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这期讲得特别好，也很及时，其中的逻辑比很多知名网红讲的都清楚！能否以后专门介绍一些主要的保湿或者别的保养品的成分的功能，谢谢！
最近冬季刚好皮肤有点痒，这个视频刚好给了很好的建议！感谢江博士！
感谢科普
感谢 江博士 并祝感恩节快乐
洗澡的时候用椰子油涂在比较干的地方，用热水化开搓洗一会，洗完之后皮一点都不干，而且也有一定清洁效果。推荐给干皮
关于加湿器，最好是烧温水，让水气自然扩散到空气中。不要用雾化的那种加湿器。我记得雾化加湿器非常容易让家里的PM2.5爆表，导致一些呼吸类的疾病。
加湿器只能用蒸馏水或纯净水(TDS值接近于0)，矿泉水和自来等于pm2.5发生器
@@mookoo9349 是的。没有家里没有RO机，不要用雾化加湿器。
确实
我家的加湿器都是用纯净水，自来水可不敢用，冒白烟😢
@@mookoo9349😮这么神奇
我就是轻度鱼鳞症 Ichthyosis患者，冬天就是超级大干皮，严重时候也会瘙痒，说一点我的保湿经验：护肤品选择我首先推荐凡士林的身体乳，白色，最rich的那款，国际版725ml，中国一般750ml，推荐国际版，海淘价格50RMB 2瓶，英文包装上写的 lotion，其实也挺粘稠的，是从vaseline 的晶冻 jelly里调制出来的，等于稀释过并更加含水的jelly，vaseline的 jelly用于脚后跟之类皮肤比较厚的地方也很好，lotion我就是洗完澡以后不擦干身体伸侧，然后打圈式涂抹，单位面积用量大于一般脸霜，涂抹到看不见白色乳液为止，每天2次，不管当天是否洗澡，一个冬天2瓶半用完；推荐在冬天第一次船上秋衣以前开始用，我的干燥问题跟是否穿紧身的秋衣高度相关，只要穿上马上就开始出现白色皮屑，我这里冬天空气湿度很大，但是穿了衣服皮肤局部湿度急剧下降，空气湿度对缓解干燥没用，如果已经出现明显皮屑要坚持使用2周左右等表面死皮完全软化了洗澡时候搓掉，后面再用就会好很多，如果坚持使用可以实现完全缓解，皮肤恢复到夏天状态，缺点就是要一直用，而且会有一点点粘皮肤的感觉，皮肤表面总像潮的感觉。中国能买到的凡士林我都用过，就属于原版vaseline国际版白色最好，vaseline 黄色，蓝色效果都稍差一些，感觉就像白色兑了水一样，国内的各种牌子凡士林也这样，医院总给我开尿素，我用了效果很差，而且非常粘皮肤，很不舒服，比vaseline jelly的更粘，还没什么效果，估计只有用保鲜膜敷上才能用，另外多芬的大白碗我也用过，效果很差，几乎不保湿，丝塔芙的大白罐日版和澳大利亚版我也用过，效果比大白碗好一点，但也不如vaseline，价格还贵。凡士林乳液推荐上天猫国际自营全球超级店，国际版，纯白色，725ml，正面有advanced repair，大促价格50RMB 2瓶，这几天看暂时没货。
适当活动让皮肤出汗；洗完澡趁着皮肤湿润赶紧涂；干燥特别明显时涂完裹上塑料薄膜；试试 Wet Wrap 方法。
@@yannstewart1355 鱼鳞症一般出在身体伸侧，也就是外面，尤其是小腿上，小腿上不容易出汗，我都在胸口腋下出汗。鱼鳞症是个基因问题，主要就是看表皮湿度来决定轻重，跟饮食生活方式都没关系，酒精辣椒糖都无所谓，在南方湿润环境就稍微好点，北方就严重。
另外补充一下，皮肤干燥的人不仅洗澡不要太频繁，时间太长，温度也不宜太高，超过40℃的水就不要洗太长，高温水会导致皮肤更干燥。
请问是白粉色那款吗？还是洋甘菊正白色款？谢谢
@@realgxc TB上就是洋甘菊这款，advanced repair，活动价是47RMB 2瓶，聚划算是55RMB左右2瓶。
除了洗头外，洗澡包括洗脸不用任何清洁产品，只是用热水冲洗，效果很好，干燥型皮肤的可以试试
谢谢江博士科普，非常及时辛苦了。
谢谢🙏。对我来说非常实用！
太好了，正需要这期
感谢up主科普!
