소변 때문에 밤에 자주 깬다면 이 영상 꼭 보세요! l 야간뇨 확 줄여주는 생활습관
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- Опубліковано 9 тра 2024
- 건강을 위해서라면 가장 먼저 신경써야 할 것은 건강검진! 그리고 식습관, 운동, 수면이 있는데요. 오늘은 그중에서도 '수면'에 대해 이야기 해보려고 합니다. 건강을 위해 잠을 잘 자야하는 것은 상식일텐데요. 하지만 밤에 소변 때문에 자다 깨는 야간뇨 증상으로 인해서 잠을 설치시는 분들이 많이 있습니다. 야간뇨 증상은 왜 생기는 걸까요? 오늘 야간뇨의 원인과 대처방안에 대해 알아보고 꿀잠 잘 수 있는 저만의 꿀팁까지 알려드릴 예정이니, 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
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암 찾는 의사 이원경👩🏻⚕️
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![[야간뇨] 소변이 마려워서 밤에 자주 깬다면 반드시! 이것하세요 l 야간뇨의 생활 치료 l 닥터딩요](http://i.ytimg.com/vi/gLm5S-fBeDE/mqdefault.jpg)
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건강을 위해서라면 가장 먼저 신경써야 할 것은 건강검진! 그리고 식습관, 운동, 수면이 있는데요. 오늘은 그중에서도 '수면'에 대해 이야기 해보려고 합니다. 건강을 위해 잠을 잘 자야하는 것은 상식일텐데요. 하지만 밤에 소변 때문에 자다 깨는 야간뇨 증상으로 인해서 잠을 설치시는 분들이 많이 있습니다. 야간뇨 증상은 왜 생기는 걸까요? 오늘 야간뇨의 원인과 대처방안에 대해 알아보고 꿀잠 잘 수 있는 저만의 꿀팁까지 알려드릴 예정이니, 재밌게 시청해주시고 궁금한 점이 있으시다면 댓글로 남겨주세요. 답변은 어렵겠지만 다음 영상에 반영할 수 있도록 하겠습니다. :)
어릴때부터 자다 일어나서 화장실 꼭 갔다오는편인데.. 호르몬이 문제일까요. 자기 한시간 전부터 안마셔도 여지없이 화장실가요😂😂
선생님 팬입니다 당료 혈입 고지열 19년에다몃년전 요료결석 걸려시술 하고 지금는 약 먹고있습니다 새벽에2번 이상소변보고있습니다 추천약좀 나이는 58세입니다 잠은 그렇저렇잘잠니다
선생님 말씀 항시 잘 들고 있습니다😮
야뇨증은 커피 안 마시기, 늦은밤 식사나 야식 하지 않기만 해도 어느정도는 좋아진다고 봅니다 저녁 일찍먹기등 입니다
야간뇨 때문에 잠을 깨지만 다시 잠이 잘 들긴 해요. 근데 매번 중간에 화장실 가는 게 넘 힘들어요 ㅎ 좋은 정보 감사합니다
선생님, 오늘 야간뇨 방지에 대해.잘 들었어요 저는.낮에.마시는.커피만.줄이면 좋겠어요. ㅎㅎ 고마워요~^.^
you are beautiful~~~thank you for sharing all the time.
감사합니다 😊
셀러리 주스가 도움이 되더라고요. 야간뇨 때문에 마신 건 아닌데... 나이 들면서 한두 번 깨게 됐는데, 셀러리 주스 마신 날은 안 깨고 쭉 자더라고요
혹시 배가 고프면 소변이 마려운 이유가 있을까요?!
내과 선생님은 글쎄요..하시던데ㅎㅎ
저는 배가 고프면 화장실 다니느라 늦게 자고..그래서 바나나라도 먹으면 이뇨작용 때문인지 또 소변이 마려워요ㅜㅜ
잘 봤시유 !
선생님 전 29살인데 요로결석이 중2때 처음으로 발견되었어요 중간중간에 읍급실 자주? 종종? 실려갔어요
1-2년 전에는 요로감염과 요로결석 수술 까지 받게 되었어요 그 후로는 지금까지는 아무 문제 없이 가고 있는데 저도 새벽에 화장실 가는 날이 많아지더라구요ㅠ 악화 되지 않으려면 결국 술 담배, 야식 안하고 꾸준한 운동습관과 스트레스관리 뿐이겠죠??
나는. 유방암으로 타목시펜 2년넘게 복용중인데 약 부작용인지 잠을 두번이상 깨서 소변을보고다시잡니다
저도그래요 ㅠ
저도그러는데ᆢ부작용이군요
야간 뇨가 심하다면 어느과에서 진 료받아야할까요? 여자 인데 비뇨기과가야할까요?
커피 안 마시고 6시 이후는 식사나 야식하지 않기 정도입니다 밥먹고 바로 잠들지 않기
저는 야간뇨 때문에 저녁6시이후론 물한모금 안마셔요 그래도 새벽에 1.2번은 꼭 깨요..아주 미쳐벌임
선생님 그냥 좋은 소금으로 물희석해서 섭취 하면 야간뇨 없어집니다.... ... 약물 쓰레기같은건 안먹는게 좋습니다... 못믿겠으면 한번 해보세요
방광이 약한사람 화장실 자주가고 튼튼한사람 자주안가요 체질이 가장 중요한듯
요새 고혈압 고지혈증 약먹어도되나요
아직 30대입니다.
한번먹으믄 그만먹으면 안된다고 해서 고민이많습니다^^;
감사합니다
비타민C, 코큐텐, 마그네슘, 오메가3부터 드세요
그렇게 노력해도 안되면 그때 병원약 드세요
추가로 멀티비타민은 필수에요
@@hjoo2144 감사합니다
녹차물은 야간뇨의 원인
물바꾹 이제안가요