#RondaGCN en mejor compra un bici de gravel y ponerle ruedas de ruta, o una bici de ruta pasarla a gravel me gustan ambas disciplinas que me aconsejan, saludos desde Argentina.
#RondaGCN Buenas tardes. Me gustaría consultarles que opinión tienen acerca de las bicicletas de rodado 29 y que ventajas y desventajas tienen vs las de rodado 26. Muchas gracias. Saludos desde Argentina.
Debo decir que sigo además de este canal, GCN en Inglés, Alemán e italiano y quiero felicitarles por que los considero los más profis, estructurados y serios. (Los chicos alemanes lo hacen también muy bien). Ustedes son sin duda mis favoritos Saludos desde Austria #RondaGCN
Dario de ARGENTINA, me quiero iniciar en ciclismo ruta , pero recreativo , hago crossfit en la seman y el finde me encanta salir a pedalear , tengo un venzo mtb , modificada al mango para ruta, pero quiero andar mas rapido , gracias, saludos
8:15 yo uso las cubiertas tannus, reconozco que son un poco más duras, pero los puntos positivos que no se dijeron en este video, son que no necesitas llevás mas en las salidas cámaras de repuestos, bomba parches y desmontador. Pará quien hace rodadas no muy intensas funcionan perfecto. Te olvidas de estar calibrando y sabes que siempre llegaras a casa sobre la bicicleta. Actualmente uso las 700x23, soy ciclista aficionado que no busca performance, personalmente son una excelente opción. Saludos
Yo también los uso. Incluso, como salgo solo, pedalear en carretera está buena. El único problema que tuve con ellos es que por ser más duros, el cuadro sufre mucho. Se me quebró el cuadro cerca del rotor, y eso no es tan lindo. Pero como dicen los chicos, para viaje diario, al trabajo, en la ciudad, está bastante bueno.
Discrepo contigo Sebastián, tal vez tu cuadro tenga alguna falla en la fabricación, ya vi muchos casos (en internet) que se quiebran a la altura del rotor y seria bueno ir atras de las famosas garantias vitalicias (espero que nunca lo necesite). Tal vez debe influenciar el peso del ciclista. Pero de todas maneras, los tannus no andan bien de forma alguna en superficies de bloques o irregulares. Estan limitados para ser usados en superficies unicamente lisas. Todavia estoy conociendolos en sus ventajas y desventajas pero igual asi, no volveré por el momento a usar cubiertas tradiciones. Saludos amigo
@@sebastianvaldebenito9423 verdad. Hoy salí a pedalear y pensé en tu comentario del cuadro. Intento ser lo más cuidadoso posible. Gracias por el intercambio de ideas. Buenos pedales por la vida
dentro de la pregunta referente a si se descansa o se entrena antes de la carrera: eso dependerá de como este el sistema energético de cada competidos. esto puede ser medido con indices de lactato y creatinina. saludos desde México. consulten a sus especialistas en medicina del deporte. ellos son los indicados para indicar que se hace antes de la carrera.
#RondaGCN hola chicos de gcn, me preguntaba que podía mejorar resistencia en el plano ya que vivo en una zona plana, saludos desde Colombia gracias por enseñarme muchas cosas
#RondaGCN Hola GCN, yo salgo de vez en cuando con btt y otras veces en carretera, ¿que puedo hacer para saber dosificar la energía? Sois los mejores, saludos desde Málaga al grupo de GCN y a mi grupo RIOBIKE.
Hola, correr con un cuadro de TT una carrera de ruta sería una locura, tiene distintos ángulos y distribución de pesos que afectan su desempeño. Por ejemplo tiene menos salida que una rutera y es menos agil. Saludos desde Argentina!!!
GCN en Español esta cool. #RondaGCN ¿Que opinan sobre no recortar el sobrante de la horquilla/tijera (como la conozcan) y ponerle aumentos, esto SOBRE la potencia? ¿Qué tan estético es? ¿Tiene ventajas, desventajas y uds lo usarian asi? Saludos desde México Veracruz
#RondaGCN Saludos desde Toledo (España) ¿La flexibilidad de isquiotibiales y tobillos afecta a angulo de la rodilla y por ende al retroceso del sillín? ¿Con poca flexibilidad se necesita acercar o retrasar mas el sillin? Gracias
Estaría bien un vídeo de una correcta dieta/alimentación para rendir mejor y recuperar a la hora de entrenar y competir ya sea para coger fondo,fuerza y afinar.Gracias
#RondaGCN hola!!! Soy pablo de Chile, como puedo adaptar una Bici de Ruta para un triatlon?? Dar vuelta la tija? Cambio de manillar? Etc.. saludos ... los felicito muy buenos consejos....
