걸을 수 있어요! 자신감 있고 당당하게 말씀하시던 원장님의 모습이 떠오르네요! 열심히 보다 최선을 다해 재활하고 있어요 ! 왜 엄지발가락과 그 아래 뼈들은 멀쩡한데 걸으면 안에서 약간 통증이 느껴지는지는 모르겠어요! 한달후엔 정말정말 걷는 저를 이미지 트레이닝도 하고 있습니다! 원장님은 당당하고 힘찬 영혼의 소유자입니다
이분도 정직한의사중 한분이시네. 좀 더 자세히 덧붙히자면 인대는 한번 파열이되면 회복기간을 정말 길게 잡고가야 합니다. 대부분 3개월정도 지나면 괜찮아졌다고 생각하고 바로 일상대로 움직이고 막 사용하는데 그럼 완전히 회복되기전에도 초과 회복을 넘어서지 못하고 점점 인대손상으로 이어져 다시 재발할수 있습니다. 인대손상의 경우 어떻게 관리하고 운동하느냐에 따라서 회복기간이 달라지는데 넉넉잡아 3년은 정말 열심히 안전하게 관리해주면서 재활및 운동을 해줘야 완치가 됩니다. 3개월? 1년으로 생각하면 안됩니다. 정말 길게잡고 가야됩니다. 그래서 안 다치는게 중요합니다.. 대부분 회복의 원리를 모르고 완전회복 기간전에 다시 다쳐서 의사들이 수술을 권유하는데... 많은 의사분들도 이 회복원리에 대한 부분을 환자들에게 어느정도 설명해주고 수술을 할지말지 결정 하게하는게 좋겠습니다. 정형외과 의사분들중 10에 7명정도는 수술을 권유하는 현실이 화가나기도 합니다. 적어도 환자가 알고 결정할 권리는 주어야 된다고 봅니다.
@@user-mx1bb5sh1n 의사가 아니라도 관련 논문 좀 찾아보면 웬만한 의사들 이상으로 신지식을 많이 쌓을 수 있음. 물론 모든 의사가 해당되는 건 아니고 동네 정형외과에 있는 늙은 의사들은 대부분 옛날 자기가 배웠던 정보에 머물러있는 경우가 많기 때문임. 그래서 직접 공부한 최신 논문들과 비교해봤을 때 그들의 처방은 적절하지 않은 경우가 실제로 꽤 많음. 그 증거가 인대파열로인한 수술 권유임. 현재 추세로는 인대 파열은 수술보다 자연 회복이 훨씬 경과가 좋다는 연구결과가 대부분이고 그게 정설로 받아들여지고있음. 근데 우리나라 동네 정형외과들 가보면 완전파열의 경우 일단 수술을 권하는(+지나치게 장기간 고정을 권하는) 의사들이 태반인 현실임. 그렇기 때문에 이분도 이렇게 말하는 거임. 본인이 좀 아니꼽다고 상대보고 그런식으로 비꼬는 행동은 지양해주시길. 본인이 모른다고 남도 모르는 건 아님.
선생님, 영상 잘 봤습니다. 제가3일전에 길 가다가 아스팔트에 균열이 있었는데 못보고 지나가서 발목을 살짝 접질렀습니다. 그때 당시 보행은 가능했고, 걸을 때 통증도 거의 느껴지지 않았고, 붓기도 없고 열감, 멍도 없었습니다. 가만히 있으면 아주 사알짝 경미한 수준의 통증? 발목에 집중하고 있으면 느껴졌다 안느껴졌다 왔다갔다합니다. 그리고 정상 보행은 가능합니다. 발목을 돌려봤을 때 통증은 없습니다. 발목에 있는 3개 인대와 주변부를 눌렀을 때 특별한 통증은 없습니다. 어제 3000보정도 걷고나니 10 중에 1수준의 통증이 느껴졌습니다. 지금은 다친 날부터 하루에 2번씩 20분 간 냉찜질 중입니다. 보통 1도염좌는 충분한 휴식을 취하면 1-2주 안에 회복된다고 하던데 지금 제 상태에서는 좀 더 휴식을 취해야 할까요? 최대한 걷는 것을 줄이고 체중부하를 줄이는게 최선일까요??? 답변부탁드립니다.ㅎㅎ
한달 전 외측인대 파열로 봉합수술을 하고 실밥제거 후 통깁스를 했는데 일주일에 한번씩 총 4회 콜라겐주사를 맞으라면서 깁스에 구멍을 뚫어놨습니다. 고정도 잘 안되는 거 같아 별로였는데 주사 2회차에 엄청 심하게 부어서 그나마 흉직한 통깁스도 푸르고 다시 반깁스를 했습니다.아직도 붓기가 다 가라앉지 않고 복수아뼈와 뒷꿈치는 굴곡을 찾을 수가 없습니다. 다시 원상태로 돌아갈 수 있을지 걱정입니다..ㅜㅜ 과잉진료는 아닌지.. 수술을 하고 왜 또 그런 주사를 맞아야 하는지 이해가 안됩니다. 지금 그냥 두는 것이 맞는지 다른 조치를 취해야할지.. 너무 걱정입니다. 지금은 수술이 필요했던건지도 의심스럽습니다..ㅜㅜ
유튜브영상 감사합니다. 많이 유익했습니다. 하나 질문드리고싶은데요! 바벨 스쿼트를하다가 (어깨너비로 발을벌리고, 발끝은 밖으로 15-20도 벌려진채로) 무릎이 밖으로 더 많이 회전을하면서 내려갔는지 순간 무릎이 빠지는(?)이상한 느낌이 나서 멈추었습니다. 그러고는, 평소생활에는 통증이 전혀없는데, 스쿼트동작시 특정한 각도? 앉는자세라던지, 그럴때 통증이라기보다 뭔가 무릎을 경계로 아래쪽과 위부분이 맞지않는느낌이나면서 무릎 앞부분이 밀리면서 심각하게 뻐근한느낌이나서 더 앉았다간 다칠거같은 느낌이옵니다. x-ray상으론 이상이없다고했는데, 특정각도에서만 이러니 답답하네요.. 무릎 내측인대?의 부분파열현상인건가요? 회복방법은 운동을 그만두고 자연적으로 낫게하는것뿐일까요?
안녕하세요 올해 33살 남자입니다! 3.28일날 축구를 하다 종비,전거비 완전파열이라 하여(축구가 문제 ㅠㅠ) 의사쌤 4분중 1분은 수술할 필요없고(선수가 아닌 이상) 1분은 할 필요는 없으나 간단하니 해도 되고 2분은 불안정성과 뼈 사이가 많이 벌어져 있으니 수술을 권하고 있는 상황입니다 저는 8년전에도 끊어져 mri 상에 조금의 흔적이 남아있더라거요..그때는 2주만에 다시 걷고 일상으로 돌아갔으나 이번엔 붓기가 어느정도 빠지는데 까지 약 1개월이 걸렸고 4.26 부터 재활 치료와 걷기를 하고 있는 상황입니다 현재는 걷는것도 조금 자연스러워지고 rice법도 잘지키고 있습니다..하지만 의사쌤은 일주일뒤에 엑스레이 한번 더 찍어보고 시간이 지나면 인대가 말려 들어가니 수술적 치료를 권하고 있는 상황입니다.. 영상을 보니 논리와 근거로 말씀을하니 정리가 되지만 마음 한편으로는 수술을 해야되나 라는 생각이 떠나질 않습니다ㅠㅠ 글 보시면 댓글 달아 주시면 감사하겠습니다!ㅠㅠ
제가 10개월 정도 전에 농구를 하다 잘못 착지해서 발목 바깥쪽부분이 꺾여 깁스를 한적이 있어요 깁스 풀고 발목이 예전보다 좀 약해진 느낌이 든다고 해야하나 일상생활이나 달리기 할땐 상관이 없어요 근데 꺾인쪽으로 땡기면 살살 아프면서 쌔게 땡기면 끊어질거 같은 느낌이 듭니다 혹시 예전처럼 단단해질수 있는 방법이 있을까요? 한의원에서 침을 맞으면 괜찮아질수 있을까요??
20년 8월 운동하다가 손목인대를 다쳤는데 개인병원에서는 인대가 늘어났다고 진단하여 반깁스 2주와 물리치료를 받고 따로 침치료를 받으러 다녔습니다. 이후 평상시엔 괜찮은데 힘쓰면 통증이 느껴져서 21년 1월 중순에 큰병원에서 mri를 찍어보니 인대 바깥쪽 (삼각섬유연골?)이 찢어져 있어 3주간 통깁스, 인대강화 주사 3회를 맞았고 근육이완제, 소염진통제를 4주째 현재까지도 계속 복용 중입니다. 깁스 풀고 3번째 인대강화주사 맞은지 이제 5일 됬는데 예전처럼 손목을 돌려볼 때 뚝뚝소리도 잘 안나고 더 좋아진 것 같지만 그래도 힘이 들어가거나 약간의 술을 했을 때(설에 집안 어른들과) 통증은 좀 있는데 일단은 더 지켜봐야 할까요? 다음주부터 직업군인입니다..
이전에 다쳤을때의 증상이 어느정도 호전되었고 현재 일상생활에 지장을 줄 정도가 아니면 좀 지켜보셔도 될 것 같습니다. 아직은 손상부위 주변의 조직이 정상화 되지 않아 간혹 염증이 잘 생길만한 이벤트가 있을 시 불편감이 나타날 수 있습니다. 낮은 강도의 운동부터 점진적으로 운동수위를 높여가시고 운동 및 일을 할 시에 특정 동작, 특정부위의 통증이 국한되어 지속된다면 추가적인 대처가 필요할 수 있으니 무리하지 않는 선에서 유심히 관찰해보고 증상 지속 시 추가적인 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
오래된 연구들에서는 다친 부위, 다친 강도에 따라서 예후가 결정되지는 않는다는 것이 정설이지만, 최근 MRI 등으로 정확하게 부상부위를 확인하고, 인대의 위치관계의 변화등을 확인해 볼때, 종비인대의 종골쪽에서 파열이 일어나면서 근위부로 당겨지는 경우는 예후가 불량한 것을 확인하였습니다. 그래서, 질문에 대한 답은 다친 부위에 따라예후가 결정될 수 있다. 입니다.
스키를 타다가 급경사에 어깨로 넘어져서 견봉쇄골과 오구돌기 인대파열은 판정받았습니다. 의사쌤께서는 수술을 권하지 않는다고 하시던데, 제가 운동을 좋아해서 궁금한게 저 1.인대들의 학계 정식 명칭과 1년정도 지난 후 70-90%의 재 역활을 한다고 알고 있는데 2.운동을 할깨 직접적으로 관여를 하는지 궁금합니다. 그리고 3.3개월이 지난 후 웨이트 같은 운동을 하지말아야 하는건지 소견이 궁금합니다.
농구하다가 전거비인대가 파열된지 세달이 쪼금 안되네요.수술을 안해도된다길래 의사선생님이 설명을 덜렁덜렁거릴정도가 아니라서 놔두면 붙는다길래 파열된 모양에 따라서 수술을 해야하고 안해도 되는군요.지금은 울퉁불퉁한 바닥만 아니면 걷는데 큰 지장은 없지만 아직 뛰거나 점프를 하는 동작은 택도없네요ㅠㅠ뒷꿈치를 들고 뛰는건 되는데 ㅎㅎ회복상태가 많이 궁금해지네요
3개월이면 제법 좋아질 시기 인데요. 보통은 다치고 진짜로 불안정성이 없는 경우(덜렁하지 않음)는 비수술적으로 치료를 하게 됩니다. 현재는 재활을 꾸준히 해야 하는 시기입니다. 발목 밴드 운동 재활운동을 열심히 하세요. 만약 3개월간 열심히 했는데도 불안하거나, 통증이 심한 경우에는 진료가 필요할 것으로 보입니다.
몇일전에 발을 접질었는데 뚜뚝 소리가 나고 엄청난 통증과 함께 일어날 수가 없어서 급하게 병원에 다녀왔는데 병원에선 뼈에는 이상이 없고 인대에 문제가 있는거 같다고 반깁스 권유하시더라고요 (복숭아뼈가 많이 붓고 부었습니다) 제가 관련 글들을 찾아보니 MRI를 찍어봐야 하는건가 해서요? 아직 붓기가 있습니다. 몇일 뒤에 다시 방문인데 개인병원이라 더 큰 병원으로 옯겨야 하는지 고민이 되어 여쭈어 봅니다.
선생님 안녕하세요 영상 너무 잘 보았습니다.^^ 질문드리고 싶은 것이 있어 글 남깁니다. 촉진과 영상자료 상의 차이가 있는 경우 무엇을 믿어야할까요? 8개월전 넘어져 전거비 파열을 진단받고 치료받았습니다. 현재까지 내측 복숭아뼈쪽 통증이 지속되어 병원을 여러군데 가보았는데, 초음파상으로는 인대가 잘 붙어있고, 다치고 나서 처음 찍은 mri상에서도 파열이 심하지 않으며, 스트레스뷰 상의 각도도 정상이라고 합니다. 반면 발목을 직접 흔들어보면 다들 굉장히 많이 흔들린다 라고 하세요. 사진 및 영상 자료상 전거비가 잘붙어있다고 하니 현재 통증이 전거비 인대 파열로 인한 통증이 맞는지 헷갈려서 수술을 고민하고 있습니다. 어떤 선생님은 발목을 흔들어보시고 외측 인대가 잡아주지 못하니 이렇게 덜렁거리면서 내측 손상와 통증이 있는 것이다 라고 하시는데, 그것도 맞는듯 하지만 다들 초음파로 염증도 안보이고 잘 붙어있다고 하시니... 혼란스럽습니다. 영상자료만 보면 내가 괜히 멀쩡한 인대를 수술하려는건가 싶기도 합니다. 어떻게 하는게 좋을까요?
사실. 촉진이 가장 정확한 검사 방법입니다. MRI 상에서는 인대가 다쳤다가 일정 시간이 지나면 실제 회복이 일어나서 정상처럼 보일 수 있습니다. 불아정성이 있을 경우는 보통 발목 관절 전체가 운동이나 활동이 많을 때 아파지는 경우가 있고, 발목을 자주 삐끗 거리면서 불안정성이 느껴질때 수술이 필요합니다.
안녕하세요 의사 선생님. 저는 두 달 전에 왼발목을 심하게 접질려서 부주상골이라 할 수 있는 위치가 통증이 느껴졌습니다. 두 달이 지난 후, 통증은 많이 없어지고, 걷는 데는 아무 통증과 지장이 없으나, 발목을 돌릴 때 10에 5번은 약간 신경쓰일 정도의 통증이 있습니다. Mri를 찍고, 약을 먹은 지 3일 째인데 현재는 아무런 통증이 없습니다. 그런데 족부 전문 정형외과에서 다시 진료를 받으니 생각지도 못하게, 좌측 족관절 외측부 인대파열이라는 진단을 받았습니다. 외측은 현재 아무런 통증이 없어서 생각지 못하게 당황스럽니다. 수술을 해야 한다고 하시는데, 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 축구를 참 즐겨하는데, 두달 전부터 아예 공을 안 차고 있었기에 이 수술을 받으면 최대 6개월 간 못 차게 되는데 현재 제 상태에서는 수술을 받아야 하는 건지 궁금합니다. 참고로, 현재 제 인대부위에는 아무런 통증 및 이상이 느껴지지 않으며, 의사 분의 말로는 이 쪽 인대가 꽤 약해져 있는 상태라고 합니다. 어떻게 해야 할까요.
