У меня рост 156см вес 41 кг . Занимаюсь йогой , слежу за питанием . И действительно нету соблазна что то сожрать из фаст фуда. Муж смотря на меня тоже меняется . Сыну 2 года и у него любимая еда это кабачки и огурцы . Я за правильный подход к еде , без диет
Вы очень красивая, цвет волос классный, кожа чистая-ухоженая, Вы натуральная красавица. Вам дана красота от Бога и надо ценить то что Бог дал! Вы разумно говорите что не тратите на ненужные вещи, лучше купить хорошую, полезную пищу или что то. Люблю Вас смотреть!!!! Всего Вам найлучшего и прекрассного!!!😘😊
Итог! ВНЕШНОСТЬ ВАЖНА) Давно пора это признать. Сама это прошла. Красивый, значит уверенный. Уверенный значит свободный. Свободный значит незакомплексованный в общении. А отсюда всё, общение, связи, и разные пути 😘
Мне было очень грустно признать этот факт, но это действительно так. На самом деле, внешность важна и худенькая и ухоженная ты будешь нравиться и себе и людям намного больше, нежели ты будешь полной и ухоженной. Такой фиговый совет "полюби себя, такой какая ты есть" оооох. Мой опыт рпп и неприятие собственного тела, не говоря уже о том, что мне физически тяжело существовать с лишним весом, тихо смеются в сторонке от такой наивности
Мы всегда очень бедно жили, донашивала одежку за кем то или мама из остатков шила, потом хоть и новую, но совсем безвкусную с рынка носила годами, но когда смогла покупать фирменную одежду и косметику не из перехода...... я стала другой, раньше прыщи замазывала, а потом узнала что их лечат😂😂 сейчас много чего могу себе позволить и когда ты выходишь из дома чистый, наскрабированный, стройный, внусно пахнешь в новой выглаженной одежде боооооже, хочется самого себя целовать, а раньше шла по улице короткими перебежками и самооценка ниже плинтуса, не ходила в гости ибо носки штопанные перештопанные
Спасибо большое! Ни прошло и 5 минут после начала просмотра и я уже на стадионе)) пишу себе, чтобы не забыть, как же здорово быть в процессе улучшения себя!
Мне кажется, что это очень индивидуально. Я без косметики не хожу, волосы крашу всю жизнь и стилек у меня "на любителя" . Похудела и ничего не изменилось, кроме прекрасного самочувствия и еще большей самоуверенности :D Наверное я в старости буду той самой бабулей с фиолетовыми волосами и розовыми губами :D
Люблю мотивации, но не люблю думать, что все это для мужиков. Во первых по моему самый отвратительный подвид мужиков это те, кто говорит что внимания заслуживают только худые девушки. Во вторых сами же говорили, что похудеть "для того парня" не работает. В третьих для типа фигуры яблоко плоский живот это очень далёкая цель. Моя подруга весит 80, вот у нее плоский живот, у груши! Не сухой, но плоский.
Ну есть такие пышки,так их и хочется,прям огонь! Но в основном лишний вес не есть хорошо,бывают исключения от природы конституция такая,например) но чаще ,это действительно переизбыток калорий и малоподвижный образ жизни.
Очень понравился первый пункт, что не надо себя украшать 😭😭😭 я помню время когда могла одеть все что угодно, а сейчас только и думаешь что да как прикрыть.
Да, все верное)) занимаюсь дома сама и после родов за 3 года сделала снова идеальное тело)) стараюсь правильно питаться , но иногда устраиваю ‘праздник живота ‘
Анна, я за сбалансированное питание и физ нагрузку и сама 44 размера. НО: ,,плоский живот,, - это не цель. Стала замечать очень красивых и сексуальных женщин с нестандартными параметрами. Плоский живот с сохранением здоровья, возможно, для них недостижим. Резкие шовинистические высказывания -это не мотивация
Плоский живот - это же не значит, что органы должны просвечивать. У каждого понятие плоского живота растяжимое. Я например и при весе 53, и при весе 46, не имела идеально плоского живота, хоть и занималась. Ну не дано некоторым его иметь, ввиду индивидуальных особенностей)
Согласна с вами. Всё что касается питания и здоровья, Анна права. Но высказывания о косметике и украшательствах, как камень в чужой огород. Макияж это не всегда тонна штукатурки. Даже одна тушь может изменить взгляд, яркая помада сделать привлекательнее и сексуальнее. А красивые украшения могут сделать образ более утончённым и женственным.
