Dobrý deň, Zuzka! Vaše cvičenia sú vždy krásne dopodrobna vysvetlené a preto vás prosím o radu. Mám vertigo, a preto pri cvičení v ľahu musím mať pod ňou vankúšik. Neškodí to chrbtici napr. pri moste alebo rotáciách v ľahu, keď hlava ide na jednu stranu a nohy opačne? Veľmi pekne ďakujem za odpoveď.
jako vzdy absolutne dokonale, dekuji Vam moc, Zuzano :-)
Dobrý deň, Zuzka! Vaše cvičenia sú vždy krásne dopodrobna vysvetlené a preto vás prosím o radu. Mám vertigo, a preto pri cvičení v ľahu musím mať pod ňou vankúšik. Neškodí to chrbtici napr. pri moste alebo rotáciách v ľahu, keď hlava ide na jednu stranu a nohy opačne? Veľmi pekne ďakujem za odpoveď.
mas pekne dlhe chodidla a palce na nich aku mas velkost nohy