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フルマラソンを走りたいと思い今ランニングをしていますが「体の使い方」とても参考になりました。つま先で蹴る動作をしていて毎回ふくらはぎがパンパンになりました笑、ほんとこの動画に出会えてよかったです！ドスドス走るより、ポンポンとリズム良く、あの人辛そうに走るなと言うよりは、凄く楽に走ってると思われるようなフォームで走り続けたいと思います！
今までにいろいろな方の動画を見てランニングについて学んできましたが、ストレッチからランニングフォームまで分かりやすく教えていただき、感動しました。早速試してみます。ありがとうございました。上山さんの挑戦、陰ながら応援しております。
ありがとうございます！少しでも参考になれば嬉しい限りです！
相澤さんの腕振り真似したらフォームがビックリするほど変わりました…凄い…
嬉しいコメントありがとうございます！僕も相澤さんのおかげでフォームが変わりました！
目から鱗の内容でした。試してみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！参考になれば嬉しいです！
動的ストレッチの動きの綺麗さに感動
動的ストレッチの動きが本当にキレイで僕も感動しました！
足で走るのが嫌いなので「楽に走れる」をテーマにしてる動画を探して辿り着きました。とても良かったです。ヨソの動画は講釈だけだったり筋トレストレッチだったり、ちゃんと走ってる動画って意外と少ないんですよね。エリート級が一緒に走ってフォームを見せてくれて、説明もたいへんわかりやすかったです。
たしかにサムネでは走ってる動画も見せてくれてるのかと思いきや、実際見てみると部屋で長々と説明。やはり走ってる姿が見れるのは一番分かりやすいですよね。
ありがとうございます！やっぱりフォームの綺麗なランナーが走ってる姿を見ることが一番勉強になりますよね！
アクアさん、ありがとうございます！
めっちゃ為になりました。ありがとう御座いました。チャンネル登録させていただきます。
コメントありがとうございます！少しでも参考になれば嬉しいです！
これからも楽しみにしてます😊
これは神動画。ありがとございます！
嬉しいコメントありがとうございます！お役に立てば嬉しいです！
今日も練習お疲れ様でした。今回の動画も凄く面白かったです‼️凄く参考になりました！！！筋トレ動画も楽しみにしてます！！！！😁
荒井さんいつもありがとうございます！今、新しい動画を作ってるところなので、楽しみにしててくださーい！
省エネフォーム実演 13:10 〜
突然おすすめで、出てきた動画、なにげにみてみたら、目からウロコのことばかりで、感動しました。即登録させていただきました。これからも動画おねがいします
藤井さん、ありがとうございます！動画が少しでも参考になれば嬉しいです！これからもよろしくお願いいたします！
あいざわさんの筋肉を鍛える動画はどこにあるんでしょうか？私もやりたいです。
雲のジュウザ並みに我流を貫いてきた私も、『そろそろフォーム直すか』と思い10人のUA-cam動画観させていただきましたが、こちらの動画が1番心臓に響きました！☺️🔥四国でつま先をビリビリに破いて帰ってきた私には、この動画は神動画です👼✨
タリオさん、コメントありがとうございます！少しでもお役に立てれば嬉しいです！僕自身もフォーム改善はずっと取り組んでいまして、相澤さんの教えはとてもタメになりました！これからもよろしくお願いいたします！
明石焼き食べたい。
19:25 「かかとを何につけるイメージ」って相澤さんおっしゃてますでしょうか。
かかとを坐骨につけるイメージと言ってますね！
初めまして✨上山さんの事は今以前ある方のブログで紹介されていて「こんな変態(最大限の敬意を表す)いるんや🙄」て思ってました。フォーム動画を適当に漁ってたらまさかの上山さんだったので興味深々で拝見しましたが、自分的には今まで見たどの動画よりも自分が理想とするフォームに近くとても参考になりました。意識する事は、「宇宙」と「アンディ・フグ」ですね🤔上山さんのとてつもない挑戦を応援しています📣
やまさぶろうさんコメントありがとうございます！僕もフォームの探求中でして、日々、勉強してます！宇宙とアンディフグを意識してこれからも走ります！
相澤さんは、体が真っ直ぐに立ってますね。これって、3分40秒ペースでも変わらないのでしょうか？
コメントありがとうございます！これは僕では分からないので、直接、相澤に聞いて頂ければと思います！keisukeaiwawaでinstagramをやってるので、そちらで聞いてみてください！
後ろ側の筋肉、僕も課題にしてるんですけどなかなか、、お互い後ろ側が使えるよう励みましょう！
アルビーノさんありがとうございます！後ろ側の筋肉が使えるようになったら、楽に走れるようになりますよねー！使えるように頑張ります！
相澤さんと上山さんとは、最後まで骨盤の角度が違いますね。
コメントありがとうございます！骨盤の角度の違いで、本当にフォームが変わりますよね！僕も、骨盤周りを柔らかくするためのドリルをコツコツ積み重ねていきます！
ポートライナーや！^ ^
ありがとうございます！ポートライナーいいですよね！
2時間34分は十分すごいけど、日本人でもは2時間6分の記録が複数いるからさらに30分近く早いんだから本当のトップランナーはこのレベルのはるか上なんだよなあ〜
~👤😩
武道でいう、ナンバ歩きだね。
コメントありがとうございます！武道で言うと、ナンバ歩きなんですね！昔の人はナンバ歩きでかなりの距離を歩いたとも聞きますし、興味深いです！
