.
물은 생명의 원천이자 보호자다.
물은 세포 구조를 완성시킨다.
물은 음식물의 대사와 영양 흡수를 돕는다.
물은 폐를 도와 몸속의 각종 독소와 미세먼지를 배출함으로써 혈액을 깨끗이 한다.
물은 면역력을 높인다.
물은 바이러스의 침투를 막아낸다.
물은 체내 수분 균형을 유지해 눈과 피부 건강, 성기능에도 영향을 미친다.
물은 뇌졸중, 암, 심장병의 발병률을 낮춘다.
물은 신체 대사를 도와 살이 찌지 않게 하며, 다이어트에도 도움이 된다.
물은 척추가 받는 충격을 흡수·완충한다.
물은 생각하는 힘과 집중력을 높이고 정서를 안정시킨다.
물은 부작용 없이 피로를 회복한다.
이렇듯 인간에게 물은 생명 그 자체이고 에너지의 근원이며, 누구에게나 공평한 자연의 축복이다.
저작권자의 허락을 받아 제작한 2차 저작물임을 알려드립니다
책을 출판사로부터 제공받았어요
#건강#정신건강#마음#책도리
안녕하세요. K-water 한국수자원공사 입니다.😁
물이 인간에게 아주 소중하다는건 알고 있었지만,
이렇게 영상으로 보고나니 또 새롭게 깨닫게 되네요.
저희 K-water에서도 깨끗한 물을 공급하기 위해 노력하겠습니다.💪💪
👍👍👍😘💙
ㅂ
한국수자원공사
깨끗한물공급해주셔서
많이 많이
고맙습니다~!!♡♡♡
아니 수공이 형이 왜 여기서나와ㅋㅋ
수자원에서 일하는 넘이 너무 몰라.
감사함니다 훌륭하십니다 감사함니다
안녕하세요 응원 합니다 좋은 정보 감사합니다 수고많으셨어요 친구 햇어요 수고많으셨어요
감사 합니다
기본상식을 모르고
살아온 건강관리
많은 도움이 되었습니다
물의소중함을 알여주셔서 고맙습니다 항상건강하세요
저도 지금 몇년째 물을 일부러 많이 미시고 있는데 건강에 도움이 되고있는걸 몸으로 느끼고 있습니다
물의 소중함을 새삼 느낍니다.
감사합니다.
네모든 의학자들이 이렇게 진실 했으면 ~~
우리나라 의학자들도 이렇게 진실
의학 자들 얼마나 될까? 진실 박사님
진실 실력자 이십니다 감사 감사 진실
감사합니다
행복하세요
물에 소중함을 절실히깨닫습니다 감사합니다!!! 🙏
Iiii
물마시기로 인생이 달라졌습니다. 다만 책에서 나온것과 같이 물을 몰아서 마시면 오히려 독이고
꾸준히 하루 2L를 나눠서 마시는 습관이 중요함니다. 나만의 의지로 마시긴 불가능이고,
많은 크리닉 선생님들이 추천하는 습관형성물통 같은 걸 써서 시작하시길 추천합니다.
여러 방법들을 해봤지만 많은 선생님들이 추천해주시는데는 다 이유가 있지요.
1년이 지난 지금도 물마시는 습관이 있고, 소화, 잔병이 정말 많이 없어졌습니다.
물이라는게 참 신기하고 대단한 것임을 직접 경험했습니다.
도움이 되셨으면 좋겠습니다.
건강도서 같은 경우
기저 질환이 없는 경우에 해당되는
건강 상식들이 많습니다.
책은 참고를 하시는 것에 사용하시고
더 궁금하신 부분은 여러 권을 읽어보시면 좋을것 같습니다.
증상에 따라서
진료가 필요로 하는 경우도 있으니
참고해 주세요.
오늘도 즐거운 주말보내세요 🤗
건강과생명을유지하는물신체에적정량을필히마시는것이삶에활력을준다
?,
네 건강 정보 감사합니다
늘강건 하세요
기쁨보람 행복 누리세요
축복의 주인공 되시기를 기원합니다.
충분한 물섭취 꼭 실천하겠읍니다 늘 운동하며 듣던 책도리 이제 다시 시작하게되 고맙습니다
답글감사합니다
너무 유익하네요
물섭취. 꼭 실천하겠읍니다
감사 합니다
@@user-jm2dl8oy8u ㅂ7ㅂ77ㅋㅍ7ㅂ
쉽고도 않되는 일
습관적으로 마셔야 겠어요.좋은 내용 감사합니다.
일하면서 아예 미지근한 보온병에다 미어꺼에 실고 다닙니다 박사님말씀 들으니 물마시기를 잘한다 생각하니 다행입니다 박사님좋은말씀 감사합나
물에 대한 좋은정보
세밀하게 알려주셔서
너무감사드립니다.