#RondaGCN últimamente el piñon fijo se ha vuelto tendencia y he visto mucha gente acá en Colombia subir montañas, la pregunta es ¿como bajar con pedales automáticos sin matarse en piñon fijo? Saludos y gracias
#rondaGCN consejos para ciclistas con miopía , es mejor lentillas de contacto , o gafas con inserto? el problema es que las gafas que me gustan , no se les puede poner lentes con graduación , saludos desde Ecuador
Saludos desde betxi, Castelló. Me encanta vuestro programa. Peso 85 kg. Que ruedas de carretera me recomendáis. Resistentes para mí peso pero al mismo tiempo lo más ligeras posible. Equilibrio entre escaladoras y Aero. Gracias
Hola, saludos desde Cartagena Colombia Mi pregunta es: Al adelantar o retroceder el sillín se debe modificar la altura también? Cuanto en cada caso? Saludos y gracias.
Saludos desde Turrialba Costa Rica, soy un ciclista pesado 96kg y 1.86 de estatura. Vivo en sona montañosa con mucha pendiente, quería cambiar la manivela y el tubo de asiento por unos de carbono, pero un amigo me dice que con mi peso y fuerza podría quebrar la manivela o la tija y sobre todo en un descenso sería muy peligroso. Ustedes que opinan.
#RondaGCN Saludos desde Cochabamba Bolivia 🇧🇴 En mayo disputaré mi primer campeonato Nacional de Pista...Mi pregunta es: ¿Como debe ser mi preparación y entrenamientos si quiero llegar en un buen nivel?
#RondaGCN qué tal Oscar y Sebas, mi pregunta es, la presión que deben llevar las llantas debe ser equivalente al peso del ciclista o existe una presión estándar que le sirva a cualquiera, saludos desde Colombia.
He puesto a medida sus soluciones de acuerdo a cómo lo explica altura y retroceso sillin y sigo incómodo dolor cuello y muñecas que podrá ser aki no hay biomecanicos !!!
#RondaGcn Oscar, Sebastián, cómo van, saludos desde Sogamoso Boyacá Colombia, el 21 de Junio tengo pensado hacer el reto del coloso mas duro del mundo, 96km y 3800mts, qué entrenamiento me recomiendan? Saludos y gracias.
#RondaGCN hola saludos desde Colombia Que tipo de ejercicio me recomiendan para el tema de la respiración ya que siempre siento que me quedo corto por esa parte Posdata:me desempeño en la modalidad de pista deberían hacer algún vídeo en la pista
#RondaGCN Hola saludos desde argentina!! Este año correre mi tercer trasmontaña (carrera de mtb xco de 48km muy dura) y en mis 2 primeras carreras me dieron calambres o la sensacion de calambre!! ¿como puedo evitar los calambres durante la carrera? ¿es un error en mi entrenamiento o alimentacion e hidratacion durante la carrera?
#RondaGCN Saludos desde México, ¿Cuál es el problema cuándo al escalar dan dolores de cadera? Probé con el sillin adelantado y atrasado y sigue pasando, también con un poco más abajo y arriba.
#rondagcn hola chicos saludos desde Bogotá Colombia, tengo una bici de MTB y ahora me está gustando más hacer ciclismo de ruta quisiera saber si a esta bici le puedo colocar ruedas de ruta para que sea más rapida ? Gracias 😊
#rondagcn en cuanto la pedaleada ideal, la rodilla debe ir con la punta del pie? Lo digo porque he visto videos donde oscar mete mucho sus rodillas al pedalear. Un saludo enorme desde Zipaquirá
#RondaGCN es posible sufrir traumatismo testícular al hacer ciclismo en cualquiera de sus disciplinas?, Si es así cómo podemos aminorar el daño en la ingle?. Saludos desde Ciudad de México, México.
Hola, #rondagcn mi pregunta es cómo afrontan los ciclistas profesionales las etapas muy frías y con climatología adversa. Yo entiendo que un aficionado no tiene que exponerse en exceso, si quieres entrenar tienes que hacerlo con frío, pero en ese caso nosotros podemos ponernos ropa, pero los profesionales salen con la ropita de la Barbie verano, y de repente se mete la niebla y pedalean durante horas empapados, me imagino que como van la límite con defensas bajas y también entiendo que habrá ciclistas que seran muy frioleros y penaran como 🐏🐏. Saludos
#RondaGCN Hola hola! Llevo 4 años montando en una bici de MTB y ahora di el salto a la ruta y al finalizar las rodadas noto que mis cuádriceps trabajaban mucho más que antes, ¿es normal? podría ser por el cambio de relación más fuerte con el plato 50? Aclaro que llevo la altura del sillín de acuerdo al bike fitting que me hicieron. Gracias, saludos desde Bogotá Colombia y gracias por tan buen contenido!