Согласна с вами. Всё что касается питания и здоровья, Анна права. Но высказывания о косметике и украшательствах, как камень в чужой огород. Макияж это не всегда тонна штукатурки. Даже одна тушь может изменить взгляд, яркая помада сделать привлекательнее и сексуальнее. А красивые украшения могут сделать образ более утончённым и женственным.
@@Elena_Yurina она дома сидит, а как раз работа, коллектив многих держит "в тонусе",а если ещё и дресскод тогда и вещи чаще покупаются,ведь не будешь ходить в одном и том же круглый год.
Хм.. 🤔А почему все думают раз толстый человек значит он обязательно должен быть потным вонючим и не опрятным?) я много очень знаю людей которые следят за чистотой своего тела но при этом толстушки 🤷♀️😊
@@ОксанаКривова-б6х я сама не худая но и не сильно полная, так как есть заболевание с щитовидкой это постоянная борьба с весом. Но притом я опрятная слежу за своим телом 😊
@@ОксанаКривова-б6х я сама не худая но и не сильно полная, так как есть заболевание с щитовидкой это постоянная борьба с весом. Но притом я опрятная слежу за своим телом 😊
Три недели была на ПП, захотелось вредность, сходили с мужем за шаурмой, она показалось настолько тяжёлой и отвратительной (солёной и жирной) что я просто не смогла ее есть и пошла за салатом. Также неожиданно для себя перестала есть сахар ( слишком невкусно) , раньше кофе всегда было с сахаром, а один раз забыла добавить его и о чудо, не почувствовала отвращения вообще и перестала сыпать сахар в свой американо)))) осталось избавиться от своей вредной привычки, и будет огонь)
Я тоже за естественную красоту !!! Если тело здоровое и подтянутое все сидит идеально ! Я сделала перманент брови и стрелку на веках , все - я всегда нарядная 😂
@@Elena_Yurina что за глупости Вы пишите? 🤪 Человек поделился своим внутренним ощущением радости и он прав). А Вы получается как будто имеете ввиду, когда говорят натурально, это не бриться и не мыться. Да нет, натурально, это натурально. Чисто, опрятно, бровки накрашены, реснички накрашены, тоже естественно. Когда тонна мейкапа, тогда уже не натурально🤷♀️
Но сильный дефицит не всегда полезен. У меня лишние 20 кг, и последние полгода я в дефиците, ем 2 раза в день, и максимум 1200 к, больше не могу, не лезет. Питание правильное. Но вес то стоит, то скачет +/- 2 кг. В эндокринологии все хорошо, но выяснилось наличие хеликобактера, и эрозии на желудке. Плюс анемия. Теперь буду лечиться антибиотиками, надеюсь потом все пойдёт как по маслу 😅
Спасибо огромное ! После третьих родов поправилась на 10 кг , вес стоит , легкие ужины не помогают … теряется мотивация и опускаются руки . Как не остановиться и не забить на все пока весы не показали первые маленькие победы???
