MEDYTACJA dla Zwykłych Śmiertelników
Вставка
- Опубліковано 4 лип 2024
- Fatum Ingenium Est
Jeśli chcesz mnie wesprzeć na Patreon: / mosakmarcin
Jeśli chcecie zacząć medytację, polecam zrobić sobie Introductory Course z tej aplikacji, pierwszy miesiąc jest bezpłatny wchodząc przez ten link (nic z tego nie mam jak coś ;):
dynamic.wakingup.com/guestpas...
Myślę, że to na początek wystarczy w zupełności, a w tej aplikacji są również wykłady i teoria do posłuchania, generalnie ta aplikacja jest fantastyczna, najlepsza w tym temacie.
Timecode:
0:00 - Intro
0:41 - Wstępniak
2:02 - Mózg
4:07 - Świadomość
9:06 - Przykładowa Medytacja
10:53 - Korzyści
13:13 - Outro
Kontakt:
portfolio: www.marcinmossakowski.pl
insta: @mosak.marcin
facebook: mosakmarcin - Розваги
Wpadłem na chwilę na teorie muzyki a ryje już 5 filmik i pewnie cały kanał przeryje ❤
Ja już prawie każdy odc przeryłem:)
Tak samo XDD
Zaczyna się tworzyć grupa promuzyczna na tym kanale, ja także wszedłem w ten sposób a potem każdy następny film mnie zadziwia i przyciąga.
Ja tak samo xD
Ja tak samo😊
Dawno nie widziałam niczego tak dopracowanego, ciekawego i oryginalnego zarazem. MAX WDZIĘCZNOŚCI za to, że do Ciebie trafiłam. Dziękuję!
Bardzo rzadko spędzam czas oglądając UA-camrów.
Twoje oglądam z przyjemnością, bez poczucia, że trwonię czas.
Dzięki Mosak, że jesteś i tworzysz!
Marnujesz się na tym Youtubie Marcin. Pięknie, jak zawsze!!!
Globstory konczyc z youtubowaniem :D? Dzieki!
Jesteś dla mnie najlepszym polskim jutuberem, naprawdę mega masz te filmiki :D
Cloudless Studio fenkju!
Dokładnie! Myślę podobnie!
@@MosakMarcin Thankyouje bałdzo!
Podobnie jak kolega, wpadlam na teorie muzyki i przepadlam. Twoje filmiki to "male" dziela sztuki, takie perelki. A propos medytacji, to nie chodzi o prace ze swiadomoscia, bo w swej esencji, to "my" jestesmy czysta swiadomoscia, ktora doswiadcza samej siebie, akurat za fasada mojej/twojej/naszej twarzy, lub jako komar, drzewo czy wiatr. Wlasciwie, to nie ma nas, jest tylko swiadomosc/bog/milosc/zrodlo/wszechswiat/jazn, ktora przybiera wiele form. Dlatego mowi sie, ze wszyscy jestesmy Jednym lub, zeby kochac blizniego, jak siebie samego, bo jestesmy tym Jednym. W kazdym razie gratuluje talentu, kreatywnosci, kibicuje i czekam na wiecej. A gdybym miala powiedziec to jako swiadomosc, to tak naprawde ja zrobilam ten filmik lub zrobilismy go wszyscy, ktorzy sa go swiadomi. Pozdrowienia zasylam.
Super kanał i szkoda, że tak późno mi yt go podsunął. Sposób nagrywania, przekazywania swojej wiedzy, emocji i percepcji życia jest bardzo przyciągająca i wciągająca, a przede wszystkim pozytywna i nieszablonowa. Bardzo fajna muzyka. Mega fajna muzyka. Rozwijaj się i przekazuj to innym. W ten sposób zmieniasz świat. Sęk w tym, że wyuczyć się w szkołach, czyli zdobyć suchą, czysta wiedzę to jedno a rozwinąć swoją mądrość życiową to drugie.
kurde, przekonałeś mnie. Życzyłbym sobie Twoich filmów kilka w tygodniu Marcin ;)
Kołem Się Toczy ou yeah, to powodzenia! A filmy raz na miesiac to juz napiety grafik dla mnie :D, biorac pod uwage ze te na youtuba robie w czasie wolnym od filmow dla klientow
@@MosakMarcin haha luz :D Ja nie robie dla klientów poza YT, a jednak też 1-2 filmy na miesiac ostatnio to sukces :D
"dobra cicho, powrót" skąd ja to znam :D
jestem tu od kilku chwil i zostaje :) niesamowity sposób przekazu treści..
