Детское питание и риск взрослых болезней. В каком возрасте детям можно давать добавленный сахар.
Вставка
- Опубліковано 1 чер 2024
- Детское питание и риск болезни. С какого возраста можно давать ребенку добавленный сахар.
Детям до двух лет не рекомендуется добавленный сахар. Рано добавленные сахара повышают риск диабета и ожирения. Они также повышают риск метаболического синдрома и ожирения печени, риск расстройства пищевого поведения.
Добавленные сахара это все быстрые углеводы, которые добавляются во все продукты промышленного производства, даже мясные и колбасные. В овощные консервы и даже якобы домашние заготовки, например в квашеную капусту, тоже добавляются сахара.
Читайте состав продуктов в магазинах и супермаркетах! Ссылка ниже в описании.
Фишка промышленных продуктов в том, что сахара может быть немного, и вы не почувствуете сладкий вкус, но кишечник распознает сахар, и даст сигнал мозгу, , что в пище есть сахар. Поэтому, еще раз, читайте состав на этикетках. Боремся с излишним сахаром в нашем питании.
В любом питании, и в детском тоже, пища животного происхождения (биологически ценная пища) должна быть на первом месте. Читайте состав детского питания, и если там указано на добавленный сахар, ребёнку давать не нужно. Детям можно давать фрукты как источник не добавленного, натурального сахара. Только делать это постепенно, и не перед животной пищей. В прикорме животная пища должна быть на первом месте, чтобы ребенок нормально рос.
Можно готовить разные пюре дома, например пюре из печени со сливочным маслом, очень полезный продукт для ребёнка. И давать понемногу такую еду нужно ЕЖЕДНЕВНО. Можно также сцеживать грудное молоко в чистую бутылочку и хранить в холодильнике, добавляя его в прикорм ребенка.
Принцип кормления младенца: до полугода - только грудное молоко, можно продлить и до года, и потом постепенно приучать к разнообразному прикорму. Прикорм из растительной пищи должен быть на втором месте и только как добавка. Основная еда должна быть животного происхождения.
Очень важно питание малыша грудным молоком. С ним он получает первичный иммунитет, пока у него еще нет собственной иммунной системы. Чем позже ребёнок попробует сладкое, тем лучше для физиологии растущего организма. Иначе он пристрастится к сладкому, что отрицательно повлияет на нервную систему и пищевое поведение. Нужный ребёнку сахар до года (а может и дольше, если есть грудное молоко) он получает из грудного молока. Сахара в грудном молоке достаточно для развития малыша.
Расстройство пищевого поведения у детей, прикорм при грудном вскармливании, кормление младенца, продукты детского питания, продукты содержащие добавленный сахар
#ПитаниеДетское #БолезниВзрослые #РебенокПрикорм #МолокоГрудное #ПродутыПолезные #ПищаЖивотная #СахарДобавленный #СахарПриродный
=====
Информация в данном видео предоставлена для ознакомления и расширения кругозора. Не является призывом к действию, НЕ заменяет консультации вашего лечащего врача. По вопросам вашего здоровья и возможных действий проконсультируйтесь с вашим медицинским профессионалом.
=====
dr nik, doctor nikita, dr nikita, doctor nik, никита харлов
▶️ Полная лекция: Карнивор КЕТО диета, кальций, как работают статины для снижения холестерина, сахар в питании детей • Карнивор КЕТО диета, к...
📕 Альбом: Карнивор КЕТО: Кальций, Статины, Холестерол • Карнивор КЕТО: Кальций...
❓ Как выбирать полезные продукты питания bit.ly/3EGAcjX
🩸Новый канал Доктора Ника bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ bit.ly/Na-K-Cl
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион bit.ly/OxSeIMnGS
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐️Лечебные лекции academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
❗️ Инст bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
Ф bit.ly/stookerbergsden
• Детское питание и риск...
▶ Полная лекция: Карнивор КЕТО диета, кальций, как работают статины для снижения холестерина, сахар в питании детей ua-cam.com/video/Imw8sPahf7Q/v-deo.html
📕 Альбом: Карнивор КЕТО: Кальций, Статины, Холестерол ua-cam.com/play/PLMLarg_xd_MpkXIOr6L-IFF7NK9oHtUcs.html
❓ Как выбирать полезные продукты питания bit.ly/3EGAcjX
🩸Новый канал Доктора Ника bit.ly/DrNikNew
✅ Консультации с доком Никитой nikharlov.com/consult/
💎Сайт Доктор Ник nikharlov.com/
💧Лекция ЭЛЕКТРОЛИТЫ bit.ly/Na-K-Cl
❗Лекция: Йод, Селен, Марганец, Глутатион bit.ly/OxSeIMnGS
🔑Лекция: Железо, Цинк, Медь, Витамин С bit.ly/CuFeZn-VitC
⭐Лечебные лекции academy.nikharlov.com
💯Полезный телеграм bit.ly/TG-fat
💜Как помочь творчеству t.me/udothis/1305
🟠Лекция Вит. B1,2,3,5,6,7 bit.ly/EnergyVitsB
🔵Лекция МЕТИЛИРОВАНИЕ bit.ly/MethylatioN1k
🏆Поддержать творчество! bit.ly/joiN1k
💌Составить Биоценный рацион питания bit.ly/BioJournalNik
🎁Лекция: Витамины A, D, E, K, Кальций, Магний bit.ly/A-D-E-K-Mg-Ca
🔰Обзор Метаболизма №1 bit.ly/OvMet-1
🪁Пищеварение и Стресс! bit.ly/Anti-Stress-Physio-Digest
📜Архив писем телеграм bit.ly/lecturesN1k
🚑Лечение жирной печени bit.ly/End-Fatty-Liver-Guide
😀Запор - лечение и облегчение! bit.ly/Oblegchenie
😎Лечение боли в животе bit.ly/GastroRehab
🔥СЫТНЫЙ метод похудения bit.ly/satietyFD1
💿ДЗЕН bit.ly/Ze_N1k
🌍Журнал Био biojournal.nikharlov.com/
⏫VK bit.ly/VK-group0
🟣Доктор Никита Харлов Био: bit.ly/DokNik
❗ Инст bit.ly/instan1k
📕 Как отбирать продукты bit.ly/shopping-guide-1-0
🎪 РуТуб bit.ly/N1kRtube
VK bit.ly/VK-group0
Ф bit.ly/stookerbergsden
Господи, доктор, низкий Вам поклон, очень нужная информация и актуальная!!! Дай Вам бог здоровья!!! ❤
👍👍👍
Ох, Никита, нам же уже в восьмидесятые внушали, начинать прикорм с яблочек, а не с биологически ценной пищи, но тогда и яблоки были во сто крат лучше, чем сегодня.