1. Физическая активность(за 30-40 мин. до ифтара , прогулка) 2.отпустить уразу одним , но не более 3 фиников , запить неб. колич. воды. 3. Есть суп, любые крем супы. 4. После совершения намаза , есть салат зеленый, посыпанный перцем, куркумой и заправленным качеств. оливковым маслом.есть без хлеба , можно с кусочком сыра. 5.мясо любое то 80-220 гр. с гарниром 100-150 гр. булгура или бурого риса.(жирные сорта мяса)чередовать. Рыба, птица и т. д. 6. Перекус можно чай без выпечки, без сахара. Есть орехи,урбеч без сахара. В огран. кол-ве. 7. Пить яблочный уксус натуральный, столовая ложка на стакан воды. Также полезно перед сном. 8. Фрукты небольш. кол.(половинку яблока, небольш. кусочек банана) Лучше исключить фрукты за исключением авокадо и лимона.
Дай Аллагь нам всем крепкого имана,здоровья, пусть каждый получить вознаграждение за пост. Пусть остановится война, и все люди на земле живут в мире и согласии.
ДЖАЗАКАЛЛАГЬУ ХАЙРАН !!! 🎉 Дай Аллагь Вам здоровья, сил, больше возможностей реализовать свой потенциал на благо дагестанского народа!!! Пусть для этого Всевышний уберет все препятствия на Вашем пути!!! Амин!!!
БаракАллаhу фикум, все верно сказали, пусть Аллаh дарует нам смиренности в месяц рамадан, достойно и красиво его подержать, исправить наши сердца и нрав
МашаАллагь это очень полезная информация больше спасибо вам!за то что вы помогаете людям как правильно вести свой образ жизни как правильно питаться во блага нашему здоровью.Дай Аллагь всем мира и добра!
1. Физическая активность(за 30-40 мин. до ифтара , прогулка)
2.отпустить уразу одним , но не более 3 фиников , запить неб. колич. воды.
3. Есть суп, любые крем супы.
4. После совершения намаза , есть салат зеленый, посыпанный перцем, куркумой и заправленным качеств. оливковым маслом.есть без хлеба , можно с кусочком сыра.
5.мясо любое то 80-220 гр. с гарниром 100-150 гр. булгура или бурого риса.(жирные сорта мяса)чередовать. Рыба, птица и т. д.
6. Перекус можно чай без выпечки, без сахара. Есть орехи,урбеч без сахара. В огран. кол-ве.
7. Пить яблочный уксус натуральный, столовая ложка на стакан воды. Также полезно перед сном.
8. Фрукты небольш. кол.(половинку яблока, небольш. кусочек банана) Лучше исключить фрукты за исключением авокадо и лимона.
Вы очень умный и Мудрый человек!!! Очень приятно вас слушать! Продолжайте нас радовать своими видео. Салам из Нальчика!!!!
Дай Аллагь нам всем крепкого имана,здоровья, пусть каждый получить вознаграждение за пост. Пусть остановится война, и все люди на земле живут в мире и согласии.
Ма ша Аллагь 🌺 дай Аллагь нам всем силы и возможности провести этот Рамазан месяц с пользой и ради довольства Всевышнего 🤲🏻
Амин Амин Амин Амин Амин Амин Амин
Амин
Амин🤲
Амин
Ма ша Аллагь вац
Да будет доволен вами Аллаh, пусть ваши старания, ради людей, не пройдут даром!
Да благословит Аллах вас в обоих мирах!
