Vidéo La marche rapide pour garder bon pied bon oeil jusqu'à 100 ans ! par Guy Roulier sous-titrée
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- Опубліковано 10 вер 2024
- Faites comme moi si vous n'avez pas le temps ou l'envie de faire du sport. La marche rapide entretient vos jambes votre cooeur et votre cerveau ! Qui dit mieux ?
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Je vous aime beaucoup docteur Guy ! Toujours de bons conseils pour notre santè ...pomylalgie esce que la marche c' est bon
Merci à vous. Pouvez-vous être plus précise ? En général la marche rapide active la sécrétion cérébrale d'endorphines anti-douleur et relaxantes
On a de la chance, Guy favorise la marche ! Normal : Guy-bol
Cela me permet surtout de me dé-rouiller
💝 Merci pour ces vidéos Guy
👍 toujours extrêmement intéressantes
Dimanche 27 Août 2023
Merci à vous. La qualité de la chaussure est bien sûr déterminante. Mais même avec de tongs, l'été, je pratique la marche rapide
Merci pour cet excellent sujet.
Merci à vous
Bonjour Docteur,
Je tiens à vous encourager en m’abonnant à votre chaîne. Respectueusement 🙏
Merci et bienvenue. Faites de la promotion de ma chaîne dans votre entourage, cela peut leur être utile !
merci Docteur pour tout
Merci beaucoup
Milles merci docteur 👍❤
Merci à vous
Merci pour le partage, gratitude, bonne journée.
Merci à vous
🙏🙏🙏❤️❤️❤️
Merci infiniment docteur. Bon dimanche
Merci à vous
C'est très intéressant
Merci à vous
Merci beaucoup très bon dimanche
Merci à vous
👍❤️ merci beaucoup très bonne aide
Avec plaisir 😊
Merci Guy j'aime la marche
Bravo, continuez !
👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻excellent
Merci à vous !
Merci à vous 😊
C est très intéressant monsieur
Merci à vous
bonsoir mr et merci
Merci à vous
Merci beaucoup docteur
Merci à vous
Bravo Monsieur Roulier!!😊
Je n'ai pas de mérite. Ma mère Hélène l'a pratiquée jusqu'à 102 ans un peu moins vite que moi mais d'un pas ferme et décidé. Elle pratiquait par ailleurs mon programme d'entretien musculaire
@@GuyRoulier
😰102 ans ..en bonne santé , Guy ?
Paix à son Ame🙏💝🙏
C'est ce que je fais à chaque fois quand je sors je ne sais pas marcher lentement je marche rapidement en essayant de me tenir droite ...Par contre sur le titre regardez il y a une erreur de frappe sur (bon pied ).....Merci pour vos vidéos
Bravo à vous, vous irez loin !
La marche rapide, c'est du 5 km heure au minimum ?
2 à 3 pas à la seconde (en moyenne 70-75 cm/pas)
Comment ne pas trop stimuler la vessie ?
Il faut renforcer me périnée en le serrant à l'expiration. Voir ma vidéo sur le ventre
Doc,merci de me réoondre svp,depuis plusieurs mois j'ai mal au bas du dos coté gauche,parfois fourmillements de la jambe et mm étant allongèe sur le dos jai 1 malaise au talent gauche jd doûte de la sciatique queDieu m'en prèserve ya til une solution,43 ans nn mariée
C'est un problème discal. Il faut faire une radio si possible et voir ensuite un ostéopathe ou un chiropraticien, se suspendre et mettre une ceinture bien serrée.
@@GuyRoulier donc,pas la sciaqtique?et ça peut être dû à quoi et quel régime et discipline sont les mieux adequats et si ca peut guérir et je vs rappele c dans le côté gauche du bas du dos