선생님..심란해서 오래된 영상이지만 댓글 남겨봅니다 전역했지만 올해 복무 하고 있을 때 6월에 연병장에서 살짝 축구하다가 왼쪽 발목을 심하게 접질렀습니다 왼쪽 바깥 2개와 안쪽 1개가 다쳤다고 했습니다 2주 안되게 반깁스하다가 통깁스로 전환하고 한달 동안 통깁스했습니다 그 후에 간단하게 발목고정하는 걸 끼고 살살 걷고 풀업과 상체운동만 했었습니다 풀업도 내려오면서 오른발로 착지하면서 충격과 18키로 같은 덤벨도 장소 옮겨서 운동할 때의 쓰임 빼고는 전혀 안 썻습니다 세라밴드로 하루에 운동도 했습니다 3주전에 전역하고 걸을 때 살짝 불편했지만 지낼만 해서 지냈습니다 저번주에 불편함때문에 정형외과를 찾아갔는데 인대가 아직 찢어져있고 물이 차 있고 하셨습니다 지금 물리치료 다시 열심히 하고 충격파물리치료도 받고 있고 세라밴드로 재활운동 하고 있습니다 근데 다시 살짝 부어올르고 통증이 살짝 있습니다 이거 비수술치료가 가능할까요? 축구와 운동을 너무 좋아해서 못하면 정말 우울하고 슬플 거 같습니다.. 치료 가능할까요? 원래 제 기량대로 운동할 수 있을까요?ㅠㅠㅠ쓰다 보니 울컥해서 잘 못 적은 거 같네요ㅠㅠㅠㅠ선생님 알려주세요
안녕하세요 지금 군대에서 리스프랑을 다쳐 너무 고생중입니다 인대가 많이 손상됬고 벌어진 정도는 2mm 미만이라서 한달째 깁스로 비수술 치료중인데 비수술하는게 정답일까요 제가 달리기나 격한운동 하는걸 좋아해서 예전처럼 운동하지 못할까 두렵습니다 오랜 시간 뒤에 다시 전력질주도 할 수 있을정도로 회복 가능할까요?
선생님 축구를 하다가 종비 전거비 완파 당했습니다.. 다치고 바로 반깁스 했고 5일이 지난 현재 발을 디딜 수 없던 처음과 달리 걷는거에 있어서는 큰 문제 없고 붓기 역시 많이 빠진 상태입니다. 언제부터 보조기로 바꾸고 재활에 들어가면 될까요? 또 보조기로 바꾸고 나서 헬스 하체 운동 진행해도 될까요? 저중량으로요.
축구를 하다가 우측 슬관절 외측측부인대 완파 파열 진단을 받았습니다 6주간 보정기를 착용하고 그후에 불안정하면 수술을 권한다고 진료를 받았는데 제가 6주 휴식을 하면서 따로 치료 할수있는 부분은 없는건가요 ? 한의원가서 침으로 시술을 하면 좋아지나요? 그리고 측부인대의 수술은 거의 안하다고 알고있는데 혹시 경과를 어느정도까지 지켜봐야하는건가요?
4개월전에 군대에서 축구를 하다가 운이 안 좋게 무릎이 돌아가는 사고가 있었습니다 바로 국군대전병원 응급실에 갔고 mri 찍은결과 내측인대 부분손상이라고 하셨습니다 3개월 입원 후 퇴원을 하였고 지금은 일상생활은 괜찮으나 무릎을 구부렸을 때 발뒤꿈치가 엉덩이와 주먹 한개정도를 두고 다 구부려지지가 않으며 최대한 구부린 상태에서 더 구부리려 하면 통증이 있습니다 4개월동안 전혀 하체운동을 안 하고 있습니다 이제 스쿼트, 데드리프트를 다시 시작하고 싶습니다(ex 100킬로 이상 바벨스쿼트) 운동을 다시 시작해도 될지 여쭤보고싶습니다??? 그리고 최대한 구부리는 스트레칭을 매일 해주고있습니다 통증을 참아가면서요 그래도 되는 걸까요?????? 그렇게 스트레칭을 하다보면 예전처럼 다 구부리게 될 수 있을까요????
무릎 내측측부인대 손상만 있었다고 하면 재활 및 무릎 각도 운동이 조금 느려진 감이 있습니다. 하지만 지금부터라고 열심히 각도 운동 하면 회복될 수 있습니다. 5도 정도의 각도 감소는 남을 수 있으나 손상 후 4개월 지났으니 할 수 있는 운동 다 해보세요 혹시 무릎이 흔들리는 느낌이 있다면 진료를 다시 보는 것이 중요할 것 같습니다 무릎이 흔들리지 않는다면 위에서 말씀하신 운동 하셔도 됩니다.
초음파 검사했고 전거비 인대 파열이라고 서로 많이 벌어져 있다고 그러면서 의사분이 수술을 권했는데요 1달 뒤에 간호사한테 통깁스 안해주냐니까 통증이 생길수있어 안해준다고 6주동안 반깁스만 하고 있습니다.. 인대가 두면 그냥 붙을까요? 6주차인데 통증은 간헐적으로 약하게 오고 힘을 풀면 발등이 축 늘어져서 약하지만 불쾌한 통증이 생기고요.. 다치고 2주째 되는 날 처음 병원가고 2주뒤에 가고 3주 뒤에 갔는데 3번 다 스트레스뷰 검사를 그때마다 했어요.. 인대가 붙다가도 안붙을 검사를 자꾸하는 이유가 뭔가요?? 반깁스만 계속 하는게 맞을까요? 도와주세요 선생님ㅠ 병원 위치도 궁굼합니다..
아.. 6주간 부목고적을 시행하는 것도 치료적으로는 괜찮습니다. 스트레스 뷰는 보통 매번 촬영하지는 않습니다만.... 우선 현재는 수술을 하는 시기는 아니라서, 재활 위주의 치료를 하시는 것이 더 나을 것 같습니다. sjsportshospital.com/ 참고해주세요. 감사합니다.
안녕하세요. 세종스포츠 박진식입니다. 손목의 어떤인대 손상을 받으셨는지 궁금하네요. 다치고 4주가 지났는데 아직 골프채를 들지도 못할 정도라면 초기 손상정도가 심했을 가능성이 커 보입니다. 손목인대의 경우 형태적으로 완전파열 불완전파열도 중요하지만, 기능적으로 불안정성 유무나 악력의 소실 정도도 치료방향 결정에 중요한 고려사항입니다. 흔히 손상되는 인대인 삼각섬유연골복합체(TFCC) 기준으로 말씀드리면, 4주가 지난 현시점에도심한 불안정성이 동반된 상태라면 더이상 무작정 기다리는 것보다는 조기에 수술을 하는 것이 더 효율적인 치료일 수 있습니다. 검사받은 자료를 가지고 병원에 내원해 보세요 ^^
교수님 ㅜ 제가 왼발 중족골 리스프랑손상이 있는데요. 일주일정도 되었어요. 엄지검지 사이 2미리 정도 조금 벌어졌는데 다행히 뼈들의 모양이 많이 어긋나지 않았다고 합니다. 약간 안맞는 부분들이 있다고 대학병원에서 수술을 권하긴 했는데 꼭 수술만이 방법만은 아니겠죠? 수술 안하면 관절염등이나 인대나 늘어져서 나을수도 있다고 하시는데.. 저는 최대한 비수술로 치료하고 싶거든요. 리스프랑인대는 무조건 수술만이 답인가요?
아. 리스프랑이 2mm 이상 벌어졌다면, 수술하지 않으면 나중에 발등의 관절염이 올 가능성이 아주 높아집니다. 수술을 하지 않고 낫는다 하더라도 통증이 남는 경우가 많기 때문에 수술을 권유하는 것이지요. 리스프랑의 수술은 수술후에도 통증을 남기는 경우가 제법 있습니다. 비수술로 석고 고정을 했다가 이후 통증이 생기면 바로 고정수술을 시행하는 경우도 있고, 처음부터 고정을 하는 방법도 있습니다. 말이 많은 이유는... 리스프랑 손상을 어떻게 치료하더라도, 합병증이 많이 남는 손상입니다. 수술과 비수술 딱 이렇게 비교하라면, 현재 2mm이상 벌어진 리스프랑 손상은 수술을 하시는 편이 더 낫습니다.
안녕하세요. 급성 시상대 손상의 경우 대부분 초기 보존적 치료로 잘 회복되는 경우가 많습니다. 하지만 드물게 장기간 통증이 남는 경우가 있습니다. 손상된 조직(시상대 또는 관절막)이 건강한 조직으로 회복되지 못하고, 염증성 육아조직과 같이 통증을 지속적으로 유발하는 조직으로 어설프게 회복된 경우가 그렇습니다. 7개월이 지난 시점에서도 통증이 남아있다면, 그냥 가만히 냅둬서 좋아질 가능성은 적어 보입니다. 많이 불편하시면 병원에 오시는 것이 좋겠습니다.
항상 좋은 정보 감사합니다. 저는 운동하다가 발목인대 2개가 끊어지고 하나가 찢어지고 발목 외측 근육이 조금 찢어진 상태입니다. 반깁스 1주 통깁스 3일차여서 아직 발을 디뎌보지는 않았지만 다리를 내려놓았을 때나 살짝 디뎌보았을때만 피쏠림증상에 의한 통증이 살짝 있고 평소에는 누워있거나 가만히 있을 땐 아프지 않는데 잘 낫고있는거 맞을까요??
@@user-mq9ed5ku1n 깁스는 저 댓글 단 후 2주 뒤에 풀었고 재활은 따로 안 했어요. 지금 상태는 가끔씩 저릿하고 오래걷는 날이면 붓기 살짝 올라와요 일상생활에는 큰 지장은 없는 거 같아요. 통깁스 원래 3주 하기로 했는데 10일차에 물 살짝 들어가서 통깁스 풀고 남은기간 반깁스로 떼웠는데 그게 완치가 되지 않은 거에 영향을 끼친 거 같아요. 통깁스 하시면 물 들어가는 거에 최대한 유의하시고 통깁스 기간 꽉 채우는게 발목 다쳤을 땐 베스트인 거 같아요
수년에 걸처 여러번 무릎을 박았는데 후방십자인대 파열인지 모르고 지내다가… 운동하고 무릎주변이 너무 아파서 mri 찍으니 외상으로 인해 후방십자인대가 파열되었다 다시 붙어 얇게 있지만 기능은 전혀 못한다고, 무릎 동요도 심하고, 그로인해 연골도 얇아지고 손상되어 … 수술권유 받았는데요. 2년동안 보존적 치료하고 mri 다시찍으니 무릎 동요가 15mm 로 더 심해져서 더 나이들어 고생할 수 있다해서 수술했어요~ (대학병원 3군데 진료보고 2군데에서 수술 권유) 수술 후는 5.8mm로 동요가 줄고 무릎 다리 통증도 없어졌어요… 보존적치료해도 동요가 더 심해지면 당장 아프지 않아도 큰병원가서 진료 보세요~ (대학병원은 꼭 수술할 환자들만 수술하니 이왕이면 큰 병원가서 5군데 중 3군데 이상 권유하면 그때…)
발목 전거비 인대가 완전 파열돼서 작년에 인대재건술을 받았어요. 근데 이번 9월에 같은 곳을 또 닫혀서 외국에서 검사받으니까 수술까진 필요없지만 또 인대 부분 파열이라고 하더라구요..물론 정밀 검사가 필요하겠지만 보통 이런 경우에 몇개월정도 치료가 필요한가요? 등산이나 달리기처럼 숨이 찬 운동을 하고 싶은데 몇년째 못하고 있네요..그리고 정확하게는 모르지만 재건술한 인대가 파열된 것 같아요ㅠㅠ
선생님 저는 등산을 시작한 후 왼쪽 무릎 통증이 지속되어 병원을 가게되었는데요 X-ray 상으론 이상이 없는데 이학적 검사 로 누은상태에서 무릎을 30도 정도 접고 이리저리 돌려보시더니 후외측회전불안정성이라고 진단하시고 수술을 해야한다고 하십니다. MRI도 찍어보기 전에 수술해야한다 하시는데 이게 맞는건지 모르겠네요. 무릎의 후외측인대가 손상이 가서 불안정성이 생긴거라고만 하시는데 수술없이 보존적치료나 운동치료로는 회복할수 없는건가요? MRI로 정확하게 인대가 어느정도 손상되었는지 확인해봐야 하는거죠?
3개월에 다시 파열되기는 쉽지가 않은데, 안타깝네요. 단순 통증만으로 수술을 결정하지는 않습니다. 현재 불안정성의 정도, 발목의 부종, 통증, 염증 등 전반적인 것을 확인해 보셔야 할 것 같습니다. 우선은 부목고정을 잠시 해서 부종을 가라앉히고, 재평가를 해보아야 합니다.
몇일 만에 확인을 했나요? 인대가 완전히 다른 곳으로 도망을 가버렸다면, 잘 붙지 않아서 실제 떨어져 있는 경우도 있습니다. 그런경우는 수술의 적응증이 되기도 하지요. 보통은 2-4 주 정도 지나면 인대 파열 사이의 갭이 조금 씩 줄어 들게 됩니다. 시간이 지나고 다시 한번 확인해 보세요.
육아를 하다보니 아이 둘을 안을경우가 있는데요 팔이 아파서 동네 재활의학과의원 에 가서 초음파를 찍어보니 어깨의 인데가 일부 찢어져있어서 수술이 아닌 주사요법?으로 치료가 가능하다고하여 1차 주사맞고(염증을 유발해서 끊어진 인데를 얼기설기 잊게해준다고합니다) 주단위로 주사를? 맞는다고합니다 팔의 활동 반경은 다 되지만 각도가 넓어지거나 좁아질때 통증이 있구요 가만히 있어도 힘이 쭉 빠지는 느낌이나 꾸욱 누르는듯한 통증이 있습니다. 가급적 반대팔을 주팔로 사용하려 노력중입니다만 쉽지는 않습니다. 혹시 더 큰병원에 가서 진료를 봐야 할런지요?... MRI와같은 촬영을하지 않아도 되는지 재활의학과의원에서 주사요법?을 진행해도 되는지 걱정이 앞섭니다
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 회전근개 힘줄의 손상으로 주사치료를 받는 것 자체는 문제가 없을 것이나 증상이 개선되지 않는데도 주사치료를 지속하거나, 혹여 스테로이드 주사를 반복적으로 맞는다던지 하는 것은 바람직하지 않습니다. 초음파로 관절 주위 힘줄 상태를 대략적으로 확인하는 것은 가능하나 정확한 진단을 위해서는 mri 등 검사 후 치료방침을 재설정하는 것도 필요해 보입니다. 정형외과에서 어깨관절 전문의에게 진료 및 진찰을 받아보시고 검사 여부를 상의해보시는 것이 어떨까 싶네요.
@@SJS_Hospital 바쁘신가운데 답글 정말로 감사드립니다. 2월4일에 최초1호 연골주사를 맞은것이라고 안내받았고요 2월17일(설연휴때문에 바로 못맞았고요)에 플로롤주사를 1회 맞았고 앞으로 1주 간격으로 2회 더 맞을 예정이랍니다.(플로롤 주사가 연골사이에 들어가서 차츰 녹아 없어진다고 하네요...) 집중치료해서 빠른 치료를 하자고합니다... 석회도 좀 있어서 2주차부터 석회를 파쇠?하는 치료를 2~3분간 파쇠?한다고 합니다. 지금이라도 치료를 중단하고 정형외과로 옮겨서 MRI를 찍고 정확한 치료방법을 찾아보는것이 낫다는 말씀이죠? 혹은 지금 재활의학과의원? 에서 소견서?진료확인서? 를 MRI촬영 추천서?같은것을 받아서 MRI가 촬영되는 정형외과로 가는것이 좋을까요?