감사합니다~~^^
물 ㅡ항상접하는 물의필요성이지만
이렇게 설명해 주시니 건강관리에 많은 도움
이 되였 습니다.감사합니다.
물에대한건강정보넘감사해요
책도리님 으로 4번구운 죽염물 1리터 마시고 있어요.
ㅎㅎㅎ 피곤이 없어진다고 하네요
정말 물이란 우리몸에 소중하군요 ? 이렇게 좋은정보를 주셔서 정말 감사합니다
별말씀을 ㅎㅎ
@@user-tt2ov2nb4t ㅂㅂ
항상 좋은책, 멋진 목소리로 소개시켜주셔서 잘 듣고 있습니다~~
책도리님 편안하게 읽어주시니 잘 들었습니다
눈이 점점 안좋아져서 책읽는것이 어려웠는데 차분한 목소리로 읽어주셔서 너무좋네요 감사합니다 ㅎㅎ
조은정보가르처주어고마와요
책도리님 리뷰만 보면 건강 100세 오케이 에요 감사합니다
미네랄 소금요법에 이어 물건강 요법까지 감사합니다 한국에 폭염이라는데 더위 주의하세요
수고 많으셨습니다
감사합니다~~~ 은총 듬뿍 받으세요
물이 우리몸에 이렇게 좋은것인지 정말 감사합니다
물의소중함을 새삼 느낌니다
좋은 정보 감사합니다
생수 살때도 잘 보고 사야겠네요
신경써서 물 마시도록 하겠습니다
무더운 날씨 건강에 주의하세요
진시으로 감사드립니다
물의 모든 것을 상세한 내용으로 말씀해주셔서 유용한~~
감사합니다 선생님
오늘도 진귀한 정보를 전달해 주셔서 감사드립니다. 저는 물을 잘 마시고 있다고 생각했는데 책도리님 께서 이 책으로 저의 부족한 상식을 또 채워주셨어요. 앞으로는 물을 더 맛있게 또한 건강하게 마실 수가 있겠네요. 감사합니다 🙏 수고하셨습니다 😊 💕
물의 소중함을 절실히
느끼게 됩니다
감사합니다 교수님!
감사 합니다.선생님 !👍
감사합니다,ㆍ좋은정보듣고실천할께요~^^
몇번을 돌려가면서 들었습니다.
감사합니다.
책도리님 고맙습니다 잠이 오지 않아서 듣게 됐는데 여러번 들어도 유익을 주네요 이키보스승님 말씀이 마음에 와 닫네요 좋은것을 주시는 하사님 아버지께서 우리에게 허락 하시는 좋은 방법 더좋은 것을 주시는 하나님 아버지께서 책도리님께도 더좋은 복을 허락해 주시리라 믿습니다 우리는 살아 가면서 많이 베푸는 사람에게 더큰 신뢰가 쌓이게 되는것 같습니다 저도 방아긴집 아들처럼 살지 못한게 부모님께 많이 잘못 했습니다 책도리님 저도 이웃을 섬기면서 열심히 살겠습니다 고맙습니다
잘 들어주셔서 감사합니다~^^
오늘도 행복한 하루 보내세요😄
물먹는 습관을 길러야 되겠네요 좋은책 소개해줘서 감사합니다
힐링되는 좋은 영상 좋은 내용 잘 보고 갑니다 감사합니다
잘들었고요. 좋은정보입니다. 알면서도 실천 어려운데 각성하게 하시니 감사. 축복합니다
책도리TV님에 감사합니다,
나이 들면서 물을 잘 마시지 않게 되어가고 있는 자신을 못 마땅하게 생각하면서 살아오고 있는 80 초로인데,
물 건강법을 알려 주는 정보를 주셔서요. 앞으로 더욱 더 물을 마시는 데 노력하게 되었네요
조금씩이라도 챙겨 드시는건 어떨까요?
자신에게 맞는 방법이 있다면
작은것이라도 실천해보면 좋을듯합니다.
시청해주셔서 감사합니다~^^
ㅈㄴ긱4ㄱㅂ
물에대한 건강정보 감사합니다~
매번 듣고 많은 도움 되었습니다.
감사합니다.
물의 중요함을 말씀해주셔서 감사함니다
드뎌해내셨어요.~~^^
감사합니다
감동입니다
고맙습니다
영상감사히듣겠습니다
오늘도 참 감사합니다
책돌이님 물의 대한정보 구체적으로 알려주셔서 감사합니다
좋은 영상 감사합니다.~^^♡
소중한 생명 물이지만 제데로 알고 마셔야 되겠습니다
그래서 책도리님 건강하게 마시는 물마시는법을 공부하려합니다
감사합니다 ⚘️
물이 몸에이렇게 좋은지요 생각없이 마셨는데 이젠 미지근한물 조금씩 많이 마셔야겠군요 감사합니다
오랫만에 왔는데 영상이 뭔가 산뜻하게 바꼈네요 . 잘 듣을께요~ 감사합니다!💙💙❤❤
안녕하세요. 좋은 책을 잘 정리해주셔서
덕분에 많은 도움이 되고 있습니다.