Проверьте показатели крови. У меня так было, когда железо упало и ферритин стремился к нулю. Пропила железо и сразу и энергии больше и вес начал снижаться
Как я Вас понимаю. После родов поправилась на 12 кг, и вес теперь стоит. Сидела на любимой японской диете, на которой за 2 недели могла запросто сбросить обычно кг 5-8. А сейчас -1,6 кг. Просто руки опускаются и ничего не хочется после этого
Анечка , давно хотела спросить, как ты ухаживаешь за волосами? Мне твои ну уж очень нравятся ☺️так лежат хорошо и объем у корней, у меня так не получается , хотя пользуюсь только профессиональной косметикой., может есть видео на твоём канале (я не нашла) Внешне мы очень похожи, только я чуть больше 👌
Вот вроде слушаешь -классная инфа, всё по факту. Но фраза ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ просто убивает... Ну для кого правильное? Уже тошнит от правильности, неправильности... Почему не говорить "осознанное" или "полноценное"? Сразу весь смысл меняется. И дело не только в формулировке. Само восприятие сразу меняется
Подписываюсь под каждым словом. При росте 156, я весила 47 кг, за пол года набрала 5. Не чувствую себя сексуальной, не любуюсь больше в зеркало. Сегодня 4 день сбалансированного питания и тренировок. Верну своё тело 🙏
Я сейчас при росте 155,54 кг,надо сбрасывать,устаю при этих кг,чувствую так себе,раньше была 47 это прям мой вес,но после 3го ребёнка,скидываю и обратно набераю🙄😑😑😑
как меня раздражают ппшники... никогда и ни за что себе не позволят чего то "запрещенного"((( муж мой решил худеть. Я начала готовить еду, исключив пару названий продуктов. Итог, -10 кг за 1.5 месяца. Ушли отеки, ушел живот и в целом схуднул на пару размеров. Вечером модет и пиво выпить, в обед может торт съесть и все равно худеет. ПОТОМУ ЧТО УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА СТАБИЛИЗИРОВАН! А у ппшников при 100кратном питании инсулин скачет как уж на сковородке и если съели что-то не то, сразу +кг... Посмотрите каналы врачей, где говорят о ваших обезжиренных грудках, макаронах, цельнозерновых хлебах😂 Анна, я думала Вы уже давно поменяли свое питание и со спокойной душой можете и тортик съесть, и при этом быть в супер фитнес форме
Мужчины худеют намного быстрее. И когда лишнего веса 10-20 кг, то стоит исключить жирное, хлеб в огромных количествах, майонез, не есть на ночь и вес тогда быстро вниз пойдет. А если лишних 3-5 кг то их очень сложно скинуть, потому что организму и так хорошо, он не понимает зачем это скидывать. Но насчёт Ани я отчасти с вами согласна. У неё столько лет идёт борьба с собой - толстеет, худеет и всё опять заново. Мне кажется всё дело в голове, нужно для себя понять в какие моменты вес прибавляется, для чего это нужно с психологической точки зрения. А сейчас это как смысл жизни - поправилась, начала худеть, опять видео про мотивацию и т.д. и т.п.
Хоть это и реклама духов, но не могу не согласиться, иногда краситься не нужно, брызнул аромат и вот тебе настроение. А высыпания могут быть и не от пищевого мусора, А от аллергии на цветение, например, и тут никакие лекарства не помогут, А лишь избавят от насморка и слезотечения. Украшения могут добавить изюминки, не обязательно обвешиваться, как ёлка 😄
Про Рандеву-кто-то может себе позволить, кто-то нет, я промотала рекламу. По поводу унижения-немного не соглашусь все же.. Есть доля правды, что и полные люди красивые и ухоженные бывают и социально статус не низкий, но это не отменяет проблем со здоровьем, рано или поздно.. И Аня впринципе всегда говорит прямо, это и мотивирует большинство. Не хотела вас обидеть, если что-то резко высказала❤️
Аня, здравствуйте! Скажите, как уже профи в делах похудения) за последний год я очень сильно прибавила в весе, порядка 9кг. Стараюсь похудеть, на данный момент в течении трёх с лишним недель слежу за питанием, убрала сладкое и мучное, пью больше воды, в течении дня не обжираюсь, не ем жирное и жареное, не ем на ночь. При этом наблюдаю, что вес в принципе стоит на месте, может в течении первой недели ушло где-то 2кг, но потом они вернулись. По одежде тоже не замечаю, что стало свободнее. Подскажите, это нормально или может пора обратиться к эндокринологу?
