Como ser um jogador MAIS RÁPIDO dentro de campo? AUMENTE E MELHORE SUA VELOCIDADE E DESEMPENHO
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- Опубліковано 11 вер 2024
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Como nosso padrão de vídeo, aqui vamos estar mostrando 3 exercícios que vão auxiliar na sua melhora de velocidade
Exercícios básicos que feitos corretamente, vão te fazer evoluir de forma rápida!
Trabalhem PLIOMETRIA, jogadores!
Tmj!