저는 원인치료와 체온요법을 하여 질병을 치료하는 체온관리사입니다 감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다.
유익한 정보가 있응시면
언제든지
댓글로 알려주셔요~^^
호조 호애 귀한정보 좋은 사람들의 모임 감사합니다
물 소중함을 알게해주셔서 감사합니다
감사합니다 😊 참으로 감사합니다 😊 좋은 소식을 알게 주셔서 감사합니다 😊 열심히 물을 마시겠습니다 감사합니다 😊 건강하시고 행복하시길 기도하겠습니다 감사합니다 😊
좋은 정보 감사합니다.
아~~
생수구입 할때 무심 했던
품목에 신경 써서 사야 겠군요
좋은 정보 감사 합니다
물은 생명수..🤩
고맙습니다🥰
좋은 물을 마셔서 혈액이 맑고 건강해요^^감사합니다👫👍
,
ㅃㅃㅂ
물이 정말좋아요 오래전부터 물섭취 하고있는데 물이 건강의 그렇게도 좋은거 제생명 다하는날까지 잘지키고 건강해야겠어요~~
참으로 유익한 정보 감사합니다.
재참으로감각만큼마스크맛없재
(빌4장4절)항상기뻐하라.내가 다시말하노니기뻐하라!아멘+♡할렐루야+♡샬롬+♡♡♡
큰 도움이 되었습니다
감사합니다
저의 경우는 노화를 늦후기위해 세포건조를
염두에두고 아침에 일어나
물 200cc 한컵을 천천히 씹어 마는데 소요되는 시간 1분정도 30분후
같은 방법으로 1컴
,30분후 식사 가볍게
30분후 약을 복용하면서
1컵
중식후 30분후 1컵
만찬2시간전 ㅣ컵
만찬후 1시간 1컵
잠자기2시간전 ㅣ컵
물을 너무 많이 마셔도
역효과를볼수 있다하여
줄여볼가 하는데 친구님들의 조언이
필요 할것 같습니다.
감사드립니다.
응원합니다.
💜 수고하셨습니다
잘 ~ 알겠습니다 쉬운듯 어려운 일
이네요 지금까지 무턱대고 먹던 물
이제는 잘 알고 먹도록 설명 해주셔서
정말 ! 고맙고 감사드립니다
물 많이 먹어야 좋다해서 그낭 막 먹었죠 !
허지만 지금부터 잘~ 알고 먹게되었서요
기쁘고 개운합니다 말씀 팩트를 100% 믿음이
감니다. 환절기 건강에 유의하시기 바랍니다 🙏
존경합니다 👍 ~~ ☆☆☆☆☆
좋은말씀 감사합니다.
고맙습니다.♡!
차분하고 확실한 음송으로 잘 들을수 있었습니다
내용도 소개하신 분의 태도도 유투브 중에서 제일이라는 말씀을 드리고 싶습니다
이렇게 상세히 들어야 머릿속에 꽉 박하게 되지요 대강 들어 놓으면 작심삼일에 그치는 경우가 많더라고요 … 그이유를 알아야 더 굳은 결심을 하게되더라고요 제 경우는…
알려주시는 분 … 늘 수고 많으셔요 감사해요
좋은정보 감사합니다
물이 이렇게좋을수가~~
소중한 정보감사합니다
도움이 되셨다니 감사합니다
건강 자체는 물이다
감사합니다
유익한 물건강 잘 들었습니다
감사합니다.유익한 물건강법 잘실천해서 간강하게 살게습니다
좋은정보 감사합니다~♡
물은 참좋은것이죠
저는 하루 2리터 매일 먹습니다
눈 뜨자마자 양치후에 500밀리
하루종일 2리터매일 먹는것이 참좋은 습관이였네요
ㅎㅎ
좋은책 소개해 주셔서 감사합니다
여름철 물 섭취
읽어주셔서
감사합니다.
물관리잘받았씁니다 몰라던~물에좋은것들~~ 감사합니다
감사히 잘 들었습니다
감사 합니다 물을 잘먹어야겠군요~ 먹는법을 알려줘서 유익하네요~ 물을 잘 섭취해서 건강을 지켜야겠어요 감사해요~
아바노래.
아바
이렇게 좋은정보 잘 챙겨서 생활에 지혜롭게 생활하겠습니다**
좋은글유익햇어요
물소중함절실히느끼고 감사합니다💞💞💞
저도 감사해요
너무 감사합니다.
