🚀 Em apenas 2 meses, você pode alcançar resultados de treino que normalmente levariam 1 ano! Conheça minha estratégia para ganho de massa, perda de gordura e definição muscular no nosso projeto exclusivo, MUSCLE 60D. 🎯 Inscreva-se agora e comece a ver seu shape evoluir com nosso acompanhamento personalizado! 👉 muscleplus.com.br/Muscle60D-oy
Bora Ramon você ganhando Mr Olympia vou ter 2 anos de marmita fitness na faixa ... Academia onde treino, sorteou 10 alunos, Ramon trazendo título para o Brasil terá essa alegria para nós.
Galera hj em Campinas no evento protagon conheci o Lala só cumprimentei ele mas é perceptível que ele é super gente boa.
Місяць тому+5
2 detalhes já no começo do vídeo... 1o Ramon na fase final de preparação então seu maior compromisso tem que ser o treino, e não ficar Mudando horário de treino pra fazer job por fora.... 2o na desenvolvimento Ramon poderia projetar o cotovelo mais a frente e isso preserva o ombro e evita aquela rotação no final do movimento...
Quem é o faixa rosa perto de você?! você é um mito.
Місяць тому+1
@@Kiias_7 não sou melhor que ninguém, apenas aprendo vendo os outros e sempre tentando evoluir, esse lance do ombro pra frente, já vi vários treinadores comentando...
comecei a assistir seus vídeos e acabei ficando viciado.. além de serem engraçados , sua postura profissional.e com embasamento de quem parece ter estudado, e seguido a ciência me chamou a atenção positivamente . mais olhando uns vídeos seus.. mais antigos ( de uns 2 anos) reparei que voce estava com aqueles hematomas redondos de sucção , que ja foi mais doque provado. que é besteira . e ainda pode trazer prejuízo a pele , talvez naquela época ainda não se sabia oque sabe hoje. gostaria de saber qual sua opinião sobre isso hoje .. ficaria muito grato se respondesse.. pois acabei admirando sua índole e profissionalismo
Lala adoro seu conteúdo e tenho muita vontade de fazer parte do seus alunos. Mas as vezes sinto falta de você falar se seus treinos também são adaptados para mulher.
Melhor Pós-Treino Para mim Principalmente para Músculos Maiores eu Sempre Como 10 Ovos, Junto de Arroz e 7 Gramas de Creatina e um Shake de 1400 Calorias
Se vc quer o shape em V,você precisa ter uma desproporção de linha de cintura comparado a escapular,ou seja,você precisa treinar costas e ombro em um foco maior para um maior desenvolvimento muscular . Você pode começar com o primeiro treino da semana sendo costas,assim ela vai crescer mais
Cbum já tá velho a doença dele já não está mais dando espaço pra preparação ele já tem várias lesões o Ramon está zero não tem nenhum doença e nenhuma lesão@@cabulosofive8243
Cada atleta é de um jeito e cada um vai ter uma facilidade diferente em performance de treino , ficar comprando um com outro bobagem . O que importa é fazer o trampo dedicar o seu melhor e no palco deixar os árbitros decidirem.
Lalá,eu estou dormindo mal e acho que estou fadigando o meu corpo á instacar e tendo noites pessimas de sono, mais eu fasso isso porque tomo hypercalorico e tenho medo de engorda passo cerca de 2h na academia treiando intenso.obs tambem errado
Mas pq tu toma hipercalórico se tá com medo de engordar uai? E 2 horas na academia? Óbvio que vc tá fadigado, uma hora de treino já é o suficiente jovem
@@andreasvitor2963 O Brasileiro médio é burro demais mesmo. Ele realmente acha que no principal campeonato de fisiculturismo do mundo só importa o físico, até porque ninguém vende nada, correto? e como vender um atleta que não fala a linguagem universal? Por isso que esse país nunca vai sair da lama
Comparando a atletas melhores que o Ramon, ele treina muito fofo sem garra e fome de ganhar ou ser o melhor do melhor. Não vejo isso no Ramon, vejo um cara "morno" mas era para ele ser um "vulcão " .