선생님 안녕하세요! 저는 1년전 쯤에 발목 인대(복숭아뼈 주변) 를 좀 다쳤었는데 집 근처 정형외과에서 물리치료를 받아도 안 나아지고 한의원에서 침을 맞아도 안 나아지길래 체외충격파 치료와 주사치료를 받았었어요! 그 치료를 여러번 받고 상태가 나아져서 잘 지내다가 1년이 지난 지금 다시 아파옵니다ㅠㅠ 물론 다친 후로 무릎을 꿇는 자세를 잘 못하긴 했어요.. 이런 경우 다시 병원을 가서 치료를 받는게 맞을까요?ㅠ
제가 스케이트를 타다가 뒤로 넘어졌는데 그때 발목이 꺽였거든요…제가 수술을 받아야할정도로 심각한지 아닌지 잘 몰라서요..여기서는 수술이 안되서요..엑스레이와 초음파는 받았는데…뼈는 이상이 없구 저 초음파로 충분한지 모르겟어요..외국에서 초음파진단은 받았는데 MRI 나 CT 가 안되는상황이예요. 다친때는 22년 1/3일이고…1/4일 초음파결과에는 "There is a small amount of fluid in the anterior tibiotalar joint. There is a small amount of fluid deep to the ATFL. There is mild peroneal tenosynovitis and a small amount of fluid in the sinus tarsi. normal medial and posterior ankle compartments. The ATFL is thickened at 5mm. 나왔구요… 그냥 침이랑 사혈만하고 전기 마사지만 좀 하고 목발만 하고 다녔는데…3주가 지나 붓기는 조금 빠진것같긴한데 아직 붓기도 남아있고…밤에 잘때 통증이 좀있어서..이상해서 다시 1/22일에 초음파를 다시 받았거든요..근데…근데 결과지에 " The anterior tibiofibular ligament is inhomogeneous and poorly defined, underlying tear is likely. Anterior talofibular ligament sprain is noted. subcutaneous edema is seen laterally"…경비인대가 파열되었다는건데…저정도 소견으로 완전파열인지 부분파열인지 알수있으신가여?….여기 의료시스템이 너무 낙후해서….상황이 안좋으면 한국에 가서 치료를 받을것을 생각중이예요..지금 치료안하면 경비인대 파열이 심하다면 나중에 더 고생할것같아서요.. 당장 병원찾기 힘든 외국에서 저한테는 굉장히 중요한 선택이라 제발 답글좀 남겨주시길 바래요…
네 초음파 소견이 경비인대 파열로 보여집니다. 약 20일 정도 지났으면, 현재는 보호대 차고 보행이 보통 가능한 경우이지만 발목을 옆으로돌리거나 아직 뛰기는 힘들겁니다. 일반적으로는 약 2-3개월 통증이 지속되게 됩니다. 보조기만 잘 차주면 잘낫기는 합니다면, 경비간 간격이 2mm 이상 벌어지는 경우는 통증이 만성으로 진행하는 경우도 종종 있어서, 초음파등으로 확인하고 선수나, 활동량이 많은 경우는 수술이 필요한 경우가 있습니다. 정확한 진단을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
선생님 안녕하세요. 저번주 토요일에 십자인대를 다치고 현재 후방십자인대 완전파열 진단받고 pcl보조기 착용중에 있습니다. 이격도가 크지않아 대학병원에서 수술보다는 교정기 6주 착용을 권하였고 입원중에 있습니다. 걸을 때 별다른 통증은 없는데 제가 할 수있는 최선의 방법이 어떤 것일까요. 현상태에서 누워서 발을 쭉 핀상태로 다리를 들어올리는 동작으로 재활운동을 해도 되는지 궁금합니다. 나이는 26살입니다. 수술이 필요할까요? 보존적 치료로도 충분히 호전될 수 있는지 궁금합니다.
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 새끼손가락 인대파열 후 파열된 모양에 따라 보존적 치료와 수술 다 고려할 수 있습니다. 진찰 및 MRI 검사를 통해서 판단해야 할 것 같습니다. 일단 고정 및 테이핑등으로 추가적인 손상이 생기지 않도록 관리하시고 검사를 진행해 보실 것을 권유드립니다.
안녕하세요 차민석 원장입니다. 무릎 외측 측부인대 단독 손상은 문헌헤 따라 다양하지만 대개 2-5%로 드뭅니다. 많은 경우에 있어 후십자인대손상이나 그 이외의 무릎 후외측 인대 혹은 연부조직 손상과 함께 일어납니다. 염좌 인데도 불구하고 2달 이상 증상이 있다면 혹시 다른 손상이 뒤늦게 나타나는지고 확인해보셔야 할 것 같습니다. 손상된지 3주 이내라면 지금이라도 무릎 보호대나 보조기 등을 착용하시고 그 이상이라면 다시 병원 내원하셔서 진찰 및 영상 검사를 받기를 권해 드립니다.
안녕하세요 선생님 , 1년전 외측 복숭아뼈 골절로 수술없이 통깁스 치료를 하였는데요~ 1년이 지난 지금 발목이 덜렁거리는 느낌이 들어 병원에 갔더니 인대가 늘어난 상태라고 하더라구요, 넘어질까봐 맘졸이고 불안합니다, 1년 지났지만 재활로 좋아질수 있을까요? 수술을 고민해 봐야 할까요?
미군인데 2년전 기초군사훈련때 체력시험때 데드리프트하다가(미군 체력시험 항목중 하나임) 뚜둑 소리가 오른쪽 엉덩이에서부터 허벅지까지 들렸는데 그때 휴대폰도 없고 병원가니까 엑스레이 이상없는데 이 이상 검사를 원하면 리사이클해야한다(재훈련)해서 그냥 절름발이 상태로 20kg군장 40km행군등 모든 훈련을 마치고 2년후 계속 아파서 찾아보니 mcl파열이네요 반월판 손상이랑 관절염도 온거같은데 미치겠습니다 미군이라고 다를거 없어요 개씨팔
안녕하세요 선생님. 직접 병원 가서 진료 받고 싶지만 지방에 살아서... 저는 작년 10월 3일 발목 바깥쪽 인대 하나가 완전파열, 또 다른 하나가 부분파열, 발목 안쪽 인대 하나가 부분파열이 되었습니다. 수술적 치료는 하지 않았고 통깁스 4주, 반깁스 3주를 했습니다 . 그리고 dna주사와 체외충격파 치료 4회를 받았고 효과가 없어서 mri를 다시 찍었습니다. 결과 상에는 인대도 어느정도 붙었고, 연골손상도 없다고 했습니다. 그리고 지금은 도수치료를 진행중이고요 하지만 아직까지도 걸을때 발목 안쪽에 통증이 있어 걷기가 불편할 정도 입니다. 혹시 이런 경우에도 수술이 가능한가요?
기계적 불안정성은 있는데 증상이 전혀없는 사람을 Cooper 라고 부릅니다. 한글말로는 없는데.. 우선 MRI로 시간이 지난후 확인 해보면, 연골이 조금 더 닳는 경향은 있읍니만, 현재로서는 수술의 이점이 더 많다 라고 말할 수 없는 상태입니다. 뼈의 각도는 돌아 오지 않습니다만, 수술이 꼭 필요한 경우는 아닙니다.
G Pang 안녕하세요 선생님 이제 다친지 40일째니 6주째 들어섰네요, 약지 손가락 압박 당시 든 멍이나 부었던 살 붓기는 어느정도 가라앉았는데, 중간뼈마디부분이 엄지손가락 중간마디보다 더 두껍습니다...ㅜㅜ 흉해 보여서 마음이 많이 안좋네요., 사진 찍어봤을 때 뼈 문제는 아닌, 인대 파열이라고 했고 마디가 이렇게 6주째 두꺼운 경우... 어떨까요... 다시 이전 손가락 모양으로 돌아갈 수 있을까요? 기능도.. 지금 아직도 그릇이나 컵을 들려고 하다가 무게가 조금 실리거나 하면 옆방향으로 아파요.(왼손 중지 제외한 손가락들요ㅜ) 주먹을 살포시 쥐었을 때 다른 손가락들은 다 정상적으로 접히고 통증 없고, 약지만 덜쥐어지는 모습입니다... 병원에도 가지만 마음이 너무 안좋아서 답변해주시면 도움이 될 것 같습니다.ㅜㅜ
심각합니다....새끼발가락을 의자 다리에 쎄게 부딪혀서 정형외과를 갔는데 X-ray를 찍었는데 골절은 아니라해서 인대가 다쳤다고해서 한 치료 3번받고 안나가다 두달이 지난 지금 통증이 계속 되서 몇일 물리치료를 받고있는데 완전 파열은 아니겠죠 다른병원가서 검사 받아봐야 되나요 아님 지금 다니는 병원에서 계속 물리치료를 받나요 통증이 두달 넘게 있습니다 가만히는 안아픈데 구부리거나 어떠한 힘을 가하면 아픕니다 제가 궁금한건 완전 파열은 아니겠죠?또 다른 병원가서 검사를 받아봐야하나요?아니면 계속 지금 병원에서 물리치료를 계속 받나요 그리고 깁스가 필요할까요그리고 언제부터 복싱같은 운동이 가능할까요
안녕하세요 X-ray 촬영 이후에 시간이 오래 지났음에도 통증을 계속 느끼신다면 병원에 방문하셔서 정밀검사(MRI)를 진행해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 현재 상태에 대한 정밀 검사 이후 재활 운동 방법 및 운동 강도에 대해 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
선생님 제가 9월 22일 발목인대 3개중 1개가 끊어지고 11월 19일 뼈가 아파 알아보니 삼각골이라는 부위가 있고 인대가 삼각골 쪽이랑 관련해 아프다고 하더라고요. 지금 정상적으로 걸으면 앞뒤 발목이 아프고 가장 심한건 꾸부려 앉으면 뼈가 닿는느낌처럼 아파서 앉을수가 없습니다. 이런경우 수술해야하나요?
삼각 부골증후군은 발목을 아래로 내리면 실재 그 부골이 뒤가 닿아서 아픈 것입니다. 주로 발목인대 불안정성과 동반하면서 발생하게 됩니다. 축구, 발레, 수영등의 운동을 좋아하면 반복적으로 발생하게 되기 때문에 제거수술을 하시는 것이 좋고, 일반활동만을 하신다면, 발목인대가 나을때 까지 좀 기다려 보고, 약물치료를 하는 것도 통증의 감소가 있는 경우가 많습니다.
안녕하세요 금정섭 원장 입니다. 팔의 어느 부위가 골절이 되었고 어깨인지 팔꿈치인지 어느 쪽의 인대가 다쳤는지에 따라 판단이 다를 수 있습니다. 다친 팔에 기능이 현재도 별로 없고 잘 쓰지 않으신다면 모르겠지만 추 후 기능을 하기 위해서는 적극적인 수술과 같은 대처가 필요할 수 있습니다. 주치의와 잘 상의해서 결정하시고 충분한 설명을 들어 보기시를 바랍니다. 가능하시다면 검사 및 진료기록을 지참하여 내원 후 진료를 보실 것을 권유드립니다.
선생님 올해 5월달 말에 오른쪽 발목 을 접질러 병원을갔는데 심하진않을것같아 깁스를 하진않았습니다 그리고 4주가량 지난후 보호기를 3주정도 착용했습니다 병원을 가니 3개중 복숭아뼈쪽 인대 1개 인대파열 진단을 받았고 지금까지 주사 3번,물리치료,재활운동 등을 했습니다. 하지만 걸을때 통증이 아직 있고 일상생활을 할때 불편해서 수술까지 해야하나 걱정이되서 댓글을 남겨봅니다,,
선생님 2개월정도 전에 발목을 다쳤었는데 톨증과 붓기는 있었으나 걸음은 걷는데 괜찮아서 방치해두다가 병원을 했는데 인대완전파열 소견을 받았는데 인대완전파열일때 걷는것이 가능한가요? 그리고 시간이 오래 지나고 처음조치를 잘 못받아서 자연적으로 치료가 불가능할거같디고 하는데 가능성이 거의 없는걸까요?
선생님. 영상 잘 보았습니다. 저는 허리 골반 경추 ㅜ 전체가 틀어져 있는데요.. 몇년전부터 양쪽 발목이 안쪽으로 무너집니다. 그래서 무릎도 내측으로 무너지고..그 상태로 체중을 받으니 내측 측부인대에 스트레스가 심한 상태입니다. 체외충격파를 쏘면 꽤 아프네요 ㅜ 원래 7년 정도 전에 내측측부인대가 부분파열되었다가 불완전하게 붙었다는 mri소견을 들은 바 있는데요 근육을 강화하는 것 말고는 인대의 장력을 회복시킬 가능성이 있는 치료는 없는 것인가요? 힐트레이저 봉독 dna주사 이런것들은 효과가 없는 것인지 궁금합니다
@@smithjohn7223 축을 교정할 수 없다면, 주변 관절 근육을 튼튼하게 만드는 것이 2번째 과정입니다. 이것이 효과가 없다면, 의학적 판단하에 축을 교정하는 교정절골술을 시행하게 됩니다. 모든 축이 정상인데, 주변의 인대, 근육 등의 염증 반응 통증이 있는 경우가 주사치료의 적응증이 되지요.
몇년전에 넘어져서 두 발목인대가 크게 다친후로는 무릎꿇고 앉기가 안되요 ㅠㅠ이 자세만 하면은 발목통증이 와서 할 수 가 없어요 무릎꿇고 앉으면 발목이 눕혀지니깐 거기서 발목통증이 오는 거 같아요 다른 자세는 다 되는거 같은데 ...발목눕혀지는 무릎꿇고 앉는 자세만 할 수가 없어요 이럴경우는 어떻게 하죠 ㅠㅠ?
선생님, 다리찢기 운동을 하다가 허벅지 안쪽에 뚝 하는 느낌과 동시에 통증이 있었는데 며칠후 계속 아파서 봤더니 무릎에서 허벅지 안쪽까지 퍼렇게 멍이 들었었어요. 정형외과에 갔더니 인대가 찢어진것 같다고 운동을 쉬고 시간이 지나면 인대가 회복된다고 했어요. 현재 6개월정도 지났는데 무릎을 옆으로 구부려서 가부좌 동작을 할 수 없을 정도로 통증이 심합니다. 이전 상태로 회복할수 있는 방법이 있을까요?
안녕하세요 선생님 제가 풋살을 하다가 왼쪽 발목 내측 인대가 파열되어 안쪽 발목 뼈가 벌어진것이 x-ray로 확인이 되어 mri로 정밀 검사 후 아마 수술을 해야 할것 같다고 하십니다. 이 수술은 난이도가 높지 않은 수술인가요? 다시 원래대로 걷고 뛰고 운동 할 수 있을때 까지의 기간은 얼마나 걸릴까요..도와주세요 선생님
내측 삼각인대 파열로 단순 방사선 사진에서도 벌어져 보인다면, 상당히 많이 다친 경우 입니다. 심부삼각인대의 완전 파열, 혹은 경비 인대의 파열이 있는 경우는 수술적 치료가 필요합니다. 수술의 난이도는 외측 인대보다 약간 높아서, 중간 정도라고 보아야 할 것 같습니다. 보통 삼각인대 봉합술 후 4-6주에 보행을 하고, 풋살을 다시 할려면 약 4개월 소요 될 것으로 보입니다.
너무 답답한 마음에 도움요청 해봅니다 4년전 버핏운동을 밖에서 하려다가 앞에 벤치를 잡으려 했는데 잡지 못해 무릎으로 아스팔트를 찧었습니다 30분동안 아무말도 못하고 있다가 겨우겨우 한걸음씩 집에오고 너무 아프다고 가족에게 말했습니다 파랗게 멍도 들어있었지만하지만 엄마는 "쉬어" 한마디였습니다 그때 당시에는 무릎을 쓰지 못하고 쓰지 않았고 그저 멍들었으니 당연히 아플거야 라고 생각했어요 그때 왜 몰랐던 것일까요 병원가자고 고래고래 난리라도 칠걸 왜 안간걸까 매우 원망스럽고 후회가 됩니다 자연치유 되겠지 하고 기다렸지만 무릎이 항상 불안정 하규 아프고 가만히 있어도 아프고 계단을 올라가지도 못하고 앉아있지도 못해 수업시간에 뒤에나가 서있었습니다 앉으면 무릎을 계속 쎄게 때리다가 나아지지 않아 못버텼습니다 뛰지도 못하고 무릎 힘이 빠지고 앉았다 일어나기가 불가능한채로 1년이 지나 mri를 찍게 되었습니다 한림대 병원을 갔는데 분명히 무릎이 아픈데도 불구하고 mri한번 찍고 이상이 없다며 다른 검사없이 제 무릎은 그냥 염증이겠구나로 판별 나 염증약을 3개월치 주더라구요 무릎이 아픈동안 제 인생은 완전 나락으로 떨어졌습니다 운동선수가 꿈이였지만 무릎이 아팠고 연습은 못하게 되고 우울증도 생기게 되고 스트레스로 인해 체중도 운동을 하지 못한채 45키로나 찌게 되었습니다 4년이 지났어요 ..하지만 원인을 찾고 싶습니다 다치고 1년이 지난후에 인대가 다시 붙어 보이지 않았던 건지 제대로 된 검사가 아니였다 생각되기도 하고 mri상으로 나오지 않으면 다른 검사를 거쳐서 무릎에 문제가 정말 있는지 나와야하는데 나오지도 않고 이 상태로면 군대는 당연히 못가는게 분명하지만 진단서가 없으므로 인정이 되지 않아 공익을 하려고 고등학교 졸업을 하지 않고 있습니다 제 몸을 더이상 망치기 싫고 치료를 하고 싶습니다 제 몸인 과연 어떤 문제가 있을까요 엎드린 상태로 다리를 뒤로 들어 엉덩이 쪽으로 붙일때 그 아픈쪽 다리가 더 각도가 많이 구부려지지 않는것을 알수 있습니다 뻣뻣하고 많이 땡깁니다 제무릎이 아닌것 같습니다 수술을 해도 된다면 그냥 인대를 싹다 갈아엎고 싶습니다 너무너무 살기 힘듭니다
현재는 무릎의 불안정성 자체에 대해서 정확한 이학적 검사가 필요합니다. 인대가 MRI상으로 회복이 되었다고 하지만 늘어나서 붙거나 기능적 불안정성이 있을 수 있기 때문입니다. 십자인대가 아니라도 무릎에느 여러 다른 인대도 있기에 정확한 진단을 한번 더 받이보시길.바랍니다
아예 안쓸수가 없으니,,, 좀 오래걸리더래도 최대한 안쓰면 회복이 되는듯 하던데…. 아직 젊으니까 다시 완벽하게 돌아올수 있어요. 전 발목 다치고 사실 완벽히 돌아오는데 한 2년…을 정말 일부러 달리기도 절대로 안하고…. 그런 할스잇는데 안하는 부분들이 정말 힘들었지만 그렇게 정말 꾸준히 참고 무리안가는 포즈나 운동들을 했더니… 지금은 다시 달리기… 이런거 다 할스잇게됫어요.