Аллаhумма амин 🤲
Альхамдулиллагь, всегда очень приятно вас слушать, пусть Всевышний воздаст вам благом за каждое слово 🤲
Пусть Всевышний Аллагь продлит Вам жизнь с иманом. Аминь
Ма ша Аллагь долгих лет жизни и крепкого здоровья Вам
Пусть Всемогущий Аллагь дарует вам все блага этого мира и мира вечного! Амин. Отличное напоминание и очень полезное. Будем ждать от вас новых роликов
Ма ша Алла'гь ❤ баркаллагь М - Расул ❤за такой понятный и полезный абьеснений
Спасибо за столь важную информацию
БаракаЛлаху фи кум . Да поможет нам всем Всевышний Аллах .Амин я Раббиль 'алямин 🤲
Амин
Дай Аллагь тебе всего самого лучшего мой брат
Амин Амин Амин Амин Амин Амин Амин
Спасибо за лекцию. Надо привить правильные привычки
Как же я люблю слушать ваши лекции ❤❤,огромное вам баракаллагь
Мугьаммад. Расул. Баракалагь.❤👆👆
ДжазакаАЛЛАhУ хайран касира, бласловенный раб АЛЛАhА Азза ва Джалля🤲
Храни Вас АЛЛАh Азза ва Джалля долгие годы, со всеми, кто дорог и любим🤲
Амин Амин Амин Амин Амин Амин Амин
Амин йа АРХАМАРРАХИМИН🤲
Скажите пожалуйста при онкологии можно держать пост
Джазака Ллаhу хайран.
Джазакаллаху хайран Вам за разъяснения!Пусть Аллах Субханаху уа Тагаля даст нам силы продержать пост достойно, простит грехи и дарует Рай!
Пусть Аллагь будет доволен вами🤲🏼 спасибо что делитесь ценной информацией! Ждём следующего выпуска.
МашаАллах Аллахума барик, просто красава !
Да благословит вас Всевышний Господь миров!
ДЖАЗАК АЛЛАГЬУ ХАЙРАН. Будем ждать следующей темы.
Пусть Аллах воздаст тебе благом мой дорогой брат 🤝 Рамадан приблизился всех поздравляю с этим благословенным месяцем братья и сестры !!! Мир вам 🙏
Дай Аллаh тебе здоровья. Один из достойнейших мусульман Ин Ша Аллагь
Хвала Аллаху Господу Миров ❤
Пусть Всевышний Аллаh будет доволен вами.Амин !
Спасибо, считала себя знатоком средней руки, однако многое не знала:) 💓
АльхамдулиЛлях, джазаку Аллаху хайран брат, Да будет доволен тобой Аллах, Амин
Уа алейкум ассалам уа РохматуЛлагьи уа баракатугь! БаракаЛлагь!
БаракАллаху фикум
Ма ша Аллагь 👍❤
ДЖАЗАКАЛЛАГЬУ ХАЙРАН !!! 🎉
Дай Аллагь Вам здоровья, сил, больше возможностей реализовать свой потенциал на благо дагестанского народа!!!
Пусть для этого Всевышний уберет все препятствия на Вашем пути!!!
Амин!!!
Амин
Пусть Аллагь будет доволен тобою Имам
Машааллагь дай аллагь здоровье очень хорошая информация
АЛХЬАМДУЛИЛЛАХ"
ДжазакаЛЛАГУ Хайран ! ХафизукумЛЛАГЬ !
Ма ша Аллагь
Аллагь разилъайги!
Амин!
Амин.
Спасибо, очень важная информация
Хвала Аллаху что эту тему затронули, побольше надо на эту тему говорить
Ма ша Аллагь, спасибо за столь подробное и доходчивое объяснение. будем ждать подробностей про сухур
Щейх
Сначало лайк, потом просмотр
БеракеЛлаху фике Джазаке Аллаху хайран!
Спасибо за полезные советы. Все легко и просто!!! Пусть Всевышний одарит вас благом в обоих мирах.
Баракаллагь ахи полезное информация дай АЛЛАГЬ тебе и твоей семье здоровья ! ☝🏻😌👍🏻
Очень разумные советы Соответствуют последним исследованиям ученых
Спасибо брат за назидания да ваздаст Аллах тебе благом амин
❤ ма ша Аллагь брат ❤ истинный мусульманин большой душой
Кето диета, короче. Так и планирую, иншаАллагь. Сейчас сократил приём углеводов до минимума, простые углеводы исключил полностью. Полёт ноомальный 🎉
6-й день на Кето. Специально начала чуть раньше до Рамадана чтоб привыкнуть.