Hola amigos de GCN, a mi hijo le gusta el ciclismo de ruta el tiene 7 años le compré una bici de rodada 20 × 1 1/8 pero alas 10 minutos de rodada le duele la espalda baja .saludos
#rondagcn uds dicen q la bici de crono es más incómoda en largas distancia, pero lis triatletas hacen igual o más km y en soledad dado el reglamento y no se los ve incómodos o doloridos
Hola, desde Cali colombia, he visto mis videos sobre retroceso del sillín y la prueba del péndulo desde la rodilla hasta la punta de la biela. Mi posición está adelantado el péndulo como 4 cms y adelante el sillín para dar mejor posición pero no ha sido posible pues el sillín no corre más. Que hacer?
Lo intentamos hacer en cada uno de los shows semanales de los martes y en los video de Ronda de preguntas, para ello te animamos a que dejes tu duda junto al hashtag #RondaGCN para encontrarte y contestarte en abierto para todo el mundo. Saludos
@@gcnenespanol El problema es que muchos asistimos a este muro y pues llega gente nueva y repasa las inquietudes y queda plop. Grácias por su atención.
#rondaGCN Hola, Saludos desde Bogotá Colombia, mi pregunta es por que la punta del pie roza con la llanta delantera cuando doy vuelta a la derecha y a la izquierda, tengo unas bielas 175 y las calas ya se encuentran bien puesta, y como solucionarlo
#RondaGCN Saludos desde República Dominicana, me gustaría saber si no soy el único que le duelen los tobillos y la parte superior de los pies por andar en bici? Cuál sería la razón?
#RondaGCN holaa, Saludos desde México, San Luis Potosí. Que opinan sobre le salida de las bicicletas de piñón fijo de la pista a las calles en los últimos años?
Buenas tardes GCN, siento molestias en la espalda baja al montar en bici de montaña y se me duermen a veces los dedos de las manos. ¿Que puedo hacer para solucionarlo?
hola, yo te puedo responder sobre los frenos shimano, dicen que se debe cambiar el liquido cuando cambia de color, yo lo hago cuando noto que la frenada no va bien, yo utilizo la bicicleta bastante y le cambio el aceite al año y el liguido de shimano me sale un poco mas oscuro.
#RondaGCN saludos desde La Plata, Argentina, la pregunta es... Cómo manejar la respiración para aguantar dentro del pelotón en carrera? Ya he competido por primera vez pero a media Carrera no llego con el aire pero piernas me sobran, que se puede hacer?
#RondaGCN Hola GCN saludos desde Mexico..!! tengo una pregunta los rallos planos en los rines de ruta son mejores que los normales quisiera sacarme esa duda ya que voy comprarme unos nuevos Rinnes para mi bicicleta de ruta 🚴♂️😎
#RondaGCN Hola! saludos desde córdoba argentina. Me acabo de comprar una giant con power meter y no se como se utiliza a la hora de entrenar, como se tiene que usar?
@RondaGCN como andan chicos , tengo una pregunta , es normal que cuando termine una carrera me duela la espalda ? ( La zona es un poco más arriba de la cintura y de los lados , no del medio ) yo pienso que por ahí puede ser la postura ?
#RondaGCN hola saludos desde Colombia, como hago para subir de peso practicadon MTB y ruta ya que desde que entreno hace 3 años mi cuerpo se ve muy delgado, que suplemento ayuda a subir de peso muchas gracias
También duelen las rodillas porque aumentan mucho los kilómetros o hacen mucha fuerza... Me explico... Un dia hicieron 20 kms y al otro les dio por hacer 80 y las rodillas no aguantan y la fuerza es que andan en relación de fuerza en cambios duros y la rodilla debe aguantar esa fuerza
Hola gcn. Podrian por favor hacer un especial dedicado a que pasa con las carreras suspendidas por el puto coronavirus y que pasara con el resto de la temporada. Que hara la UCI al respecto?
#RondaGCN hola chicos. Puse unas llantas de perfil de 60mm y con viento lateral y sobretodo en bajadas noto mucha inestabilidad. Hay alguna manera de corregir este efecto sin tener que cambiar las llantas? Gracias
Hola, saludos desde Sopó Colombia, me gustaría saber, qué puedo hacer para evitar que no me escurra tanto sudor sobre los ojos cuando hago un puerto largo ? Gracias muchachos
Todos los videos son muy interesantes. Gracias Mi entrepierna es 76cms si multiplico x. 883 son 67cms pero me siento bien en 66.5 debo subirle. ese 0.5o me quedo ahí.? Gracias
#RondaGCN Un gusto saludarles desde Ecuador 🇪🇨. Mi pregunta como puedo mejorar mi rendimiento en la montaña ya que sufro al hacerlo. Mi destresa es el llano pero salgo con la grupeta y me funden en la cuesta.
