Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!!
Eu não consumia. Ou seja muito esporadicamente. Mas vou começar a fazer isso td conforme orientado neste vídeo. Me incluo naquelas q estão iniciando a menopausa 😱. Obrigada Nutri
Triturava com aveia na hora, mas deixei de consumir assim por causa do barulho do mix de manhã. Depois dessa sula vou voltar a triturar. Obrigada pela dica
Opa, primeira a comentar! Uso a linhaça dourada faz um tempo Consumo ela principalmente na hora do almoço, triturando uma colher de sopa no liquidificador...vira uma farinha e não tem gosto Super adoro e indico
Estou usando a farinha da marrom, parece que está ajudando no intestino e calor noturno da menopausa. Faço reposição a anos mas esse calor não melhorava, agora parece que está melhor com a farinha. Digo parece pq faz só uma semana que estou usando então estou observando ainda o resultado.
Oi bom dia Vanessa, adorei a dica, não consumia mais a partir desse vídeo agora eu vou colocar no meu cardápio, Eu sou aluna do programa SSD estou amando suas aulas, só não estou praticando ainda, pq só estou assistindo, estou muito empolgada, se Deus quiser viu começar semana que vem 🙏 Amei as dicas desse vídeo, obrigada vc é demais...❤️
Eu já consumia a linhaça dourada. Mas agora vou testar, e ao invés de comprar ela pronta já triturada, vou triturar na hora de consumir e aproveitar todos os benefícios. Estou amando seu canal, aprendendo muito com você. parabéns!!!
Olá boa noite, tdbm!!!! eu já consumo a linhaça dourada a marrom chia moringa moscada canela todos os dias de manhã,eu comsumia a farinha mi falaram que era melhor a semente inteira porque o meu organismo só vai consumir o que ele precisa
Já faço uso da farinha com aveia e maca...não esquecer de tomar muita, mais muita, muita mesmo, a água. Tirou inclusive a vontade de comer doces. Obrigada pela dica!
@@thatianevaz5235 oi o uso dessas farinhas tem me ajudado na compulsão por doces e saciedade com suplementos a base de zinco e selênio..diminui quase 0 a vontade por doce. Diminuiu inclusive o LDL e triglicérides.
@@thatianevaz5235 eu uso 1 colher de chá de cada no yogurte, ou na salada ou no suco, com fruta, por exemplo o mamão(q como de vez em quando por causa do índice glicêmico alto).
Deixo hidratar de um dia pra o outro uma colher de linhaça e uma colher de chia,bato no liquidificador com banana e aveia, será q tô usando fa forma errada? alguém me responde por favor!, sou Bahia, Jequié! Deus abençoe a tds
Eu uso nas saladas para temperar em forma de molho. 2 colheres de ( sopa)de sementes de linhaça (16g) 2 dentes de alho amassados (5g) suco de 1 limão (30ml) 1tomate sem pele e sem sementes (90g) 1/2 xícara (chá) de água (100ml) sal a gosto Modo de fazer Bata todos ingredientes em um processador e use como tempero de 🥗
Pode continuar usando assim tbm, é ótimo para o intestino usá-la hidratada, só precisa triturar tbm depois de hidratar. Adicionar em suco verde, shake e vitaminas, além de qdo está hidratada pode até substituir ovos nas receitas por conta desse gel ficar semelhante a clara do ovo e dar liga a massa (comum em receitas vegenas).
Eu já vi em um vídeo usar a farinha hidratada por 10 minutos na proporção de 1 pra 5. Acho muito válido experimentar e garantir os benefícios desse tesouro da alimentação na nossa rotina.
@@cecilsouza3941 obrigada pela dica ☺️👍 não sabia. Eu deixava de molho por várias horas e depois comia porém nunca triturei. Vou fazer como vc aconselha
Olá, não precisa lavar os grãos da linhaça antes de consumir? Porque tem nutricionista que diz que tem que deixar de molho pelo menos umas 4 horas, depois bater no liquidificador com a água?
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Olá você do Canal mais Saudável do Brasil! 😃 Para aproveitar mais conteúdos como esse, me segue também pelo Instagram @vanessabaadnutri instagram.com/vanessabaadnutri/ Espero você lá interagindo comigo no Stories! Se tem alguma dúvida sobre o tema, deixa seu comentário AQUI agora!!
