Muitíssimo obrigado por assistir e comentar. Isso eleva o nosso canal e nos incentiva a produzir mais e mais conteúdo. Aproveite todos os vídeos, eles estão aí pra isso. Grande abraço.
Olá meu amigo. Quero agradecer por assistir aos nossos videos e ainda comentar. Isso nos deixa profundamente lisonjeados. Esse vídeo fiz com atletas da equipe de volei de São Bernardo, a qual eu era o preparador físico. Gosto muito de fazer a base das temporadas na areia e continuo atuando com meus alunos de personal sempre que posso nesse tipo de piso, pois os efeitos são sensacionais. Mais uma vez, agradeço seu comentário e conte conosco. Grande abraço.
Fala professor meu nome é Altieres tenho 38 anos e tenho paralisia nas pernas tipo eu tenho o corpo forte até a altura da coxa daí pra baixo eu já não tenho força oque vx sugere pra dar uma fortalecida 🤔
5 років тому+1
Olá Altieres, em primeiro lugar quero agradecer a sua confiança e por assistir aos nosso vídeos. Não sei o grau de comprometimento das suas pernas, mas sugiro que ganhe o máximo de mobilidade nelas fazendo exercícios funcionais, aí parta para a estabilidade que permite que a musculatura profunda aja de maneira a sustentar seu equilíbrio e assim chegar na musculação que irá dar ajudar a ganhar um pouco de massa muscular e força nas pernas. Mas veja que isso deve ser feito sob supervisão de um profissional de Educação Física que possa avaliar em que condições você pode trabalhar as suas pernas. Mas vejo que você é uma pessoa empenhada e vai conseguir ganhar força nelas. Conte conosco para o que precisar e vamos nos falando. Grande abraço.
Primeiramente boa noite professor mto obrigado pela atenção e Educação me passa seu ZAP se por ventura vx tiver aí te mando uma foto minha pra assim vx ter uma base que Deus continue te abençoando hj amanhã e sempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
4 роки тому
@@altieresdias7289 Olá meu caro. Estava revendo alguns de meus vídeos e achei esse seu comentário que não fui notificado pelo UA-cam e se perdeu. Por isso não respondi. Quero pedir mil desculpas e gostaria de saber como você está? Se conseguiu alguma evolução? Se quiser me contactar, meu Zap é (11) 981860055 (Marcelo). Grande abraço.
Olá. Saiba que os atletas não gostam de areia. Mas os resultados no condicionamento físico deles é sensacional. Obrigado por comentar e assistir aos nossos vídeos. Um abraço.
Muito bom o treino, so uma duvida, ao termino das atividades, o que sugere para o relaxamento muscular ? ou o simples alongamento da musculatura ou ate uma piscina sem esforço ajuda ?
6 років тому
Olá, obrigado por comentar e elogiar. Isso nos ajuda bastante. Após o término de atividades físicas, qualquer forma de relaxamento traz benefícios ao seu corpo. Ajuda a recuperação e deixa você apto a uma nova carga após o descanso. Tente experimentar uma a qual seu corpo se adapte melhor. Como você mesmo sugeriu, alongamento ou piscina (ótima pedida) e você pode também usar rolo ou bastão de liberação miofascial, auto massagem, meditação (com ênfase em relaxamento), entre outras. Procure atuar mais a musculatura que foi utilizada. Espero ter ajudado. Grande abraço.
Olá meu amigo, chamamos esses elásticos de elásticos de tração. Procure na Internet por esse nome que você vai achar. Mercado Livre, lojas de esportes especializadas (Decathlon por exemplo) normalmente tem esse artigo. Existem os simples e os duplos. Você vai achar muitos modelos e preços diferentes. Defina seu objetivo e escolha aquele que melhor se encaixa no seu treino. Muito obrigado por entrar em contato com a gente. Um abraço.
@ errou uma palavra tenta arrumar ai, é contato e não conato
5 років тому+1
@@gostoso1010 Olá meu amigo. Grato por entrar em contato. Não havia reparado nesse erro de digitação e agradeço sua disponibilidade em corrigi-lo. Grande abraço e sucesso.
Show
Grato.
Top
Grato meu caro. Seu comentário faz muita diferença pra gente. Significa que estamos no caminho. Conte com a gente sempre. Grande abraço.
Quanto tempo professor, Marcão que jogou em Santo André. Me add aí tbm. Tamo junto
Gostei muito do vídeo 👏👏
Muitíssimo obrigado por assistir e comentar. Isso eleva o nosso canal e nos incentiva a produzir mais e mais conteúdo. Aproveite todos os vídeos, eles estão aí pra isso. Grande abraço.