我用纯甘油对净化水加一点点白醋感觉非常好用。洗浴用纯橄榄油肥皂 。自己在空气净化器出风口配了一个冷蒸发滤网。
感谢科普❤
及时雨！每日洗澡的”干净”导致疾病的话，需改习惯
谢谢了，最近正好皮肤干得很。
哪位大佬可以解释下经络疏通有用吗
最近怎么好多人在吃消炎药，可以讲讲吗？医生
对特应性皮炎也是一样道理吗？
有没有时间做一期脱发的科普😂
7:22 关于湿度，有相对湿度和绝对湿度两个概念。市面上的湿度计，显示的都是相对湿度。相对湿度和发霉程度，不是线性关系，要看绝对湿度。举个例子，15摄氏度条件下的相对湿度是100%，那么，当温度上升到25摄氏度时，相对湿度就会降低到55%，刚好是舒适区，不算潮湿，也不容易发霉。如果不想计算这些东西，那么可以以自己的皮肤为参考，当再家里时，皮肤变得干燥，就提升家里的温度或者增加相对湿度，达到自己觉得舒适的水平。如果要加湿度，我建议买养鱼用的加热棒和加气泵，把水温控制在24度左右，加气泵24小时打气，通过气泡破裂和搅动水体，从而增加空气内的湿度，这样成本低，还很安全，不要选择雾化器加湿，那会容易让家里的PM2.5爆表，引发其他呼吸类疾病。如果如果不愿意做这些，那就一把甘油搞定😂😂
- 特征: 定义 绝对湿度: 单位体积空气中水蒸气质量 相对湿度: 实际水蒸气含量与饱和水蒸气含量的比值- 特征: 单位 绝对湿度: g/m³ 相对湿度: %- 特征: 与温度的关系 绝对湿度: 无关 相对湿度: 密切相关- 特征: 反映的含义 绝对湿度: 水蒸气实际含量 相对湿度: 空气接近饱和程度- 特征: 直观性 绝对湿度: 不直观 相对湿度: 直观
冷蒸发加湿器可以的 超声波的不行
医师能讲一下嗓子异物感怎么解决吗，我查过了主要原因是鼻窦炎，食管反流和焦虑症，我每天进行鼻腔冲洗可排除鼻窦炎，食管反流是轻度，患有焦虑症，现在听说这个病无法治愈很绝望，药都没有，咖啡也不能断不然极度抑郁
可以食用苹果醋治愈食管反流，我老公原有严重的情形，靠吃药缓解，但药只能连续吃三个月就不能再吃了。后来他无意中看到一本书中说到苹果醋的方法，就试着做 ，现在已经完全治愈。我们就是煮红烧鱼放苹果醋，还有吃饺子的佐料汁中加入苹果醋就好了。不用天天吃，一星期有一或两次就行。
我一星期要跑步4到5次，每次洗完了都摸甘油类的保湿物，液体的很容易抹开
大哥，我是您的忠实粉丝。我有药物方面的问题请教你。我父亲以前是胃动力不足，服用吗丁啉（多潘立酮）比较有效，现在因年级大了，80多岁，出现肠动力减弱，缺乏便意而造成便秘，我想请教一下有没有类似吗丁啉类似的药物，增强肠动力的药物。我们在大陆，对新型先进的药物了解很少，希望能得到您的帮助。
建议找专业的医生咨询（有家庭医生的可以问家庭医生），这里不方便交流也不方便给医疗建议，而且任何一个医生也只是自己领域的专家，不可能跨专业给你建议。
很好奇江医生提及的霉菌问题，我在国内南方沿海城市，每年回南天家里木家具和墙壁都会不停长霉菌，一般是绿色的，也有白色的毛毛，请问危害和处理。有时候换季衣物也会长白色毛毛。
买烘干机经常烘一下。我家是美的烘干机有除菌烘干衣服挡、还有除衣服火锅味道的挡好像只要烘5分钟
危害你自己都能说一堆，反正没好事。而且高湿度对于其他真菌之类的（极端点长蘑菇）也容易长势喜人。主要解决方法就是控制湿度，不然再怎么消毒灭菌也只能在一定程度上抑制。控制湿度，要么搬家，要么除湿机。除湿机一定程度上可以用空调代替，但你这种情况绝对推荐买一个好一点的除湿机。
