¿Qué tan dañino es hacer "tronarse" los nudillos?
Вставка
- Опубліковано 8 чер 2024
- ___
¿Qué tan dañino es "tronarse" los nudillos?
___
En este video, Justin del Instituto de la Anatomía Humana analiza la anatomía de las articulaciones sinoviales y la relaciona con el sonido audible conocido como "crujido" articular. También comenta si es perjudicial o no para la articulación.
___
Soporte/Correo electrónico/Solicitud de vídeo/Mercancía (Sólo inglés)
beacons.ai/instituteofhumanan...
ꓥVꓥ: Arte de anatomía (Sólo inglés)
anatomyaia.com/discount/IOHA20
Código de cupón para 20% de descuento: IOHA20
___
0:00 Los Nudillos: Revisemoslo con los cadaveres del laboratorio!
3:18 Exactamente que pasa cuando truenas tus nudillos? Y que hace el ruido de tronar tus nudillos?
4:03 Esta mal tronarte los nudillos?
6:47 Ideas finales!
Music by www.bensound.com
License code: KEX9QFMKESMH02VZ
#Nudillos #TronarNudillos #Instituteofhumananatomy #IOHAenespañol
Me trueno la rodilla, los codos, la espalda. Es cierto lo que dices, ahora todos los días siento la fricción y si no lo hago es doloroso. -_-
También me pasa! pero solo con la espalda, tristemente ahora si no lo hago siento desde una horrible incomodidad o hasta un dolor intenso y sacudo mi espalda para que o se pasé rápido o se estallen esas burbujitas y me dejen en paz. q_q
Yo 1 hombro 1 muñeca el cuello y los dedos 😅
Yo igual 😅
@@SheiktheSheikahSurvivorhemos creado un monstruo 😂
@@juancamilomendezcalderon6949yo muñecas codos espalda cuello y hombros 😂 mi esposo me tornaba la espalda por años hasta que se fastidio y ya no quiso ahora me retuerso yo sola la espalda hasta que truena porque si no puedo estar tranquila 😅
Recuerdo que un Doctor Traumatólogo experimentó con sus propias manos y tras 50 años de hacerlo en una mano y no hacerlo en la otra, comprobó que no existía ninguna consecuencia negativa.
Si; aunque realmente no es buena comprobación, ni un experimento muy real, ya que sólo se hizo en una persona de 1 millón de muestra válida.
Digo, tendrían que hacer el mismísimo experimento muchos científicos para comprobarlo en serio, y ahí di que sería un experimento.
Además puede que fuera simplemente un caso de sesgo del superviviente.
Yo también escuché esa historia
Yo conozco una persona que se tronaba las articulaciones del pie y no de la mano y un día en un accidente de moto perdió las dos piernas, no se si esto sea relevante pero me parece una historia interesante.
Es verdad. Yo también leí este articulo
@@lobosilencioso que tiene que ver ?? 😂 Un accidente de motocicleta te pude lastimar cualquier parte del cuerpo, no tiene ninguna relación con eso que dijiste 😂
Yo hago tronar cuello y espalda para sentir alivio. Sin embargo hubo un tiempo que no lo hacia y senti que me sentia mejor, ahora lo vuelvo hacer porque a veces siento dolor y me alivia un poco tronarlos. Aun asi es aconsejable no hacerlo porque se hace un habito, vas a querer hacerlo uno y otra vez. Todos debemos luchar por no hacer esos tronidos y veran que con el tiempo se sentiran mejor y no querran volver a tronar tus articulaciones. Aqui los nos ponemos de meta una semana sin tronar ninguna parte dwl cuerpo, asi se sienta esa necesidad.
yo tengo un record de años isn hacerlo i sin esfuerso p que nuca lo hice xd
Como siempre la traducción es excelente referente a la voz y el material didáctico es muy claro y entretenido hasta para mi que no esta dentro de mi área de ingeniería pero muy útil saber ya que muchas máquinas están diseñadas a partir de la referencia esquelética humana o animal. Me encantan los vídeos muchas gracias😀👍
Me fascina este canal Doctor gracias por enseñarnos más yo de la tercera edad nos gusta ver con mi esposo sus explicaciones de anatomía 👍🤗🙏.