잘 실천 하겠습니다.
감사합니다 좋은정보
늘 생활화 물습관 잘 해서 건강하게 살렵니다
감사합니다 유익한 정보를 통해
건강한 하루를 통해 다양한 체험을 통해 건강한 몸을 감사합니다
목소리가 좋으시네요 흠..
ㅇㅂ
@@user-ed4yr4by6c 2 엘비스 프레슬리노래
유익한 정보 잘 들었어요
감사합니다 파이팅입니다
정보 감사해요 😀
저도 감사해요
제가 좋아하는 노래들만 모아 놓으셨네요 감사하고 또 감사합니다. 잘들었습니다.💖💖
잘 들어주셔서 감사합니다.
즐거운 주말되세요😄
좋은 정보입니다. 유익했습니다.감사합니다.구독도 하고 갑니다.^^
감사합니다
이렇게 물에 대한 정보 감사 합니다
물이 우리몸에 주는 성분를 긴밀하게
알게되여 물은 우리 몸에서 떨러질수
없는 물에 대한 상식 감사해요
2월에 첫날 행복하시길 기원 합니다.
건강 정보가 도움이 되셨으면 좋겠어요~
좋은 것은 1개씩 실천해 보는것은 어떨지요?
오늘도 행복한 하루되세요~^^
좋은정보 잘들었습니다 감사합니다
선생님
오늘도 감사 감사합니다 💕💕💕
책도리님!!
항상 감사합니다
건강하셔서
오래 다정한 음성으로
귀한건강정보
들려주세요^^
행운을바랍니다^^
책도리님 차분한음성으로
건강정보감사드립니다
감사합니다 🤗
즐거운 점심시간 보내세요.
다음 리뷰로 만나겠습니다!
잘 시청하겠습니다^^
감사합니다~☘
감사합니다.
생수와 건강의 꿀팁 ~~
잘 들었어요
감사합니다
물을 하루 1.8리터를 마시면서 몸속에 염분0.9%를 맞추면서 마셔야지 음식을 싱겁게 먹으면서 무작정 물만 1.8리터를 마시면 오히려 독이됩니다 염분농도를 맞혀주면서 마셔야 건강한 물마시기가 됩니다
짜게 먹으면 비례하여 물을 마니 먹고ᆢ 싱겁게 먹으면 물을 적게 먹어야 합니까? 어떻게 염분농도를 마추어서 먹는 방법이 있나요?
@@user-rq8me7qq8v 몸이 알아서 조절. 짜게먹으면 갈증이 돌아 물을 더 먹게되고 등등
@@user-rq8me7qq8v 소변으로염도를 재는 방법이있습니다
@@user-rq8me7qq8v
의료기 상사 가면
염분 농도기 팔아요
우리 집은 소변도 재보고
음식도 재어 보고
편해요~
맞아요. 제 동생이 물 잘못마셔 암 걸렸다
나았어요. 저염식 채식 조심해야 합니다!
감사합니다!!! 아멘!!!
😅😅.서
물은인간생활에중요합을침동히느겨습니다.고맙습니다.
잘 들어주셔서 감사합니다
좋은물을 알게해 주셔서감사합니다
감사합니다 물선물을
물을 차안에 두고 마시는데, 새균공장의 각종 세균물을 마셨군요~ㅠㅠ
좋은정보 감사드려요 ^^
바로그대가 애국자이런건강관리하는 우리런생님에게 파이팅
아주좋은 정보 잘들었습니다 알아듣기좋게 잔잔한 음성으로 최고입니다 👍
좋은정보
감사합니다
항상
건강하세요
👍 👍 👍 👍 👍
아침만나 감사합니다.
잘들었습니다.
건강한정보최고의지혜
물이하늘아래최상의생명수인것이군요
내가물입니다
정신이맑아지는다이아몬드같은지혜였어요.
들어주셔서 감사합니다.
제가 발췌 요약하다보니
부족한 부분은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
추석 잘 보내세요🤗
맞아요 집중도 잘 안되고
목소리톤이 자기전에 듣기 딱 조은 톤이라^^.
최고 👍 감사합니다. 조용히 작업하며 들으니 일석 삼조♡
책도리님 안녕 하세요^
늘 감사드려요 🤗
박사님말씀대로소금물주일회마시니,모이가벼워,,소화,고마워요자케먹고음료과자전혀안먹지만뚱뚱,몸이무겁고피곤,아무생각이없고힘듬
강의 방청하고 갑니다.
감사합니다.
물이넘중요한거는맞아요❤
제가 발췌 요약하다보니
빠진 부분들이나
부족한 부분들이 있답니다.
혹 필요하시거나 부족한 부분들은
책을 참고하시면 더 좋을 것 같습니다.
오늘도 행복한 하루 보내세요🤗