我也是这样，就今年开始会痒，奇怪，我特么也不老啊 ，加速器也用了几个月了，保湿乳液也是擦了就好很多，不擦就痒，这样下去这辈子不就完了？！
最近天气转凉，我也有嘴唇干裂的情况，看起来真的需要保湿了
国内现在医院普遍推广的雾化/布地奈德治疗，（京东上雾化机上百万销售）请问国外是否也大量推广。用于治疗咽炎感冒和上呼吸道感染？？是万能神药吗？有什么要注意的？
凡士林不是狂吼不好吗
*多谢啊！💜*
湿湿的会容易湿疹吗
一到冬天，我的嘴巴周边就干裂，如果不处理就会出现结痂，这种症状从小时候就有，还去打过针，效果不是很明显。最后是每年一到冬天，就涂上百雀羚护肤脂，效果是杠杠的，涂上之后基本可以保持5个小时左右。还有一点就是，冬天出现嘴巴干燥，不要用舌头去舔，或者抿嘴。
啊，一周只洗1-2次澡我做不到啊
那么lotion是什么时候用呢？我喜欢它不太腻
其实就是看你对保湿的需求，我就是一直用乳液，因为使用感好
那就用，等你觉得干燥再换也行。乳液的其中一个场景就是非冬天的保湿，因为一般来说，其他两个在夏天之类的会太油了。
正好在留言区问下江博士或者UA-cam的朋友，希望有人看到可以解答。宝宝6个月开始扶站了，看了网上一些中文区科普视频，分了2派，都没有数据支撑。一些视频说只要孩子不是外界干预，自主站起来的，那就没关系，我们不需要干预，对孩子未来发育还有好处。另一些视频则说，孩子在较小月龄里不能让他站，会导致O型腿或X型腿，甚至对脊椎有伤害。不知江博士对此是怎么看的，在美国育儿科普里，宝宝6个月，是否可以扶站呢？
感谢医生分享！请问这个跟维生素b有没有关系？请问能否系统讲一下维生素b。我查中文资料没有看懂，尤其是Biotin好像是缺乏时对头发指甲皮肤都有影响，但是MSD manual又说biotin不会单独缺乏……想请问医生，如果皮肤头发指甲都不好，到底是不是需要系统补充VB尤其是biotin？
B E A都有关系
随便买个有认证的维生素综合补充剂吧，能满足每天的摄入需求。毕竟这个也不贵，而且长期缺哪个都会出问题。
鱼鳞病患者，两天洗一次，每次洗后全身涂厚厚一层凡士林润肤乳（趁皮肤还湿润时立即涂抹润肤乳，这点很重要！）。头皮没办法保养，很头疼，头皮屑多，伴有皮肤损伤（因此可能会有细菌或真菌感染）
用带酮康唑的洗发膏 先抑制真菌 自己单独买甘油 放细头喷瓶 穿过头发直接喷在头皮上 （不嫌麻烦也可以用滴管 反正要长的管子）可以用 灵魂提取器按摩下 甘油就均匀分布了或者用那种米诺地儿的上药器也行
哥、有联系方式吗？我想咨询点美国的医疗问题可以给我你的联系方式吗
@@邱棟-q2z TOPROL25@GMAIL.Com。我是药剂师，不做任何诊断，但是可以告诉你该找怎么样的医生治疗。
我们家族遗传干性皮肤，冬天小腿出现龟壳纹死皮，瘙痒的不行。老年人比如我奶奶小时候我见过她非常严重白雪一样，我本人也是遗传到，但我是年轻人不严重，只是冬天会瘙痒，找了很多资料，可能是维生素A或者B族缺少，后来坚持每天补充这2种维生素，冬天龟裂也好非常多，再就是视频上的方法确实非常有用，已经好多年没有出现瘙痒了，
可能也是鱼鳞症，试试凡士林。
@@ReiAyanami0001 不是，之前看过医生的，没有到那种程度
请问能不能科普一下，益智药，这个东西很火，但是没有人做过正经的科普有没有什么正常人也可以吃，长时间可以提升记忆力的那种药呢？感谢🙏！