Callate 🤨 👉🏻 😊
@@ErentripleZ Enfermo e irrespetuoso.
@@futbolyshorts8129 sos ? 🤔
Un mito más , desmitificado por el Mejor Canal de Anatomía Humana. .
Muchas gracias por la información !!!
Siempre aprendiendo con ustedes.
Gracias, saludos.
Me serviría mucho un vídeo de la anatomía de la cadera y sus articulaciones, qué pasa cuando se necesita o se hace un reemplazo
Gracias por los videos me son muy útiles como estudiante de medicina.
Se me hacen relajantes❤.
Muchas gracias por el video tan informativo y muy bien explicado. ✨️✨️
Me sirve de mucho y tomaré en cuenta las recomendaciones. 😊✨️
Hola Dr y equipo de Anatomía Humana. Gracias por tocar el tema, y sé que da para más, sobretodo porque queda esa sensación que no es malo pero tampoco bueno. Yo práctico un deporte de contacto, y he tenido lesiones por varias partes del cuerpo, con el tiempo ciertas articulaciones ya dañadas me suenan, y algunas si no las hago tronar me duele, como las muñecas, el hombro derecho, el pecho, entre otros. Un terapeuta amigo, lo que me recomienda es unos estiramientos y así evitar el tronarme. Saludos...
Gracias por el video. Me encanta este canal y espero crezcan mucho más
La cavitacion en ingeniería es uno de los problemas mas grandes porque generan mucho daño y desgate en bombas o turbinas, es mucha la diferencia en la presion, el movimiento y el comportamiento de fluidos dentro de una bomba comparado con el liquido sinovial pero igual sigue siendo cavitacion
Es cierto, debido a que la burbujas liberan mucha energía al implosionar o estallar, esto podría generar una erosión o un desgaste de las articulaciones si este efecto se hace continuo por un largo periodo de tiempo. Igualmente seria chévere que se hiciera una investigación mas seria combinando los dos campos de conocimiento, la ingeniería y la medicina.
Llevo años haciendolo y no he notado nada @@cristianandresramirezpalac8981
@@cristianandresramirezpalac8981 Nmms no.
Gracias doc! Excelente explicación🤙💪
A mí también me tronaban los codos como a ti, después aprendí otra manera de hacerlo, ya que sí me dio miedo dañar la articulación por el esfuerzo al estirar tan bruscamente el codo, ahora pongo el codo en ángulo recto, con la mano en posición supina y haciendo tensión la giro a posición hacia afuera en esa misma posición y logro hacer que suene. Por cierto, mis dedos de la mano izquierda ahora truenan solamente con estirarlos, antes no hacían eso, pero de unos años atrás ahora sí lo hacen.
WOOOW , muy buena información, muchas gracias sus videos son muy interesantes y educativos, saludos desde Tijuana
No hace ningun daño, incluso hay un premio nobel que realizo una prueba, durante decadas tronandose una sola mano, y la otra nunca la tronaba, y nunca hubi diferencia en las dos manos, esto es un estudio que se gano un nobel
¿Como se llama ese Nobel?
@@manuhelmeru6120 Julian
@@manuhelmeru6120 se llama donald unger premio nobel del 2009
Sí cómo se llama?
@@isabelrubalcaba5508 revisa la respuesta, ahi esta el nombre y el año
Muy buena explicación ❤
❤❤ gracias doctor x sus explicaciones
Hola excelente cómo siempre, lo importante es que en esta clase estoy segura que lo que se enseña es correcto.
Agradezco,un saludo
Deberían hablar también de esas sensaciones por la noche en las piernas cuando de la nada te palpita la tibia y por qué a veces te truena tambien, buen video.
