ベンチプレス世界一の神が教える正しいベンチプレス！普通のフォームだと怪我をする！？

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出演
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[@kampmann48]

鈴木選手みたいに豊富な知識を持ってて誠実なトレーナーが大金稼げるようなフィットネス業界に変わって欲しい。

[@BENIYA918]

話し口調がすごく穏やかで、リラックス系の動画を見ている様な気持ちになります。

[@tatami009]

鈴木さん物凄いイカつい顔と体格なのに話し口が柔らかすぎて脳が混乱する

[@user-jy3ww4ob7q]

仲良くなるとめちゃくちゃフランクな人です笑笑

[@飛べる]

鈴木さんがレモンTシャツ着てるの微笑ましい

[@Tara-nc1cv]

鈴木さんのこと今回初めて知りましたが、出だしから好印象、的確な指導で衝撃を受け、もっと見たいって思いました。

[@user-ny7nq4wo1m]

レモンチャンネルのおかげで、現在鈴木さんのパーソナル受けてます！予習みたいな感じで内容聞けて有難い😢

[@konbukon]

3ヶ月目の初心者ですが、胸トレは鈴木選手の動画を何回も見直してベンチで軽い重量をゆったりやってます。
その後に通常通りダンベルのプレスとフライ、ディップスやってます。

[@user-rt1io2vu8x]

鈴木選手が中2の頃初めて出会いましたが、いやなところが全くないマジでいい人です！
当時腕相撲やったら瞬殺されたｗ

[@user-jo9xq1zi1o]

理論的に研究され素晴らしいですね。ベンチプレスが深くなって面白くなってきそうです。ありがとうございました♪

[@247llvlog5]

室伏さんの凄さよ　何年前に不規則な反復運動の効果に気付いてたのよ汗

[@hirotamasayuki8858]

大学時代の同級生でした！
本当に尊敬してます！
その道を極めていて嬉しいし誇らしいです！

[@Mitsu-rl6qr]

永久保存版ですね。いつも自分に何か足りないと思った時絶対ユースケさんの動画はヒントがある。

[@airing7485]

鈴木さんのお人柄が本当にすき

[@takkaw1827]

東京に！！！
松本に移住するのをマジで考えたからこれは嬉しい…。

[@user-ow6wd3hg1r]

自分なんかがおこがましいんですが、為にもなり楽しい動画でした。

[@ベーブルース-y3z]

前回動画で7.5kg伸びましたほんまにありがとうございます

[@rikumurai3341]

ひとつのことを極める、というある種の凄みを感じた。

[@user-mk1pf5dp9g]

伝わりやすさを重視した結果か
小さい子に教えてるような表現が
ちょくちょく入ってくるのおもろい

[@user-jo7qn1nj5z]

なんだこの超有料級の動画は😮これ全部マスターしたら絶対記録伸びますね❤

[@user-xj2cr3hi9c]

目から鱗の動画でした。ベンチがこれほど奥深いなんて思いもしませんでした。

[@user-dy1zf1hh1b]

久しぶりにベンチしたくなってきました😌 バンブーバーでやり込んだらベンチうまくなるでしょね😃💪

[@gtaym]

当たり前のようにレモンのTシャツ着てて笑ってしまった😂🍋

[@user-zf4sc7cd2y]

ありがとうございますm(_ _)m
フォーム大切。
重いの持ってる人は無意識に身に付けてるが、ずれるとスランプになる。言語化されるとその感覚ずれた時に戻れる。
因みに前回動画で10キロ伸びたよ。

[@user-yw8zx5bg1e]

秘密特訓アイテムがやば過ぎ！

[@相澤尚隆]

これ有料級やぞ

[@user-br6gr5fl9s]

サイヤさんやってたときブレブレで全然出来てなかったからリカさんすごいな〜

[@hibana-banaB]

有料級と言われてもリカさん級にまずなれません、、すみません、、

[@nameno7079]

これ無料公開していいのか？

[@hiyohiyoRTA]

いきます。

[@daim8610]

やってみたい！

[@my3183]

動作中の呼吸は、息を吸ってラックアップしてバーを下げながら吐くじゃなくて、息は止めながら下げて上げきってから吐く、なんですかね？

[@powerlifting-ryo]

ケビンさんで爆笑したやつだこれ

[@akr17ful]

パワーのトレーニングキャンプ行きたかったー

[@user-yc1oy2lg5i]

ケンてぃんの語尾の下がり方が機嫌悪い！？って気になるHPS😂

[@user-jy3ww4ob7q]

明日松本市のBAD行きます！！

[@user-yy5bj9wn7e]

有料級！

[@user-hz5pv6nj5k]

これメン限だろｗ

[@まま-h8i]

11:30

[@shino0096]

BAD行きたいなぁ

[@tu9025]

鈴木さんはリフターの中でもおしゃれ。筋肉と関係なくてすみません。

[@hiro041010]

鈴木さんがマッチョなひろゆきにしか見えない

[@TheXdasher]

なんだこのAV感は

[@hotoriarasiyama]

室伏広治がやってたやつやんすげえ

[@user-cn6xx8uo7k]

パワリフとかウエイトリフティングでよく使われてる

[@nil5520]

これ無料はずごいわ

[@wpst]

ぜんぜんわからん

[@Myron1010]

いちこめなんだけれども

[@hide2s]

ガリッガリやな

[@ft3615]

16:41 筋走行でしょ。「筋層構」って何？適当すぎ

[@miruniru]

一番表層の筋肉という意味なのでは？
走行でも文脈上おかしくないけど、これだけの譲歩でで視聴者には判断がつかない

[@ft3615]

@@miruniru まず「筋層構」なんて言葉が無いでしょ。「筋走行」はある。なんで判断ができない？
「一番表層の筋肉」なんて文脈上でもおかしい意味で捉えようとしてるのはなぜ？

[@miruniru]

@@ft3615
怒らせてしまったようで申し訳ございません
前の動画見返したのですが、僧帽筋の走行に沿って手を動かしながらの説明の際に手を動かしてらっしゃったので走行でおっしゃる通り合ってるのだと思います
層構造という言葉はありますし、それで考えると広背筋も大臀筋も比較的表面に近いの筋肉層で共通するかなと思ってのコメントでした

[@ft3615]

@@miruniru 「層構造」を「最表層」を意味するものと捉えることの説明になってないから訳分からん。
「広背筋・大臀筋の最表層が同じ」って意味わからんだろ

[@miruniru]

@@ft3615 ​
レイヤーがいくつかある中で、広背筋も大臀筋も同じ最表層の筋肉ということなのですが、説明が足りなかったようですみません(中間層が板状筋などで、最下層が脊柱起立筋などと考えればということです)

[@user-op2tx2ys5j]

11:40