Como se usar a linhaça
Lucicleide Maria Claudino Da Silva tomo linhaça todos os dias péla manhã em jejum boto uma colher de sopa de linhaça nó copo de água
Oi Nutri!!! Eu consumiu mais de forma errada!!!! kkk
Eu tenho alergia a linhaça 🤦♀️🤦♀️
Eu tenho alergia a linhaça 🤦♀️🤦♀️
Orientação do consumo da linhaça em 6:28
Entrei no SDD vou começar hj. Amando
Pode aquecer a linhaça em uma frigideira ,pois fica mas fácil de triturar no liquidificador ,vou absorver tdas as propriedades da linhaça
Eu não consumia. Ou seja muito esporadicamente. Mas vou começar a fazer isso td conforme orientado neste vídeo. Me incluo naquelas q estão iniciando a menopausa 😱. Obrigada Nutri
6:02 como consumir
Triturava com aveia na hora, mas deixei de consumir assim por causa do barulho do mix de manhã. Depois dessa sula vou voltar a triturar. Obrigada pela dica
Sim, já consumo linhaça.
Não comia linhaça.
Vou começar agora. Bjs
Ja cosumia mais de forma errada
Consumia de forma errada 😢. Obrigada
Já consulta mas não dá maneira correta como vc instruiu aí
Opa, primeira a comentar!
Uso a linhaça dourada faz um tempo
Consumo ela principalmente na hora do almoço, triturando uma colher de sopa no liquidificador...vira uma farinha e não tem gosto
Super adoro e indico
Uhuuu show
Nao sabia sobre a linhaca dourada
Mostra q maquininha e essa Vanessa por favor
Consumo a linhaça
A muito tempo
Comprei hoje e estou procurando saber como usar corretamente, já tomo chia e gosto muito. Vou esperiment a linhaça. Gostei muito da sua explicação.
Nunca consumi
Tbm não é melhor torrar a linhaça antes de tritura-la ?
Adorei a parte da menopausa 😊, preciso conhecer outros alimentos que ajudem nesta fase que não está sendo fácil
Eu já consumia a linhaça, mas de forma não favorável.
Com relação aos grãos de linhaça ou chia, devemos ou não lava-los antes de serem consumidos? Devemos ou não deixar de molho para hidrata-los?
Onde posso comprar essa maquininha para moer a Linhaça?
Entrei no seu programa SSD e estou adorando.
Gostaria de indicação para compra de um moedor de grãos
Entrei ontem no SSD iniciar amanhã 🙏🏻
Boa tarde, vou comprar e fazer uso , obrigada pela dica
Já
Mulher tu é maravilhosa, vou comprar hoje as coisas e vou começar minha primeira semana no programa ssd
Oie, não sabia desta orientação, amei e vou praticar, super grata
Já consumia, mas de forma errada. Obrigada pelos esclarecimentos.❤
Coloco uma colher num copo com agua misturo e tomo.
Eu uso junto com suco detox.
Couve, gengibre, limão, água de coco e linhaça dourada.
Obrigada mesmo, gostei muito da sua ajuda, que Deus te abençoe muito.❤❤❤❤
Liquidificador faz tudinho. Faltou falar a dosagem diária.
Uma colher de sopa se der diarreia diminua
Estou usando a farinha da marrom, parece que está ajudando no intestino e calor noturno da menopausa. Faço reposição a anos mas esse calor não melhorava, agora parece que está melhor com a farinha. Digo parece pq faz só uma semana que estou usando então estou observando ainda o resultado.
Bom dia e desse jeito mesmo q faço Deus abençoe 😊❤
Oi bom dia Vanessa, adorei a dica, não consumia mais a partir desse vídeo agora eu vou colocar no meu cardápio, Eu sou aluna do programa SSD estou amando suas aulas, só não estou praticando ainda, pq só estou assistindo, estou muito empolgada, se Deus quiser viu começar semana que vem 🙏
Amei as dicas desse vídeo, obrigada vc é demais...❤️
qual essa máquina? para triturar
Eu Não compro linhaça em pó só compro em grão
Eu já consumia a linhaça dourada. Mas agora vou testar, e ao invés de comprar ela pronta já triturada, vou triturar na hora de consumir e aproveitar todos os benefícios. Estou amando seu canal, aprendendo muito com você. parabéns!!!
