FLEXIONES DE MUÑECA - ¿Pueden causar lesión?

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"¡Descubre la verdad sobre las flexiones de muñecas y la fragilidad! En este video, exploramos a fondo la idea errónea de que las flexiones de muñecas son lesivas por naturaleza. En realidad, el problema radica en la carga y la preparación inadecuada del cuerpo. Acompáñanos mientras desmantelamos los mitos y te mostramos cómo las flexiones de muñecas pueden ser un ejercicio seguro y beneficioso para fortalecer tus antebrazos y mejorar tu rendimiento físico.
Aprenderás cómo funcionan y cómo se adaptan a las diferentes cargas. Además, te mostraremos técnicas efectivas para preparar adecuadamente tus muñecas antes de realizar flexiones, lo cual reduce el riesgo de lesiones y fortalece esta área clave del cuerpo.
¡No permitas que la desinformación te impida disfrutar de los beneficios de las flexiones de muñecas! Acompáñame en este revelador video y descubre cómo una buena carga y una correcta preparación pueden marcar la diferencia entre la fragilidad y la fortaleza en tus muñecas. Suscríbete y activa las notificaciones para no perderte esta valiosa información para el cuidado de tu cuerpo. ¡Nos vemos en el video!"
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