Diagnostico: amputacion.....siguiente por fovar
@@jeanarauz4358 🤣🤣
"deberían" como si fuera algo que deben hacer porque un humanito da la orden
@@julianneger89 y si no le va a dar la orden un extraterrestre
yo soy el extraterrestre@@tomaslopez2241
Excelente video siempre le pones las mejores ganas 👌
excelente explicacion Saludos desde Argentina
Gracias por tus enseñanzas,a la vez divertido
Muchas gracias por tus enseñanzas sobre anatomía, me gustaría que hablen sobre la columna vertebral y del nervio ciatico. Me lastimé y no se como curarme. Saludos desde Perú 🇵🇪
Puedes ir con un quiropráctico si tu molestia es el nervio ciatico.
@@oscarguerra120 uno bueno y no cualquier charlatan!
Genial, son los mejores en lo que a asuntos de anatomía respecta
Muchas gracias por toda la información que nos brinda, podría decirnos que si tiene cura el huesito rotador cuando nos lesionados en los ejercicios, mucha gente la operan del huesito rotador
Valiosa información gracias!!
EXCELENTE EXPLICACIÓN!!!!
CÁTEDRA....SOBRE UNA ACCIÓN QUE NO DEBEMOS HACER..
YA QUE TENEMOS QUE RESPETAR Y CUIDAR NUESTAS ARTICULACIONES.....👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Gracias por el video, ahora ya puedo estar seguro al hablarle a mis hijos! Saludos.
Qué buen trabajo de traducción
Exelente trabajo
Gracias por la explicación
Gracias por compartir.💙
Me intereso este canal, porq si me aclaran las dudas sin dejarme con más dudas y sacan videos de la cosas que siempre me e preguntado
Excelente información Dr muchas gracias un cordial saludo desde México.
Contenido de calidad ❤
muy interesante! gracias
Buen video, podrían hacer un video sobre el sobreentrenamiento
Hola Justin, a mi me sonaban antes pero ahora no me suenan, sera porque hago gimnasia y streching? Porque antes sin que yo lo hiciera me tronaban , muy buen vídeo gracias maestro!! 🙌🏻
Instituto de la anatomía, siempre lo hago, y todos me dicen q hago mal,pero siempre hago lo q quiero,dígame q está perfecto,y no me hace daño. ❤
Saludos desde Ecuador 🇪🇨
Interesante tema. Gracias doc...Que buena traducción , los traductores deberían ser mejor remunerados .
Eres muy bueno hermano❤❤
Saludos doctor..si me permite hacer analogías con sus clases que son magníficas...el dolor de las manos comienza cuando dormimos sobre ellas,ya lo viví.. corregí postura y listo..
Desde pequeño sufro de insomnio, pasaba todas las noches desde que recuerdo tronando mis tobillos y no una sino varias veces, puedo tronarlos por minutos y siguen tronando hasta el día de hoy todas las noches para dormir, tengo 42 años y no tengo ningún problema es más trabajo caminando todo el día y los domingos practico deporte y corro a mi máximo sin problemas, hasta ahora por lo menos no creo que hayan consecuencias al hacerlo bien video 👍🏼👍🏼👍🏼
¿Podrias hablar acerca de la quiropráctica? sus ventajas o desventajas, si genera algún problema a largo plazo, etc...
Si llegas a tener un problema te recomiendo más un fisioterapeuta amigo
Estaría buenísimo un vídeo sobre las evidencias de la quiropráctica.
Entonces ., no pasa nada si te trona los dedos!! Excelente 👍👋🏻
Gracias gran vídeo
Es correcto,,, me gustaría un video donde hablen de la Quiropráctica !!
Me encantan tús vídeos
Muy buen video
Espeero algun dia ver sobre el hipo causa y algun tratamiento quizas por ahi vi sobre el nervio frenico que puede ayudar a calmar lo intente y funciono, pero no se si sea un efecto placebo.
gracias profe
Aprendo mucho de ellos
Genial contenido 🎉
que buena información
Saludos desde Ciudad de Panamá🇵🇦 Desde mi Adolescencia; he podido hacer Cavitación con mi cuello, mis vertebras, mis nudillos, la muñeca, incluso parte de los dedos de los pies, y una de la que más se oyen y fuerte es cuando muevo entre el tobillo y los huesos del pié! No sé si se deba a que muchos años de mi vida alzaba pesas y en mis estiramientos aprendí a hacer las posiciones correctas para hacer esas Cavitaciones! 🤟🏼😎
Instituto de la Anatomía te amo ❤
Quien hizo la voz en español ya debe ser actor de doblaje reconocido tsrde o temprano.