Вчера буквально увидела это видео, ua-cam.com/video/28mlPLfP-pI/v-deo.html Кушаю вроде пп, но часто и наверно из-за этого вес на месте. Попробуйте тоже без перекусов, перед походом к врачу
Видео от Обложко Сергея Михайловича вам в помощь . Есть такое понятие как равновесная калорийность , то есть та суточная калорийность при которой вы не худеете и не полнеете. У каждого человека она своя . То есть кто -то , у кого равновесная калорийность 1200 может вообще не терять вес вовсе. Рассчитав ее , вы можете уменьшив рацион на 40 % быстро худеть , уменьшив на 20% худеть постепенно .
Могу сказать, что у меня прыщи появляются от углеводов. Я на кето питании уже 6 недель, лицо стало чистое, отёков нету, морщинок стало меньше. Сначала было сложно без углеводов, но потом привыкла
На счёт красоты и украшательства себя, поспорила бы. Мне кажется в Вас пропала женственность и изюминка... Вы стали безликой. Но это личное дело каждого. Кто как себя воспринимает... И ужасно уродует и убивает всю красоту мужланская татуировка...
Ну вот, сама говоришь про правильное питание и спорт, а веришь в вирусы и заражение. Все болезни( даже грипп и простуда) это от шлаков внутри организма. А симптомы " болезни" это очистка организма от токсинов и шлаков.
Вы классный мотиватор! И я с вами согласна, малейшие изменения, улучшение настроение меняет самооценку и все вокруг!
УМНИЦА! Подписываюсь под каждым словом! 👍👍👍
Молодчина!!!!Спасибо!!@
У меня рост 156см вес 41 кг . Занимаюсь йогой , слежу за питанием . И действительно нету соблазна что то сожрать из фаст фуда. Муж смотря на меня тоже меняется . Сыну 2 года и у него любимая еда это кабачки и огурцы . Я за правильный подход к еде , без диет
очень нужные слова,спасибо Анна🌺
Вы очень красивая, цвет волос классный, кожа чистая-ухоженая, Вы натуральная красавица. Вам дана красота от Бога и надо ценить то что Бог дал! Вы разумно говорите что не тратите на ненужные вещи, лучше купить хорошую, полезную пищу или что то. Люблю Вас смотреть!!!! Всего Вам найлучшего и прекрассного!!!😘😊
Спасибо 😍
Аня шикарно выглядит!
Спасибо Аня что вы вообще есть на канале! Я всегда говорю, именно вы вдохновили меня на пп и тренеровки обожаю вас😘♥️
Какая вы красавица без макияжа! Просто свежесть!
Спасибо большое!!!
Аня, прошу, снимайте чаще видео о похудении и о меню на день на определенное количество калорий! Вы лучший мотиватор 🤗
Анна-мотивашка! ☺️ спасибо 😉
Спасибо вам за то, что мотивируете и дарите позитив. Всегда приятно видеть ваши новые видео.
Спасибо!!!
Итог! ВНЕШНОСТЬ ВАЖНА)
Давно пора это признать. Сама это прошла. Красивый, значит уверенный. Уверенный значит свободный. Свободный значит незакомплексованный в общении. А отсюда всё, общение, связи, и разные пути 😘
Мне было очень грустно признать этот факт, но это действительно так. На самом деле, внешность важна и худенькая и ухоженная ты будешь нравиться и себе и людям намного больше, нежели ты будешь полной и ухоженной. Такой фиговый совет "полюби себя, такой какая ты есть" оооох. Мой опыт рпп и неприятие собственного тела, не говоря уже о том, что мне физически тяжело существовать с лишним весом, тихо смеются в сторонке от такой наивности
Мы всегда очень бедно жили, донашивала одежку за кем то или мама из остатков шила, потом хоть и новую, но совсем безвкусную с рынка носила годами, но когда смогла покупать фирменную одежду и косметику не из перехода...... я стала другой, раньше прыщи замазывала, а потом узнала что их лечат😂😂 сейчас много чего могу себе позволить и когда ты выходишь из дома чистый, наскрабированный, стройный, внусно пахнешь в новой выглаженной одежде боооооже, хочется самого себя целовать, а раньше шла по улице короткими перебежками и самооценка ниже плинтуса, не ходила в гости ибо носки штопанные перештопанные
Спасибо большое! Ни прошло и 5 минут после начала просмотра и я уже на стадионе)) пишу себе, чтобы не забыть, как же здорово быть в процессе улучшения себя!