걸을 수 있어요! 자신감 있고 당당하게 말씀하시던 원장님의 모습이 떠오르네요! 열심히 보다 최선을 다해 재활하고 있어요 ! 왜 엄지발가락과 그 아래 뼈들은 멀쩡한데 걸으면 안에서 약간 통증이 느껴지는지는 모르겠어요! 한달후엔 정말정말 걷는 저를 이미지 트레이닝도 하고 있습니다! 원장님은 당당하고 힘찬 영혼의 소유자입니다
이분도 정직한의사중 한분이시네.
좀 더 자세히 덧붙히자면 인대는 한번 파열이되면 회복기간을 정말 길게 잡고가야 합니다. 대부분 3개월정도 지나면 괜찮아졌다고 생각하고 바로 일상대로 움직이고 막 사용하는데 그럼 완전히 회복되기전에도 초과 회복을 넘어서지 못하고 점점 인대손상으로 이어져 다시 재발할수 있습니다. 인대손상의 경우 어떻게 관리하고 운동하느냐에 따라서 회복기간이 달라지는데 넉넉잡아 3년은 정말 열심히 안전하게 관리해주면서 재활및 운동을 해줘야 완치가 됩니다. 3개월? 1년으로 생각하면 안됩니다. 정말 길게잡고 가야됩니다. 그래서 안 다치는게 중요합니다.. 대부분 회복의 원리를 모르고 완전회복 기간전에 다시 다쳐서 의사들이 수술을 권유하는데... 많은 의사분들도 이 회복원리에 대한 부분을 환자들에게 어느정도 설명해주고 수술을 할지말지 결정 하게하는게 좋겠습니다. 정형외과 의사분들중 10에 7명정도는 수술을 권유하는 현실이 화가나기도 합니다. 적어도 환자가 알고 결정할 권리는 주어야 된다고 봅니다.
의사선생님이세요?
@@user-mx1bb5sh1n 의사가 아니라도 관련 논문 좀 찾아보면 웬만한 의사들 이상으로 신지식을 많이 쌓을 수 있음. 물론 모든 의사가 해당되는 건 아니고 동네 정형외과에 있는 늙은 의사들은 대부분 옛날 자기가 배웠던 정보에 머물러있는 경우가 많기 때문임. 그래서 직접 공부한 최신 논문들과 비교해봤을 때 그들의 처방은 적절하지 않은 경우가 실제로 꽤 많음. 그 증거가 인대파열로인한 수술 권유임. 현재 추세로는 인대 파열은 수술보다 자연 회복이 훨씬 경과가 좋다는 연구결과가 대부분이고 그게 정설로 받아들여지고있음. 근데 우리나라 동네 정형외과들 가보면 완전파열의 경우 일단 수술을 권하는(+지나치게 장기간 고정을 권하는) 의사들이 태반인 현실임. 그렇기 때문에 이분도 이렇게 말하는 거임. 본인이 좀 아니꼽다고 상대보고 그런식으로 비꼬는 행동은 지양해주시길. 본인이 모른다고 남도 모르는 건 아님.
높은곳에서 내려가다가 발목을 두둑소리나게 접질렀는데 선생님의 두개의 영상을 보고 많이 도움이 됬습니다 무지해서 막막했었는데 좋은정보로 인해 많은 도움이 됬네요. 선생님 감사합니다!
좋은정보감사합니다
선생님~ 잘 지내시죠? UA-cam도 하시는군요. 강의 잘 듣고 갑니다. 구독!하고 갑니다. ^.^
요즘은 어디에 있어? 보고 싶다 서울 오면 연락 줘
선생님, 영상 잘 봤습니다.
제가3일전에 길 가다가 아스팔트에 균열이 있었는데 못보고 지나가서 발목을 살짝 접질렀습니다. 그때 당시 보행은 가능했고, 걸을 때 통증도 거의 느껴지지 않았고, 붓기도 없고 열감, 멍도 없었습니다.
가만히 있으면 아주 사알짝 경미한 수준의 통증? 발목에 집중하고 있으면 느껴졌다 안느껴졌다 왔다갔다합니다. 그리고 정상 보행은 가능합니다. 발목을 돌려봤을 때 통증은 없습니다. 발목에 있는 3개 인대와 주변부를 눌렀을 때 특별한 통증은 없습니다.
어제 3000보정도 걷고나니 10 중에 1수준의 통증이 느껴졌습니다. 지금은 다친 날부터 하루에 2번씩 20분 간 냉찜질 중입니다.
보통 1도염좌는 충분한 휴식을 취하면 1-2주 안에 회복된다고 하던데
지금 제 상태에서는 좀 더 휴식을 취해야 할까요? 최대한 걷는 것을 줄이고 체중부하를 줄이는게 최선일까요???
답변부탁드립니다.ㅎㅎ
너무감사합니다! 선생님
기우가.심해져서 너무 우울했는데
무릎인대를 교통사고 후발추돌로
다치고
막막했는데
찬찬한 설명 덕분에 잘 인지하고
용기내고 갑니다.
환자들에게 큰 도움됩니다.
감사합니다
이 선생님은 얼굴만 봐도
믿음이 생깁니다
귀한말씀 감사드려요
의사 쌤이 설명해주면서 보니까 쏙쏙 들리고 참 좋네여
인대 다치는거.보다 뼈 다치는게 훨씬 더 나은거 같아요 뼈는 부서지고 붙으면 더 단단해지는데
인대는 다치면 그대로 아웃 절대 인대는 다치면 안되는거 같아요 ㅜㅜ 골병들었어요
아앗. 발목을 삐게 되면... 거의 대부분이 발목인대를 다치게 됩니다. 그래도 한 70% 잘 낫습니다. 재활을 잘 시행해서 근력을 강화 하고 인대의 역할을 커버하면 증상이 좋아지는 경우도 많이 있으니, 해보시고, 안되면.. 인대를 봉합하면 95%이상 좋아집니다.
선생님! 수술에대해 궁금한점이 많았는데 자세한 설명 감사드립니다. 수술 해주셔서 정말 감사드리고요 병원도 정말 쾌적하고 좋았어요.
좋은 말씀 감사합니다. 항상 건강하시길 기원하겠습니다. ^^
감사합니다!
농구하다 발목인대파열 됐었는데 이 영상 보고 그래도 조금 희망이 생기네요 ㅎㅎ 좋은 영상 감사합니다
우리 아들도 입대 앞두고 농구하다 인대파열되서.군대연기했어요.ㅠ
수술말고 재활한다 하는데..어떤게 옳은지 걱정입니다.😊
한달 전 외측인대 파열로 봉합수술을 하고 실밥제거 후 통깁스를 했는데 일주일에 한번씩 총 4회 콜라겐주사를 맞으라면서 깁스에 구멍을 뚫어놨습니다. 고정도 잘 안되는 거 같아 별로였는데 주사 2회차에 엄청 심하게 부어서 그나마 흉직한 통깁스도 푸르고 다시 반깁스를 했습니다.아직도 붓기가 다 가라앉지 않고 복수아뼈와 뒷꿈치는 굴곡을 찾을 수가 없습니다. 다시 원상태로 돌아갈 수 있을지 걱정입니다..ㅜㅜ 과잉진료는 아닌지.. 수술을 하고 왜 또 그런 주사를 맞아야 하는지 이해가 안됩니다. 지금 그냥 두는 것이 맞는지 다른 조치를 취해야할지.. 너무 걱정입니다.
지금은 수술이 필요했던건지도 의심스럽습니다..ㅜㅜ
수술 직후 발목에 부종이 심한 경우에 주사치료를 보통은 잘 하지는 않습니다. 아직은 얼음찜질을 하시는 것이 좋을 것 같고, 보통은 약 4주간의 고정이 필요합니다.
유튜브영상 감사합니다. 많이 유익했습니다.
하나 질문드리고싶은데요!
바벨 스쿼트를하다가 (어깨너비로 발을벌리고, 발끝은 밖으로 15-20도 벌려진채로) 무릎이 밖으로 더 많이 회전을하면서 내려갔는지
순간 무릎이 빠지는(?)이상한 느낌이 나서 멈추었습니다.
그러고는, 평소생활에는 통증이 전혀없는데, 스쿼트동작시 특정한 각도? 앉는자세라던지, 그럴때
통증이라기보다 뭔가 무릎을 경계로 아래쪽과 위부분이 맞지않는느낌이나면서 무릎 앞부분이 밀리면서 심각하게 뻐근한느낌이나서 더 앉았다간 다칠거같은 느낌이옵니다.
x-ray상으론 이상이없다고했는데, 특정각도에서만 이러니 답답하네요.. 무릎 내측인대?의 부분파열현상인건가요? 회복방법은 운동을 그만두고 자연적으로 낫게하는것뿐일까요?
내측 측부인대 손상일수도 있지만 무릎뼈(슬개골) 주위 인대의 손상이 있거나 아니면 반달연골 손상일수도 있습니다. 통증이 지속된다면 진찰 후 MRI 촬영이 정확한 진단을 하는데 도움이 될 것 같습니다.
안녕하세요 올해 33살 남자입니다! 3.28일날 축구를 하다 종비,전거비 완전파열이라 하여(축구가 문제 ㅠㅠ) 의사쌤 4분중 1분은 수술할 필요없고(선수가 아닌 이상) 1분은 할 필요는 없으나 간단하니 해도 되고 2분은 불안정성과 뼈 사이가 많이 벌어져 있으니 수술을 권하고 있는 상황입니다 저는 8년전에도 끊어져 mri 상에 조금의 흔적이 남아있더라거요..그때는 2주만에 다시 걷고 일상으로 돌아갔으나 이번엔 붓기가 어느정도 빠지는데 까지 약 1개월이 걸렸고 4.26 부터 재활 치료와 걷기를 하고 있는 상황입니다 현재는 걷는것도 조금 자연스러워지고 rice법도 잘지키고 있습니다..하지만 의사쌤은 일주일뒤에 엑스레이 한번 더 찍어보고 시간이 지나면 인대가 말려 들어가니 수술적 치료를 권하고 있는 상황입니다.. 영상을 보니 논리와 근거로 말씀을하니 정리가 되지만 마음 한편으로는 수술을 해야되나 라는 생각이 떠나질 않습니다ㅠㅠ 글 보시면 댓글 달아 주시면 감사하겠습니다!ㅠㅠ
제가 10개월 정도 전에 농구를 하다 잘못 착지해서 발목 바깥쪽부분이 꺾여 깁스를 한적이 있어요 깁스 풀고 발목이 예전보다 좀 약해진 느낌이 든다고 해야하나 일상생활이나 달리기 할땐 상관이 없어요 근데 꺾인쪽으로 땡기면 살살 아프면서 쌔게 땡기면 끊어질거 같은 느낌이 듭니다 혹시 예전처럼 단단해질수 있는 방법이 있을까요? 한의원에서 침을 맞으면 괜찮아질수 있을까요??
20년 8월 운동하다가 손목인대를 다쳤는데 개인병원에서는 인대가 늘어났다고 진단하여 반깁스 2주와 물리치료를 받고 따로 침치료를 받으러 다녔습니다. 이후 평상시엔 괜찮은데 힘쓰면 통증이 느껴져서 21년 1월 중순에 큰병원에서 mri를 찍어보니 인대 바깥쪽 (삼각섬유연골?)이 찢어져 있어 3주간 통깁스, 인대강화 주사 3회를 맞았고 근육이완제, 소염진통제를 4주째 현재까지도 계속 복용 중입니다. 깁스 풀고 3번째 인대강화주사 맞은지 이제 5일 됬는데 예전처럼 손목을 돌려볼 때 뚝뚝소리도 잘 안나고 더 좋아진 것 같지만 그래도 힘이 들어가거나 약간의 술을 했을 때(설에 집안 어른들과) 통증은 좀 있는데 일단은 더 지켜봐야 할까요? 다음주부터 직업군인입니다..
이전에 다쳤을때의 증상이 어느정도 호전되었고 현재 일상생활에 지장을 줄 정도가 아니면 좀 지켜보셔도 될 것 같습니다. 아직은 손상부위 주변의 조직이 정상화 되지 않아 간혹 염증이 잘 생길만한 이벤트가 있을 시 불편감이 나타날 수 있습니다. 낮은 강도의 운동부터 점진적으로 운동수위를 높여가시고 운동 및 일을 할 시에 특정 동작, 특정부위의 통증이 국한되어 지속된다면 추가적인 대처가 필요할 수 있으니 무리하지 않는 선에서 유심히 관찰해보고 증상 지속 시 추가적인 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
선생님 발목인대의 다친부위에 따라 예후가 어느정도 결정되기도 하나요?
오래된 연구들에서는 다친 부위, 다친 강도에 따라서 예후가 결정되지는 않는다는 것이 정설이지만, 최근 MRI 등으로 정확하게 부상부위를 확인하고, 인대의 위치관계의 변화등을 확인해 볼때, 종비인대의 종골쪽에서 파열이 일어나면서 근위부로 당겨지는 경우는 예후가 불량한 것을 확인하였습니다. 그래서, 질문에 대한 답은 다친 부위에 따라예후가 결정될 수 있다. 입니다.
선생님 18세 길 걷다 작은 구멍에 발목 접질리면서 넘ㅇ닞리 발목인대완전파열됐어요 mri 결과구요
통깁스 한달 처방 받았는데 깁스 풀면 괜찮을까요
재활치료나 주사 물리치료는 어째야할까요
2주 후에는 계단 목발 짚고 다녀야하는데 걱정입니다
어깨도 포함 일까요 약 15% 경미한 찢어짐인데 한번찢어지면 안붙는다고 계속 있어도 찢어진다고 수술을 많이 권유들 하셨는데 어깨 인대도 재활 운동으로 기능회복하고 수술 없이도 자연회복이 가능할까요..
스키를 타다가 급경사에 어깨로 넘어져서 견봉쇄골과 오구돌기 인대파열은 판정받았습니다. 의사쌤께서는 수술을 권하지 않는다고 하시던데, 제가 운동을 좋아해서 궁금한게 저 1.인대들의 학계 정식 명칭과 1년정도 지난 후 70-90%의 재 역활을 한다고 알고 있는데 2.운동을 할깨 직접적으로 관여를 하는지 궁금합니다. 그리고 3.3개월이 지난 후 웨이트 같은 운동을 하지말아야 하는건지 소견이 궁금합니다.
농구하다가 전거비인대가 파열된지 세달이 쪼금 안되네요.수술을 안해도된다길래 의사선생님이 설명을 덜렁덜렁거릴정도가 아니라서 놔두면 붙는다길래 파열된 모양에 따라서 수술을 해야하고 안해도 되는군요.지금은 울퉁불퉁한 바닥만 아니면 걷는데 큰 지장은 없지만 아직 뛰거나 점프를 하는 동작은 택도없네요ㅠㅠ뒷꿈치를 들고 뛰는건 되는데 ㅎㅎ회복상태가 많이 궁금해지네요
3개월이면 제법 좋아질 시기 인데요. 보통은 다치고 진짜로 불안정성이 없는 경우(덜렁하지 않음)는 비수술적으로 치료를 하게 됩니다.