鼻腔里面很干很痛怎么办啊，一走在路上感觉整个鼻腔干辣干辣的
我涂了2次金霉素眼膏好了。类似软膏应该都可以润滑它
@@牧牧贝贝 尝试在鼻腔内涂一层凡士林
洗鼻盐水，每天冲洗2-3次，盐水本身具有保湿性，增加鼻粘膜湿度，改善鼻腔的环境，你可以试试
原来也有瘙痒症状，吃了维生素后就好了
👍👍👍👍💪💪
我女儿开始是过敏湿疹。后来医生又说是特应性皮炎，哎医生能不能科普下
这两者的基本上是一样的。过敏性湿疹主要是找到过敏源，然后尽量避免。保湿和用药是治疗发作的方法。
甘油是最有效的，其他说什么凡士林的都是废话
这期讲得特别好，也很及时，其中的逻辑比很多知名网红讲的都清楚！能否以后专门介绍一些主要的保湿或者别的保养品的成分的功能，谢谢！
最近冬季刚好皮肤有点痒，这个视频刚好给了很好的建议！感谢江博士！
感谢科普
感谢 江博士 并祝感恩节快乐
洗澡的时候用椰子油涂在比较干的地方，用热水化开搓洗一会，洗完之后皮一点都不干，而且也有一定清洁效果。推荐给干皮
关于加湿器，最好是烧温水，让水气自然扩散到空气中。不要用雾化的那种加湿器。我记得雾化加湿器非常容易让家里的PM2.5爆表，导致一些呼吸类的疾病。
加湿器只能用蒸馏水或纯净水(TDS值接近于0)，矿泉水和自来等于pm2.5发生器
@@mookoo9349 是的。没有家里没有RO机，不要用雾化加湿器。
确实
我家的加湿器都是用纯净水，自来水可不敢用，冒白烟😢
@@mookoo9349😮这么神奇
我就是轻度鱼鳞症 Ichthyosis患者，冬天就是超级大干皮，严重时候也会瘙痒，说一点我的保湿经验：
护肤品选择我首先推荐凡士林的身体乳，白色，最rich的那款，国际版725ml，中国一般750ml，推荐国际版，海淘价格50RMB 2瓶，英文包装上写的 lotion，其实也挺粘稠的，是从vaseline 的晶冻 jelly里调制出来的，等于稀释过并更加含水的jelly，vaseline的 jelly用于脚后跟之类皮肤比较厚的地方也很好，lotion我就是洗完澡以后不擦干身体伸侧，然后打圈式涂抹，单位面积用量大于一般脸霜，涂抹到看不见白色乳液为止，每天2次，不管当天是否洗澡，一个冬天2瓶半用完；推荐在冬天第一次船上秋衣以前开始用，我的干燥问题跟是否穿紧身的秋衣高度相关，只要穿上马上就开始出现白色皮屑，我这里冬天空气湿度很大，但是穿了衣服皮肤局部湿度急剧下降，空气湿度对缓解干燥没用，如果已经出现明显皮屑要坚持使用2周左右等表面死皮完全软化了洗澡时候搓掉，后面再用就会好很多，如果坚持使用可以实现完全缓解，皮肤恢复到夏天状态，缺点就是要一直用，而且会有一点点粘皮肤的感觉，皮肤表面总像潮的感觉。
中国能买到的凡士林我都用过，就属于原版vaseline国际版白色最好，vaseline 黄色，蓝色效果都稍差一些，感觉就像白色兑了水一样，国内的各种牌子凡士林也这样，医院总给我开尿素，我用了效果很差，而且非常粘皮肤，很不舒服，比vaseline jelly的更粘，还没什么效果，估计只有用保鲜膜敷上才能用，另外多芬的大白碗我也用过，效果很差，几乎不保湿，丝塔芙的大白罐日版和澳大利亚版我也用过，效果比大白碗好一点，但也不如vaseline，价格还贵。
凡士林乳液推荐上天猫国际自营全球超级店，国际版，纯白色，725ml，正面有advanced repair，大促价格50RMB 2瓶，这几天看暂时没货。