Мне кажется, что это очень индивидуально. Я без косметики не хожу, волосы крашу всю жизнь и стилек у меня "на любителя" . Похудела и ничего не изменилось, кроме прекрасного самочувствия и еще большей самоуверенности :D Наверное я в старости буду той самой бабулей с фиолетовыми волосами и розовыми губами :D
Ахах поддерживаю , и я !!!😁😁😁 а ещё к розовым волосам не помешает кабриолет 😁😁😁
😄👍👍
Какая же Вы красивая, Анна😍 Вам вообще не нужна косметика, Вы прекрасны🤗
Anuta, kak zhe Vi pravi! 🤗😉. Podderzhivaju Vas polnost'ju! 🥰👍💗
Любят не за Что,а Во преки!)...
Люблю мотивации, но не люблю думать, что все это для мужиков. Во первых по моему самый отвратительный подвид мужиков это те, кто говорит что внимания заслуживают только худые девушки. Во вторых сами же говорили, что похудеть "для того парня" не работает. В третьих для типа фигуры яблоко плоский живот это очень далёкая цель. Моя подруга весит 80, вот у нее плоский живот, у груши! Не сухой, но плоский.
Ну есть такие пышки,так их и хочется,прям огонь! Но в основном лишний вес не есть хорошо,бывают исключения от природы конституция такая,например) но чаще ,это действительно переизбыток калорий и малоподвижный образ жизни.
Без макияжа выглядишь свежо, хорошо💖
Спасибо 😍
Аня привет, полностью согласна) я тоже на ПП, и делаю растяжку) муж любит) из араматов нравиться мисс Диор)
😍 да, этот аромат классный, у меня тоже есть 😊
Мотивация от вас ... уххх🔥🔥🔥🔥
😍😘😘
Супер красотка 💙❤️🧡💜💛🤎
Очень понравился первый пункт, что не надо себя украшать 😭😭😭 я помню время когда могла одеть все что угодно, а сейчас только и думаешь что да как прикрыть.
И я тоже( Почему не могу никак опять получить тот заряд, ну не знаю, не могу и всё тут 🤷♀️
@@ОксанаКривова-б6х я тоже,но стараюсь, надо напарницу )
Очень понравилось твоё видео, как впрочем и все остальные.
Да, все верное)) занимаюсь дома сама и после родов за 3 года сделала снова идеальное тело)) стараюсь правильно питаться , но иногда устраиваю ‘праздник живота ‘
Анна, я за сбалансированное питание и физ нагрузку и сама 44 размера. НО: ,,плоский живот,, - это не цель. Стала замечать очень красивых и сексуальных женщин с нестандартными параметрами. Плоский живот с сохранением здоровья, возможно, для них недостижим. Резкие шовинистические высказывания -это не мотивация
Плоский живот - это же не значит, что органы должны просвечивать. У каждого понятие плоского живота растяжимое. Я например и при весе 53, и при весе 46, не имела идеально плоского живота, хоть и занималась. Ну не дано некоторым его иметь, ввиду индивидуальных особенностей)
@@misssecrets4818 поддерживаю. Важно самочувствие, во всех смыслах, а не плоский живот
Согласна с вами. Всё что касается питания и здоровья, Анна права. Но высказывания о косметике и украшательствах, как камень в чужой огород. Макияж это не всегда тонна штукатурки. Даже одна тушь может изменить взгляд, яркая помада сделать привлекательнее и сексуальнее. А красивые украшения могут сделать образ более утончённым и женственным.
Согласна с вами. Всё что касается питания и здоровья, Анна права. Но высказывания о косметике и украшательствах, как камень в чужой огород. Макияж это не всегда тонна штукатурки. Даже одна тушь может изменить взгляд, яркая помада сделать привлекательнее и сексуальнее. А красивые украшения могут сделать образ более утончённым и женственным.