Muy buen trabajo
Excelente
Gracias, gracias gracias gracias gracias.
Graciasss!!
Un tema que me llevaba meses rondando de incertidumbre.
Según entiendo, mi resumen.
Cuando hacerlo no genera dolor y la posición de la articulación es segura o no degenerativa; sería normal hacer traquear las articulaciones, ya que por la acumulación de gases en el líquido sinovial, sentimos la necesidad de liberar esa tensión o incomodidad.
En mi caso en los últimos 4 años he desarrollado ese traqueo excesivamente en la zona torácica de la espalda y es tan sencillo como inclinar mi tronco lateralmente. O girar e inclinar. Es fácil si haces bien el movimiento.
Creo que es porque mi torso es grande y he desarrollado la membrana sinovial.. no lo sé 🤷🏻♂️
Pero lo hago al menos unas 30 veces al día. Y mi postura se mantiene regia y firme. Antes me costaba mucho pararme derecho.
Saludos ✌🏽
Genial gracias por la información me ayudo creo que lo mejor es no hacer sonar las articulaciones punto 😘😘
Justo tenía la duda
Hace mucho tiempo me trona a justo la mano, las articulaciones de los dedos, y normal, hasta que en un tiempo empezó a doler, luego dolía tanto que ya no lo hacía, pero ahora sí por casualidad se truenan cuando cargo algo pesado o por algún movimiento el dolor es fuerte, y va bajando, pero baja luego de muchas horas, no menos de 5 o 6. Poco a poco se va malogrado esa situación, y uno no lo toma en serio hasta que ya se malogró. A cuidarse
Yo tambien me tronaba muy constante desde niño los dedos de la mano y me siento algo debil. Sera que eso loquidos estan gastado y tengo que tomar colageno o algo por el estilo?
@@orlandoobregon8663 no tengo idea, pero lo que sí sé es que se llegan a malograr las articulaciones, o su entorno. Debería desaconsejarse hacerlo
Me gustaria tambien qu hagas un video sobre el picor en el cuerpo mayornente en la espalda donde es imposible llegat con los brazos bien h necesitas un utensillio o lo que fuera para rascarte que se debe hacer y que no
Gracias
Esperamos que tengamos el gusto d conocerlos y tengan la oportunidad d venir
Yo lo hago con el cuello cuando me siento con tensión y siento que me quito un gran peso de encima después de pero temo que mi cuello pierda fuerza con el pasar del tiempo
Esto SI que es información.
No como esos doctores en UA-cam hablando solo de sexo...
Sería genial q hagan un video sobre los calambres en la pantorrilla cuando duermes
Necesito el vídeo de tronarse la espalda!!!
Buen video😮
Hagan un video sobre las piernas inquietas!!!
Qué pasó con el otro médico son lo máximo, Noés q sienta q antes si uno de los Beatles se separaba ya no era importante; pero para todos son importantes los 2 gracias por el esfuerzo para q aprendamos o sea no existe el egoísmo uds son unos verdaderos caballeros gracias por ayudarnos soy hombre de 68 años y tengo un hijo de 17 todo lo q ustedes dicen se lo hago ver ; el se tronaba los dedos y le dije q era malo el me dijo no casualmente sale el tema ok gracias
Que buen video
Muy bien explicado excelente yo me trueno los de las manos ✋
no hace ningun daño. solo te crea una necesidad y molesta si no lo haces. se quita al tiempo de dejar de hacerlo. es normal que suene al hacer movimientos o fuerza con normalidad, pero al hacerlo constante te hace mas tendente a acomular esas burbujas y llegan a molestar lo que lleva a la necesidad de hacerte tronar. yo lo hacia constantemente con el cuello hasta que deje de hacerlo incluso cuando tenia la necesidad y ya no siento molestias. en las manos es cosa diferente y no es una zona tan comprometida como el cuello.
