Mobilisation & Aktivierung - Ideal für Läufer // vor oder nach dem Training // Regeneration

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  • Опубліковано 7 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 4

  • @dodi5607
    @dodi5607 4 роки тому +3

    Wie immer toll... ich bin zwar kein Läufer, aber hab die kurze Mobilisierung nach meinem Training gemacht :-) Danke Nicki

    • @StepUpwithNicki
      @StepUpwithNicki  4 роки тому +1

      Ja dafür kann man das auf jeden Fall auch nutzen:) Danke dir!

  • @floriane.3614
    @floriane.3614 2 роки тому +1

    Gute Zusammenstellung. Ich werde allerdings die Dehnungen noch ein wenig länger halten.