#RondaGCN hola, qué tal? Tengo una pregunta que me causa intriga: ¿ustedes creen que Julian Alaphilippe hubiera alcanzado a Egan Bernal en la etapa 19 del Tour de Francia 2019 si no se hubiera cancelado por el mal tiempo? Hubiese sido Julian campeón del TDF 2019? Muchas gracias y un saludo desde Oaxaca, México
#RondsGCN Buenos días, tengo una pregunta que no me deja dormir. Estoy midiendo 1.72 y peso 58 kg, estoy en un nivel competitivo de juvenil, pero mi entrenador dice que esta bien y yo no creo eso. Muchas gracias, saludos desde Argentina.
Saludos desde colombia mi pregunta es se puede instalar un sistema biplato que lleve plato ovalado como redondo es que me gustan los dos tipos de pedaleo gracias
Deja tus dudas junto al hashtag #RondaGCN
#RondaGCN Qué tal saludos desde Bogotá Colombia, cuál es la diferencia entre llevar una potencia más corta o larga? , cual da más maniobrabilidad ?
#RondaGCN en mejor compra un bici de gravel y ponerle ruedas de ruta, o una bici de ruta pasarla a gravel me gustan ambas disciplinas que me aconsejan, saludos desde Argentina.
No se puede ver el vídeo de la bici Sergio higuita :c
#RondaGCN Buenas tardes. Me gustaría consultarles que opinión tienen acerca de las bicicletas de rodado 29 y que ventajas y desventajas tienen vs las de rodado 26. Muchas gracias. Saludos desde Argentina.
#RondaGCN
Hola GCN, Yo como principiante, cuánto y cómo me recomiendan entrenar? Ya Que Quisiera Participar En Alguna Carrera.
Debo decir que
sigo además de este canal, GCN en Inglés, Alemán e italiano y quiero felicitarles por que los considero los más profis, estructurados y serios. (Los chicos alemanes lo hacen también muy bien). Ustedes son sin duda mis favoritos Saludos desde Austria #RondaGCN
¡Muchas gracias!
Cómo siempre genial, todo vuestros comentarios siempre sirven. Abrazo desde Argentina
Dario de ARGENTINA, me quiero iniciar en ciclismo ruta , pero recreativo , hago crossfit en la seman y el finde me encanta salir a pedalear , tengo un venzo mtb , modificada al mango para ruta, pero quiero andar mas rapido , gracias, saludos
8:15 yo uso las cubiertas tannus, reconozco que son un poco más duras, pero los puntos positivos que no se dijeron en este video, son que no necesitas llevás mas en las salidas cámaras de repuestos, bomba parches y desmontador.
Pará quien hace rodadas no muy intensas funcionan perfecto. Te olvidas de estar calibrando y sabes que siempre llegaras a casa sobre la bicicleta. Actualmente uso las 700x23, soy ciclista aficionado que no busca performance, personalmente son una excelente opción.
Saludos
Yo también los uso. Incluso, como salgo solo, pedalear en carretera está buena. El único problema que tuve con ellos es que por ser más duros, el cuadro sufre mucho. Se me quebró el cuadro cerca del rotor, y eso no es tan lindo. Pero como dicen los chicos, para viaje diario, al trabajo, en la ciudad, está bastante bueno.
Discrepo contigo Sebastián, tal vez tu cuadro tenga alguna falla en la fabricación, ya vi muchos casos (en internet) que se quiebran a la altura del rotor y seria bueno ir atras de las famosas garantias vitalicias (espero que nunca lo necesite).
Tal vez debe influenciar el peso del ciclista. Pero de todas maneras, los tannus no andan bien de forma alguna en superficies de bloques o irregulares. Estan limitados para ser usados en superficies unicamente lisas.
Todavia estoy conociendolos en sus ventajas y desventajas pero igual asi, no volveré por el momento a usar cubiertas tradiciones.
Saludos amigo
@@JaimeLopez-yz3vb Ok. Quizás. Pero la igual hay que tener cuidado, porque el que no tenga aire interior, hace que no amortigüe los golpes.
@@sebastianvaldebenito9423 verdad. Hoy salí a pedalear y pensé en tu comentario del cuadro. Intento ser lo más cuidadoso posible. Gracias por el intercambio de ideas. Buenos pedales por la vida
SIGAMOS CON GCN EN ESPAÑOL !!! GENIOS !!! SALUDOS DESDE ARGENTINA !!!