Ма ша Аллагь🤲🤲 достойный потомок нашего шейха къ. с.
Ва алейкум салам
Пусть Аллах будет доволен Вами уважаемый Мухаммад Расул хаджи
БаракаЛлагь вам за прекрасную, полезную лекцию!
Очень полезная и нужная информация, главное вовремя. Спасибо Вам большое!
Баркалагь,как грамотно объяснил
Баркалла брат
Ма Ша Аллаh
Баракалагь
Баракаллах1
ДжязакАллаху хайр, шейх за доступное объяснение такой важной темы 🤝🏼🤝🏼🤝🏼
Дай Аллах нам крепкого Имана, Альхамдулиллах что мы дожили и будем держать пост Ин ша Аллах 🤲☝️
БаракАллаhу фикум, все верно сказали, пусть Аллаh дарует нам смиренности в месяц рамадан, достойно и красиво его подержать, исправить наши сердца и нрав
Амин
جزاكم الله خيرا وبارك الله فيكم
Пост - это очищение духовного и телесного от греховности.., следовательно и здоровье улучшается🤲🤲🤲
Баракаллах вам
Альхамдулиляхи, АЛЛА разы болсын сызге! К чаю я предлагаю казинаки тоже немного!
Машаа Аллагь здоровья вам и процветания.
Амин Амин Амин Амин Амин Амин Амин
Дай Аллах всем здоровья и сил в священным месяце и не только. Амин❤ Дай Аллагь здоровья нашим Алимам здоровья и бараката,амин❤
Баркалагь дуг/адул аманат.
Машаалагь
Баракаллагь, поздравляю с наступлением месяца Рамазан
Спасибо большое
ДжазакаЛЛагьу хайран очень полезная информация
Баркалла за полезную информацию❤
Аллаһының рәхмәтләре булсын!
Я страдаю повышенным аппетитом и для меня эта информация очень важна
Машааллагь , Баракаллагь
Огромное спасибо!
Ма ша Аллагь❤хвала Аллагьу за все блага❤
Салом алайкум спасибо за всё?
Аллаһу акбар
МашаАллагь это очень полезная информация больше спасибо вам!за то что вы помогаете людям как правильно вести свой образ жизни как правильно питаться во блага нашему здоровью.Дай Аллагь всем мира и добра!
Дай Аллагь вам здоровья ...Амин
ДжазакаЛлагъу хайран, БаракАллагъу фика🤝
МашаАллагь, хорошо живёшь.
Пут все вишный вас бережеь амин ❤❤❤❤❤❤❤алагь аминат ❤❤❤❤
Бомба ролик,лайк с ходу. Очень полезный.
Дай Аллагь вам здоровья крепкого и довольствова Аллагьа 🤲 🤲 🤲 живите долго Ин ша Аллагь всё будет хорошо 🤲🤲🤲
Ма ша Аллагь любимый ученый❤люблю слушать его лекции алх1амдулиллагь
Спасибо вам большое ,очень полезная информация !
Ма ша Аллагь 💚 доступно и понятно
Барака Аллах
Дай Аллагь тебе брат наш любимый наивысшей степени Рая. Амин
МА ША АЛЛАГЬ БРАТ.БАРАКАЛЛА.МЫ ЛЮБИМ СРАЗУ ПИТЬ крепкий чай.с мёдом и финиками патом намаз патом хинкал 😢. Таравих!. И ешо раз всё сладкое😢😢😢
Ма ша Аллахь, какие полезные советы.... Пусть Всевышний хранит Вас. Мира и благополучия Всем!
Баркалагь. Довольствия Аллагьа вам брат 🤲
Ва алейкум ассалам брат мой
БаракаЛла брат мой
Баракалла за полезную ценную информацию. 🎉
МашаАллагь дай Аллагь вам здоровья
Пусть Всевышний продлит вам жизнь , дарует прямой путь и Джаннатуль фирдаус
Как хорошо что я увидела это видео. Узнала много полезного. Спасибо