현재는 재활을 꾸준히 해야 하는 시기입니다. 발목 밴드 운동 재활운동을 열심히 하세요. 만약 3개월간 열심히 했는데도 불안하거나, 통증이 심한 경우에는 진료가 필요할 것으로 보입니다.
몇일전에 발을 접질었는데 뚜뚝 소리가 나고 엄청난 통증과 함께 일어날 수가 없어서 급하게 병원에 다녀왔는데 병원에선 뼈에는 이상이 없고 인대에 문제가 있는거 같다고 반깁스 권유하시더라고요
(복숭아뼈가 많이 붓고 부었습니다) 제가 관련 글들을 찾아보니 MRI를 찍어봐야 하는건가 해서요? 아직 붓기가 있습니다.
몇일 뒤에 다시 방문인데 개인병원이라 더 큰 병원으로 옯겨야 하는지 고민이 되어 여쭈어 봅니다.
우선 발목 인대 파열이 의심이 됩니다. 인대의 어디가 파열이고, 위치관계 불안정서 여부를 확인하시는 것이 좋습니다. 수상후 약 5일 차에 진료를 보시는 것이 가장 좋습니다.
전방십자인대 부분파열 판정받고 보존치료중입니다. 걷는데 아주약간 불편함이 있는데 재활겸 자전거타는건 추가파열 확률은 없나요?
믿음이 가네요.
선생님 안녕하세요
영상 너무 잘 보았습니다.^^
질문드리고 싶은 것이 있어 글 남깁니다.
촉진과 영상자료 상의 차이가 있는 경우 무엇을 믿어야할까요?
8개월전 넘어져 전거비 파열을 진단받고 치료받았습니다.
현재까지 내측 복숭아뼈쪽 통증이 지속되어 병원을 여러군데 가보았는데,
초음파상으로는 인대가 잘 붙어있고, 다치고 나서 처음 찍은 mri상에서도 파열이 심하지 않으며,
스트레스뷰 상의 각도도 정상이라고 합니다.
반면 발목을 직접 흔들어보면 다들 굉장히 많이 흔들린다 라고 하세요.
사진 및 영상 자료상 전거비가 잘붙어있다고 하니 현재 통증이 전거비 인대 파열로 인한 통증이 맞는지 헷갈려서 수술을 고민하고 있습니다.
어떤 선생님은 발목을 흔들어보시고 외측 인대가 잡아주지 못하니 이렇게 덜렁거리면서 내측 손상와 통증이 있는 것이다 라고 하시는데, 그것도 맞는듯 하지만 다들 초음파로 염증도 안보이고 잘 붙어있다고 하시니... 혼란스럽습니다. 영상자료만 보면 내가 괜히 멀쩡한 인대를 수술하려는건가 싶기도 합니다.
어떻게 하는게 좋을까요?
사실. 촉진이 가장 정확한 검사 방법입니다.
MRI 상에서는 인대가 다쳤다가 일정 시간이 지나면 실제 회복이 일어나서 정상처럼 보일 수 있습니다.
불아정성이 있을 경우는 보통 발목 관절 전체가 운동이나 활동이 많을 때 아파지는 경우가 있고, 발목을 자주 삐끗 거리면서 불안정성이 느껴질때 수술이 필요합니다.
안녕하세요 의사 선생님. 저는 두 달 전에 왼발목을 심하게 접질려서 부주상골이라 할 수 있는 위치가 통증이 느껴졌습니다. 두 달이 지난 후, 통증은 많이 없어지고, 걷는 데는 아무 통증과 지장이 없으나, 발목을 돌릴 때 10에 5번은 약간 신경쓰일 정도의 통증이 있습니다. Mri를 찍고, 약을 먹은 지 3일 째인데 현재는 아무런 통증이 없습니다.
그런데 족부 전문 정형외과에서 다시 진료를 받으니 생각지도 못하게, 좌측 족관절 외측부 인대파열이라는 진단을 받았습니다. 외측은 현재 아무런 통증이 없어서 생각지 못하게 당황스럽니다. 수술을 해야 한다고 하시는데, 어떻게 해야 할지 모르겠네요. 축구를 참 즐겨하는데, 두달 전부터 아예 공을 안 차고 있었기에 이 수술을 받으면 최대 6개월 간 못 차게 되는데 현재 제 상태에서는 수술을 받아야 하는 건지 궁금합니다.
참고로, 현재 제 인대부위에는 아무런 통증 및 이상이 느껴지지 않으며, 의사 분의 말로는 이 쪽 인대가 꽤 약해져 있는 상태라고 합니다.
어떻게 해야 할까요.
3개월전이네요 답변이 너무 늦었군요.
아프지도 않으데 수술을 하기는 좀 그렇군요. 발목 보강운동하시고 축구하시면 됩니다.
발목의 인대 불안정성이 있는 모양인데, 재활 먼저 선택하시고 잦은 발목의 염좌가 있다면 생각해보세요.
선생님..심란해서 오래된 영상이지만 댓글 남겨봅니다
전역했지만 올해 복무 하고 있을 때 6월에 연병장에서 살짝 축구하다가 왼쪽 발목을 심하게 접질렀습니다 왼쪽 바깥 2개와 안쪽 1개가 다쳤다고 했습니다 2주 안되게 반깁스하다가 통깁스로 전환하고 한달 동안 통깁스했습니다 그 후에 간단하게 발목고정하는 걸 끼고 살살 걷고 풀업과 상체운동만 했었습니다 풀업도 내려오면서 오른발로 착지하면서 충격과 18키로 같은 덤벨도 장소 옮겨서 운동할 때의 쓰임 빼고는 전혀 안 썻습니다 세라밴드로 하루에 운동도 했습니다 3주전에 전역하고 걸을 때 살짝 불편했지만 지낼만 해서 지냈습니다 저번주에 불편함때문에 정형외과를 찾아갔는데 인대가 아직 찢어져있고 물이 차 있고 하셨습니다 지금 물리치료 다시 열심히 하고 충격파물리치료도 받고 있고 세라밴드로 재활운동 하고 있습니다 근데 다시 살짝 부어올르고 통증이 살짝 있습니다 이거 비수술치료가 가능할까요? 축구와 운동을 너무 좋아해서 못하면 정말 우울하고 슬플 거 같습니다.. 치료 가능할까요? 원래 제 기량대로 운동할 수 있을까요?ㅠㅠㅠ쓰다 보니 울컥해서 잘 못 적은 거 같네요ㅠㅠㅠㅠ선생님 알려주세요
안녕하세요 지금 군대에서 리스프랑을 다쳐 너무 고생중입니다 인대가 많이 손상됬고 벌어진 정도는 2mm 미만이라서 한달째 깁스로 비수술 치료중인데 비수술하는게 정답일까요 제가 달리기나 격한운동 하는걸 좋아해서 예전처럼 운동하지 못할까 두렵습니다 오랜 시간 뒤에 다시 전력질주도 할 수 있을정도로 회복 가능할까요?
선생님 축구를 하다가 종비 전거비 완파 당했습니다.. 다치고 바로 반깁스 했고 5일이 지난 현재 발을 디딜 수 없던 처음과 달리 걷는거에 있어서는 큰 문제 없고 붓기 역시 많이 빠진 상태입니다. 언제부터 보조기로 바꾸고 재활에 들어가면 될까요? 또 보조기로 바꾸고 나서 헬스 하체 운동 진행해도 될까요? 저중량으로요.
선생님 척추 후관절 파셋같은 경우 과신전등으로 늘어난거 증상이 심한게 아니라면 다시 회복될수도 있을까요?
엄지손가락 인대가 끊어졌다고 하는데, 통증은 하나도 없습니다.
엄지손가락이 위로 안올라가지는데요~병원에서는 다른 손가락에서 인대 이식을 해야한다고 하는데..
무조건 수술해야하는 사항인지..아니면 좀더 지켜보고 해도 되는건지 부탁드립니다ㅠㅠ
오른쪽 새끼손가락이 꺽었어요 병원들은 수술해야한다고하고 유튜브에는 수술없이받침대되고 6주정도면 수술안해도 낳는다고하는데 의사선생님입장에서도 수술안해도 6주정도면 본래대로돌아올까요? 지금 누구하고 의논도못하고 고민중인데 여기유튜브를봤어요 시티찍었는데 힘줄이끝어졌다고하드라고요
축구를 하다가 우측 슬관절 외측측부인대 완파 파열 진단을 받았습니다
6주간 보정기를 착용하고 그후에 불안정하면 수술을 권한다고 진료를 받았는데
제가 6주 휴식을 하면서 따로 치료 할수있는 부분은 없는건가요 ?
한의원가서 침으로 시술을 하면 좋아지나요?
그리고 측부인대의 수술은 거의 안하다고 알고있는데 혹시 경과를 어느정도까지 지켜봐야하는건가요?
우측 외측 측부인대 파열시 후외측 불안정성이 남을 경우가 많아서 주의 깊게 경과를 봐야 합니다. 외측 측부인대 완전 파열은 드문 경우인데 진찰과 검사가 아주 중요할 것 같으니 다시 한번 병원 가셔서 진찰 다시 받으시고 무릎의 흔들림이 있는지 평상시도 잘 관찰하세요
4개월전에 군대에서 축구를 하다가 운이 안 좋게 무릎이 돌아가는 사고가 있었습니다
바로 국군대전병원 응급실에 갔고 mri 찍은결과 내측인대 부분손상이라고 하셨습니다
3개월 입원 후 퇴원을 하였고
지금은 일상생활은 괜찮으나
무릎을 구부렸을 때 발뒤꿈치가 엉덩이와 주먹 한개정도를 두고 다 구부려지지가 않으며
최대한 구부린 상태에서 더 구부리려 하면 통증이 있습니다
4개월동안 전혀 하체운동을 안 하고 있습니다
이제 스쿼트, 데드리프트를 다시 시작하고 싶습니다(ex 100킬로 이상 바벨스쿼트)
운동을 다시 시작해도 될지 여쭤보고싶습니다???
그리고 최대한 구부리는 스트레칭을 매일 해주고있습니다 통증을 참아가면서요
그래도 되는 걸까요??????
그렇게 스트레칭을 하다보면 예전처럼 다 구부리게 될 수 있을까요????
무릎 내측측부인대 손상만 있었다고 하면 재활 및 무릎 각도 운동이 조금 느려진 감이 있습니다.
하지만 지금부터라고 열심히 각도 운동 하면 회복될 수 있습니다.
5도 정도의 각도 감소는 남을 수 있으나 손상 후 4개월 지났으니 할 수 있는 운동 다 해보세요
혹시 무릎이 흔들리는 느낌이 있다면 진료를 다시 보는 것이 중요할 것 같습니다
무릎이 흔들리지 않는다면 위에서 말씀하신 운동 하셔도 됩니다.
초음파 검사했고 전거비 인대 파열이라고 서로 많이 벌어져 있다고 그러면서 의사분이 수술을 권했는데요 1달 뒤에 간호사한테 통깁스 안해주냐니까 통증이 생길수있어 안해준다고 6주동안 반깁스만 하고 있습니다.. 인대가 두면 그냥 붙을까요? 6주차인데 통증은 간헐적으로 약하게 오고 힘을 풀면 발등이 축 늘어져서 약하지만 불쾌한 통증이 생기고요.. 다치고 2주째 되는 날 처음 병원가고 2주뒤에 가고 3주 뒤에 갔는데 3번 다 스트레스뷰 검사를 그때마다 했어요.. 인대가 붙다가도 안붙을 검사를 자꾸하는 이유가 뭔가요?? 반깁스만 계속 하는게 맞을까요? 도와주세요 선생님ㅠ 병원 위치도 궁굼합니다..
아.. 6주간 부목고적을 시행하는 것도 치료적으로는 괜찮습니다. 스트레스 뷰는 보통 매번 촬영하지는 않습니다만....
우선 현재는 수술을 하는 시기는 아니라서, 재활 위주의 치료를 하시는 것이 더 나을 것 같습니다. sjsportshospital.com/ 참고해주세요. 감사합니다.
선생님 충격에 의해 발목에 물찬건 빼줘야하나요 아님 냅둬야하나요? 혹 물빠지게끔 해주는 운동같은거없을까요?ㅠ (참고로 발목 내측인대?)그쪽이에여ㅠ
우선 얼음찜질을 하면 부종을 가라앉습니다. 소염제를 복용하는 것도 도움이 되구요. 멘소래담 같은 것으로 마사지 해도 됩니다.
운동은 상태를 확인해야 이야기 할 수 있을 것 같습니다.
저두 뿌러지진 않고, 늘어젓다던데 …. 4주됫는데 아직 먼가 무게가 더해지면 아프네요. 손목인데요…. 골프채 잡기만해도 아프네요. 숟가락 잡음 안아퍼요. 똑같은 포즈를 해보면…. 얼마나 지나야 골프 다시 쎄게 칠수잇을까여,,, 지금은 채 들지도 못해요.
안녕하세요. 세종스포츠 박진식입니다. 손목의 어떤인대 손상을 받으셨는지 궁금하네요. 다치고 4주가 지났는데 아직 골프채를 들지도 못할 정도라면 초기 손상정도가 심했을 가능성이 커 보입니다. 손목인대의 경우 형태적으로 완전파열 불완전파열도 중요하지만, 기능적으로 불안정성 유무나 악력의 소실 정도도 치료방향 결정에 중요한 고려사항입니다. 흔히 손상되는 인대인 삼각섬유연골복합체(TFCC) 기준으로 말씀드리면, 4주가 지난 현시점에도심한 불안정성이 동반된 상태라면 더이상 무작정 기다리는 것보다는 조기에 수술을 하는 것이 더 효율적인 치료일 수 있습니다. 검사받은 자료를 가지고 병원에 내원해 보세요 ^^
주사는 dna주사가 좋나요? 아니면 프롤로주사가 좋나요?
교수님 ㅜ 제가 왼발 중족골 리스프랑손상이 있는데요. 일주일정도 되었어요. 엄지검지 사이 2미리 정도 조금 벌어졌는데 다행히 뼈들의 모양이 많이 어긋나지 않았다고 합니다. 약간 안맞는 부분들이 있다고 대학병원에서 수술을 권하긴 했는데 꼭 수술만이 방법만은 아니겠죠? 수술 안하면 관절염등이나 인대나 늘어져서 나을수도 있다고 하시는데.. 저는 최대한 비수술로 치료하고 싶거든요. 리스프랑인대는 무조건 수술만이 답인가요?
아. 리스프랑이 2mm 이상 벌어졌다면, 수술하지 않으면 나중에 발등의 관절염이 올 가능성이 아주 높아집니다. 수술을 하지 않고 낫는다 하더라도 통증이 남는 경우가 많기 때문에 수술을 권유하는 것이지요.
리스프랑의 수술은 수술후에도 통증을 남기는 경우가 제법 있습니다. 비수술로 석고 고정을 했다가 이후 통증이 생기면 바로 고정수술을 시행하는 경우도 있고, 처음부터 고정을 하는 방법도 있습니다.
말이 많은 이유는... 리스프랑 손상을 어떻게 치료하더라도, 합병증이 많이 남는 손상입니다.
수술과 비수술 딱 이렇게 비교하라면, 현재 2mm이상 벌어진 리스프랑 손상은 수술을 하시는 편이 더 낫습니다.
안녕하십니까 선생님 다른분들의 질문에 정성껏 대답해주셔서 저도 질문하나 드립니다.
7개월전에 딱밤때리기로 딱 소리가 나면서 중지 시상대가 탈구가 된적이 있습니다. 그후로는 탈구가 되지는 않았지만 연필을 잡거나 젓가락질을 할때 통증이 아직까지 남아있습니다. 혹시 중지 손가락도 가만히 놔두면 자연치유가 될까요??아니면 병원을 가봐야될까요??
안녕하세요.
급성 시상대 손상의 경우 대부분 초기 보존적 치료로 잘 회복되는 경우가 많습니다. 하지만 드물게 장기간 통증이 남는 경우가 있습니다. 손상된 조직(시상대 또는 관절막)이 건강한 조직으로 회복되지 못하고, 염증성 육아조직과 같이 통증을 지속적으로 유발하는 조직으로 어설프게 회복된 경우가 그렇습니다. 7개월이 지난 시점에서도 통증이 남아있다면, 그냥 가만히 냅둬서 좋아질 가능성은 적어 보입니다. 많이 불편하시면 병원에 오시는 것이 좋겠습니다.