Muchas gracias por responder mi pregunta, saludos!
dentro de la pregunta referente a si se descansa o se entrena antes de la carrera: eso dependerá de como este el sistema energético de cada competidos. esto puede ser medido con indices de lactato y creatinina. saludos desde México. consulten a sus especialistas en medicina del deporte. ellos son los indicados para indicar que se hace antes de la carrera.
#RondaGCN hola chicos de gcn, me preguntaba que podía mejorar resistencia en el plano ya que vivo en una zona plana, saludos desde Colombia gracias por enseñarme muchas cosas
#RondaGCN Hola GCN, yo salgo de vez en cuando con btt y otras veces en carretera, ¿que puedo hacer para saber dosificar la energía? Sois los mejores, saludos desde Málaga al grupo de GCN y a mi grupo RIOBIKE.
Muy buen programa gracias por aclarar dudas
Hola grandes el avance o retroceso del sillín afecta a los grupos musculares.
Sobrecarga más los cuádriceps o los isquios..
Gracias
Saludos desde Colombia GCN sigan así 👍
Hola, correr con un cuadro de TT una carrera de ruta sería una locura, tiene distintos ángulos y distribución de pesos que afectan su desempeño. Por ejemplo tiene menos salida que una rutera y es menos agil. Saludos desde Argentina!!!
Qu buen video Gcn.saludos desde Colombia
Saludos desde celaya Guanajuato México
GCN en Español esta cool.
#RondaGCN ¿Que opinan sobre no recortar el sobrante de la horquilla/tijera (como la conozcan) y ponerle aumentos, esto SOBRE la potencia? ¿Qué tan estético es? ¿Tiene ventajas, desventajas y uds lo usarian asi? Saludos desde México Veracruz
#RondaGCN Saludos desde Toledo (España) ¿La flexibilidad de isquiotibiales y tobillos afecta a angulo de la rodilla y por ende al retroceso del sillín? ¿Con poca flexibilidad se necesita acercar o retrasar mas el sillin? Gracias
Saludos desde la Florida usa muy buen vídeo 👍
Estaría bien un vídeo de una correcta dieta/alimentación para rendir mejor y recuperar a la hora de entrenar y competir ya sea para coger fondo,fuerza y afinar.Gracias
Hola, gracias por tu sugerencia. ¡Lo apuntamos! Un saludo
#RondaGCN hola!!! Soy pablo de
Chile, como puedo adaptar una Bici de Ruta para un triatlon?? Dar vuelta la tija? Cambio de manillar? Etc.. saludos ... los felicito muy buenos consejos....
Genios. Saludos de Argentina
..
#RondaGCN últimamente el piñon fijo se ha vuelto tendencia y he visto mucha gente acá en Colombia subir montañas, la pregunta es ¿como bajar con pedales automáticos sin matarse en piñon fijo? Saludos y gracias
5:40 de la mañana y yo aquí viendo sus vídeos, jaja. Saludos y un feliz día :)
#rondaGCN consejos para ciclistas con miopía , es mejor lentillas de contacto , o gafas con inserto? el problema es que las gafas que me gustan , no se les puede poner lentes con graduación , saludos desde Ecuador
#RondaGCN Oscar, ¿cómo fue tu experiencia con PoloandBike?,¿recomiendas comprar una savage de cyclocross u otra marca? Saludos desde México
Saludos desde betxi, Castelló. Me encanta vuestro programa. Peso 85 kg. Que ruedas de carretera me recomendáis. Resistentes para mí peso pero al mismo tiempo lo más ligeras posible. Equilibrio entre escaladoras y Aero. Gracias
#RondaGCN que es la Red Zone? Será la zona 5 de frecuencia cardiaca? Muchas gracias y saludos desde Chile.
Hola, saludos desde Cartagena Colombia
Mi pregunta es:
Al adelantar o retroceder el sillín se debe modificar la altura también? Cuanto en cada caso?
Saludos y gracias.
Saludos desde Turrialba Costa Rica, soy un ciclista pesado 96kg y 1.86 de estatura. Vivo en sona montañosa con mucha pendiente, quería cambiar la manivela y el tubo de asiento por unos de carbono, pero un amigo me dice que con mi peso y fuerza podría quebrar la manivela o la tija y sobre todo en un descenso sería muy peligroso. Ustedes que opinan.
Hola, saludos desde Mira (Cuenca).