Ramon vai perder e Cbum vai ganhar esse ano, escrevam isso, o Cbum vai aposentar e claro que pela lógica não vão deixar ele se aposentar perdendo...pensem têm muita coisa envolvida nisso, o Ramon é novo ainda tem tempo pra ganhar.
Eu não sei se apenas nós no 🇧🇷 fazemos isso...o Ramon saiu do acre e só nada faz pouco tempo e é o 2 melhor do mundo no fisiculturismo...vejo comentários que dizem que ele não treina correto e não tem garra 😂 não pode ser! A síndrome de vira lata 🇧🇷 do Laércio e dos caras que fazem esses comentários é de mais de 8.000!!!
Existe um ponto muito positivo de o Ramon "utilizar pouca carga" (relativo), visto que isso vai gerar longevidade para sua carreira, seu treino e seu físico. O risco de lesão é muito menor. Além disso, mesmo ele "treinando fofo" (que eu não acho que seja), ele atinge níveis surreais, só pegar pela curva de evolução dele em comparação com qualquer atleta do PRO nos últimos anos. É o útil e o agradável: você vai crescer, hipertorfiar sem ferrar tanto seu corpo. Mas é lógico que o treino pesado também terá seus benefícios, mesmo que treinar pesado é muito relativo de pessoa pra pessoa.
Ele já não usa mais "pouca carga" ,isso é passado ,ele só está em uma fase diferente da preparação,justamente pra não se lesionar ...ele se mostrou mais forte do que o cbum e do que esses atletas aí que de acham forte ...Ramon tem muita força ,isso é nítido .
Estranho esse Laércio só queima o filme do Ramon 😂😂😂 será que o Ramon negou um treino com ele né possível 🤦🏾♂️🤦🏾♂️🤦🏾♂️ é visível e no fim ele meteu dois treinos do CBUM kkkk
Laércio nao sei se voce vai concordar, mas nao vejo ramon treinando gluteos, pra mim os gluteos dele parece feminino ate, sao muito aredondado e tipo o cebum é muito fibrado nessa regiao, tendo em vista que o gluteo é o mais forte do todo o corpo, e os posteriores tambem o cbum se sobresai, creio que o ramon ta muito focado em cima, mas ele tem que melhorar em baixo pq em cima ja ta insano, tendo jsso em vista ele sempre vai perder pro cbum pq o mr olimpia tem que ser muitoncompleto, e olha que sou acreano apesar de residir atualmente no Ceará.
O engraçada e que o laercio não reage aos vídeos do sam sulek de hoje em dia ne, ele gravou aquele vídeo em que ele reage a um vídeo do Sam sulek e ficou criticando ele o vídeo inteiro,mas o engraçado e que ele reagiu a um vídeo antigo, onde o sam era mais doido mesmo, mas porque o laercio não reage a um vídeo atual do sam sulek onde ele amadureceu muito e melhorou muito o seu treino,tanto que tem um vídeo em que o sam sulek abaixa a carga e prioriza a execução e a intensidade, sem abaixar o estímulo muscular do exercício
🚀 Em apenas 2 meses, você pode alcançar resultados de treino que normalmente levariam 1 ano! Conheça minha estratégia para ganho de massa, perda de gordura e definição muscular no nosso projeto exclusivo, MUSCLE 60D.
🎯 Inscreva-se agora e comece a ver seu shape evoluir com nosso acompanhamento personalizado! 👉 muscleplus.com.br/Muscle60D-oy
Cara ver o video é muito chato velho rsrsrs eu só queria comprar o curso.. rsrsrs esse video quebra noixxx rs
5:17 *LALÁ parecendo o seu madruga kkkkk*
Realmente, o seu madruga cracudo 😂😂😂
Né isso
eu juro que é IGUAL ao meu avô, que Deus o tenha. Ele usava esse mesmo bigode. Só não era maromba
@@leandrosustenido R.I.P seu avô.
@@leandrosustenido oh as ideia 😂😂😂
Bora Ramon você ganhando Mr Olympia vou ter 2 anos de marmita fitness na faixa ... Academia onde treino, sorteou 10 alunos, Ramon trazendo título para o Brasil terá essa alegria para nós.