hej chciałem tylko powiedzieć ze bardzo fajny, i składny film, mam nadzieję że mi pomoże i życzę dużo rozwoju jeśli kiedykolwiek to przeczytasz
Uczę się od Ciebie opowiadania historii. Naprawdę robisz to mistrzowsko :)
Tak to jest, że trudne doświadczenia pokazują nam ze najlepsze mieliśmy pod nosem, w podobny sposób odkryłam medytację, jej prawdziwe oblicze ;)
Trafiłem tutaj dzięki algorytmowi YouTuba, ale zdecydowanie zostaje na dłużej. Świetny, merytoryczny film, duże ukłony w Twoją stronę! :)
Świetny film, Mosak!
Genialne!
Twoje filmy to złoto! Leci łapa w górę i subek :D
Twoje filmy są wspaniałe. Dziękuję, ze robisz to co robisz 🙏
Super filmik!
Świetne 🙂👍 dzięki
Dzięki za ten film! Z wielką przyjemnością podaję dalej
Świetna jakoś filmu! Interesująco i zabawnie przekazane, zasubskrybowane ❤ great work, keep it up!
Twoje filmiki są świetne, zasługujesz na o wiele więcej subskrybentów!
Super kanał tworzysz.
Fajny odcinek. Super realizacja.
Zajebisty filmik! Zabawny i dowiedziałam się czegoś nowego 😁
Rewelacyjny kanał! Pod każdym względem, zakochałam się!
Twojet filmy sa fantastyczne
💪🏻 mega gość z Ciebie. Piątka 👋🏻
Świetny kanał, przypadkiem wpadłem i mega spoko. Keep going
Marcinie. Jak zawsze pysznie! Po raz kolejny dzięki za niesamowite 14 minut. Jesteś gość. Pozdrawiam.
No Marcinie, taka liczba subów długo się nie utrzyma :). Kudos. Ładnie płynie ten materiał.
Dzięki wielkie za bardzo przejrzyste wytłumaczenie tematu bez zbędnych słów 🥇👌
Jesteś jedyny, niesamowity, niepowtarzalny! Kolejny cudny film. Dzięki! :)
jestem zachwycona tym filmem, Twoim poczuciem humoru i Tobą samym! już nie mogę się doczekać, żeby oglądnąć resztę Twojego contentu ;)
Ten film jest bardzo dobrze zrobiony! Jestem pod wrażeniem i wielki ukłon w Twoją stronę
Super kanał, właśnie odkryłam. Pozdrawiam :)
Dzięki hela za fajny filmik
Kreatywność tego materiału jest onieśmielajaca :D
Cześć Marcin, tu Marcin ;) Fajnie, że jesteś. Świetnie się słucha, czuć, że to prosto z serducha. Tak trzymaj !
Na maksa dobry film! Dziękuję Ci
You are the best! 🏆🏆🏆🏆
And thank You.
Dziękuję:)
Od paru tygodni mając gorszy etap w życiu walczę z nieustającymi rozkminami, wątpliwościami, natłokiem emocji i ostatnio przekopuję najróżniejsze materiały mając nadzieję, że może coś do mnie tak trafi, że okaże się impulsem do tego by jakoś się ogarnąć i ruszyć z miejsca, w którym życiowo utknęłam.. I teraz ten film! Potraktuję go jako ten impuls, albo chociaż jego zalążek :D Kiedyś próbowałam medytować, zabrakło mi jednak regularności i samozaparcia, ale też nie byłam świadoma jak to działa. To naukowe, ale przystępne wytłumaczenie totalnie do mnie trafia - dzięki Ci za ten film! Próbuję od dzisiaj :D
Jeszcze tylko napiszę, że już dobrych parę lat oglądam Twoje filmy - niezmiennie kibicuję i podziwiam, także zaraz dołączam się do Patronite!
No to powodzenia, serio uważam ze medytacja to madra rzecz! No i dziękuję
Dużo przystępnie podanej wiedzy i zajebisty humor. Rewelacja :)
Pierwszy raz Cię oglądam...na poważnie zainteresowałam się tą kwestią!