Como creen que afectará el Covid19 en la temporada ciclista 🚴 #rondagcn
#Rondagcn Mirar a Cuenca!!!! Te mereces que lean tu pregunta solo por eso!!!
moriremos todoooos!! aaah!
#RondaGCN Saludos desde Cochabamba Bolivia 🇧🇴 En mayo disputaré mi primer campeonato Nacional de Pista...Mi pregunta es: ¿Como debe ser mi preparación y entrenamientos si quiero llegar en un buen nivel?
#RondaGCN saludos desde venezuela , el dolor detras de la rodilla a que se debe?
#RondaGCN qué tal Oscar y Sebas, mi pregunta es, la presión que deben llevar las llantas debe ser equivalente al peso del ciclista o existe una presión estándar que le sirva a cualquiera, saludos desde Colombia.
He puesto a medida sus soluciones de acuerdo a cómo lo explica altura y retroceso sillin y sigo incómodo dolor cuello y muñecas que podrá ser aki no hay biomecanicos !!!
#RondaGcn Oscar, Sebastián, cómo van, saludos desde Sogamoso Boyacá Colombia, el 21 de Junio tengo pensado hacer el reto del coloso mas duro del mundo, 96km y 3800mts, qué entrenamiento me recomiendan? Saludos y gracias.
Que mal que no respondan
Sería bueno que también hablaran de bicicletas de montaña , ya que algunos usamos más la MTB que la rutera
Ya el mtb no se usa!! Ahora viene el downhill de gravel
Yi Si En... español! saludos girona.
#RondaGCN hola saludos desde Colombia
Que tipo de ejercicio me recomiendan para el tema de la respiración ya que siempre siento que me quedo corto por esa parte
Posdata:me desempeño en la modalidad de pista deberían hacer algún vídeo en la pista
#RondaGCN . Saludos desde puebla mexico ¿que opinan de las carreras de tipo turismo ? Y que veneficios tendria
#RondaGCN
Hola saludos desde argentina!! Este año correre mi tercer trasmontaña (carrera de mtb xco de 48km muy dura) y en mis 2 primeras carreras me dieron calambres o la sensacion de calambre!!
¿como puedo evitar los calambres durante la carrera?
¿es un error en mi entrenamiento o alimentacion e hidratacion durante la carrera?
#RondaGCN Saludos desde México, ¿Cuál es el problema cuándo al escalar dan dolores de cadera? Probé con el sillin adelantado y atrasado y sigue pasando, también con un poco más abajo y arriba.
#rondagcn hola chicos saludos desde Bogotá Colombia, tengo una bici de MTB y ahora me está gustando más hacer ciclismo de ruta quisiera saber si a esta bici le puedo colocar ruedas de ruta para que sea más rapida ?
Gracias 😊
#rondaGCN Cuándo van a hacer un video andando en fixie (bici de pista) saludos desde BOGOTÁ!
#RondaGCN
Hola saludos desde Cajica, Colombia que sistema es mejor el tubeless o de cámara
Gracias
#rondagcn en cuanto la pedaleada ideal, la rodilla debe ir con la punta del pie? Lo digo porque he visto videos donde oscar mete mucho sus rodillas al pedalear. Un saludo enorme desde Zipaquirá
#RondaGCN es posible sufrir traumatismo testícular al hacer ciclismo en cualquiera de sus disciplinas?, Si es así cómo podemos aminorar el daño en la ingle?.
Saludos desde Ciudad de México, México.
#RondaGCN saludos desde Cajica, Colombia que tecnología es mejor en los cascos la di Mips o la de absorción de golpes
Gracias
Hola, #rondagcn mi pregunta es cómo afrontan los ciclistas profesionales las etapas muy frías y con climatología adversa. Yo entiendo que un aficionado no tiene que exponerse en exceso, si quieres entrenar tienes que hacerlo con frío, pero en ese caso nosotros podemos ponernos ropa, pero los profesionales salen con la ropita de la Barbie verano, y de repente se mete la niebla y pedalean durante horas empapados, me imagino que como van la límite con defensas bajas y también entiendo que habrá ciclistas que seran muy frioleros y penaran como 🐏🐏. Saludos
#RondaGCN Hola hola! Llevo 4 años montando en una bici de MTB y ahora di el salto a la ruta y al finalizar las rodadas noto que mis cuádriceps trabajaban mucho más que antes, ¿es normal? podría ser por el cambio de relación más fuerte con el plato 50? Aclaro que llevo la altura del sillín de acuerdo al bike fitting que me hicieron. Gracias, saludos desde Bogotá Colombia y gracias por tan buen contenido!