@@Elena_Yurina она дома сидит, а как раз работа, коллектив многих держит "в тонусе",а если ещё и дресскод тогда и вещи чаще покупаются,ведь не будешь ходить в одном и том же круглый год.
Красивая, это правда ❤
Спасибо 😃
Хм.. 🤔А почему все думают раз толстый человек значит он обязательно должен быть потным вонючим и не опрятным?) я много очень знаю людей которые следят за чистотой своего тела но при этом толстушки 🤷♀️😊
А Вы полненькая сама?
@@ОксанаКривова-б6х я сама не худая но и не сильно полная, так как есть заболевание с щитовидкой это постоянная борьба с весом. Но притом я опрятная слежу за своим телом 😊
@@ОксанаКривова-б6х я сама не худая но и не сильно полная, так как есть заболевание с щитовидкой это постоянная борьба с весом. Но притом я опрятная слежу за своим телом 😊
Ты умничка 🤗👍
Три недели была на ПП, захотелось вредность, сходили с мужем за шаурмой, она показалось настолько тяжёлой и отвратительной (солёной и жирной) что я просто не смогла ее есть и пошла за салатом. Также неожиданно для себя перестала есть сахар ( слишком невкусно) , раньше кофе всегда было с сахаром, а один раз забыла добавить его и о чудо, не почувствовала отвращения вообще и перестала сыпать сахар в свой американо)))) осталось избавиться от своей вредной привычки, и будет огонь)
Да, отвыкнуть легко ;) согласна!
Я тоже за естественную красоту !!! Если тело здоровое и подтянутое все сидит идеально !
Я сделала перманент брови и стрелку на веках , все - я всегда нарядная 😂
Что естественного в перманенте?)
@@Elena_Yurina смотря как сделан . Есть ужасно , у меня естественно
@@Nats0579 ну это в любом случае не естественная красота)
@@Elena_Yurina вы можете думать как хотите 😂
@@Elena_Yurina что за глупости Вы пишите? 🤪 Человек поделился своим внутренним ощущением радости и он прав). А Вы получается как будто имеете ввиду, когда говорят натурально, это не бриться и не мыться.
Да нет, натурально, это натурально. Чисто, опрятно, бровки накрашены, реснички накрашены, тоже естественно. Когда тонна мейкапа, тогда уже не натурально🤷♀️
Но сильный дефицит не всегда полезен. У меня лишние 20 кг, и последние полгода я в дефиците, ем 2 раза в день, и максимум 1200 к, больше не могу, не лезет. Питание правильное. Но вес то стоит, то скачет +/- 2 кг. В эндокринологии все хорошо, но выяснилось наличие хеликобактера, и эрозии на желудке. Плюс анемия. Теперь буду лечиться антибиотиками, надеюсь потом все пойдёт как по маслу 😅
Здоровье это красота..
Аня ☺️, такой красивый бомжик 😆
Анна подскажите пожалуйста, номер краски для бровей, цвет👍 сайт не открывается
Аня, привет. Подскажи, а ты ешь закатки из банок? Вряд ли они полезные? 😊
Спасибо огромное ! После третьих родов поправилась на 10 кг , вес стоит , легкие ужины не помогают … теряется мотивация и опускаются руки . Как не остановиться и не забить на все пока весы не показали первые маленькие победы???
Проверьте показатели крови. У меня так было, когда железо упало и ферритин стремился к нулю. Пропила железо и сразу и энергии больше и вес начал снижаться
@@buffa5436 спасибо
Как я Вас понимаю. После родов поправилась на 12 кг, и вес теперь стоит. Сидела на любимой японской диете, на которой за 2 недели могла запросто сбросить обычно кг 5-8. А сейчас -1,6 кг. Просто руки опускаются и ничего не хочется после этого
Я тоже такая, уже год ни одного кг не могу сбросить, хоть что делаю, вес стоит. Это после третьих родов, раньше худела легко. Эххх
Аня, где и какую омегу сейчас берёте? Закончились запасы с Айхерба😣
Анечка , давно хотела спросить, как ты ухаживаешь за волосами? Мне твои ну уж очень нравятся ☺️так лежат хорошо и объем у корней, у меня так не получается , хотя пользуюсь только профессиональной косметикой., может есть видео на твоём канале (я не нашла) Внешне мы очень похожи, только я чуть больше 👌
Я только маслом своим пользуюсь, в остальном только шампунь и кондиционер обычные. Не проф.