Porra mano tô torcendo pra o Ramon ganhar só pra você poder ganhar essas marmitas,topzera kkkkkkkk
vai Ramon 😂😂😂😂😂
Ajuda nos Ramon 😂😂😂😂
@@Danielkiller779 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
Todos na torcida pelo Ramon kkkkkkkk
Cara, 2 mil no curso é foda, se algum dia diminuir o preço eu adquiro
Se enganou amigo, o curso é 12x 99,70
@@andreasvitor2963muito caro
Galera hj em Campinas no evento protagon conheci o Lala só cumprimentei ele mas é perceptível que ele é super gente boa.
2 detalhes já no começo do vídeo...
1o Ramon na fase final de preparação então seu maior compromisso tem que ser o treino, e não ficar Mudando horário de treino pra fazer job por fora....
2o na desenvolvimento Ramon poderia projetar o cotovelo mais a frente e isso preserva o ombro e evita aquela rotação no final do movimento...
temos um coach aqui
@@LP-pd1jk mais de 20 anos de treino, mas se comentei algo errado por favor me corrigir!
Quem é o faixa rosa perto de você?! você é um mito.
@@Kiias_7 não sou melhor que ninguém, apenas aprendo vendo os outros e sempre tentando evoluir, esse lance do ombro pra frente, já vi vários treinadores comentando...
Lalá sabe muito, acho que vou fazer algo relacionado a saúde
Gosto muito desses vídeos quando vai chegando o Olympia
Carambaaa finalmente, queria ver o lala reagindo aos treinos do ramon, finalmente
é q o lala é team treino certo e o ramon em um monte de treino roubando kkkkkkkk
@@loquinhodoberserkizinho kkkkkk, mas o ramon não estava tomando hate por treinar com mais ciência que pra uns é "fofo"?
BORRA DINO
Sugestão pra react, um treino de costas do Derek Lunsford, nosso atual Mr. Olympia😊
9:30 da manhã é bem cedinho? Vida puxada desse garoto
Faz todo sentido essa sequência
Acho muito legal ver os cara falando do ramon,falando só do 2 colocado no mr.olympia 😂😂
Próximos q eu compra lala, vou usar seu cupom. Uso polivitaminico etc
Essa questão de fugir da dor concordo dms
Que canal legal um único apresentador e me prende no vídeo 😊
O dino é bizarro 7:55 o cara fibra a nuca
Bom dia Lala e Rani !
O que os fisioculturista passa no corpo na competição ?
Desde já agradeço.
Crl, Laércio raquitinho naquela parte ali. Só a capa hahaha
Tava muuuuito seco.
Parecia um suricato sem pelos 🤣🤣🤣🤣
Parecia o seu madruga cracudo 😅😂😂
Os melhores vídeos
Na minha opinião o ombro é o principal diferencial do CBUM, mas torço pelo Dino.
Você e o cara
5:17 a gente assistindo video do Ramon e do nada aparece o DON Ramon? Q isso Madruga
comecei a assistir seus vídeos e acabei ficando viciado.. além de serem engraçados , sua postura profissional.e com embasamento de quem parece ter estudado, e seguido a ciência me chamou a atenção positivamente . mais olhando uns vídeos seus.. mais antigos ( de uns 2 anos) reparei que voce estava com aqueles hematomas redondos de sucção , que ja foi mais doque provado. que é besteira . e ainda pode trazer prejuízo a pele , talvez naquela época ainda não se sabia oque sabe hoje. gostaria de saber qual sua opinião sobre isso hoje .. ficaria muito grato se respondesse.. pois acabei admirando sua índole e profissionalismo
Lala adoro seu conteúdo e tenho muita vontade de fazer parte do seus alunos. Mas as vezes sinto falta de você falar se seus treinos também são adaptados para mulher.
Onde vai dar pra assistir o Olimpya ao vivo?
esse ano o ramon tras o olympia pra nos
Vamos, Dino 🇧🇷🦖
Laercio tu tem q reagir urgentemente ao treino do ganley part 47 o último q ele postou
Ali no 03:09 ficou só o gemidinho de fundo, deixou só na imaginação esse movimento aí
Laercio e bom alongar antes ou depois do treino?