Pięknie opowiedziane! Od kilku dni używam WakeUp i faktycznie jest super. Dzięki wielkie za filmik :)
Wykonanie tych filmów jest zajebiste 😆
Jakie to jest genialne! Dziękuję za ten film.
Bardzo dobry materiał
Jestem fanem ✌️
Uwielbiam Twoje filmy! Merytoryczne, refleksyjne, z fajnym humorkiem. Idealnie do mnie przemawiają! Ps. Ściskam cwanego pieska obżarciuszka, którego wnosisz po schodach :D
Niezwykle pomysłowy montaż. Bardzo podoba mi się sposób w jaki dotykasz tego niełatwego tematu. Cieszę się, że trafiłam na Twój kanał i wierzę, że odniesiesz wielki sukces. Bedę Ci mocno kibicować. Fajnie się Ciebie słucha i z pewnością jesteś bardzo ciekawym człowiekiem.
Super ! Ubawiłam się konkretnie haha
Wow niesamowite jak swobodnie przekazujesz swoją wiedzę. Jest to jasne, zrozumiałe i klarowne. Dziękuję za to doświadczenie. Pozdrawiam.
Genialny filmik. Wyncyyyj w tym temacie poprosze 😊
Wow! pieknie wyjasniles na czym polega medytacja. Sam medytuje juz prawie 3 lata a i tak sie wiele dowiedzialem! zajebiscie wartosciowe filmy! szacun
Najprostsze i najlepsze wytłumaczenie co ro jest medytacja i jak medytować 👍🏻brawo ☝🏻
Świetny kanał. Każdy odcinek oglądam z takim samym zaciekawieniem. W dodatku kadry super prezentują się wizualnie, a każdy odc jest mega nostalgiczny i emocjonalny. Super robota! ;)
jaki zajebisty kanał!
Super przedstawiony obraz o co chodzi w medytacji.
Like i sub zostawiony 💕
Jak zwykle sztos. Lecę dalej.
Jesteś naprawdę wspaniały w przekazaniu tych wiadomości Wreszcie dowiedziałem się co to medytacja i „ Z czym się to je „ Dzięki serdeczne
fajny film, jak zawsze na poziomie :) byłem ciekaw jaką technikę będziesz omawiał. Uczestniczyłem w 10 dniowym kursie Vipassana w Indiach i śmiało mogę stwierdzić, że medytacja to niesamowity dar oraz umiejętność jaką możemy się nauczyć.
Uwielbiam Twoje rozkminy w filmach. I każdy jest ciekawe
gracias amigo
Świetny film.
Jak ja się jaram Twoimi umiejętnościami montażu i przekazywania treści 😍
Siedzę na youtubie i nie tracę czasu. Dzięki.
Medytuję, jest można to tak nazwać, od około roku. Po prostu gdy dopadają mnie negatywne myśli i stres, koncentruję się na swoim oddechu lub wyobrażam sobie fale rozbijające się o plażę. Pomaga.
Polecam apkę Headspace, darmowa wersja wystarczy.
Dobra, to było mi tak potrzebne c: dziękuję
Chce zacząć moja przygode z medytacją i w końcu znalazłem ten filmik gdzie jest czarno na białym jak to wszystko zacząć bardzo dziękuję:)
Fantatyczny filmik
Świetny film, a zwłaszcza fragment z "odtworzeniem" praktyki medytacji :D
Ps. Chyba się zakochałam haha
Inspirujesz wszystkimi filmikami, Marcinie! Ale największe merci za to, że zmotywowałeś mnie do złapania za deskę surfingową po kilku latach przerwy. Powodzenia :)
dzieki, no i wspaniale! surfing przecie cudowny sport!
Mega video jak chłop krowie na rowie wytłumaczone . Dziękuję
przyszłam tu od lisiego piekła i aż nie mogę uwierzyć, ze masz tak mało subskrybentów! super łatwo wytłumaczone, z przyjemnością słucha się twojego głosu, a poczucie humoru jest cudowne! 🤍
Najlepszy film o medytacji jaki widziałem... a widziałem zbyt wiele.