Все верно говоришь, спасибо. Нас надо пинать. Люди лентяи 🤗.
Вот вроде слушаешь -классная инфа, всё по факту. Но фраза ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ просто убивает... Ну для кого правильное? Уже тошнит от правильности, неправильности... Почему не говорить "осознанное" или "полноценное"? Сразу весь смысл меняется. И дело не только в формулировке. Само восприятие сразу меняется
Ну это факт из фитнеса ;)
"Правильное", типо без гадостей, если по простому. Так оно для всех становится универсальным, это ПП)
@@misssecrets4818 для всех гадости это разное.
Сбалансированное,так грамотней.
У тебя глаза красивые ☺😍
Спасибо 😍
Подписываюсь под каждым словом. При росте 156, я весила 47 кг, за пол года набрала 5. Не чувствую себя сексуальной, не любуюсь больше в зеркало. Сегодня 4 день сбалансированного питания и тренировок. Верну своё тело 🙏
😎👍
Я сейчас при росте 155,54 кг,надо сбрасывать,устаю при этих кг,чувствую так себе,раньше была 47 это прям мой вес,но после 3го ребёнка,скидываю и обратно набераю🙄😑😑😑
Девчата, мы справимся 🤙
@@Tatyana.Kasai55 Спасибо,мы справимся💪💪💪Всем удачи❤🤗
Аааа я 158см и 70кг☹набрала с 58кг,хотя 55-58 мне норм,иначе я доска
Красотка!
как меня раздражают ппшники... никогда и ни за что себе не позволят чего то "запрещенного"((( муж мой решил худеть. Я начала готовить еду, исключив пару названий продуктов. Итог, -10 кг за 1.5 месяца. Ушли отеки, ушел живот и в целом схуднул на пару размеров. Вечером модет и пиво выпить, в обед может торт съесть и все равно худеет. ПОТОМУ ЧТО УРОВЕНЬ ИНСУЛИНА СТАБИЛИЗИРОВАН! А у ппшников при 100кратном питании инсулин скачет как уж на сковородке и если съели что-то не то, сразу +кг... Посмотрите каналы врачей, где говорят о ваших обезжиренных грудках, макаронах, цельнозерновых хлебах😂 Анна, я думала Вы уже давно поменяли свое питание и со спокойной душой можете и тортик съесть, и при этом быть в супер фитнес форме
Каждому своё. Кому-то и курогрудка, как тортик, а кому то рядом с пироженкой постоять и + 5кг на весах😏
Он похудел или вы, что исключили, как ест? Мужики быстрее худеют
Мужчины худеют намного быстрее. И когда лишнего веса 10-20 кг, то стоит исключить жирное, хлеб в огромных количествах, майонез, не есть на ночь и вес тогда быстро вниз пойдет. А если лишних 3-5 кг то их очень сложно скинуть, потому что организму и так хорошо, он не понимает зачем это скидывать. Но насчёт Ани я отчасти с вами согласна. У неё столько лет идёт борьба с собой - толстеет, худеет и всё опять заново. Мне кажется всё дело в голове, нужно для себя понять в какие моменты вес прибавляется, для чего это нужно с психологической точки зрения. А сейчас это как смысл жизни - поправилась, начала худеть, опять видео про мотивацию и т.д. и т.п.
Это факт! Подтверждаю! Там тестостерон бушует.
Валерия, подскажите, пожалуйста, а какие «пару продуктов» вы исключили из рациона худеющего мужа?
Подскажите, могут ли появится прыщи когда только перешла на пп?
