#إصابة_ملاعب

بودكاست #إصابة_ملاعب 🤩🎙
راح نتطرق فيه لأغلب الإصابات الرياضية وكيف صارت ، وطرق علاج اللاعبين ، وبعض القصص من داخل الملاعب بمختلف الرياضات .. وتفاصيل أخرى عن عالم الطب الرياضي والإصابات 🏟🚨
معكم أنا :
ثامر الشهراني
أخصائي علاج طبيعي لإصابات العظام والمفاصل والعضلات والإصابات الرياضية 👨🏻‍⚕️
حساباتي :
Twitter:
it...
Instagram:
...
Snapchat:
/ mqb7osny
حسابات منصة سكند SEC 🎙📺 :
Twitter:
se...
Instagram:
...
UA-cam:
/ @secsport
حساب راعي البرنامج قهوة بولد ☕️:
...

[@ابوحمزه-ب1ز]

دكتور قبل سنتين صارت عندي اصابه في العضله الخلفيه حته صار بيها نزيف قوي وكوني عندي قطع بل رباط الصليبي سويت عمليه حالين بل تأهيل في المسبح صارت نفس الاصابه ..ماذا افعل

[@عبدالمحسنالعتيبي-و7غ]

السلام عليكم ، اخوي ودي لو تشرح موضوع شد و التهاب وتر العرقوب و امتداده اسفل القدم و هل له علاقة في انبساط القدم و الام الركبة ؟ و اخيرًا العلاج و فترته ، شاكر لك على مجهودك ❤️

[@majdnaciri8663]

أزل الموسيقى - إن سمحت - لأنها مزعجة للأذن و حرام شرعا

[@mimatibach6402]

احسنت وبارك الله بيك اني حسيت طكه في العضله الخفيه وكعدت شهرر بدون مسكنات وحاليان اتمرن بشكل خفيف شنو تنصحني

[@omarhla1727]

اخوي ثامر
عندي قطع في عضلة السمانه والعضلة تقريباً اختفت وسببت لي عدم التوازن وطبعاً من خمس سنين ما اقدر اجري
هل فيه امل اعمل عملية ترجع العضله علما أن الطبيب يقول نسبة نجاحها 1٪ وهذا الوضع آلمني نفسياً افدني الله يوفقك ❤

[@ammaralshngity5792]

يادكتور هل الراحه والثلج لحالهم لمدة شهر او شهرين يكفون لعلاج الاصابه من الدرجه الاولى او الثانيه ؟

[@naderalbalawi8901]

نشكر جهودك على الشرح الوافي والمفصل عن الاصابه …🌹🌹

[@inaif8083]

الله يعطيك العافية شرح مبسط وكامل

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

ممكن تفيدنا ايش نسوي
وهل اواصل ثني الركبه مع وجود الألم
ام ما تنصحني يادكتور اسعدك الله

[@toufiqalmoflahi9433]

كفيت ووفيت.

[@عبدالرحمنالجمال-ر9ل]

السلام عليكم
مشكور يادكتور على هذه المعلومات القيمة
عندي سؤال
سويت عمليه منظار للرباط الصليبي الامامي
وصار لي شهرين من وقت العمليه
وقد تجاوزت قليل من زاويه تسعين في ثني الركبه
والان صار عندي شد في العضله الجانبيه للفخد وكلما يحاول دكتور العلاج الطبيعي يثني ركبتي يزاد الشد العضلي في منطقه الفخذ الجانبيه

[@hassankibous1971]

نريد فيديو عن ما بعد العملية الجراحية للرباط الجانبي للركبة ،طريقة ثني الركبة بعد العملية ،أنا صارلي ستة أشهر بعد العملية ولا أثني ركبتي كاملة

[@MohamedAhmed-zu1qe]

قلة التمارين واهمال العلاج الطبيعي وعدم ثني الركبة بالتدريج سبب لما تعانيه اليوم والله أعلم

[@ياسر-ح4ع]

السلام عليكم صباح الخير .. انا سويت العمليه وجلست شهر ماسويت الا تمارين بسيطه .. وتمرين ثني الركبه باقي مابديت فيه .. وبديت فيه من امس .. هل هذا الشيء يأثر على العمليه وممكن يخليها تفشل؟