Bardzo wartościowe filmy o wysokiej wartości edukacyjnej. Oglądam już trzeci z kolei i tak myślę, że możnaby wprowadzić twój kanał do podstawy programowej w polskich szkołach. Tak przejrzyście opracowane tematy na pewno ułatwiły by młodzieży przyswojenie podstawowych prawideł jak i przeciwności z jakimi będą się musieli mierzyć. pozdrowienia :)
Zostaje na dłużej! Wreszcie wyszukałam jak medytowac i trafilam nawet lepiej niz myslalam ze trafie🤗 wytlumaczyles mi to po kolei tak ze wszystko rozumiem
no i klasa, to sie ciesze!
Bardzo ładnie wyjaśnione, gratuluję Vipassany :)
Cóż za wspaniały montaż 😊
no i kopara mi opadła z wrazenia. Po kilku dniach poszukiwan, przekopywaniu tony filmikow o medytacji w koncu trafilam na kontent ktory do mnie dotarl....Twoj kontent! Jasno, przejrzyscie, z humorem :) Dziekuje bardzo! :) a teraz czas zaczac medytowac :))))))))))))))
Klasa najwyższa! Petardziocha! Marcin, wspanialy film!
dzieki Adam. A ja muszę ciebie kiedyś spytać o twoją color correction bo miażdżysz!
@@MosakMarcin hahah, dzięki! Pewnie, experience exchange zawsze mile widziany! 😜
Nie zależnie od tematu Twoje filmy wciągają. Poruszyłeś bardzo ciekawy temat. Powiem szczerze, że wcześniej nie myślałem o medytacji, a teraz kto wie? :). Przejście "z dyńki" bardzo ciekawe :D
Wędrujące Kropki spróbuj! :D
Panie Marcinie.
Jesteś pierwszą osobą w Internecie, której treści przyswajam bez oporów. Nie mogę zrozumieć o co z Panem chodzi w moim przypadku. Takie to dla mnie treściwe co Pan przekazuje.
Pierwszy raz Pana widzę i słyszę. Obejrzałem dwa filmy: Skup się i zrób coś! i ten o medytacji. I nie wiem co napisać, tak mnie urzekło? Może tak: Może akurat trafiłem na treści, których teraz potrzebuję, ale nie tylko. Forma, w jaki sposób opowiedział Pan o tej konieczności odłączenia się w czasie pracy od rozpraszaczy...za pomocą rytuału, który uświęci to skupienie...to jest genialnie proste...albo nadajemy na jednej fali?
Albo to: mój inteligentny wykształcony syn życzliwie mi polecał medytacje, ale nawet jako humanista nie potrafił mnie do tego przybliżyć, a Pana film o medytacji w ciągu tych kilkunastu minut olśnił mnie o co w tej medytacji chodzi! Przecież to proste. Nie mogę uwierzyć, że to się stało.
Jakiś ma Pan wewnętrzny spokój, niespotykaną autentyczność, jakby na 100% wiedział Pan co chce przekazać w każdym z tych dwóch filmów. Jestem pod wrażeniem, którego nawet nie potrafię jeszcze sam opisać. Obejrzałem te dwa filmiki już po dwa razy bo takie są dla mnie treściwe.
Wspomniał Pan, ze zawodowo zajmuje się montażem filmów, więc na pewno miało też znaczenie dokładne dopieszczenie każdego szczegółu w filmach (wiem coś o tym bo sam jestem pedantycznie dokładny, aż czasem się w tym zatracam).
A na koniec dał Pan taki smaczek zwykłego naturalnego autentycznego ludzkiego niepokoju, naszego zwykłego powszedniego niepokoju: co będzie z tym patronitem ?
Bardzo Panu dziękuję.
I ja dziękuję za taki pozytywny komentarz 🙏🏽
❤ odkrylam mindfullness niedawno, kilka miesiecy temu. To bardzo pomaga, mam stany depresyjne i lękowe.... Poczatki sa bardzo trudne, trudno o koncentrację. jestem też osobą bardzo nieciierpliwa i zbyt szybko oczekiwałam szybkich efektów i często się też na siebie złoscilam, że postępy były zbyt powolne. ale na pewno jest tam ogromny krok do przodu zrozumieniu samego siebie i ułatwieniu sobie życia. Dziękuję ci bardzo za ten odcinek.