适当活动让皮肤出汗；洗完澡趁着皮肤湿润赶紧涂；干燥特别明显时涂完裹上塑料薄膜；试试 Wet Wrap 方法。
@@yannstewart1355 鱼鳞症一般出在身体伸侧，也就是外面，尤其是小腿上，小腿上不容易出汗，我都在胸口腋下出汗。
鱼鳞症是个基因问题，主要就是看表皮湿度来决定轻重，跟饮食生活方式都没关系，酒精辣椒糖都无所谓，在南方湿润环境就稍微好点，北方就严重。
另外补充一下，皮肤干燥的人不仅洗澡不要太频繁，时间太长，温度也不宜太高，超过40℃的水就不要洗太长，高温水会导致皮肤更干燥。
请问是白粉色那款吗？还是洋甘菊正白色款？谢谢
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谢谢🙏。对我来说非常实用！
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7:22 关于湿度，有相对湿度和绝对湿度两个概念。市面上的湿度计，显示的都是相对湿度。相对湿度和发霉程度，不是线性关系，要看绝对湿度。举个例子，15摄氏度条件下的相对湿度是100%，那么，当温度上升到25摄氏度时，相对湿度就会降低到55%，刚好是舒适区，不算潮湿，也不容易发霉。如果不想计算这些东西，那么可以以自己的皮肤为参考，当再家里时，皮肤变得干燥，就提升家里的温度或者增加相对湿度，达到自己觉得舒适的水平。如果要加湿度，我建议买养鱼用的加热棒和加气泵，把水温控制在24度左右，加气泵24小时打气，通过气泡破裂和搅动水体，从而增加空气内的湿度，这样成本低，还很安全，不要选择雾化器加湿，那会容易让家里的PM2.5爆表，引发其他呼吸类疾病。如果如果不愿意做这些，那就一把甘油搞定😂😂
-
特征: 定义
绝对湿度: 单位体积空气中水蒸气质量
相对湿度: 实际水蒸气含量与饱和水蒸气含量的比值
-
特征: 单位
绝对湿度: g/m³
相对湿度: %
-
特征: 与温度的关系
绝对湿度: 无关
相对湿度: 密切相关
-
特征: 反映的含义
绝对湿度: 水蒸气实际含量
相对湿度: 空气接近饱和程度
-
特征: 直观性
绝对湿度: 不直观
相对湿度: 直观
冷蒸发加湿器可以的 超声波的不行
医师能讲一下嗓子异物感怎么解决吗，我查过了主要原因是鼻窦炎，食管反流和焦虑症，我每天进行鼻腔冲洗可排除鼻窦炎，食管反流是轻度，患有焦虑症，现在听说这个病无法治愈很绝望，药都没有，咖啡也不能断不然极度抑郁
可以食用苹果醋治愈食管反流，我老公原有严重的情形，靠吃药缓解，但药只能连续吃三个月就不能再吃了。后来他无意中看到一本书中说到苹果醋的方法，就试着做 ，现在已经完全治愈。我们就是煮红烧鱼放苹果醋，还有吃饺子的佐料汁中加入苹果醋就好了。不用天天吃，一星期有一或两次就行。
我一星期要跑步4到5次，每次洗完了都摸甘油类的保湿物，液体的很容易抹开
大哥，我是您的忠实粉丝。我有药物方面的问题请教你。我父亲以前是胃动力不足，服用吗丁啉（多潘立酮）比较有效，现在因年级大了，80多岁，出现肠动力减弱，缺乏便意而造成便秘，我想请教一下有没有类似吗丁啉类似的药物，增强肠动力的药物。我们在大陆，对新型先进的药物了解很少，希望能得到您的帮助。
建议找专业的医生咨询（有家庭医生的可以问家庭医生），这里不方便交流也不方便给医疗建议，而且任何一个医生也只是自己领域的专家，不可能跨专业给你建议。
