ESERCIZI PER L'ESTATE PT 2

Il tessuto muscolare viene studiato sempre di più nella ricerca scientifica, rivelandosi un indicatore fondamentale di salute: in pratica, si è visto che più tessuto muscolare ha la persona, minori sono le probabilità di sviluppare malattie… mal di schiena , malattie cardiovascolari , ecc ecc..
Anche la perdita di peso è importante, per evitare di affaticare troppo articolazioni e colonna vertebrale. Vi mostrerò alcuni esercizi importanti per il benessere fisico da fare tutti i giorni con costanza…e a dirla tutta vanno bene anche per la PROVA COSTUME!
Siete disposti a perdere 10 min della vostra giornata??