フルマラソンを走りたいと思い今ランニングをしていますが「体の使い方」とても参考になりました。
つま先で蹴る動作をしていて毎回ふくらはぎがパンパンになりました笑、ほんとこの動画に出会えてよかったです！
ドスドス走るより、ポンポンとリズム良く、あの人辛そうに走るなと言うよりは、凄く楽に走ってると思われるようなフォームで走り続けたいと思います！
今までにいろいろな方の動画を見てランニングについて学んできましたが、ストレッチからランニングフォームまで分かりやすく教えていただき、感動しました。早速試してみます。ありがとうございました。
上山さんの挑戦、陰ながら応援しております。
ありがとうございます！少しでも参考になれば嬉しい限りです！
相澤さんの腕振り真似したらフォームがビックリするほど変わりました…凄い…
嬉しいコメントありがとうございます！僕も相澤さんのおかげでフォームが変わりました！
目から鱗の内容でした。試してみます。ありがとうございました。
コメントありがとうございます！参考になれば嬉しいです！
動的ストレッチの動きの綺麗さに感動
動的ストレッチの動きが本当にキレイで僕も感動しました！
足で走るのが嫌いなので「楽に走れる」をテーマにしてる動画を探して辿り着きました。とても良かったです。
ヨソの動画は講釈だけだったり筋トレストレッチだったり、ちゃんと走ってる動画って意外と少ないんですよね。エリート級が一緒に走ってフォームを見せてくれて、説明もたいへんわかりやすかったです。
たしかにサムネでは走ってる動画も見せてくれてるのかと思いきや、実際見てみると部屋で長々と説明。
やはり走ってる姿が見れるのは一番分かりやすいですよね。
ありがとうございます！やっぱりフォームの綺麗なランナーが走ってる姿を見ることが一番勉強になりますよね！
アクアさん、ありがとうございます！
めっちゃ為になりました。ありがとう御座いました。
チャンネル登録させていただきます。
コメントありがとうございます！少しでも参考になれば嬉しいです！
これからも楽しみにしてます😊
これは神動画。ありがとございます！
嬉しいコメントありがとうございます！お役に立てば嬉しいです！
今日も練習お疲れ様でした。
今回の動画も凄く面白かったです‼️凄く参考になりました！！！
筋トレ動画も楽しみにしてます！！！！😁
荒井さんいつもありがとうございます！今、新しい動画を作ってるところなので、楽しみにしててくださーい！
省エネフォーム実演 13:10 〜
突然おすすめで、出てきた動画、なにげにみてみたら、目からウロコのことばかりで、感動しました。即登録させていただきました。これからも動画おねがいします
藤井さん、ありがとうございます！動画が少しでも参考になれば嬉しいです！これからもよろしくお願いいたします！
あいざわさんの筋肉を鍛える動画はどこにあるんでしょうか？私もやりたいです。
雲のジュウザ並みに我流を貫いてきた私も、『そろそろフォーム直すか』と思い10人のUA-cam動画観させていただきましたが、こちらの動画が1番心臓に響きました！☺️🔥
四国でつま先をビリビリに破いて帰ってきた私には、この動画は神動画です👼✨
タリオさん、コメントありがとうございます！少しでもお役に立てれば嬉しいです！僕自身もフォーム改善はずっと取り組んでいまして、相澤さんの教えはとてもタメになりました！これからもよろしくお願いいたします！
明石焼き食べたい。
19:25 「かかとを何につけるイメージ」って相澤さんおっしゃてますでしょうか。
かかとを坐骨につけるイメージと言ってますね！
初めまして✨上山さんの事は今以前ある方のブログで紹介されていて「こんな変態(最大限の敬意を表す)いるんや🙄」て思ってました。
フォーム動画を適当に漁ってたらまさかの上山さんだったので興味深々で拝見しましたが、自分的には今まで見たどの動画よりも自分が理想とするフォームに近くとても参考になりました。
意識する事は、「宇宙」と「アンディ・フグ」ですね🤔
上山さんのとてつもない挑戦を応援しています📣
やまさぶろうさんコメントありがとうございます！僕もフォームの探求中でして、日々、勉強してます！宇宙とアンディフグを意識してこれからも走ります！
相澤さんは、体が真っ直ぐに立ってますね。
これって、3分40秒ペースでも変わらないのでしょうか？
コメントありがとうございます！これは僕では分からないので、直接、相澤に聞いて頂ければと思います！keisukeaiwawaでinstagramをやってるので、そちらで聞いてみてください！
後ろ側の筋肉、僕も課題にしてるんですけどなかなか、、お互い後ろ側が使えるよう励みましょう！
アルビーノさんありがとうございます！後ろ側の筋肉が使えるようになったら、楽に走れるようになりますよねー！使えるように頑張ります！
相澤さんと上山さんとは、最後まで骨盤の角度が違いますね。
コメントありがとうございます！骨盤の角度の違いで、本当にフォームが変わりますよね！僕も、骨盤周りを柔らかくするためのドリルをコツコツ積み重ねていきます！
ポートライナーや！^ ^
ありがとうございます！ポートライナーいいですよね！
2時間34分は十分すごいけど、日本人でもは2時間6分の記録が複数いるからさらに30分近く早いんだから本当のトップランナーはこのレベルのはるか上なんだよなあ〜
~👤😩
武道でいう、ナンバ歩きだね。
コメントありがとうございます！武道で言うと、ナンバ歩きなんですね！昔の人はナンバ歩きでかなりの距離を歩いたとも聞きますし、興味深いです！