Хоть это и реклама духов, но не могу не согласиться, иногда краситься не нужно, брызнул аромат и вот тебе настроение. А высыпания могут быть и не от пищевого мусора, А от аллергии на цветение, например, и тут никакие лекарства не помогут, А лишь избавят от насморка и слезотечения. Украшения могут добавить изюминки, не обязательно обвешиваться, как ёлка 😄
Не понимаю,почему кольца и косметика это лишнее украшательство, а рекламные духи это класс? Где логика?
потому что рандеву проспонсировал уже не одного блогера этими аромобоксами, а косметос и санлайт пока нет)))
@@Marina_Pavlovskaya 👍🏻😂
Анечка, что за топ у Вас такой красивый на фото справа?
Унизили полных людей) будто худой ты ухоженый, а полные не ухоженные. Засунули рекламу Рандеву. Видео немного как будто из пальца высасано)
Про Рандеву-кто-то может себе позволить, кто-то нет, я промотала рекламу. По поводу унижения-немного не соглашусь все же.. Есть доля правды, что и полные люди красивые и ухоженные бывают и социально статус не низкий, но это не отменяет проблем со здоровьем, рано или поздно.. И Аня впринципе всегда говорит прямо, это и мотивирует большинство.
Не хотела вас обидеть, если что-то резко высказала❤️
Лишний вес вред для здоровья. Лишний вес никак не показатель характера и других качеств. Чисто физиология
@@annatashlik7169 худоба не равно здоровье! И лишний вес не равно проблемы со здоровьем. Не забывайте ещё про ментальное здоровье)
Ну так стройные - ухоженные, что не так? Полные не ухоженные, все верно. 😂 это же очевидно
🖤🖤🖤
Аня, здравствуйте! Скажите, как уже профи в делах похудения) за последний год я очень сильно прибавила в весе, порядка 9кг. Стараюсь похудеть, на данный момент в течении трёх с лишним недель слежу за питанием, убрала сладкое и мучное, пью больше воды, в течении дня не обжираюсь, не ем жирное и жареное, не ем на ночь. При этом наблюдаю, что вес в принципе стоит на месте, может в течении первой недели ушло где-то 2кг, но потом они вернулись. По одежде тоже не замечаю, что стало свободнее. Подскажите, это нормально или может пора обратиться к эндокринологу?
Вчера буквально увидела это видео,
ua-cam.com/video/28mlPLfP-pI/v-deo.html
Кушаю вроде пп, но часто и наверно из-за этого вес на месте. Попробуйте тоже без перекусов, перед походом к врачу
Видео от Обложко Сергея Михайловича вам в помощь . Есть такое понятие как равновесная калорийность , то есть та суточная калорийность при которой вы не худеете и не полнеете. У каждого человека она своя . То есть кто -то , у кого равновесная калорийность 1200 может вообще не терять вес вовсе. Рассчитав ее , вы можете уменьшив рацион на 40 % быстро худеть , уменьшив на 20% худеть постепенно .
Полные люди,это люди с повышенной тревожностью,которую тяжело контролировать к сожалению
❤
Могу сказать, что у меня прыщи появляются от углеводов. Я на кето питании уже 6 недель, лицо стало чистое, отёков нету, морщинок стало меньше. Сначала было сложно без углеводов, но потом привыкла
👍👍
Вы очень хорошенькая😊
++++++
🥰
На счёт красоты и украшательства себя, поспорила бы. Мне кажется в Вас пропала женственность и изюминка... Вы стали безликой. Но это личное дело каждого. Кто как себя воспринимает... И ужасно уродует и убивает всю красоту мужланская татуировка...
Согласна. Только хотела об этом написать. Сняли с языка!!!
Ну вот, сама говоришь про правильное питание и спорт, а веришь в вирусы и заражение. Все болезни( даже грипп и простуда) это от шлаков внутри организма. А симптомы " болезни" это очистка организма от токсинов и шлаков.
Спасибо вам за то, что мотивируете и дарите позитив. Всегда приятно видеть ваши новые видео.
Аня, прошу, снимайте чаще видео о похудении и о меню на день на определенное количество калорий! Вы лучший мотиватор 🤗
Спасибо 😍
Аня ☺️, такой красивый бомжик 😆
😄