Bardzo fajne podejście do diety. Ciężko tak z dnia na dzień totalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe, a tutaj w sprytny sposób dalej możemy jeść prawie tak samo a jednak dużo lepiej i zdrowiej :)
Nie ma co mówić, bo pewnie masz świadomość, że podcast jest 10/10. Goście pierwszej klasy, a ten szczególnie, bo akurat od dłuższego czasu go śledzę. Chcę zwrócić uwagę na czas podcastu, bo jest idealny: nie za długi, nie za krótki. Podcasty po 2 lub 3 godziny to naprawdę zastanawiam się, kto ma na to czas. Ja, z racji wykonywanego zawodu, mam ten czas, a i tak, mimo że czasem oglądałem tak długie podcasty, to zmieniałem szybkość na x2, a obecnie często rezygnuję, widząc tak długie rozmowy bo w tym czasie wole dwie różne rozmowy posłuchać. Bardzo mi się podoba taki czas podcastu. Oczywiście masz suba i muszę sobie pościągać zaległe odcinki. Pozdrawiam.
Juras, zaproś Marcina Gandyka z Katowic. Prowadzi jeśli chodzi o zdrowie, zbijanie wagi i dietę olimpijczyków i coraz wiecej zawodników mma w tym Twoich kolegów. Solidny fachowiec. Ze sportowym pozdrowieniem.
@@ukaszslupkowski294 oooo dobry cynk! Spróbuje. Zawsze jest problem ze zdrowym jedzeniem w trasie. Jak mówisz że ryba świeża to trzeba się zainteresować
Jednego dnia fachowiec Jakub Mauricz w Jurasówce,drugiego dnia systemowy dietetyk od grahamki i margaryny....brakuje Akopa Szostaka i jego wytycznych z WHO..
Widać, że nie oglądasz jego Instagrama i nie masz jego książki. Może nie słyszałes o czymś takim jak kaloryczność dzienna i nie wiesz, ze jesli masz dietę 1500 kcal to 150 kcal możesz z tego wziąć na przyjemności. Gałka lodów w tym się mieści. Najpierw zobacz o co chodzi, a potem się wypowiadaj...
@@Justine_Warsawgłupoty gadasz.Tu nie chodzi o samą kaloryczność ale o względy zdrowotne. Kalorie to nie wszystko np.diety IIFYM nie są dobrym pomysłem,żeby jeść co cię chce tylko żeby kaloryczność sie zgadzała,trzeba dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Oczywiście zjedzenie lodów raz na jakiś czas jest jak najbardziej ok i nie zaszkodzi nam, natomiast codziennie jedzenie gałki lodów przemysłowych już nie jest za fajne dla organizmu.Lody zawierają tłuszcze trans i cukry proste,tłuszcze trans powodują wzrost złego cholesterolu,mogą powodować miażdżycę itd. cukry proste w nadmiarze z kolei mogą powodować cukrzycę.
@@c_e_r_e_s_s Kuba Mauricz jest w Szczecinie, a potrzebowałem kogoś tutaj na miejscu. Akopa znam od wielu lat i widzę Jego pracę na codzień. Najlepsza reklama wiedzy.
Polędwica to nie ligawa. Ligawa smakuje jak podeszwa sportowego buta. Polędwica wołowa jest delikatna i idealnie nadaje się na steki. Jej cena to właśnie plus, minus 200 zł za kilogram. Ale są i droższe.
Badania sponsorowane przez koncerny żywieniowe chyba nie mają sensu. Logicznie myśląc, to koncerny grają do swojej bramki. Niezależnych badań niestety jest mało.
Wedlug mnie totalnie nie wychodzi Ci rozmowa z osobami poza mma. Troche podśmiechujki na sile. Plus za pokazanie Michala srodowisku mma, jednak ktos kto go znal nie dowiedzial sie nic wiecej niz z innych wywiadow
Bardzo fajny podcast , dobrze się tego słucha❤ chłop wie co mówi🍽️
@@Łukasz-q9f zdecydowanie!
Witam Juras bardzo fajny podcast super pytania i pełne wyczerpujące odpowiedzi 👍 pozdrawiam serdecznie dobra robota.
@@SuSu-rh1pp dzięki!