항상 좋은 정보 감사합니다. 저는 운동하다가 발목인대 2개가 끊어지고 하나가 찢어지고 발목 외측 근육이 조금 찢어진 상태입니다. 반깁스 1주 통깁스 3일차여서 아직 발을 디뎌보지는 않았지만 다리를 내려놓았을 때나 살짝 디뎌보았을때만 피쏠림증상에 의한 통증이 살짝 있고 평소에는 누워있거나 가만히 있을 땐 아프지 않는데 잘 낫고있는거 맞을까요??
어떻게 되셨어요?
@@user-mq9ed5ku1n 깁스는 저 댓글 단 후 2주 뒤에 풀었고 재활은 따로 안 했어요. 지금 상태는 가끔씩 저릿하고 오래걷는 날이면 붓기 살짝 올라와요 일상생활에는 큰 지장은 없는 거 같아요. 통깁스 원래 3주 하기로 했는데 10일차에 물 살짝 들어가서 통깁스 풀고 남은기간 반깁스로 떼웠는데 그게 완치가 되지 않은 거에 영향을 끼친 거 같아요. 통깁스 하시면 물 들어가는 거에 최대한 유의하시고 통깁스 기간 꽉 채우는게 발목 다쳤을 땐 베스트인 거 같아요
@@martingrarrix 깁스만 2달 하고 수술은 안 했습니다. 지금도 인대는 없지만 일상생활, 스포츠 다 가능합니다!
인대가 어떻게 치유 되는지 알려주시네요 감사합니다
꼭 필요한 정보입니다
수년에 걸처 여러번 무릎을 박았는데 후방십자인대 파열인지 모르고 지내다가… 운동하고 무릎주변이 너무 아파서 mri 찍으니
외상으로 인해 후방십자인대가 파열되었다 다시 붙어 얇게 있지만 기능은 전혀 못한다고,
무릎 동요도 심하고, 그로인해 연골도 얇아지고 손상되어 … 수술권유 받았는데요.
2년동안 보존적 치료하고 mri 다시찍으니 무릎 동요가 15mm 로 더 심해져서 더 나이들어 고생할 수 있다해서 수술했어요~ (대학병원 3군데 진료보고 2군데에서 수술 권유)
수술 후는 5.8mm로 동요가 줄고 무릎 다리 통증도 없어졌어요…
보존적치료해도 동요가 더 심해지면 당장 아프지 않아도 큰병원가서 진료 보세요~
(대학병원은 꼭 수술할 환자들만 수술하니 이왕이면 큰 병원가서 5군데 중 3군데 이상 권유하면 그때…)
다친지는 작년6월달이구 2달정도
반깁스 생활하다 .병원가는곳마다
파열갔다고 큰병원 가라했지만
수술하라고 할까바 한여름에 깁스하고다닐 자신도없어
혼자 참고 지냈어요
이번 2월초에 mri 소견
우측 발목 전거비인대 파열로 나왔어요
아직 복사뼈.붓기.열감.통증
많이걸으면 다리를 절구요
수술권유하시는데
8개월동안 나름 재활했는데
통증은매일같이 있지만 참을정도입니다 잘참편이기도하고
복사뼈도 똑같이 아직 부어있어요
하루종일 발목통증이 있어 짜증도나고
어찌해야될까요
조언좀부탁드립니다
팔꿈치중 잘못 건드리면 전기오는것처럼 팔이 저리게 되는 쪽 볼록한뼈에 붙은 안쪽 근육이 무거운것 던진 후로 6개월동안
통증이 있는데 이거 인대 다친거 맞죠? 손바닥을 얼굴쪽으로 힘쓸때 특히 세수할때 힘을 쓸수가 없는데 이거 병신된건가요?
축구하다가 발목이 꺾이면서 뚝 소리가 났습니다. 병원에서는 일주일 하고 괜찮으면 깁스 풀고 보조기 차자는데 뚝 소리가 났으면 무조건 완전 파열 아닌가요?
네 부종 있고, 상당한 통증을 동반하였다면, 아마도 인대가 파열되었을 가능성이 높습니다. 보통 10일정도의 단단한고정 석고나 반깁스 풀지 않게 하고 이후 보조기로 바꾸면서 치료하게 됩니다.
발목 전거비 인대가 완전 파열돼서 작년에 인대재건술을 받았어요. 근데 이번 9월에 같은 곳을 또 닫혀서 외국에서 검사받으니까 수술까진 필요없지만 또 인대 부분 파열이라고 하더라구요..물론 정밀 검사가 필요하겠지만 보통 이런 경우에 몇개월정도 치료가 필요한가요? 등산이나 달리기처럼 숨이 찬 운동을 하고 싶은데 몇년째 못하고 있네요..그리고 정확하게는 모르지만 재건술한 인대가 파열된 것 같아요ㅠㅠ
우선 발목인대 수술후 다시 다친 경우는 처음 다친 것과 동일하게 치료를 시행합니다.
전거비 인대가 다시 다친 것(완전파열)이라고 하면, 보조기 착용, 재활등이 보통은 8주간 필요하고, 등산 같은 것은 4개월 정도 필요할 것으로 판단됩니다.
선생님 저는 등산을 시작한 후 왼쪽 무릎 통증이 지속되어 병원을 가게되었는데요 X-ray 상으론 이상이 없는데 이학적 검사 로 누은상태에서 무릎을 30도 정도 접고 이리저리 돌려보시더니 후외측회전불안정성이라고 진단하시고 수술을 해야한다고 하십니다. MRI도 찍어보기 전에 수술해야한다 하시는데 이게 맞는건지 모르겠네요. 무릎의 후외측인대가 손상이 가서 불안정성이 생긴거라고만 하시는데 수술없이 보존적치료나 운동치료로는 회복할수 없는건가요? MRI로 정확하게 인대가 어느정도 손상되었는지 확인해봐야 하는거죠?
답변이 너무 늦었군요. 무릎의 후외측 불안정성은 진찰소견만으로 관찰 할 수 있습니다. MRI 상으로는 나오지 않습니다.
보통은 후방십자인대가 동반해서 손상이 있는 경우가 있습니다. 수술을 결정한다면, MRI 는 당연히 찍어보겠지요. 동반손상을 확인해야 하니까요.
부모님이 계단에서 넘어지셔서 목인대가 끊어지셨다는데 수술하지 않아도 될까요? ㅠ
안녕하세요:)선생님
제가 3개월전에 전거비인대 재건술을 했는데 지난주에 수술한 발목이 아파서 갔더니 mri찍어보니 인대가 다시 파열됬다고 하네요ㅜㅜ 그래서 다시 수술해야한다고 하시는데, 통증이 있으면 다시 수술해야하나요..?
3개월에 다시 파열되기는 쉽지가 않은데, 안타깝네요. 단순 통증만으로 수술을 결정하지는 않습니다.
현재 불안정성의 정도, 발목의 부종, 통증, 염증 등 전반적인 것을 확인해 보셔야 할 것 같습니다.
우선은 부목고정을 잠시 해서 부종을 가라앉히고, 재평가를 해보아야 합니다.
돌에 엄청쌔게 확부딫히면서 발가락이 확 꺽이게되었는데 통증이 있어요 인대가 끊어진걸까요 발가락 골절일까요 3주정도 지났는데 다친 날보단 멍도 다 없어지고 구부리는것도 괜찮은데 확실하게 구부려지지가 않아요
우선 방사선 사진은 기본적으로 촬영해보시는 것이 좋습니다. 골절을 감별해야 하기 때문입니다.
골절이 아닌 경우, 발가락을 손상된 방향으로 꺽어보면서 유격이 있거나 흔들리는지를 확인해서 인대가 끊어진 것을 확인하게 됩니다
병원을 찾아가 보시는 것이 좋겠습니다.
선생님 영상 감사합니다 전거비인대 치료 예후 초음파로 보여주셨는데 전거비인대 완전 파열 같은 경우도 저런식으로 다시 붙을 수 있나요? 제꺼 초음파 보니깐 뚝 떨어져 있던데 ㅠㅠ
몇일 만에 확인을 했나요? 인대가 완전히 다른 곳으로 도망을 가버렸다면, 잘 붙지 않아서 실제 떨어져 있는 경우도 있습니다. 그런경우는 수술의 적응증이 되기도 하지요.
보통은 2-4 주 정도 지나면 인대 파열 사이의 갭이 조금 씩 줄어 들게 됩니다.
시간이 지나고 다시 한번 확인해 보세요.
@@user-yu8wn3hm8e 다친후 일주일 지났을때 확인인데 차후에는 붙을 수 있다는 거죠?? 감사합니다
@@user-mj8qs7bc3g 당연히 1주째는 안 붙어있지요. ㅎㅎ 나중에 보면 좋아지겠지요
의사들이공부하는 내용은어렵군요..대충 인대는붙는다로이해하면돼겟죠?
아그리고 제가 장경인대염,대퇴이두건염
진단을받앗는데 심각한병인가여 ㅜㅜ
나을수잇나요?😭😢
ㅎㅎ 네 그렇죠. 70% 의 확율로는 문제 없이 붙는다. 정도 입니다. 장경인대, 대퇴 이두건염은 아주 흔한 운동질환입니다. 보강 재활 운동이 필수적이죠.
@@user-yu8wn3hm8e 감사합니다.
지금부터 딱 1달전에 다쳤는데 병원에서 pip관절인대파열된거같다고 했는데 통증은 그렇게 아프지는 않고 움직이면 아픈데 1달동안 계속 움직여서 아직도 안났는데 지급부터 덜움직이면 언제 날까요 아직 초6입니다
손가락인가요. 손가락 인대 염좌는 평균 6주가 아프고, 만약 인대의 파열이라면 3-6개월 아파요.
육아를 하다보니
아이 둘을 안을경우가 있는데요
팔이 아파서 동네 재활의학과의원 에 가서
초음파를 찍어보니
어깨의 인데가 일부 찢어져있어서
수술이 아닌 주사요법?으로 치료가 가능하다고하여
1차 주사맞고(염증을 유발해서 끊어진 인데를 얼기설기 잊게해준다고합니다)
주단위로 주사를? 맞는다고합니다
팔의 활동 반경은 다 되지만
각도가 넓어지거나
좁아질때 통증이 있구요
가만히 있어도 힘이 쭉 빠지는 느낌이나 꾸욱 누르는듯한 통증이 있습니다.
가급적 반대팔을 주팔로 사용하려 노력중입니다만 쉽지는 않습니다.
혹시 더 큰병원에 가서
진료를 봐야 할런지요?...
MRI와같은 촬영을하지 않아도 되는지
재활의학과의원에서 주사요법?을 진행해도 되는지 걱정이 앞섭니다
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 회전근개 힘줄의 손상으로 주사치료를 받는 것 자체는 문제가 없을 것이나 증상이 개선되지 않는데도 주사치료를 지속하거나, 혹여 스테로이드 주사를 반복적으로 맞는다던지 하는 것은 바람직하지 않습니다. 초음파로 관절 주위 힘줄 상태를 대략적으로 확인하는 것은 가능하나 정확한 진단을 위해서는 mri 등 검사 후 치료방침을 재설정하는 것도 필요해 보입니다. 정형외과에서 어깨관절 전문의에게 진료 및 진찰을 받아보시고 검사 여부를 상의해보시는 것이 어떨까 싶네요.
@@SJS_Hospital
바쁘신가운데 답글 정말로 감사드립니다.
2월4일에 최초1호 연골주사를 맞은것이라고 안내받았고요
2월17일(설연휴때문에 바로 못맞았고요)에 플로롤주사를 1회 맞았고
앞으로 1주 간격으로 2회 더 맞을 예정이랍니다.(플로롤 주사가 연골사이에 들어가서 차츰 녹아 없어진다고 하네요...)
집중치료해서 빠른 치료를 하자고합니다...
석회도 좀 있어서 2주차부터 석회를 파쇠?하는 치료를 2~3분간 파쇠?한다고 합니다.
지금이라도 치료를 중단하고
정형외과로 옮겨서 MRI를 찍고
정확한 치료방법을 찾아보는것이 낫다는 말씀이죠?
혹은 지금 재활의학과의원? 에서
소견서?진료확인서? 를 MRI촬영 추천서?같은것을 받아서 MRI가 촬영되는 정형외과로 가는것이 좋을까요?
선생님 무릎 내측측부인대가 파열됬다는데 4주 기다리고 안붙으면 수술이라는데 붙나요
내측 측부 인대는 비교적 잘 붙는 인대 입니다. 그중에 원위부 경골측에 부착하는 인대의 완전 파열 같은 경우느 잘 안붙는 경우가 있어서 수술을 하기도 합니다.
선생님 왼쪽 무릎이 습관성 탈구 되면서 내측인대가 끊어져 1월 19일에 인대재건 수술했습니다. 지금 4일짼데 다리에 힘이 안생겨 들지를 못하는데 언제쯤 힘이 생길까요? 수술은 잘 됐다고 하는데 재활이 걱정입니다.
앗 답이 너무 늦었군요. 지금쯤이면 천천히 걷고 재활 중이겠습니다. 재활 열심히 하시고 좋은 결과가 있기를 바랍니다.
초등학생 4학년 운동선수 아이가 런닝하다가
전거비 인대가 완전히 파열 됬습니다
종비인대도 어느정도 손상된 상태이고요
수술않하고 재활로도 회복이 가능한지요?
초등학생은 재생 능력이 성인보다 월등히 좋습니다. 뼈를 물고 떨어지거나 하는 등의 특수한 경우가 아니라면 잘 낫습니다.
우선 약 2-4주간 고정을 잘 해주는 것이 필수 입니다.
선생님혹시 장요인대도 진료 가능하신가요?
제가 몇년째 고생중이라 어디든 진료하는곳에 찾아가고싶습니다.
장요근 장요 인대도 보통은 스트레칭등 비수술적 치료로 좋아지는데, 몇년째 고생하는 경우는 많지가 않습니다.
스포츠 손상에 의한 힘줄염 역시 제 진료 영역이라 보러 우세요
선생님 안녕하세요! 저는 1년전 쯤에 발목 인대(복숭아뼈 주변) 를 좀 다쳤었는데 집 근처 정형외과에서 물리치료를 받아도 안 나아지고 한의원에서 침을 맞아도 안 나아지길래 체외충격파 치료와 주사치료를 받았었어요! 그 치료를 여러번 받고 상태가 나아져서 잘 지내다가 1년이 지난 지금 다시 아파옵니다ㅠㅠ 물론 다친 후로 무릎을 꿇는 자세를 잘 못하긴 했어요.. 이런 경우 다시 병원을 가서 치료를 받는게 맞을까요?ㅠ
발목이 불안하고 자꾸 삐끗거리거나, 계단이나 울퉁불퉁한 곳을 걸을 때 빠지는 느낌 헐거운 느낌등이 있으면 진료를 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
주사는 어떤주사 맞으셨나요? dna주사?프롤로주사?
유연성이 떨어지는 시점에서 스트레칭을 실시하게되면 유연성이 다시 돌아오긴 합니다
제가 스케이트를 타다가 뒤로 넘어졌는데 그때 발목이 꺽였거든요…제가 수술을 받아야할정도로 심각한지 아닌지 잘 몰라서요..여기서는 수술이 안되서요..엑스레이와 초음파는 받았는데…뼈는 이상이 없구 저 초음파로 충분한지 모르겟어요..외국에서 초음파진단은 받았는데 MRI 나 CT 가 안되는상황이예요. 다친때는 22년 1/3일이고…1/4일 초음파결과에는 "There is a small amount of fluid in the anterior tibiotalar joint. There is a small amount of fluid deep to the ATFL. There is mild peroneal tenosynovitis and a small amount of fluid in the sinus tarsi. normal medial and posterior ankle compartments. The ATFL is thickened at 5mm. 나왔구요… 그냥 침이랑 사혈만하고 전기 마사지만 좀 하고 목발만 하고 다녔는데…3주가 지나 붓기는 조금 빠진것같긴한데 아직 붓기도 남아있고…밤에 잘때 통증이 좀있어서..이상해서 다시 1/22일에 초음파를 다시 받았거든요..근데…근데 결과지에 " The anterior tibiofibular ligament is inhomogeneous and poorly defined, underlying tear is likely. Anterior talofibular ligament sprain is noted. subcutaneous edema is seen laterally"…경비인대가 파열되었다는건데…저정도 소견으로 완전파열인지 부분파열인지 알수있으신가여?….여기 의료시스템이 너무 낙후해서….상황이 안좋으면 한국에 가서 치료를 받을것을 생각중이예요..지금 치료안하면 경비인대 파열이 심하다면 나중에 더 고생할것같아서요.. 당장 병원찾기 힘든 외국에서 저한테는 굉장히 중요한 선택이라 제발 답글좀 남겨주시길 바래요…
네 초음파 소견이 경비인대 파열로 보여집니다.