Melhor Pós-Treino Para mim Principalmente para Músculos Maiores eu Sempre Como 10 Ovos, Junto de Arroz e 7 Gramas de Creatina e um Shake de 1400 Calorias
a divisao ( peito e triceps A, costas e biceps B, quadriceps C e Ombro e posterior de coxa D, é uma boa divisão?
Faaala Lala! Baaaum?
Qual exercício é bom para fortalecer na queda de braço?
Esse o Ramon tem q trazer pra nós
Esse ano a Ramon vai trazer o caneco pra gente confia em Deus 🙌
Ramon Dino 🏆⭕️2024
🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Lala da pra ganhar força só treinamento hipertrofia ou só treinando força mesmo?
lala, pq vc n tá mais gravando na ironberg?
Rumo ao Título 🔥✔️
Uma pergunta sobre seu curso, eu tenho 14 anos e treino em casa, eu posso assinar ele? Ou é so pra academia e maiores de idade?
3:08 eu não vi nd
Escutar esses gemidos ai, sem ver nada é foda kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
Lá ele infinito, esses gemidos no escuro aí Slk Ksksksk
Da hora dms esse conteúdo que vc reage aos treinos, continua fazendo!!
Algm poderia me falar uma rotina pra deixar o shape em V, e falar os melhores exercícios ? Estou a 2 meses na academia e n sei muito ainda
Se vc quer o shape em V,você precisa ter uma desproporção de linha de cintura comparado a escapular,ou seja,você precisa treinar costas e ombro em um foco maior para um maior desenvolvimento muscular . Você pode começar com o primeiro treino da semana sendo costas,assim ela vai crescer mais
Boraaaa, Ramon! Traz esse título pro Brasil. Estamos na torcida!!!🦖🔥💪🏼
Ele é nosso míninu Ney da modalidade. Vamos ter que esperar o CBum aposentar kkk
Enquanto cbum desputar não haverá outro vendedor
Vcs são muito idiotas cara .. falam do cbum com se ele fosse um deus@@cabulosofive8243
Cbum já tá velho a doença dele já não está mais dando espaço pra preparação ele já tem várias lesões o Ramon está zero não tem nenhum doença e nenhuma lesão@@cabulosofive8243
*@@cabulosofive8243* disputar*... Ele e vendendor de que ?? Lk
Cada atleta é de um jeito e cada um vai ter uma facilidade diferente em performance de treino , ficar comprando um com outro bobagem . O que importa é fazer o trampo dedicar o seu melhor e no palco deixar os árbitros decidirem.
Terceiro lugar do Ramon ta garantido.
E você o primeiro, parabéns cara, você é foda
@@Kiias_7 lá vem o emocionado 🤣🤣🤣
@@jairocesar3420𝗘 𝗾𝘂𝗲𝗺 𝘃𝗮𝗶 𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝗲𝗺 𝘀𝗲𝗴𝘂𝗻𝗱𝗼?𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝘀𝘁𝗮 𝗲𝘂 𝗽𝗼𝘀𝘀𝗼 𝗰𝘂𝘀𝗽𝗶𝗿 𝗮𝗴𝘂𝗮 𝗻𝗮 𝘁𝗲𝗹𝗮 𝗱𝗲 𝘁𝗮𝗻𝘁𝗼 𝗴𝗮𝗿𝗴𝗮𝗹𝗵𝗮𝗿
5:19 Lala na época que era ex viciado em drogas kkkkk
Vamos Ramo este será o seu troféu. Trás para o Brasil e mostra para o mundo
Lala maior fanboy do cbum, proporção de 10 vídeos do cbum pra 2 do Ramon kkkk
Treinando peito com strap?
Lalá vc acha que cepacol é uma ameaça para o Ramon no Mr Olympia?
A cada dia mais tô acreditando no ramom da pra vencer!