Jak zwykle Juras dobra robota super merytoryczna rozmowa👊👍
@@mariuszgruszka4715 dzięki!
Bardzo fajne podejście do diety. Ciężko tak z dnia na dzień totalnie zmienić swoje nawyki żywieniowe, a tutaj w sprytny sposób dalej możemy jeść prawie tak samo a jednak dużo lepiej i zdrowiej :)
Super się słuchało, duża wiedza i merytoryka. Kupię książkę ale na pewno kupię dietę.
@@dnejmanify dzięki! No wynikami się broni😉
Nie ma co mówić, bo pewnie masz świadomość, że podcast jest 10/10. Goście pierwszej klasy, a ten szczególnie, bo akurat od dłuższego czasu go śledzę. Chcę zwrócić uwagę na czas podcastu, bo jest idealny: nie za długi, nie za krótki. Podcasty po 2 lub 3 godziny to naprawdę zastanawiam się, kto ma na to czas. Ja, z racji wykonywanego zawodu, mam ten czas, a i tak, mimo że czasem oglądałem tak długie podcasty, to zmieniałem szybkość na x2, a obecnie często rezygnuję, widząc tak długie rozmowy bo w tym czasie wole dwie różne rozmowy posłuchać. Bardzo mi się podoba taki czas podcastu. Oczywiście masz suba i muszę sobie pościągać zaległe odcinki. Pozdrawiam.
akurat czipsy jem to idealnie do takiego podcastu, pozdro Juras
😂😂👍
@@zenek6.9 hahaha wiadomo😬
Juras, zaproś Marcina Gandyka z Katowic. Prowadzi jeśli chodzi o zdrowie, zbijanie wagi i dietę olimpijczyków i coraz wiecej zawodników mma w tym Twoich kolegów. Solidny fachowiec.
Ze sportowym pozdrowieniem.
I tak trzymać p. Michale. Dzięki Panu jest mnie 40kg mniej. I ciągle ubywa 👍
@@ecossee75 łooooo brawo!
Super podcast 👍💪
kolejny bardzo elegancki materiał pozdrawiam L
korzystam z Respo od dziesięciu miesiecy i schudłem 28kg :) Jedzenie jest zwykłe po prostu normalne i smaczne. Mega polecam
O to już jest 3 podcast z Wrzoskiem.
Juras, widzę mega spadek wagi. Good job🤙🏼
@@jacobpolish robie robie👊🏻
Juras zaproś Dzikiego trenera 💪
Kogo?😂
XDDDDD
albo trenera pawła
A nie lepiej poważnych ludzi?
Dawaj dzikiego, popieram
super odcinek
@@kacperk4290 👊🏻
Na Orlenie polecam ziemniaki, biała ryba i buraczki. Zawsze jem, smakuje akceptowalnie, nigdy się nie zatrułem 👍🏼
@@ukaszslupkowski294 oooo dobry cynk! Spróbuje. Zawsze jest problem ze zdrowym jedzeniem w trasie. Jak mówisz że ryba świeża to trzeba się zainteresować
Ja się tylko dziwię czemu Jurasa podcasty mimo zajebistego montażu, youtubeowy algorytm nie może popchnąć dalej 🫣
Fajnie by było, jakbyś zaprosił Krzysztofa Soszyńskiego. Coś cicho o nim ostatnio, a jego podcast z P. Jeleniewskim był kiedyś punktem obowiązkowym
@@piotrgalka1847 był u mnie w Jurasówce w Newonce Radio. Jak będzie w Polsce to obowiązkowo zapraszam. Mój dobry kolega😉
kiedy podcast na spotify?
@adamgajos1080 jutro
Jednego dnia fachowiec Jakub Mauricz w Jurasówce,drugiego dnia systemowy dietetyk od grahamki i margaryny....brakuje Akopa Szostaka i jego wytycznych z WHO..
@@PrzemcioPrzemidlo dobry pomysł! 😉
💪👍
lody codziennie wieczorem do owsianki, z takim myśleniem to ja dziękuję temu "specjaliście"
Widać, że nie oglądasz jego Instagrama i nie masz jego książki. Może nie słyszałes o czymś takim jak kaloryczność dzienna i nie wiesz, ze jesli masz dietę 1500 kcal to 150 kcal możesz z tego wziąć na przyjemności. Gałka lodów w tym się mieści. Najpierw zobacz o co chodzi, a potem się wypowiadaj...