약 20일 정도 지났으면, 현재는 보호대 차고 보행이 보통 가능한 경우이지만 발목을 옆으로돌리거나 아직 뛰기는 힘들겁니다.
일반적으로는 약 2-3개월 통증이 지속되게 됩니다.
보조기만 잘 차주면 잘낫기는 합니다면, 경비간 간격이 2mm 이상 벌어지는 경우는 통증이 만성으로 진행하는 경우도 종종 있어서, 초음파등으로 확인하고 선수나, 활동량이 많은 경우는 수술이 필요한 경우가 있습니다.
정확한 진단을 받아 보시는 것이 좋겠습니다.
@@user-yu8wn3hm8e 답글써주신걸 열흘뒤에 발견했네요...감사합니다....경비간 간격이 2mm 이상 벌어졌는지 아닌지...제가 확인할방법은 없을까요? 초음파자료는 있는데....의사가 제대로 읽어주질 않아요...(초음파기계는 오래된건 아닌것같고 삼성꺼라 씌여있는데...좀 답답하네요)
@@ksjng1781 보조기 없이 뒤꿈치가 들어지면, 가볍게 두발로 점프가 가능하면 수술을 하지는 않습니다.
선생님 안녕하세요.
저번주 토요일에 십자인대를 다치고 현재 후방십자인대 완전파열 진단받고 pcl보조기 착용중에 있습니다.
이격도가 크지않아 대학병원에서 수술보다는 교정기 6주 착용을 권하였고 입원중에 있습니다.
걸을 때 별다른 통증은 없는데 제가 할 수있는 최선의 방법이 어떤 것일까요.
현상태에서 누워서 발을 쭉 핀상태로 다리를 들어올리는 동작으로 재활운동을 해도 되는지 궁금합니다.
나이는 26살입니다. 수술이 필요할까요?
보존적 치료로도 충분히 호전될 수 있는지 궁금합니다.
후방십자인대는 단독 파열이고, 불안정성이 심하지 않는 경우는 주로 비수술적으로 치료 합니다.
다리를 드는 SLR 운동은 당연히 하셔도 됩니다.
선생님 제가 유도선수인데 운동하다가 새끼손가락 인대가 끊어졌는데 병원에서는 바로 수술해야되다고하는데 2주뒤에 시합이있어서 일단 미뤘는데 수술을 해야되나요???ㅠㅠㅠ
감독님들은 손가락은 수술안하는게 더 좋다고하던데요...
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 새끼손가락 인대파열 후 파열된 모양에 따라 보존적 치료와 수술 다 고려할 수 있습니다. 진찰 및 MRI 검사를 통해서 판단해야 할 것 같습니다. 일단 고정 및 테이핑등으로 추가적인 손상이 생기지 않도록 관리하시고 검사를 진행해 보실 것을 권유드립니다.
접질러서 그다음날 병원가서 x레이와 mri 찍었는데 좌측전거비인대파열 결과가나왔는데 처음 잡지른거기도하고 해서 수술을권유하셨으나 통깁스하고 입원해있습니다..ㅍㅏ열된 인대는 통깁스로는 100프로 안붙는다는데
수술하는게나을까요..?ㅜㅜ
제직장이 백화점에서 일을해서 거의 서있는 직업이거든요ㅜㅜ
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 손가락 측부인대는 파열되어 줄안정이 심하면 수술을 고려할 수 있습니다. 하지만 정확한 진찰과 검사를 바탕으로 해야하므로 MRI 검사 후 결정하실 것을 권유드립니다.
안녕하세요~병원에서 무릎외측부인대 염좌라고 mri진단 결과가 나왔ㄴ느데 회복이 더디네요ㅠ 만성으로 안가고 완치가 가능할 부분인가요?
안녕하세요 차민석 원장입니다. 무릎 외측 측부인대 단독 손상은 문헌헤 따라 다양하지만 대개 2-5%로 드뭅니다. 많은 경우에 있어 후십자인대손상이나 그 이외의 무릎 후외측 인대 혹은 연부조직 손상과 함께 일어납니다. 염좌 인데도 불구하고 2달 이상 증상이 있다면 혹시 다른 손상이 뒤늦게 나타나는지고 확인해보셔야 할 것 같습니다. 손상된지 3주 이내라면 지금이라도 무릎 보호대나 보조기 등을 착용하시고 그 이상이라면 다시 병원 내원하셔서 진찰 및 영상 검사를 받기를 권해 드립니다.
걷다가 손목을 짚고 넘어져서 2주정도 부목하고 프로폴주사 2번 맞고 안나아서 mri를 찍었는데 삼각인대복합체 파열이 났다고 콜라겐주사 3번정도 맞으면 된다고 하는데 맞는게 나은지요? 낼 모레 맞으러 가는데 맞고 통증이 심하다하여 걱정이네요
저도 파열됏습니다. 중앙부tfcc 변연부는 부분파열... 혹시 수술하셨나요? 저는 2년정도 지나서도 불안정하고 통증이 있어 수술예정입니다. 보존적치료는 의미가 없네요..파열이 심하면
안녕하세요 선생님 , 1년전 외측 복숭아뼈 골절로 수술없이 통깁스 치료를 하였는데요~ 1년이 지난 지금 발목이 덜렁거리는 느낌이 들어 병원에 갔더니 인대가 늘어난 상태라고 하더라구요, 넘어질까봐 맘졸이고 불안합니다, 1년 지났지만 재활로 좋아질수 있을까요? 수술을 고민해 봐야 할까요?
덜렁거리는 정도에 따라서 좀 다릅니다. 이 흔들림이 심한 경우는 수술이 필요하고, 심하지 않는 경우는 재활 운동을 먼저 해보시는 것이 좋습니다.
@@user-yu8wn3hm8e 감사합니다!
미군인데 2년전 기초군사훈련때 체력시험때 데드리프트하다가(미군 체력시험 항목중 하나임) 뚜둑 소리가 오른쪽 엉덩이에서부터 허벅지까지 들렸는데 그때 휴대폰도 없고 병원가니까 엑스레이 이상없는데 이 이상 검사를 원하면 리사이클해야한다(재훈련)해서 그냥 절름발이 상태로 20kg군장 40km행군등 모든 훈련을 마치고 2년후 계속 아파서 찾아보니 mcl파열이네요 반월판 손상이랑 관절염도 온거같은데 미치겠습니다 미군이라고 다를거 없어요 개씨팔
ㅜ _ ㅜ 안타깝네요 몸 관리 잘하셔서 쾌차하시길 바랍니다.
안녕하세요 선생님,
파열된 인대에 프롤로 주사를 많이 놓아도 인대 강도가 100퍼센트 가까이 갈 수는 없나요? 현재 기술로는 불가능한건가요? 그리고 인대가 재손상되면 처음 파열되었을 때보다 더 약해지는건가요?
뼈는 100프로 회복이 가능하지만
인대는 100프로 회복이 불가능 합니다
선생님 내측 측부인대가 끊어졌는데 2주 통깁스하고 보조기 과정 거치고 있는데 통깁스중에 깁스가 깨져서 보조기로 바꿨습니다 깁스하기 전에는 걷는데는 지장없는데 가끔 무릎안쪽에 통증이 있습니다 일상생활을 하는게 맞는건지 완치가 되는지 궁금합니다
보조기 차고 걸어다니시면 점차 호전 될 겁니다. 깁스하고 다니면, 무릎 골반 등이 자주 아프게 됩니다. 다친것이 아니라면, 점차 보행하면서 회복되는 것이 일반적인ㅂ니다. 내측 측부 인대의 경우 깁스 2주 보조기 착용 4주가 가장 일반적인 비수술적 방법입니다.
안녕하세요. 4월12일에 전거비인대완전파열진단받고 수술없이 3주 통깁스했어요. 통깁스 후 물리치료 체외파충격, 한의원, 재생주사 치료 했어요. 7월말인 지금도 통증이 약간남아있어요. 스트레칭보드로 종아리늘려주고 있구요, 인터넷에있는 발목스트레칭 해주고 있는데요.. 계속 아플까봐 두렵네요# .ㅜㅜ 이렇게 계속하면 나아질까요 아님 수술을 생각해야할까요..참고로 7년전쯤에같은쪽 파열로 나사박는 수술했었습니다.
현재 상태에 따른 치료 방법은 진료가 필요한 부분이라 대답해드리기 어려운 부분입니다. ^^ ;;
안녕하세요 선생님. 직접 병원 가서 진료 받고 싶지만 지방에 살아서...
저는 작년 10월 3일 발목 바깥쪽 인대 하나가 완전파열, 또 다른 하나가 부분파열, 발목 안쪽 인대 하나가 부분파열이 되었습니다. 수술적 치료는 하지 않았고 통깁스 4주, 반깁스 3주를 했습니다 . 그리고 dna주사와 체외충격파 치료 4회를 받았고 효과가 없어서 mri를 다시 찍었습니다. 결과 상에는 인대도 어느정도 붙었고, 연골손상도 없다고 했습니다. 그리고 지금은 도수치료를 진행중이고요
하지만 아직까지도 걸을때 발목 안쪽에 통증이 있어 걷기가 불편할 정도 입니다. 혹시 이런 경우에도 수술이 가능한가요?
인대가 파열되면 아직 아플 시기 입니다.
고정 치료를 조금 오래 한 편이라 발목이 굳고 뻣뻣한 느낌이 들겁니다.
현재는 재활 치료에 집중할 시기 입니다. 수술은 인대 파열후 1년 이 지나고도 증상이 있는 경우 필요할 수 있습니다.
재활을 열심히 하세요.
선생님 제가 2달 전에 농구를 하다 접질러서 비골건이 탈구가 되었습니다
현재 탈구는 진행이 안되는 것 같기는 한데 아직도 발목이 부어있고 아빠다리를 할때 통증이 옵니다
제가 체대생이라 운동을 많이 해야 하는데 꼭 수술을 해야할까요 ㅜㅜ
보존적 치료로는 불가능한가요??
비골건 탈구는 재발이 흔해서 보통은 바로 봉합을 해버리는 것 나은 경우가 많습니다.
2달이나 지났다면, 우선 그냥 지켜 보세요.
skillful neglect도 치료의 한방법입니다. 고의적으로 빼보지 말고 약 3개월간 안정하고, 걷기 조금 빠르게 달리기만 하세요.
선생님 저는 전거비인대완전파열으로 수술권유를 받았습니다. 하지만 일상생활에서 아무불편함이 없고 발목삔적도 최근1년사이엔없습니다. 군생활하면서많이삐었는데 그때파열된것으로 예상이됩니다. 선생님강의중 말씀하신 기계적 불안정성이 확실히있음은 발을당겼을때 빠지는느낌을통해서 알았고 사진을통해서도 확인했습니다. 다만 현생활에 불편함이없고 수술에대한 두려움에 보전적치료를받고싶습니다. 발목불안정성은 교통사고로 이곳저곳 사진을찍던중 우연히발견하게됬습니다. 한번도 치료를받지않았고 그런게 있는줄도 모르고 살았습니다. 파열된지 십수년이 지났을거라 생각됩니만 지금이라도 보전적치료하면 인대도붙고 불안정성을나타내는 뼈사이의각도도 되돌아올수있을까요? 격한운동은 계획이없습니다.
기계적 불안정성은 있는데 증상이 전혀없는 사람을 Cooper 라고 부릅니다. 한글말로는 없는데.. 우선 MRI로 시간이 지난후 확인 해보면, 연골이 조금 더 닳는 경향은 있읍니만, 현재로서는 수술의 이점이 더 많다 라고 말할 수 없는 상태입니다. 뼈의 각도는 돌아 오지 않습니다만, 수술이 꼭 필요한 경우는 아닙니다.
왼손 손가락을 5회 이상 집요하게 비틀려서 다친지 15일째인데 주먹이 쥐어지지 않고 중간관절이 두꺼워져 중지손가락보다 두꺼운 모습입니다.. 정형외과에서 9일째부터 파라핀과 레이저 치료를 받고 있는데, 제 손가락 돌아올까요..?ㅜ
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 손가락 인대손상이 의심되는군요. 아무래도 혈액순환도 적고 안쓸수없는부위라서 호전되는데 시간이 다른부위보다 오래걸릴수있습니다. 어느정도 자연스러워지는데 6주이상 걸리는 경우가 대부분이고 붓기나 변형이 그전으로 돌아가는데 6개월이 걸리기도 하죠. 아직은 급성기이니 고정하고 안정하면서 지켜보셔야 할 것 같습니다.
G Pang 안녕하세요 선생님
이제 다친지 40일째니 6주째 들어섰네요,
약지 손가락 압박 당시 든 멍이나 부었던 살 붓기는 어느정도 가라앉았는데,
중간뼈마디부분이 엄지손가락 중간마디보다 더 두껍습니다...ㅜㅜ 흉해 보여서 마음이 많이 안좋네요.,
사진 찍어봤을 때 뼈 문제는 아닌, 인대 파열이라고 했고
마디가 이렇게 6주째 두꺼운 경우... 어떨까요... 다시 이전 손가락 모양으로 돌아갈 수 있을까요?
기능도.. 지금 아직도 그릇이나 컵을 들려고 하다가 무게가 조금 실리거나 하면 옆방향으로 아파요.(왼손 중지 제외한 손가락들요ㅜ)
주먹을 살포시 쥐었을 때 다른 손가락들은 다 정상적으로 접히고 통증 없고, 약지만 덜쥐어지는 모습입니다...
병원에도 가지만 마음이 너무 안좋아서 답변해주시면 도움이 될 것 같습니다.ㅜㅜ
어떻게 되셨나요? 얼마나 걸려서 나으셧나여?
심각합니다....새끼발가락을 의자 다리에 쎄게 부딪혀서 정형외과를 갔는데 X-ray를 찍었는데 골절은 아니라해서 인대가 다쳤다고해서 한 치료 3번받고 안나가다 두달이 지난 지금 통증이 계속 되서 몇일 물리치료를 받고있는데 완전 파열은 아니겠죠
다른병원가서 검사 받아봐야 되나요 아님 지금 다니는 병원에서 계속 물리치료를 받나요 통증이 두달 넘게 있습니다 가만히는 안아픈데 구부리거나 어떠한 힘을 가하면 아픕니다 제가 궁금한건 완전 파열은 아니겠죠?또 다른 병원가서 검사를 받아봐야하나요?아니면 계속 지금 병원에서 물리치료를 계속 받나요 그리고 깁스가 필요할까요그리고 언제부터 복싱같은 운동이 가능할까요
안녕하세요 X-ray 촬영 이후에 시간이 오래 지났음에도 통증을 계속 느끼신다면 병원에 방문하셔서 정밀검사(MRI)를 진행해 보시는 것이 좋을 것 같습니다. 또한, 현재 상태에 대한 정밀 검사 이후 재활 운동 방법 및 운동 강도에 대해 진료를 받으시길 바랍니다. 감사합니다.
@@SJS_Hospital 감사합니다 그리고 검지손가락도 1년전에 친구들과 놀다 다쳤는데 인대가 다친것 같았지만 대수롭지 않게 넘겨 지금까지도 통증이 약간 있습니다
가끔가끔 아픈데 일년이 지난 지금 자가치료나 치료가 필요할까요.
@@user-sp8lw2vh9w 일상생활에서 불편감을 느끼실 정도의 통증이라면 지금이라도 치료를 받아보시길 권장드립니다.
안녕하세요 선생님 영상 관심있게 잘 보았습니다.
혹시 인대 파열 회복에 도움이 되는 영양제 성분에는 무엇이 있는지 궁금합니다!
영양제는 제 분야가 아니라서 답변이 조금 어렵습니다. 최근에는 vitD 성분이 포함된 종합 비타민 정도는 드시라고 이야기 드립니다.
@@user-yu8wn3hm8e 네 감사합니다!
선생님 인대가찢어졌다는데 이것도 자동으로 낫게되는지요?
선생님 제가 9월 22일 발목인대 3개중 1개가 끊어지고 11월 19일 뼈가 아파 알아보니 삼각골이라는 부위가 있고 인대가 삼각골 쪽이랑 관련해 아프다고 하더라고요.