Hola amigos de GCN, a mi hijo le gusta el ciclismo de ruta el tiene 7 años le compré una bici de rodada 20 × 1 1/8 pero alas 10 minutos de rodada le duele la espalda baja .saludos
#RondaGCN en cuestiones de amortiguación para bicis de montaña, que otras marcas ademas de fox y RockShox recomendarían?
y que beneficios observan en ellas?
#RondaGCN
Hola saludos desde Tunja, Colombia
Entre tantas marcas de cascos, ¿cuál es la mejor y qué debo tener en cuenta al momento de adquirir uno?
#rondagcn uds dicen q la bici de crono es más incómoda en largas distancia, pero lis triatletas hacen igual o más km y en soledad dado el reglamento y no se los ve incómodos o doloridos
Hola, desde Cali colombia, he visto mis videos sobre retroceso del sillín y la prueba del péndulo desde la rodilla hasta la punta de la biela. Mi posición está adelantado el péndulo como 4 cms y adelante el sillín para dar mejor posición pero no ha sido posible pues el sillín no corre más. Que hacer?
Por simple respeto a quienes siguen este canal, deberían contestar las diferentes inquietudes o preguntas.
Lo intentamos hacer en cada uno de los shows semanales de los martes y en los video de Ronda de preguntas, para ello te animamos a que dejes tu duda junto al hashtag #RondaGCN para encontrarte y contestarte en abierto para todo el mundo. Saludos
@@gcnenespanol El problema es que muchos asistimos a este muro y pues llega gente nueva y repasa las inquietudes y queda plop. Grácias por su atención.
#rondaGCN Hola, Saludos desde Bogotá Colombia, mi pregunta es por que la punta del pie roza con la llanta delantera cuando doy vuelta a la derecha y a la izquierda, tengo unas bielas 175 y las calas ya se encuentran bien puesta, y como solucionarlo
#rondagcn que opinan de las bicicletas de ruta a las que se les pones acoples para los triatlones/duatlones?
saludos de chascomús, argentina
Buenas, como se tiene que regular el pequeño margen de las xalas en las zapatillas, tanto en ciclismo como en mtb #rondaGCN
#RondaGCN Saludos desde República Dominicana, me gustaría saber si no soy el único que le duelen los tobillos y la parte superior de los pies por andar en bici? Cuál sería la razón?
Revise el alto del sillín, así como la parte de la planta del pie q debe apoyar su pedaleo, calentamiento previo.
#RondaGCN holaa, Saludos desde México, San Luis Potosí. Que opinan sobre le salida de las bicicletas de piñón fijo de la pista a las calles en los últimos años?
#rondaGCN Cual es la forma más adecuada y segura de colocar una bici de carbono en el repair stand? Saludos desde NY
Algún día ustedes mis ídolos, van a ser mis rivales en una competencia 💯🚵
Buenas tardes GCN, siento molestias en la espalda baja al montar en bici de montaña y se me duermen a veces los dedos de las manos. ¿Que puedo hacer para solucionarlo?
Hola es Enrique hablo de Florida,me gustaria saber por que ahora hay tendencia de usar bielas cortas con Platos 56 58
Que es lo que indica que una Tija de Sillin es de avance o retroceso? Cómo me doy cuenta si una Tija con avacne o con retroceso ? Saludos de Argentina
#RondaGCN saludos desde Chiapas-Mexico. Como debería entrenar para un GranFondo 160km que en su totalidad es llano?
😃👋Hoola GCN español❤💯✅
#RondaGCN Hola, saludos desde Bogotá. ¿Cada cuánto es aconsejable el cambio del aceite de los frenos hidráulicos?
hola, yo te puedo responder sobre los frenos shimano, dicen que se debe cambiar el liquido cuando cambia de color, yo lo hago cuando noto que la frenada no va bien, yo utilizo la bicicleta bastante y le cambio el aceite al año y el liguido de shimano me sale un poco mas oscuro.
#RondaGCN Hola Oscar y Sebas Saludos desde Cajicá Colombia muy cerca de Zipaquira, para mi bici gravel sram o shimano en la transmisión...?
#RondaGCN saludos desde La Plata, Argentina, la pregunta es... Cómo manejar la respiración para aguantar dentro del pelotón en carrera? Ya he competido por primera vez pero a media Carrera no llego con el aire pero piernas me sobran, que se puede hacer?
#RondaGCN Hola GCN saludos desde Mexico..!! tengo una pregunta los rallos planos en los rines de ruta son mejores que los normales quisiera sacarme esa duda ya que voy comprarme unos nuevos Rinnes para mi bicicleta de ruta 🚴♂️😎
#RondaGCN Que alimento y bebida me recomiendan para salir 7am a recorrer 4km diarios? (No soy profesional).