Lalá,eu estou dormindo mal e acho que estou fadigando o meu corpo á instacar e tendo noites pessimas de sono, mais eu fasso isso porque tomo hypercalorico e tenho medo de engorda passo cerca de 2h na academia treiando intenso.obs tambem errado
O que vc fala
Mas pq tu toma hipercalórico se tá com medo de engordar uai? E 2 horas na academia? Óbvio que vc tá fadigado, uma hora de treino já é o suficiente jovem
alguém prenda o cabelereiro do Ramon logo
Já mandei os policiais federais atrás dele
Ramon vá com tudo e lembre que vc tá representando a nação brasileira ❤️
Não fala merda
maluco com uma estrutura q tem nao fala nem inglês. Todo ano vcs apostando a ficha nesse mlk. fala sério
Boa, vou apostar no @mvsszz ano que vem 👍🏻
Provavelmente pq o campeonato é de fisiculturismo e não de linguagem, e físico é oq não falta nele
@@andreasvitor2963 O Brasileiro médio é burro demais mesmo. Ele realmente acha que no principal campeonato de fisiculturismo do mundo só importa o físico, até porque ninguém vende nada, correto? e como vender um atleta que não fala a linguagem universal? Por isso que esse país nunca vai sair da lama
Quem e você
🦖🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷🇧🇷
Raaaaapaz.... em um braço ele levantou o hemisfério norte, no outro, o sul. 💪🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Saudades de quando o muscle 60d era lalaflix e era uma mensalidade ok
O conteúdo é top, eu amei, sincermente sinto falta de ter acesso, mas não tenho condições no momento, o preço até vale, mas é caro.
Comparando a atletas melhores que o Ramon, ele treina muito fofo sem garra e fome de ganhar ou ser o melhor do melhor. Não vejo isso no Ramon, vejo um cara "morno" mas era para ele ser um "vulcão " .
𝗗𝗶𝘁𝗼 𝗶𝘀𝘀𝗼...𝘁𝗼𝗽 2 𝗱𝗼 𝗽𝗹𝗮𝗻𝗲𝘁𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗶𝗿𝗼
Ramon vai chegar pra amassar geral
Não fala merda
Vai trazer esse Olímpia pro Brasil nos ombro
LHP 🍻
Ramon vai perder e Cbum vai ganhar esse ano, escrevam isso, o Cbum vai aposentar e claro que pela lógica não vão deixar ele se aposentar perdendo...pensem têm muita coisa envolvida nisso, o Ramon é novo ainda tem tempo pra ganhar.
E esse pevantamento laterao colando halter na perna ? Ta descansando nao ? É q a vomba deixa aquepe espaco para o FODAc ne ? Faz q cresce ne ..
Espero que ele ganhe
Vaaaaaaaaaiiiiiiiiii ramooooooonnnnn 💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉💉
Analisando isso cbum 6 x 🏆🏆🏆🏆🏆🏆🔥❤️
Olha onde o Brasil chegou, um brasileiro torcendo contra outro brasileiro
Nós: Bora ramon queremos o título
Ramon: Se quiser sim Man😂
desenvolver braço?? negativo, o negócio é dorsal e deltoides!!
Braço dele é maior do que o do cbum, pra q ele vai focar mais nessa região?
E quadríceps também.
Freguês do CBUM treinando ombro 🤓.
Eu não sei se apenas nós no 🇧🇷 fazemos isso...o Ramon saiu do acre e só nada faz pouco tempo e é o 2 melhor do mundo no fisiculturismo...vejo comentários que dizem que ele não treina correto e não tem garra 😂 não pode ser! A síndrome de vira lata 🇧🇷 do Laércio e dos caras que fazem esses comentários é de mais de 8.000!!!
Pq todo mundo trata que o ramon pode ganhar quando quiser? Não soa como soberba? além de subestimar os adversários, pergunta sincera
Parece que ainda nao entenderam a supremacia do cbum
O cara é exatamente oque a classic busca
Que baixa estima hein?
@@herbertXX baixa auto-estima*** o auto se refere a algo como um próprio, nesse caso, como você se vê, é não como alto ou baixo.