지금 정상적으로 걸으면 앞뒤 발목이 아프고
가장 심한건 꾸부려 앉으면 뼈가 닿는느낌처럼 아파서 앉을수가 없습니다.
이런경우 수술해야하나요?
삼각 부골증후군은 발목을 아래로 내리면 실재 그 부골이 뒤가 닿아서 아픈 것입니다. 주로 발목인대 불안정성과 동반하면서 발생하게 됩니다.
축구, 발레, 수영등의 운동을 좋아하면 반복적으로 발생하게 되기 때문에 제거수술을 하시는 것이 좋고, 일반활동만을 하신다면, 발목인대가 나을때 까지 좀 기다려 보고, 약물치료를 하는 것도 통증의 감소가 있는 경우가 많습니다.
운동을 하다 잘못 넘어가서 발목이 심하게 아팠는데 병원가서 초음파 검사 맡아 보니
발목 안쪽 2개 , 바깥쪽 1개 인대가 파열됐는데 다시 붙을 수 있을까요 ㅜㅜ 붙었다고 치면 다시 일상처럼 걸을 수 있나요 ㅜㅜ
아마도 바로 석고고정 같이 단단하게 고정을 2-4주간 하셔야 할 것 같습니다.
붙는데 2-4개월 필요하며 보통은 일상으로 돌아 가실 수 있습니다.
0:35 1~2개월후 치유되어가고 3개월에서 6개월지나면 어느정도 붙게되지만
2:00 1~2년 정도가 지나서야 70~90%정도의 강도를 갖는다.
5:00 끈어진 인대가 치유 회복 되어도 장력이 약해서 재활 운동을 해야한다.
정리해주셔서 감사합니다
친구랑 놀다가 손가락 인대가 찢어졌습니다. 근처에 있는 병원을 가봤는데 아직 인대가 돌돌 말리지 않았다고 하고 인대가 좀 찢어졌다고 하고 내일 병원 가서 진료 받아보라고 하는데 수술 해야하나요?
안녕하세요 금정섭 원장입니다. 수술여부는 진찰 및 검사 후 확인할 수 있습니다. 대부분의 경우 보존적 치료가 우선이나 인대가 상한 부위나 불안정증의 정도에 따라 초기에 수술이 필요한 경우도 있습니다.
저희 엄마가 미끄러져서 왼쪽 팔 뼈가 부러지고 인대 2개가 끊어졌어요.
의사말로는 수술해야된다고하는데, 수술 안하면 팔이 덜렁거린데요.
근데 다친 팔이 유방암으로 림프절 제거한곳이라 상처라도 나면 안좋거든요.
그래서 고민하고 있습니다.
뼈는 붙는다고 쳐도 인대는 잘 회복될지..
수술하는게 맞을까요?
안녕하세요 금정섭 원장 입니다. 팔의 어느 부위가 골절이 되었고 어깨인지 팔꿈치인지 어느 쪽의 인대가 다쳤는지에 따라 판단이 다를 수 있습니다. 다친 팔에 기능이 현재도 별로 없고 잘 쓰지 않으신다면 모르겠지만 추 후 기능을 하기 위해서는 적극적인 수술과 같은 대처가 필요할 수 있습니다. 주치의와 잘 상의해서 결정하시고 충분한 설명을 들어 보기시를 바랍니다. 가능하시다면 검사 및 진료기록을 지참하여 내원 후 진료를 보실 것을 권유드립니다.
선생님 올해 5월달 말에 오른쪽 발목 을 접질러 병원을갔는데 심하진않을것같아 깁스를 하진않았습니다 그리고 4주가량 지난후 보호기를 3주정도 착용했습니다 병원을 가니 3개중 복숭아뼈쪽 인대 1개 인대파열 진단을 받았고 지금까지 주사 3번,물리치료,재활운동 등을 했습니다. 하지만 걸을때 통증이 아직 있고 일상생활을 할때 불편해서 수술까지 해야하나 걱정이되서 댓글을 남겨봅니다,,
안녕하세요 세종스포츠 정형외과 입니다. 보조기 착용 이후에도 불편감을 느낄 정도의 지속적인 통증이 느껴지신다면 현재상태에 대한 확인이 필요하므로 병원에 내원하셔서 진찰을 받아보시길 권유드립니다.
선생님 안녕하세요 올해 1월말에 횡단보도를 건너다 인대가 파열됏는데 수술은 하지 않고 발목보조기를 차고 한의원에서 침을 맞고 있습니다. 아직도 오래 걸으면 발목이 아픈데 언제쯤 회복이 가능할까요??
현재 상태나 회복 여부는 진찰이 필요한 부분입니다. 통증이 지속된다면 가까운 병원에 방문하셔서 진료를 받아보시길 권유드립니다.
눈 인대가 끊어져서 이으는 수술한번했는데 터진줄도몰랐는데 터졌다네요 ..어쩐지 눈이 자꾸만 쏠리고 실눈곱도많이났는데 알아채지못했어요 3달쯤 다시 수술할거같은데 눈인대같은경우는 어떡해야지 처음처럼 돌아갈수있을까요..
눈의 인대도 안과에서 정밀한 수술로 사시 등을 교정하는 수술을 합니다. 보통은 효과가 좋은 것으로 알고 있습니다.
좋은 결과가 있기를 바랍니다.
선생님 2개월정도 전에 발목을 다쳤었는데 톨증과 붓기는 있었으나 걸음은 걷는데 괜찮아서 방치해두다가 병원을 했는데 인대완전파열 소견을 받았는데 인대완전파열일때 걷는것이 가능한가요? 그리고 시간이 오래 지나고 처음조치를 잘 못받아서 자연적으로 치료가 불가능할거같디고 하는데 가능성이 거의 없는걸까요?
2개월이면 완전파열이라도 보행이 충분히 가능합니다.
우선 지금 부터 약 2-4개월가량 꾸준하게 물리치료, 재활 치료를 시행해보는 것이 좋습니다.
이후 불안정성이 남아서 수술을 받아야 할 가능성은 30% 이하 입니다.
선생님 견쇄관절쪽 인대가 조금 파열됐다고하는데요 수술은 할필요는 없답니다. 완치가능할까요
견쇄관절은 인대 완전파열로 간격이 심하게 벌어지지 않으면 수술하지 읺고도 잘 낫습니다.
오른쪽 발목이 내측인댜파열에 외측인댜 두개가 끊어졌는데 수술후에 재활하면 발목기능이 다치기전까지 돌아오나요ㅠ
질문이 3개월전이로군요 죄송합니다. 수술 이든 아니든 지금쯤이면 상당히 돌아 오셨겠습니다. -.-;;;; 아직 발목의 불안정성이나 불편감이 있으면 진료를 보셔야 할 것 같습니다.
선생님. 영상 잘 보았습니다.
저는 허리 골반 경추 ㅜ 전체가 틀어져 있는데요.. 몇년전부터 양쪽 발목이 안쪽으로 무너집니다. 그래서 무릎도 내측으로 무너지고..그 상태로 체중을 받으니 내측 측부인대에 스트레스가 심한 상태입니다. 체외충격파를 쏘면 꽤 아프네요 ㅜ
원래 7년 정도 전에 내측측부인대가 부분파열되었다가 불완전하게 붙었다는 mri소견을 들은 바 있는데요
근육을 강화하는 것 말고는 인대의 장력을 회복시킬 가능성이 있는 치료는 없는 것인가요? 힐트레이저 봉독 dna주사 이런것들은 효과가 없는 것인지 궁금합니다
우선 환자분은 평발이 심하지 않나요? 평발 교정용 깔창을 한번 깔아보세요. 의료용으로 직접 맞추어서요.
허리가 틀어져 있다면, 척추측만증이 있을 것 같군요.
충격파, 힐트, 봉독등의 치료 보다는 축을 바로 세우는 것이 필요해 보입니다.
@@user-yu8wn3hm8e 양쪽 다 요족입니다 깔창 끼고 다니고 있습니다
@@smithjohn7223 축을 교정할 수 없다면, 주변 관절 근육을 튼튼하게 만드는 것이 2번째 과정입니다.
이것이 효과가 없다면, 의학적 판단하에 축을 교정하는 교정절골술을 시행하게 됩니다.
모든 축이 정상인데, 주변의 인대, 근육 등의 염증 반응 통증이 있는 경우가 주사치료의 적응증이 되지요.
@@user-yu8wn3hm8e 주사치료라면 프롤로 dna 이런거 말씀인가요
@@user-yu8wn3hm8e ㅛ
몇년전에 넘어져서 두 발목인대가 크게 다친후로는 무릎꿇고 앉기가 안되요 ㅠㅠ이 자세만 하면은 발목통증이 와서 할 수 가 없어요 무릎꿇고 앉으면 발목이 눕혀지니깐 거기서 발목통증이 오는 거 같아요 다른 자세는 다 되는거 같은데 ...발목눕혀지는 무릎꿇고 앉는 자세만 할 수가 없어요 이럴경우는 어떻게 하죠 ㅠㅠ?
이건 진료가 필요할 것 같습니다. 경비인대나 다른 곳을 다쳐서 그럴수도 있습니다.
손목터널증후군으로 손목인대 절개시 다시 붙나요? 영원히 붙지않나요?
정형외과 가서 초음파 검사 해 보니 발목 인대가 끊어진건 아니고 좀 찢어졌다고 했는데 지금 한 삼사주 정도 되었습니다 하는 일이 미용인데 하루종일 서 있는 직업이라 이제 슬슬 출근을 해 보려고 하는데 괜찮을까요? 아직 만지면 좀 통증있고 발목 돌릴 때 도 통증이 있어요
발목 보호대를 하나 차고, 재활도 병용해가면서 하세요.
선생님,
다리찢기 운동을 하다가 허벅지 안쪽에 뚝 하는 느낌과 동시에 통증이 있었는데 며칠후 계속 아파서 봤더니 무릎에서 허벅지 안쪽까지 퍼렇게 멍이 들었었어요.
정형외과에 갔더니 인대가 찢어진것 같다고 운동을 쉬고 시간이 지나면 인대가 회복된다고 했어요.
현재 6개월정도 지났는데 무릎을 옆으로 구부려서 가부좌 동작을 할 수 없을 정도로 통증이 심합니다.
이전 상태로 회복할수 있는 방법이 있을까요?
처음에 햄스트링 근육이나 내전근 파열이 있었을 가능성이 높습니다. 재활이 늦어지고 부족하여 현재 근육의 손상과 단축이 진행되서 그럴 것 같습니다. 내원하셔서 정확한 진단을 받은 이후 치료 방향을 정해야 할 것 같습니다
저도 똑같이 햄스트링 손상됐거든요 그거 물리치료 받고 했더니 지금은 완전히 괜찮아요
어케되셨나요ㅜ
저도 똑같은 거 겪었는데..! 신기하네요
@@mMU4aCpVq-j시간이 많이 지나니 저절로 회복이 되었어요
지금은 정상적으로 되었어요
안녕하세요 선생님 제가 풋살을 하다가 왼쪽 발목 내측 인대가 파열되어 안쪽 발목 뼈가 벌어진것이 x-ray로 확인이 되어 mri로 정밀 검사 후 아마 수술을 해야 할것 같다고 하십니다. 이 수술은 난이도가 높지 않은 수술인가요? 다시 원래대로 걷고 뛰고 운동 할 수 있을때 까지의 기간은 얼마나 걸릴까요..도와주세요 선생님
내측 삼각인대 파열로 단순 방사선 사진에서도 벌어져 보인다면, 상당히 많이 다친 경우 입니다. 심부삼각인대의 완전 파열, 혹은 경비 인대의 파열이 있는 경우는 수술적 치료가 필요합니다.
수술의 난이도는 외측 인대보다 약간 높아서, 중간 정도라고 보아야 할 것 같습니다. 보통 삼각인대 봉합술 후 4-6주에 보행을 하고, 풋살을 다시 할려면 약 4개월 소요 될 것으로 보입니다.
감사합니다. 선생님!
너무 답답한 마음에 도움요청 해봅니다 4년전 버핏운동을 밖에서 하려다가 앞에 벤치를 잡으려 했는데 잡지 못해 무릎으로 아스팔트를 찧었습니다 30분동안 아무말도 못하고 있다가 겨우겨우 한걸음씩 집에오고 너무 아프다고 가족에게 말했습니다 파랗게 멍도 들어있었지만하지만 엄마는 "쉬어" 한마디였습니다 그때 당시에는 무릎을 쓰지 못하고 쓰지 않았고 그저 멍들었으니 당연히 아플거야 라고 생각했어요 그때 왜 몰랐던 것일까요 병원가자고 고래고래 난리라도 칠걸 왜 안간걸까 매우 원망스럽고 후회가 됩니다 자연치유 되겠지 하고 기다렸지만 무릎이 항상 불안정 하규 아프고 가만히 있어도 아프고 계단을 올라가지도 못하고 앉아있지도 못해 수업시간에 뒤에나가 서있었습니다 앉으면 무릎을 계속 쎄게 때리다가 나아지지 않아 못버텼습니다 뛰지도 못하고 무릎 힘이 빠지고 앉았다 일어나기가 불가능한채로 1년이 지나 mri를 찍게 되었습니다 한림대 병원을 갔는데 분명히 무릎이 아픈데도 불구하고 mri한번 찍고 이상이 없다며 다른 검사없이 제 무릎은 그냥 염증이겠구나로 판별 나 염증약을 3개월치 주더라구요 무릎이 아픈동안 제 인생은 완전 나락으로 떨어졌습니다 운동선수가 꿈이였지만 무릎이 아팠고 연습은 못하게 되고 우울증도 생기게 되고 스트레스로 인해 체중도 운동을 하지 못한채 45키로나 찌게 되었습니다 4년이 지났어요 ..하지만 원인을 찾고 싶습니다 다치고 1년이 지난후에 인대가 다시 붙어 보이지 않았던 건지 제대로 된 검사가 아니였다 생각되기도 하고 mri상으로 나오지 않으면 다른 검사를 거쳐서 무릎에 문제가 정말 있는지 나와야하는데 나오지도 않고 이 상태로면 군대는 당연히 못가는게 분명하지만 진단서가 없으므로 인정이 되지 않아 공익을 하려고 고등학교 졸업을 하지 않고 있습니다 제 몸을 더이상 망치기 싫고 치료를 하고 싶습니다 제 몸인 과연 어떤 문제가 있을까요 엎드린 상태로 다리를 뒤로 들어 엉덩이 쪽으로 붙일때 그
아픈쪽 다리가 더 각도가 많이 구부려지지 않는것을 알수 있습니다 뻣뻣하고 많이 땡깁니다 제무릎이 아닌것 같습니다 수술을 해도 된다면 그냥 인대를 싹다 갈아엎고 싶습니다 너무너무 살기 힘듭니다
현재는 무릎의 불안정성 자체에 대해서 정확한 이학적 검사가 필요합니다. 인대가 MRI상으로 회복이 되었다고 하지만 늘어나서 붙거나 기능적 불안정성이 있을 수 있기 때문입니다. 십자인대가 아니라도 무릎에느 여러 다른 인대도 있기에 정확한 진단을 한번 더 받이보시길.바랍니다
후방십자나간거아니에요?
아예 안쓸수가 없으니,,, 좀 오래걸리더래도 최대한 안쓰면 회복이 되는듯 하던데…. 아직 젊으니까 다시 완벽하게 돌아올수 있어요. 전 발목 다치고 사실 완벽히 돌아오는데 한 2년…을 정말 일부러 달리기도 절대로 안하고…. 그런 할스잇는데 안하는 부분들이 정말 힘들었지만 그렇게 정말 꾸준히 참고 무리안가는 포즈나 운동들을 했더니… 지금은 다시 달리기… 이런거 다 할스잇게됫어요.
선생님 제가 축구하다가 아킬레스건에서 뚝소리가 나서 병원에서 mri를 찍었는데 완전파열로 수술을 해야한다고 합니다 수술을 하면 일상생활까지 회복하는데 시간이 오래 걸릴 것 같은 데 꼭 수술해야하는지와 수술을 하면 일상생활에 빠르면 언제쯤 복귀가 가능한지 여쭤봅니다
축구를 다시 하기 위해서는 수술을 하는 것이 더 낫습니다.
이상으로 회복은 8주-10주. 보조기 착용 혹은 벗고 보행이 가능합니다.
blog.naver.com/jinni33a/221417343159
@@user-yu8wn3hm8e 감사합니다! :)