De hecho cuando te truenan articulaciones están intentando acomodarlas a una posición de reposo natural, la mayoría de las lesiones articulares son por golpe de todas formas. Pero tampoco podemos intentar manipular una articulación por pura intuición por qué la misma puede fallar.
El tejido conectivo y las cadenas musculares son una materia bastante "nueva" a estudiar para entender el comportamiento de nuestra anatomía
Hola Justin felicidades por su programa por las explicaciones que nos dan por eseñarnos tanto . Saludos desde la ciudad de México
Podrías hablar de los impulsos nervios que tienes en todo el cuerpo a la vez? La me ha oasado una o 2 veces por año y si estoy sosteniendo el móvil sin razon el impuso en todo mi cuerpo hace que lo tire. O pateo algo sin querer por que todas mis extremidades les pasa como una corriente y tiro todo lo que traigo sin querer.
Excelente 😂👏🏻👏🏻👏🏻
Una consulta y es lo mismo para la articulación del deltoides
2:37 Si hubiera visto este video antes, habría acertado la respuesta del cuestionario acerca del líquido sinovial🤦♂️👍
Yo en el 2020 sufrí una fuerte luxación de codo practicando deporte. Me recuperé completamente después de 4 meses, pero desde entonces en según que movimientos y posturas tenga en ese brazo, en algunas ocasiones, me suenan esas " crepitaciones". Supongo que después de someter a una articulación a un estrés fuerte, queda resentida.
todos los tejidos en el cuerpo se regeneran, dadas las condiciones adecuadas. It is written.
Tengo toda la vida tronándome varias veces al día mis dedos, codos, cuello y hasta mi mandíbula, PERO deje de tronarme las rodillas porque entreno trotando desde hace 25 años y me empezaron a molestar de manera extraña y justo donde sentía el alivio temporal al tronarmelas, (lo hacía rotando mi muslo mientras mantenía mi pie fijo apoyado al piso). Lo dejé de hacer y más nunca volvieron a molestarme.
Pregunta.
Porque cuando te doblas los dedos de las manos, tardan mucho en recoperarse ?
Los chisquidos y el deseo de tronarlos pasa por el estres muscular y pasa normalmente porque con el estres se tensan para evitar teonarlos lo mas recomentables son los masages directos con terapeutas y con esos dejaras de sentir esa nesecidad de tronarlos porque se relajan de forma general es solo agradeserle al cuerpo solo unnpoco de todo lo que nos da dia a dia
Escuche en un gimnasio que las manos de un boxeador son infinitamente muy diferentes a la mano de un humano normal ya que con cada golpe que dan (que es muy parecido a tronar las articulaciones) hace que el cuerpo genere mas cartílago y huesos mas gruesos y todo eso también lo realiza el liquido senoidal, es verdad esto?
4:04 listo!
Yo de niño movía mucho los brazos, haciendo ejercicio como si diera puñetes, un día mis dos codos empezaron a tronar cada cierto tiempo.
Llevo más de 20 años desde ese entonces, y hasta el momento no siento algún dolor o malestar.
Espero que el paciente se recupere🎉🎉
Bien
Grandioso video, en lo personal a mi me truenan los dedos pulgares de las manos sin tener que doblarlo con la otra mano solo muevo el dedo por si solo hacia abajo y truena
Estoy buscando a alguien en los comentarios que pueda tornarse las manos sin necesidad de utilizar la otra y tu eres lo más cercano a lo que me pasa solo cierro el puño y truenan y lo hago varias veces seguidas
@@rollingpalacio5672 me pasa lo mismo con los pulgares
Como muchas cosas en la vida. Poco no pasa nada pero mucho podría traer algun tema como dolor por hacerce sonar mal
🙋🇨🇴 saludos ✊
A mi no me truenan las articulaciones pero después de los 71 de edad con artrosis en los dedos de las manos me da un dolor insoportable con el frío, no se que hacer, el ortopedista no me dice nada, así es que en temporada cuando desciende la temperatura, lo único que hago es cobijarme mis articulaciones hasta donde se puede. Gracias por la información.
hagan el video de tronar la espada por favor!!!!!!!!!!!!!!!!!!