[@sportlovers4565]

بارك الله فيك ي دكتور بس انا الاصابه جتني وله 5 اشهور معايا الالم خف بس وصل لمرحله معينه وتما نفس الالم ماحولش حتي في صورة الرنين اظهرت ان التمزق مزال موجود شن الحل

[@نغم-ر3ف]

يعطيك اللعافية اخي انا بنت عمري 18 تصوبت بقدمي اليمنة والي فترة زمنية ما محركتها وهلق عم اعمل تقوية للعضلات ممكن احكي معك خاص

[@أحمدشبوطي-م3ش]

دكتور انا من اليمن و اصبت ب تمزق في العضله الخلفيه قبل اسبوعين مثل ما حصل للعداء بولت في الفيديو تبعك و لا يوجد قريب مني طبيب رياضي ارجوا تعاونك بإرشادي بطرق العلاج علماً باني كنت تركت كرة القدم في النادي قبل اكثر من عشر سنوات و عندما حاولت العب مع الشباب قبل اسبوعين حصلت الإصابه

[@محمدالشهري-د4ه1ظ]

وش هي التمارين الي اسويها ؟

[@hmoodlive]

شكرا لك بس وين طريقه العلاج

[@ahmedkh8356]

صارت لي قريب و الالم امتد للبطات

[@حسؤؤنيدبوس-ض2غ]

ممكن احد يرد عليه انه مصاب وصار اكثر من 7 اشهر اكعد ورجع العب وترجع عليه😢😢

[@mohamedgar1396]

ممتاز

[@اڪتئابالعڪيدي]

علاج من تثني رجلڪ تتوجع لك حتا صلا ما اقدر اصلي رحت على اڪثر من دڪتور وما فادني

[@اڪتئابالعڪيدي]

اريد علاج للركبا اريد مقطع 🥺

[@thameralshahrani4591]

فيه فيديوهات كثير بالقناة ممكن تبحث باسم الموضوع اللي حاب تشوفه

[@نغم-ر3ف]

@@thameralshahrani4591 سلام عليكم الله يعطيك اللعافية اخي انا بنت عمري 18 تصوبت بقدمي اليمنة والي فترة زمنية ما محركتها وهلق عم اعمل تقوية للعضلات ممكن احكي معك خاص

[@ادمبلعيد-ه9ب]

صار مع امس تمزق 😢

[@احمدمليحي-ه4د]

من شهر اصبت في العضلة الخلفية فوق ، كنت مرتكز على قدم واحدة وحصلت ضربه من لاعب في العضلة وحسيتها طقت طبعا استخدمت ثلج على طول (الدكتور ما فحصني كويس ورفض يسويلي اشعة فقط قلي ارفع رجلك وانا ما قدرت فقلي شهرين راحة وسيب العكاز وصلي عادي ) وماكنت اقدر امشي ولا اركع او اسجد ولا اجلس على العضلة وقبل ٥ ايام تركت العكاز والان مازال الألم اثناء المشي والجلوس عليها ، اذا ممكن تفيدني مع العلم ان موعد العلاج الطبيعي يوم ١٦ ذي الحجة

[@مهندالمالكي-ق1ت]

الراحة والعلاجات والكريم والنوم تتشافى سريعا نصيحة مني لك خلي العضله تتشافى من نفسها لانك لو دخلت العلاج الطبيعي وهيا باقي راح تكون مزمنه ورجع تدريجي للملاعب او لااي رياضه

[@Luke-hd6rk]

اصابه عضله الضامه

[@user-je9eq6oo2c]

الموسيقى حرام

[@iqyahya]

إتق الله وأزل الموسيقى

[@عبدالوهابخان-ه2ل]

حكم نشر المقاطع الي فيها اغاني حرام عليك والله لا تضهر عوره الآخرين

[@احمدغاليعويدجديه]

دكتور اريد اكلمك ضروري اريد رقمك وات ساب او فيس او انستغرام

[@محمدالشهري-د4ه1ظ]

وش هي التمارين الي اسويها ؟

[@محمدالشهري-د4ه1ظ]

وش هي التمارين الي اسويها ؟