شو أخذت معي بشنتة المشفى استعدادات الولادة في ألمانيا

في هذا الفيديو أستعرض معكن الأشياء والاستعدادات التي أظن أنني سأحتاجها في المستشفى خلال المخاض وبعد الولادة في ألمانيا.
هذه قائمة بأهم هذه المستلزمات مقسمة إلى فئات يسهل تذكرها
الأوراق الرسمية:
مصنف على وجه الأغراض أو بحقيبة اليد فيه: دفتر الحمل، بطاقة التأمين الصحي، بطاقة الهوية أو الإقامة، بطاقة البنك إضافة لنقود كاش، الأوراق التي تمت تعبئتها عند التسجيل في المستشفى في وقت سابق.
مصنف إضافي فارغ للأوراق الجديدة التي ستتم تعبئتها خلال الإقامة في المستشفى.
أدوات العناية الشخصية:
رول ديودران ما
محارم معطرة ريحتا طيبة
فرشاية سنان ومعجون
مشط
قلم الحواجب والماسكرا وقلم حمرا
مطري للإيدين وللشفاف
كريم الوجه
مراية صغيرة وملقط الحواجب والمقص
منشفة وجه عدد ٢
منشفة كبيرة عدد ١
إذا منستخدم شامبو أو بلسم خاص للشعر ناخذن
مشاية
جرابات عدد ٢
نظارة القراءة
كتاب للتسلية
الملابس:
٣-٤ فساتين أو بدلات لقبل الولادة
٣-٤ فساتين أو بدلات لبعد الولادة
٣-٥ ستيانات
٣-٥ دواخل
روب فوق الملابس
حزام البطن
فستان الطلعة وحذاء الطلعة
شاحن التلفون وباور بانك
قنينة المي
ربطة شعر وقوس قماش وملقط
مروحة الإيد أو مروحة ببطارية
للمحجبات: حجابات أو قمطات أو شالات مناسبة
السناكات:
كيس تمر
كيس أو ٢ مكسرات مشكلة
بروتين بارز أو موسلي بارز
بدل البيبي للطلعة:
أفرول+ بودي
جرابات+ كفوف+طاقية قياسين احتياط
لفة
بطانية خفيفة أو ثقيلة حسب الجو
لهاية
روابط مفيدة:
دواخل قابلة للاستخدام مرة واحدة
amzn.to/3ftrfAu
روب خفيف فوق الملابس
amzn.to/3xlJtdi
لفات قطنية للبيبي
amzn.to/3yhXkmi
قنينة مي ليتر مريحة للشرب
amzn.to/2VmX7Qq
حساب الصبية اللي من عندا العطر الزيتي
...
فيديوهات أخرى قد ترغبون بمشاهدتها:
مستلزمات البيبي حديث الولادة أفضل منتجات البيبي في ألمانيا
• مستلزمات البيبي حديث ا...
٥ نصائح عملية للعثور على هيباما مساعدة بعد الولادة بسهولة في ألمانيا
• ٥ نصائح عملية للعثور ...
٥ أخطاء عملتها خلال حملي الأول مستحيل كررها بحملي الثاني
• ٥ أخطاء عملتها خلال ح...
كل المعلومات عن الحمل والولادة (الحمل والولادة في ألمانيا) علا الجاري
• هدية ٢٠٢٠ لعائلتنا.. ب...
من أنا؟
اسمي: علا الجاري (علا الجاري لايف ستايل) Ola Aljari Lifestyle
صحافية سورية وأم لطفل (ليم، ٢٠١٧)، مقيمة في ألمانيا منذ ٢٠١٤، مهتمة بالشؤون السياسية وقضايا النساء وشؤون اللاجئين وحرية الإعلام، يوتيوبر ومدونة في مجالات متعددة أهمها التغذية الصحية والرياضة إضافة إلى الأمومة والتجارب الوالدية.
بدأت منذ آذار ٢٠١٨ رحلة تبني نمط حياة صحي، وأشارك تجربتي ويومياتي من خلال إنستغرام وفايسبوك ويوتيوب، بهدف إحداث تغيير وتقديم وجهة نظر مختلفة في ثقافة الحمية والعلاقة الإيجابية مع الجسد.
كاتبة ومحررة في مواقع ومجلات أوروبية وسورية مختلفة، وأقدم برنامجاً متعدد الثقافات واللغات في راديو بلاو المحلي بمدينة لايبزغ شرق ألمانيا.
أعتبر وجودي على وسائل التواصل الاجتماعي/ السوشال ميديا جزءاً من مشروعي الإعلامي ككل، فهو عملي وهوايتي ومساحتي الخاصة.
والأهم أنه نافذة يومية تسمح لي أن أطل وأناقش المواضيع التي تهمني كثيراً، والتي يتمحور عملي الصحفي حولها، مثل قضايا النساء وحقوقهن، قضايا المساواة والعدالة الاجتماعية والجندرية، الإيجابية وتقبل الذات وبناء الثقة بالنفس، إضافة طبعاً لمشاركة رحلتي بتبني نمط حياة وتغذية صحية، بعد سنوات من الإهمال والأولويات المختلفة.
يمكن أن تجدوا في حساباتي يوميات متعلقة بالأمومة، الغربة، قراءات في كتب أحبها أو أقرأها حالياً، أو حتى خواطر وأفكار وتعليقات على الأحداث الجارية.
أتمنى أن تكونوا جزءاً من هذه التجربة، وتتابعوا حساباتي فتجدوا فيها كل ما هو مفيد لكم أو على الأقل ما يرسم الابتسامة على وجوهكم. 🤗🤗
حسابي على موقع إنستغرام:
....
صفحتي على موقع فايسبوك:
/ olaaljarilif. .
بريدي الإلكتروني:
[e-mail]