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Wie immer toll... ich bin zwar kein Läufer, aber hab die kurze Mobilisierung nach meinem Training gemacht :-) Danke Nicki
Ja dafür kann man das auf jeden Fall auch nutzen:) Danke dir!
Gute Zusammenstellung. Ich werde allerdings die Dehnungen noch ein wenig länger halten.
mach das sehr gerne!
Wie immer toll... ich bin zwar kein Läufer, aber hab die kurze Mobilisierung nach meinem Training gemacht :-) Danke Nicki
Ja dafür kann man das auf jeden Fall auch nutzen:) Danke dir!
Gute Zusammenstellung. Ich werde allerdings die Dehnungen noch ein wenig länger halten.
mach das sehr gerne!