Vídeo excelente .
Olá meu amigo. Quero agradecer por assistir aos nossos videos e ainda comentar. Isso nos deixa profundamente lisonjeados. Esse vídeo fiz com atletas da equipe de volei de São Bernardo, a qual eu era o preparador físico. Gosto muito de fazer a base das temporadas na areia e continuo atuando com meus alunos de personal sempre que posso nesse tipo de piso, pois os efeitos são sensacionais. Mais uma vez, agradeço seu comentário e conte conosco. Grande abraço.
Manda abraço pro Orlandao por mim...
parabéns por divir o conhecimento professor
Eu agradeço seu comentário meu amigo. Conte conosco sempre. Grande abraço.
muito bom gostei
Fala professor meu nome é Altieres tenho 38 anos e tenho paralisia nas pernas tipo eu tenho o corpo forte até a altura da coxa daí pra baixo eu já não tenho força oque vx sugere pra dar uma fortalecida 🤔
Olá Altieres, em primeiro lugar quero agradecer a sua confiança e por assistir aos nosso vídeos. Não sei o grau de comprometimento das suas pernas, mas sugiro que ganhe o máximo de mobilidade nelas fazendo exercícios funcionais, aí parta para a estabilidade que permite que a musculatura profunda aja de maneira a sustentar seu equilíbrio e assim chegar na musculação que irá dar ajudar a ganhar um pouco de massa muscular e força nas pernas. Mas veja que isso deve ser feito sob supervisão de um profissional de Educação Física que possa avaliar em que condições você pode trabalhar as suas pernas. Mas vejo que você é uma pessoa empenhada e vai conseguir ganhar força nelas. Conte conosco para o que precisar e vamos nos falando. Grande abraço.
Primeiramente boa noite professor mto obrigado pela atenção e Educação me passa seu ZAP se por ventura vx tiver aí te mando uma foto minha pra assim vx ter uma base que Deus continue te abençoando hj amanhã e sempre 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
@@altieresdias7289 Olá meu caro. Estava revendo alguns de meus vídeos e achei esse seu comentário que não fui notificado pelo UA-cam e se perdeu. Por isso não respondi. Quero pedir mil desculpas e gostaria de saber como você está? Se conseguiu alguma evolução? Se quiser me contactar, meu Zap é (11) 981860055 (Marcelo). Grande abraço.
NA AREIA TUDO É MELHOR
Olá. Saiba que os atletas não gostam de areia. Mas os resultados no condicionamento físico deles é sensacional. Obrigado por comentar e assistir aos nossos vídeos. Um abraço.
Aonde eu compro esse materiais
Em lojas de artigos esportivos como a Decathlon e pela internet também. Grato pelo contato. Grande abraço.
Muito bom o treino, so uma duvida, ao termino das atividades, o que sugere para o relaxamento muscular ? ou o simples alongamento da musculatura ou ate uma piscina sem esforço ajuda ?
Olá, obrigado por comentar e elogiar. Isso nos ajuda bastante. Após o término de atividades físicas, qualquer forma de relaxamento traz benefícios ao seu corpo. Ajuda a recuperação e deixa você apto a uma nova carga após o descanso. Tente experimentar uma a qual seu corpo se adapte melhor. Como você mesmo sugeriu, alongamento ou piscina (ótima pedida) e você pode também usar rolo ou bastão de liberação miofascial, auto massagem, meditação (com ênfase em relaxamento), entre outras. Procure atuar mais a musculatura que foi utilizada. Espero ter ajudado. Grande abraço.
Legal
Obrigado por entrar em contato. Em breve estaremos lançando mais videos no canal. Conte sempre conosco. Um abraço.
qual o nome desse elástico???👊
Olá meu amigo, chamamos esses elásticos de elásticos de tração. Procure na Internet por esse nome que você vai achar. Mercado Livre, lojas de esportes especializadas (Decathlon por exemplo) normalmente tem esse artigo. Existem os simples e os duplos. Você vai achar muitos modelos e preços diferentes. Defina seu objetivo e escolha aquele que melhor se encaixa no seu treino. Muito obrigado por entrar em contato com a gente. Um abraço.
@ errou uma palavra tenta arrumar ai, é contato e não conato
@@gostoso1010 Olá meu amigo. Grato por entrar em contato. Não havia reparado nesse erro de digitação e agradeço sua disponibilidade em corrigi-lo. Grande abraço e sucesso.