Pode consumir sem triturar?
Benção de Deus ter conhecido este canal🙌🏻
Eu já me inscrevi no SSD mas os materiais referente a pessoa que não é vegetariano não apareceu, apenas o dos vegetarianos
Consumia d forma errada.
Agora aprendi o jeito ✔
🔥🔥🔥
Consumo, vou melhorar mastigando bem.
Coloco na massa de bolo ou no meio do arroz na hora q coloco água para cozinhar.
Sempre triturei
Gosto da Maron por ser igual é mais em conta 👏👏👏👏👏
Eu não consumia, agora com SSD, comprei, posso triturar no pilão, aquele que usava para amassar alho?
Eu já consumia com frutas e kefir
Eu estou na menopausa e vim ver como usar no dia a dia obrigado
Olá nutri, eu consumo a linhaça deixo ela hidratado na Água por 8h e correto bjs
Nutri maravilhosa! Tô adorando o SSD.
Euja tomo a bastante tempo a linhaça péla manhã em jejum no copo de água boto uma colher de sopa de linhaça dourada triturada todos os dias péla manhã
Sim, já consumo linhaça dourada.Confirmo todos os seus argumentos,grata!
Posso comer 1 colher e tomar água sem misturar?
Simmmmmm... Porém não triturando na hora ..
Nutri, eu compro a linhaça em farinha posso continuar comprando dessa forma?
Que horas devemos consumir a linhaça?
Quem tem hipotireoidismo pode comer linhaça?
Eu não consumia mais agora não vou deichar faltar
Eu como os grãos, mas mastigo bem :3 Adoro colocar nas saladas, na batida de banana ou em cima de frutas picadas
Bom dia!
Adorei linda e já entro no SSD
Dizem que ajuda também com o aumento do muco cervical , será que é verdade mesmo ?
Nossa, amei o vídeo! Perfeita essa nutri!
Mas ela triturada e assada não perde muito os nutrientes? Eu comprei seu curso hoje.
E sobre hidratar ela e depois triturar?
E sobre colocar na água para amolecer a casca? Funciona? Isto faz a “quebra” da casca?
Sim
POSSO FAZER ÓLEO DE LINHAÇA JÁ TRITURADA
Eu não consumia porque de fato não sabia a maneira correta e já perdi muito porque comprava e deixava em guardada . Boa explicação, ajudou muito 😍
Nutri, podemos substituir pelo óleo de linhaça?
Posso consumir mas we una colher por dia ?
Ufa! Estou comendo corretamente🙏🏻
Sim, já consumo há bastante tempo, só que coloco no cuscuz inteira quando vou cozinhar tudo junto
Como vc faz nega pode fazer pra toma no café da manhã
Porfarvor gostaria de saber se eu estou tomado certo ou errado boto uma colher de sopa de linhaça no copo de água
Olá boa noite, tdbm!!!! eu já consumo a linhaça dourada a marrom chia moringa moscada canela todos os dias de manhã,eu comsumia a farinha mi falaram que era melhor a semente inteira porque o meu organismo só vai consumir o que ele precisa
Já faço uso da farinha com aveia e maca...não esquecer de tomar muita, mais muita, muita mesmo, a água. Tirou inclusive a vontade de comer doces. Obrigada pela dica!
Oi querida a linhaça que vc diz q tira a vontade por doces?
@@thatianevaz5235 oi o uso dessas farinhas tem me ajudado na compulsão por doces e saciedade com suplementos a base de zinco e selênio..diminui quase 0 a vontade por doce. Diminuiu inclusive o LDL e triglicérides.
@@simonesgoncalves2960 amiga tudo bem ,me diz como devo usar por favor
@@thatianevaz5235 eu uso 1 colher de chá de cada no yogurte, ou na salada ou no suco, com fruta, por exemplo o mamão(q como de vez em quando por causa do índice glicêmico alto).