Hania Dlugosz ja tez strasznie sie na poczatku niecierpliwilem, i myslalem ze to nie ma szans zebym mial postepy. Ale wlasnie potem gdzies przeczytalem ze tak naprawde to ze na poczatku jest najtrudniej jest samo w sobie swietnym materialem do medytacji, bo tych mysli jest duzo wiecej i bardziej kontrastuja z tym stanem skupienia bez mysli, dzieki czemu latwiej zauwazac to. I jak na to tak spojrzalem to nagle cos mi w glowie pyklo i potem bylo moze nie lepiej, ale bez frustracji :D Powodzenia!
Hej wpadłam na Twój profil z polecenia. Cieszę się, że akurat trafiłam na ten filmik bo od jakiegoś czasu zgłębiam wiedzę o medytacji. Bardzo fajnie, prosto, obrazowo przedstawiłeś ten proces. Dziękuję 🙏 A poza tym to super montaż! Pozdrawiam 👋
REWELACJA
Michał Czuber headspace tez polecam, ale mniej, ta Waking Up uczy o temacie duzo wiecej i glebiej ;)
Jestem tutaj pierwszy raz zostaję na dłużej :D
Pozdrawiam
Od filmów Spitsbergeńskich jestem fanem, więc chętnie zapatronajtuję ;)
Rewelacyjny kanał 😎 Zrobisz może odcinek o cohousingu ?
Hej! To jest pierwszy filmik, na który u Ciebie trafiłam, dlatego też tutaj postanowiłam zamieścić komentarz ;), teraz widziałam już ich wele... Chciałam Ci powiedzieć (a raczej napisać :P), że robisz mega wartościowy kontent, masz dar tłumaczenia bardziej skomplikowanych rzeczy w bardzo prosty sposób i montujesz filmy tak, że po prostu uwielbiam :D. Pozdrawiam serdecznie, czekam na więcej, w międzyczasie oglądam starsze rzeczy, good job :).
Magdalena Kolb dzieki!
Robisz niesamowite rzeczy!
Nie pojmuje, jak ten film może mieć po 22 dniach niecałe 3k wyświetleń.
Koniecznie muszę założyć konto i zostać patronem!
dzieki!!
Piękny człowiek
Świetny film, a może nagrałbyś coś o podświadomości?
Zawsze mnie śmieszy ta randomowa plansza końcowa 😃
Kiedyś przeczytałam świetne zdanie na temat medytacji apropo właśnie tego dążenia do ciszy w głowie o której wszyscy mówią w kontekście medytacji: "Meditation is learning the art of beggining again"
A ze swojej strony bardzo polecam aplikacje simple habit. Masa medytacji na różne pory dnia za darmo, wielu nauczycieli więc każdy może wybrać swój ulubiony głos i oczywsice opcja płatnej medytacji które zdecydowanie jest warta swojej ceny. Namaste :)
SuenosVida hmm no wlasciwie to zdanie mega ladnie okresla medytacje. Dzieki za podeslanie!
uważam że jak próbujesz nie skupiać się na myślach to w ogóle nie powinieneś wchodzić w ten wewnętrzny dialog, i chodzi o zauważenie że w niego wchodzisz, bo nie zawsze jesteśmy tego świadomi, ale film świetny, szczególnie dla początkujących
Standardowo: KLASA. Ostatnio sama zaczęłam trochę działać w temacie, a temat to dla mnie nielekki, bo myśli płyną i płyną bez końca i nie chcą przestać, ale też dość odkrywczą rzeczą (paradoksalnie) było dla mnie uświadomienie sobie, że to przecież ja sama decyduję co do siebie dopuszczam. To był taki mój "krok pierwszy". Dzięki za dodatkową motywację do zrobienia następnego kroku.
no u mnie też ta pierwsza realizacja była nagla, podczas tej mojej półrocznej podróży, takie olśnienie :P
Nie przestaną płynąć. Chodzi o to by nie płynąć z nimi. Mnie pomaga taki obraz: schodzę pod wodę, w głąb oceanu, patrzę do góry na oświetlone Słońcem ruchliwe fale, robi się coraz ciszej, coraz spokojniej. Jestem na na dnie. Jestem.
Opis na jaki trafiłem w kwestii medytacji vipassana to zdobywanie umiejętności nie przyjmowania emocjonalnego ładunku jaki niesie ze sobą słowo, sytuacja lub myśl.