Oddychanie w treningu nordic walking. Trening relaksujący.

Puk, puk! Jesteś tam? 🙂🤜🤛😊
Weź głęboki wdech. Zatrzymaj powietrze w płucach. Długi wydech.
Oddychaj wolno. Wyprostuj plecy.
Oczami wyobraźni spójrz na siebie z góry.
Zrelaksuj się. Jesteś wyjątkowy. Nie jesteś sam.
Jesteśmy RAZEM. 👫👭👫🧍‍♂️🧍🧍‍♀️🧍🧍‍♂️👫👭👬🧍‍♀️👫👭🧍‍♂️🧍
Moi Drodzy, dzisiejszym treningiem kończymy pierwszy cykl spotkań.
Bardzo Wam dziękuję za zaangażowanie, za wspólne zmagania i motywację. To co robicie jest wyjątkowe!💪🙂💕
Cieszę się, że już w sobotę będę mógł Was spotkać i podziękować Wam osobiście.
Na dzisiejszym treningu zasłużony relaks i praca z oddechem.
Idź do lasu. 🌲🌳🌱🌿🌳🌲🌹🎋🌳🌲
Zatrzymaj się. Wsłuchaj się w siebie.
Spójrz w niebo i na cały otaczający nas świat.
Napełnij całe ciało świeżym powietrzem.
Chwilę odpoczniemy, ale już wkrótce chciałbym, Was zaprosić do udziału w kolejnym cykl treningów z ważnym celem i piękną ideą. Mam nadzieję, że dołączycie i nadal będziemy trenować RAZEM.
Miłego treningu i samych przyjemności dzisiaj, jutro i każdego dnia!
Dziękuje. ☀️❤️