Obrigado amiga
Consumo a marrom deixo ela 16 horas na água triituro e coloco na salada 🥗
Eu também consumo exatamente assim.
@@alexsribeiro6583 não pode todos o ta
Você explica tão bem
Deixo hidratar de um dia pra o outro uma colher de linhaça e uma colher de chia,bato no liquidificador com banana e aveia, será q tô usando fa forma errada? alguém me responde por favor!, sou Bahia, Jequié!
Deus abençoe a tds
Oi conterrânea você está certa.
Para cada colher de sopa de linhaça 5 colheres de água filtrada deixa de molho por 8 horas depois bate no liquidificador com qualquer fruta que quiser
Se eu nao tiver o moedor, como triturar a linhaca?
Liquidificador
Agora sim eu entendi 👏👏👏
Consumo diariamente a farinha de linhaça dourada com frutas no café da manhã e gosto de fazer rejuvelac com as sementes e as uso no suco verde.
Como vc usa no café da manhã
@@anapauladamaceno3594 eu trituro a linhaça no liquidificador e coloco na fruta que eu for comer.
Nutri, eu faço o pao de farinha de linhaça. E qyerua saber si posso consumirla mesmo ja tendo consumido a maca peka manhã?
Eu consumia a linhaça de forma errada. Agora vou testar os benefícios da forma correta e prestar a atenção nas mudanças. Obrigada Nutri 💖🥰
Obgd.
Eu já consumo , mais inteira a sementinha, não farei mais dessa forma! Obrigada ❤
Descobri agora o seu canal. Amei! Já assinei e vou compartilhar.👋👋👋😍😍😍
Eu já cosumia ,mais aprendir agora como comer certo obg😘
Gracinha 😍
Ela arrasa demais! Apaixonada
Amei!,🥰vou fazer assim agora.
valéu amiga! pela explicação, tamo junto querida.
Eu consumo das duas mas prefiro a dourada🤗
Eu já gosto mais da dourada, acho que pelos benefícios :D
@@dravanessabaad desculpa,me equivoquei,😬eu ia dizer dourada e acabei falando marrom,eu prefiro é a dourada fica até mais bonita e apetitosa no Sheik.
Eu uso nas saladas para temperar em forma de molho.
2 colheres de ( sopa)de sementes de linhaça (16g)
2 dentes de alho amassados (5g) suco de 1 limão (30ml)
1tomate sem pele e sem sementes (90g) 1/2 xícara (chá) de água (100ml) sal a gosto
Modo de fazer
Bata todos ingredientes em um processador e use como tempero de 🥗
@@soniaaparecidasoares5524 nossa que legal vou fazer,muito bom👏
@@soniaaparecidasoares5524 pode guardar esse molho pra ir consumindo na semana?
Gostei muito obrigada
Nossa eu consumo ela hidratada fica tipo uma geleia , mas agora vou fazer o uso correto !
Francilda Cilda vc esta consumindo do jeito correto!
Pode continuar usando assim tbm, é ótimo para o intestino usá-la hidratada, só precisa triturar tbm depois de hidratar. Adicionar em suco verde, shake e vitaminas, além de qdo está hidratada pode até substituir ovos nas receitas por conta desse gel ficar semelhante a clara do ovo e dar liga a massa (comum em receitas vegenas).
Eu já vi em um vídeo usar a farinha hidratada por 10 minutos na proporção de 1 pra 5. Acho muito válido experimentar e garantir os benefícios desse tesouro da alimentação na nossa rotina.
@@cecilsouza3941 obrigada pela dica ☺️👍 não sabia. Eu deixava de molho por várias horas e depois comia porém nunca triturei. Vou fazer como vc aconselha
Mas a linhaça quando colocada na água se abre rapidinho. Não acontece o mesmo quando chega no estômago?
Principalmente se beber água?😘
O estômago não consegue quebrar a casca, por isso perde os benefícios dela.
Olá, não precisa lavar os grãos da linhaça antes de consumir? Porque tem nutricionista que diz que tem que deixar de molho pelo menos umas 4 horas, depois bater no liquidificador com a água?
Estou com a mesma dúvida 👍☺️
Não é primeira vez