@@danielfagundes1713 kkkkkkkk obrigado man, eu nem precisei responder
@@davisouzapires10 você tá subestimando o Ramon
Existe um ponto muito positivo de o Ramon "utilizar pouca carga" (relativo), visto que isso vai gerar longevidade para sua carreira, seu treino e seu físico. O risco de lesão é muito menor. Além disso, mesmo ele "treinando fofo" (que eu não acho que seja), ele atinge níveis surreais, só pegar pela curva de evolução dele em comparação com qualquer atleta do PRO nos últimos anos. É o útil e o agradável: você vai crescer, hipertorfiar sem ferrar tanto seu corpo. Mas é lógico que o treino pesado também terá seus benefícios, mesmo que treinar pesado é muito relativo de pessoa pra pessoa.
Ele já não usa mais "pouca carga" ,isso é passado ,ele só está em uma fase diferente da preparação,justamente pra não se lesionar ...ele se mostrou mais forte do que o cbum e do que esses atletas aí que de acham forte ...Ramon tem muita força ,isso é nítido .
Não consigo acreditar no Faixa 🤦🏾♂️🤦🏾♂️
🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖🦖
Estranho esse Laércio só queima o filme do Ramon 😂😂😂 será que o Ramon negou um treino com ele né possível 🤦🏾♂️🤦🏾♂️🤦🏾♂️ é visível e no fim ele meteu dois treinos do CBUM kkkk
Lala é presidente do fã clube do cbum , por isso faz mais vídeos do cbum do que do Ramon
Dps vem os cara falar 🤓☝️ ramon dino está treinando fofo, só 120 kilos no supino inclinado.
Não fala merda
👃👃👃
Laércio nao sei se voce vai concordar, mas nao vejo ramon treinando gluteos, pra mim os gluteos dele parece feminino ate, sao muito aredondado e tipo o cebum é muito fibrado nessa regiao, tendo em vista que o gluteo é o mais forte do todo o corpo, e os posteriores tambem o cbum se sobresai, creio que o ramon ta muito focado em cima, mas ele tem que melhorar em baixo pq em cima ja ta insano, tendo jsso em vista ele sempre vai perder pro cbum pq o mr olimpia tem que ser muitoncompleto, e olha que sou acreano apesar de residir atualmente no Ceará.
As vezes penso em treinar glúteo, mais fico com vergonha só às mulheres fazem esse treino na minha academia 😂😂😂
@@cabulosofive8243 pois é mano e isso é um ponto muito forte do cebum, a bunda dele nem bunda é, tá mais pra uma rocha cheia de fibras
@@cabulosofive8243tem q treinar parceiro, ajuda a n ser precose, e ainda vai agradecer por n ter incontinência urinária quando ficar velho
Concordo contigo, os inferiores do Ramon ficam bem aquém do CBUM. Além dos deltóides laterais.
Lalá, a pergunta que não quer calar: VOCÊ PATENTEOU AQUELA TANGUINHA FIO DENTAL???? hahaha Ótimo vídeo! Abs
Cbum quando está cansado melhora a técnica e ainda pede mais, já o Ramon quando começa a cansar o treino fica flufe
Primeiro 😂
Shit is crazy 🦖
O engraçada e que o laercio não reage aos vídeos do sam sulek de hoje em dia ne, ele gravou aquele vídeo em que ele reage a um vídeo do Sam sulek e ficou criticando ele o vídeo inteiro,mas o engraçado e que ele reagiu a um vídeo antigo, onde o sam era mais doido mesmo, mas porque o laercio não reage a um vídeo atual do sam sulek onde ele amadureceu muito e melhorou muito o seu treino,tanto que tem um vídeo em que o sam sulek abaixa a carga e prioriza a execução e a intensidade, sem abaixar o estímulo muscular do exercício
Esse cara é muito chato acha que sabe de tudo kkkkkkkkkkkkkkkkk KKK KK
😞
🤫
😢
O cara tem 20 anos de experiência bro, provavelmente quando ele começou a treinar tu não era nem nascido kkkkk
Se isso for treinar pesado imagina os treinos do cbum kkkkk
Sempre a mesma novela dino abisurdo chega no palco toma benga pro cbum kkkkk