很好奇江医生提及的霉菌问题，我在国内南方沿海城市，每年回南天家里木家具和墙壁都会不停长霉菌，一般是绿色的，也有白色的毛毛，请问危害和处理。有时候换季衣物也会长白色毛毛。
买烘干机经常烘一下。我家是美的烘干机有除菌烘干衣服挡、还有除衣服火锅味道的挡好像只要烘5分钟
危害你自己都能说一堆，反正没好事。而且高湿度对于其他真菌之类的（极端点长蘑菇）也容易长势喜人。主要解决方法就是控制湿度，不然再怎么消毒灭菌也只能在一定程度上抑制。控制湿度，要么搬家，要么除湿机。除湿机一定程度上可以用空调代替，但你这种情况绝对推荐买一个好一点的除湿机。
我也是这样，就今年开始会痒，奇怪，我特么也不老啊 ，加速器也用了几个月了，保湿乳液也是擦了就好很多，不擦就痒，这样下去这辈子不就完了？！
最近天气转凉，我也有嘴唇干裂的情况，看起来真的需要保湿了
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湿湿的会容易湿疹吗
一到冬天，我的嘴巴周边就干裂，如果不处理就会出现结痂，这种症状从小时候就有，还去打过针，效果不是很明显。最后是每年一到冬天，就涂上百雀羚护肤脂，效果是杠杠的，涂上之后基本可以保持5个小时左右。还有一点就是，冬天出现嘴巴干燥，不要用舌头去舔，或者抿嘴。
啊，一周只洗1-2次澡我做不到啊
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随便买个有认证的维生素综合补充剂吧，能满足每天的摄入需求。毕竟这个也不贵，而且长期缺哪个都会出问题。
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头皮没办法保养，很头疼，头皮屑多，伴有皮肤损伤（因此可能会有细菌或真菌感染）
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我们家族遗传干性皮肤，冬天小腿出现龟壳纹死皮，瘙痒的不行。老年人比如我奶奶小时候我见过她非常严重白雪一样，我本人也是遗传到，但我是年轻人不严重，只是冬天会瘙痒，找了很多资料，可能是维生素A或者B族缺少，后来坚持每天补充这2种维生素，冬天龟裂也好非常多，再就是视频上的方法确实非常有用，已经好多年没有出现瘙痒了，
可能也是鱼鳞症，试试凡士林。
@@ReiAyanami0001 不是，之前看过医生的，没有到那种程度
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鼻腔里面很干很痛怎么办啊，一走在路上感觉整个鼻腔干辣干辣的
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原来也有瘙痒症状，吃了维生素后就好了
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甘油是最有效的，其他说什么凡士林的都是废话
请问能不能科普一下，益智药，这个东西很火，但是没有人做过正经的科普有没有什么正常人也可以吃，长时间可以提升记忆力的那种药呢？感谢🙏！
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请问能不能科普一下，益智药，这个东西很火，但是没有人做过正经的科普有没有什么正常人也可以吃，长时间可以提升记忆力的那种药呢？感谢🙏！