37:00 Chyba jesteś jednym z nich.
@@Justine_Warsawgłupoty gadasz.Tu nie chodzi o samą kaloryczność ale o względy zdrowotne. Kalorie to nie wszystko np.diety IIFYM nie są dobrym pomysłem,żeby jeść co cię chce tylko żeby kaloryczność sie zgadzała,trzeba dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów. Oczywiście zjedzenie lodów raz na jakiś czas jest jak najbardziej ok i nie zaszkodzi nam, natomiast codziennie jedzenie gałki lodów przemysłowych już nie jest za fajne dla organizmu.Lody zawierają tłuszcze trans i cukry proste,tłuszcze trans powodują wzrost złego cholesterolu,mogą powodować miażdżycę itd. cukry proste w nadmiarze z kolei mogą powodować cukrzycę.
Oraz jest duza szansa ze jak będziesz to robil czesto zaczniesz jesc wiecej slodkiego @@sebastianrosiak4289
Planujesz zaprosić Różala do Jurasówki ?
@@Gorn1812 zaproszony tylko niech łaskawie ruszy dupe do mnie😬
Fajna rozmowa ale dźwięk strasznie piszczy w czasie kiedy mówicie
Po obejrzeniu czuje, że Respo będzie kupione
@@marekmilewski432 no jest jest fachowiec!
Zapytaj kogoś kto pracuje na Orlenie jak sie czyści parówki z pleśni. Poziom ekspert.
Czy Arek Wrzosek i Michał Wrzosek to rodzina ?:)
@@Mozdzierzz nie
@@JurasowkaPodcastbardzo podobni
25:58 co to jest za chora moda używanie angielskich zwrotów . Jesteśmy w Polsce i gadajmy po polsku
Juras, a dlaczego diete spina Ci Akop, a nie np. Michał albo Kuba Mauricz?
@@c_e_r_e_s_s Kuba Mauricz jest w Szczecinie, a potrzebowałem kogoś tutaj na miejscu. Akopa znam od wielu lat i widzę Jego pracę na codzień. Najlepsza reklama wiedzy.
@@JurasowkaPodcast powodzonka
Polędwica Wołowa 200 pln za kg ???? Gdzie takie ceny ??? W Bdg polędwica lub ligawa wołowa 90-100 pln za kg
Polędwica to nie ligawa. Ligawa smakuje jak podeszwa sportowego buta. Polędwica wołowa jest delikatna i idealnie nadaje się na steki. Jej cena to właśnie plus, minus 200 zł za kilogram. Ale są i droższe.
Zaproś kiedyś
Dzikiego Trenera
Kubę Wojewódzkiego
Krzysztofa Stanowskiego
Sławomira Mentzena
💪💪💪
Wojewódzki, zajebsity gość. Jebać go 😂
@@arczeroo7651 może w przyszłości się spotkamy w studio. Nie zamykam się na nikogo.
nie znam gorszego i bardziej szkodliwego dietetyka
Pierwszy🎉w komentarzu😅
brawo !
Radka Turka zaproś, bo ma ciekawe historie.
Badania sponsorowane przez koncerny żywieniowe chyba nie mają sensu. Logicznie myśląc, to koncerny grają do swojej bramki. Niezależnych badań niestety jest mało.
Wedlug mnie totalnie nie wychodzi Ci rozmowa z osobami poza mma. Troche podśmiechujki na sile. Plus za pokazanie Michala srodowisku mma, jednak ktos kto go znal nie dowiedzial sie nic wiecej niz z innych wywiadow
Fit wesele 😂😂
Zapros josue
22:46 co za ciapa . Jak można nie lubić jeździć samochodem . I to ma być przykład faceta z jajami ?
240
O Doktor Botox
Pierdolenie o Szopenie 🤦♂️
Zaproś braci Rodzeń 👍
Juras kurde trzymaj poziom. Zaczynasz makaroniarzy zapraszać. Gość nie ma pojęcia jest kłamcą na dodatek tylko robi wielkie halo w mediach o sobie.
@@R...K-99_11 nie zgodzę się. Wyniki potwierdzają wiedzę.