Salu2 desde Argentina, buen programa
Nada, un café
@@ThePeterk el tema es que desayuno te con pan o facturas (o tortitas de panadería según país) y estoy cada vez más flaco
buenas tardes yo siempre monto en cicla sentado en el sillin esta posicion es buena o mala para subir o bajar
#RondaGCN Hola! saludos desde córdoba argentina. Me acabo de comprar una giant con power meter y no se como se utiliza a la hora de entrenar, como se tiene que usar?
@RondaGCN como andan chicos , tengo una pregunta , es normal que cuando termine una carrera me duela la espalda ? ( La zona es un poco más arriba de la cintura y de los lados , no del medio ) yo pienso que por ahí puede ser la postura ?
Se puede bajar el centro de gravedad apoyado del torso sin nesecidad de bajar tanto la tija
10:10 sillín adelantado
11:40 tija al revés
#RondaGCN hola saludos desde Colombia, como hago para subir de peso practicadon MTB y ruta ya que desde que entreno hace 3 años mi cuerpo se ve muy delgado, que suplemento ayuda a subir de peso muchas gracias
También duelen las rodillas porque aumentan mucho los kilómetros o hacen mucha fuerza... Me explico... Un dia hicieron 20 kms y al otro les dio por hacer 80 y las rodillas no aguantan y la fuerza es que andan en relación de fuerza en cambios duros y la rodilla debe aguantar esa fuerza
#rondagcn es bueno tener pedales que antiguamente tenían puntera pero ahora no? Saludos desde argentina
¡Hola muchachos! Saludos desde México ¿Influye mucho el peso de la bicicleta en el rendimiento deo ciclista? #RondaGCN
#RondaGCN
Alguna vez han oído hablar de Benotto, y si es así, cual es su pinion al respecto de ella???
Saludos desde Mexico
#rondagcn hola saludos desde Barcelona,
Porque algunos ciclistas cuando están calentando se ponen papel en la nariz?
Sí señores, GCN en español , México
GCN en español💪
Hola gcn. Podrian por favor hacer un especial dedicado a que pasa con las carreras suspendidas por el puto coronavirus y que pasara con el resto de la temporada. Que hara la UCI al respecto?
#RondaGCN hola chicos. Puse unas llantas de perfil de 60mm y con viento lateral y sobretodo en bajadas noto mucha inestabilidad. Hay alguna manera de corregir este efecto sin tener que cambiar las llantas? Gracias
#rondaGCN saludos desde Chile, como se pueden sacar los tornillos allen que están rodados, saludos a todos
#RondaGCN Cómo le fue a Oscar en First Dates? jajaja
Tija recta sin Retroceso pedaleas más encima del eje y a mi me da más potencia para todo subidas bajadas llanos todo
Hola, saludos desde Sopó Colombia, me gustaría saber, qué puedo hacer para evitar que no me escurra tanto sudor sobre los ojos cuando hago un puerto largo ? Gracias muchachos
Todos los videos son muy interesantes. Gracias
Mi entrepierna es 76cms si multiplico x. 883 son 67cms pero me siento bien en 66.5 debo subirle. ese 0.5o me quedo ahí.? Gracias
Hola...quisiera saber...como es el asiento PROLOGO C.ONE...de carbono ???
SALUDOS DESDE CHILE ¡¡¡¡¡...
Para MTB es la misma técnica para corregir el avance?
#RondaGCN
Un gusto saludarles desde Ecuador 🇪🇨.
Mi pregunta como puedo mejorar mi rendimiento en la montaña ya que sufro al hacerlo. Mi destresa es el llano pero salgo con la grupeta y me funden en la cuesta.
#RondaGCN que opinan de una transmisión 1x9? Saludos desde México
#RondaGCN hola, qué tal? Tengo una pregunta que me causa intriga: ¿ustedes creen que Julian Alaphilippe hubiera alcanzado a Egan Bernal en la etapa 19 del Tour de Francia 2019 si no se hubiera cancelado por el mal tiempo? Hubiese sido Julian campeón del TDF 2019? Muchas gracias y un saludo desde Oaxaca, México
#RondsGCN
Buenos días, tengo una pregunta que no me deja dormir.
Estoy midiendo 1.72 y peso 58 kg, estoy en un nivel competitivo de juvenil, pero mi entrenador dice que esta bien y yo no creo eso.
Muchas gracias, saludos desde Argentina.
Saludos desde colombia mi pregunta es se puede instalar un sistema biplato que lleve plato ovalado como redondo es que me gustan los dos tipos de pedaleo gracias
#RondaGCN como puedo bajar peso sin mucho presupuesto a la bici de monte? Saludos desde Blanes, Girona